Ο δάσκαλος Κυριλλίδης είναι ένας όμορφος άνθρωπος, πέρα από καταπληκτικός προπονητής.

Μήπως να έρθει ο coach για κανα workshop στην σχολή μας; Just sayin. 😌

Πολύ ωραίες και χρήσιμες πληροφορίες στο βίντεο. Σκεφτείτε αν θέλατε να κάνετε μελλοντικά ενα βίντεο αφιερωμένο στο μεγαλύτερο ψέμα που έχει ειπωθεί ever πως "το crossfit είναι για όλους".

Για να μην παρεξηγηθώ το σχόλιό μου το κάνω και σαν οδηγός και σαν ποδηλατιστής και σαν γιατρός. Σταματήστε να περνάτε με κόκκινο φανάρι. Το ότι είσαστε με το ποδήλατο ΔΕΝ σας κάνει υπεράνω του ΚΟΚ και ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΤΕ!!!

Εάν εκπαίδευση είναι να σου σπάνε τα νεύρα να σε εξαντλούν να σε κάνουν να σκύβεις το κεφάλι σε κάθε π@π@ρολογι@ .Και τελικα το μόνο που δεν σε εκπαιδεύουν είναι να μάθεις τον σκοπό του πολέμου!!!!!!!ΕΛΕΟΣ!!!ΗΜΑΡΤΟΝ!!!

Εχουμε το ίδιο ποδήλατο σε διαφορετικό χρώμα..😅 ειμαι φαρμακευτικός αντιπρόσωπος (aka ιατρικος επισκέπτης) στη Θεσσαλονίκη και κινούμαι απο το Σεπτέμβρη αποκλειστικά με ποδήλατο καλύπτοντας την ημέρα εως και 45χλμ μεσα στην πόλη ανατολικά-δυτικα. Πριν απο αυτό δεν ειχα καμία επαφή με το ποδήλατο και πραγματικά νιώθω τυφλος που τοσα χρόνια δεν αγόραζα ένα παρολο που χρειάζεται να κουβαλάω τσαντα πουκάμισα για να εμφανίζομαι στους γιατρούς σακακι κλπ.btw εχω εταιρικό αμαξι με βενζίνες σερβις πληρωμένα και χρησιμοποιώ μονο για τα εκτος νομού.

Το κάνω κάθε μέρα τουλάχιστον για να πάω κροσφιτ, μικρο σουπερμαρκετ (τα ψώνια στο back pack) και αν είναι καλός ο καιρός κ γραφείο + πελάτες σε κοντινούς δήμους. Σημαντικό να μένεις σε δήμο που έχει ποδηλατόδρομο και είναι σχετικά flat. Να χαίρεσαι τον αδερφο.

Καλημέρα ! Πολύ ωραίο το βίντεο ! Μια ερώτηση , το γυαλί από πού το πήρες αν επιτρέπεται ?

Μόλις έκανα την προπόνηση και σε τροχόσπιτο! Μόνο μια άσκηση δεν μπόρεσα να κάνω λόγω έλλειψης χωρου. Φιτ και στις διακοπές! Ευχαριστώ πολύ! Πολύ καλό πρόγραμμα!

Χρόνια πολλά Μανώλη!

Μην αρχισω να μιλαω για αυτους που βαριουνται να αναβουν το φλας. Μπορω να βριζω για ωρες. Προσωπικα εχω σκεφτει πολλες φορες να παρω το ποδηλατο αλλα παντα το αποκλειω διοτι φοβαμαι να το κυκλοφορισω. Ακομα και αν υπαρχουν ποδηλατοδρομοι, σε πολλα σημεια θα αναγκαστεις να κατεβεις στον δρομο και δυστυχως δεν προσεχει κανενας τον ποδηλατη. Αν δεν δημιουργηθουν οι υποδομες δεν θα αποκτησει ο Ελληνας το αντιστοιχο mindset.

Στείλε το βίντεο στο δήμαρχο της περιοχής σου!

Κατ’ αρχας χρόνια πολλά στον αδερφός σου! Να τον χαίρεσαι! Αναφέρεις οι δήμαρχοι στην Αθήνα να κάνουν ότι έκανε ο δήμαρχος της Γλυφάδας αν δεν κάνω λάθος. Εδώ δεν κάνουν οι δήμαρχοι των μικρών πόλεων όπου υπάρχει ο χώρος και η δυνατότητα να το κάνουν, θα κάνουν κάτι στην Αθήνα των πέντε στοιβαγμένων εκατομυρίων;

Χαιρομαι που βλεπω τον Πανο.! ειναι καταπληκτικος επαγγελματιας κ ανθρωπος.! με ειχε αναλαβει πριν 2 χρονια. Μπραβο για την συνεντευξη🙏👏

Πως μπορώ να κλείσω ραντεβού για αθλητικη διατροφη με τον κ.Παναγιωτη ;

Είμαι 1 μισή μήνα στο χωριο και θα κατσω μεχρ Δεκεμβρη . Κάθε μέρα χορτοκοπτικο στα κτήματα. Τρώω το πρωί 2 αυγά βραστά, μια φέτα τυρί και μισή φέτα ψωμί, το μεσημέρι στο διάλειμμα στις 12 μισή τρώω ένα μεγάλο κομμάτι κοτοπιτας η κατι με κρέας και 2 φρούτα. 3 μισή με 5 διάλειμμα και μετά μέχρι τις 8 μισή ξανά δουλειά. Για βράδυ τρώω ένα πίτογυρο με απολα και 2 τεμάχια κοτόπουλο με μια κόκα κόλα. Είμαι 42 με καλή μυικοτητα και κοιλιακούς να φαίνονται καλοσχηματισμενοι. Με 8 9 ώρες κάθε μέρα αγροτικές δουλειές ότι και να φας θα το καψεις και έχεις καλό σώμα. Το χειμώνα κάνω γυμναστήριο για να μην χάσω τη φόρμα μου και τρώω αρκετά λιγότερο γιατί ούτε φράγκα παίζουν ούτε κούραση έχω.

Στα, επόμενα πληρωμενα προγράμματα χρειάζεται και εξοπλισμός εκτός από τα βαράκια;

δεν μπορείς να γυμνάσεις τον δικέφαλο μηριαίο με προβολές . Παρα μονο stiff leg deadlift σε ελεύθερο

Αθηνά 🔝🔝🔝🔝🔝

Ποιοι θέλετε να δείτε τον Νίκο Τηλιακό να δείχνει tutorial? ⬇️

Θέλουμε κι άλλη Αθηνά! 😂

Ο λαός ζητάει κι άλλα bloopers

Αν κάνουμε και τα δύο πόδια και μετά ξεκουρασου με είναι λάθος;

To the point και πολύ κατανοητός!!!💪

Ωραιος ο coach οπως παντα αλλα και ο Πανος δυνατο σκαρι!Στα κιλα του υψος του ειμαι δεν τον φτανω....και ηλικιακα πιστευω

Μπράβο και στους δύο. Όμορφη προσπάθεια. Γιώργο σε τι έλλειμμα τον έβαλες;

👏

❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Καπου το ξερω αυτό το σπιτι πρεπει να εχω έρθει κανα δυο(χιλιαδες) φορες

100% !

Πολύ καλή δουλειά κ μπράβο ! Θα φτιάξεις ενα βίντεο για τα ενεργειακά συστήματα για να καταλάβουμε πως δουλεύουν ; Νομίζω θα ήταν πολύ χρήσιμο ….

Ευχαριστούμε παιδιά! Απλά και κατανοητά για όλους!

Πολύ σωστό παιδιά !! Τέλειο βίντεο !!

Το ντοκιμαντέρ για το έντερο στο Netflix: www.netflix.com/gr/title/81436688?s=a&trkid=13747225&trg=cp&vlang=el&clip=81770264

Το πρώτο μέρος: kzfaq.info/get/bejne/jqyqldBluairgXk.htmlsi=ITcTJPBJTfoVkLZS

Το δεύτερο μέρος: kzfaq.info/get/bejne/nryen71036yqmX0.htmlsi=IlGdNRt1vzmnWRZ9

Καλημέρα. Ευχαριστούμε για την ωραία συζήτηση. Μια μικρή διόρθωση. Ο συνομιλητής σας δεν είναι διατροφολόγος ούτε διαιτολόγος. Σε μια ειλικρινά φιλική συζήτηση που είχα πρόσφατα μαζί του, είχαμε μιλήσει για το θέμα και ενημερωτικά είχα αναφερθεί σε αυτό, στο ποιός μπορεί να κάνει χρήση του τίτλου και να τον προβάλει. Αλλά και σε ποια πλαίσια μπορεί αυτό να προκαλέσει πρόβλημα τόσο στο κοινό, όσο και στον ίδιο. Από την πολύ φιλική συζήτηση είχα κρατήσει ότι ο ίδιος στα πλαίσια των σπουδών του δεν είχε κάποιο τίτλο αναφορικά με την επιστήμη της διατροφής διαιτολογίας. Τέτοιο που να του αποδίδει το δικαίωμα να έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος διαιτολόγου διατροφολόγου. Κάτι που θα του επέτρεπε (μετά την απόκτηση της) να δηλώνει αυτός αλλά και να τον παρουσιάζουν ως διαιτολόγο διατροφολόγο. Σε καμία περίπτωση ΔΕΝ μπορεί κάποιος να προσδιοριστεί ως Διαιτολόγος Διατροφολόγος (ακόμα και ως αθλητικός) με ένα μεταπτυχιακό τίτλο! Η οποιαδήποτε αναφορά της ιδιότητας Διαιτολόγου Διατροφολόγου προκύπτει ΜΟΝΟ μέσα από την άδεια άσκησης επαγγέλματος όπως αυτή προσδιορίζεται από το ΠΔ 133/2024. Εκτιμώ ότι μια διόρθωση είναι αναγκαία και απαραίτητη από εσάς σαν οικοδεσπότη. Και μια σαφή δήλωση σας ότι ΔΕΝ είναι Διαιτολόγος Διατροφολόγος. Σας το λέω ότι είναι αναγκαίο γιατί εντός ημερών θα υπάρξει το ΝΠΔΔ Διαιτολόγων Διατροφολόγων. Και κάποια πράγματα θα μπουν τον "αυτόματο". Για να το κάνω κατανοητό όπως δεν μπορείτε ατιμώρητα να προσδιορίζεστε ως Δικηγόρος ή ως Ιατρός χωρίς σοβαρές ποινικές κυρώσεις, ανάλογα θα γίνεται με το (ήδη νομοθετικά κατοχυρωμένο) επάγγελμα του Διαιτολόγου Διατροφολόγου. Ανάλογα βέβαια "αυτόματα" γεγονότα θα υπάρχουν και για όσους παρέχουν με οποιαδήποτε μορφή και τρόπο "οδηγίες" και "συμβουλές" διατροφής σε γενικό και ειδικό πληθυσμό. Με εκτίμηση στο πρόσωπό σας αλλά και στο συνομιλητή σας, σας παρακαλώ ΑΜΕΣΑ να κάνετε την διόρθωση. ΥΓ σαφέστατα δεν απαγορεύεται ο εποικοδομητικός και χρήσιμος επιστημονικός διάλογος. Μανωλαράκης Μανώλης Διαιτολόγος Διατροφολόγος Μέλος ΔΣ Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος Υπεύθυνος αναφορών και καταγγελιών

Τρομερές γνώσεις ο τύπος! Πολύ ωραίο βίντεο ευχαριστούμε !🙏

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ!!!

Διατροφολοι κ ειδικοί συνιστούν νά τρώτε σκόνες κ αναβολικά κ ο κόσμακης τά δις από φτωχαδακια θά τά ταιζουν κουνούπια κατσαρίδες με διάφορες γεύσεις, πόλεμος χωρίς πολεμιστές κ δυστοπία με βιτρίνα τά κινητά

Top και οι δύο 💯💯🔝🔝

Στο 27.36 αναφέρεται το συμπλήρωμα ντερι βοζ. Περι τινος πρόκειται και που το βρισκουμε; Ευχαριστώ και καλό καλοκαίρι

Ωραία επιστημονική συζήτηση, στολίδι πραγματικό μέσα στη σαβούρα του youtube. Καλό θα ήταν να κάνετε σύντομα και την κουβέντα για το αλκοόλ. Είναι Must πιστεύω!

Πολύ καλός κ σαν ήθος αξιεπενος

Χρόνια τώρα ψάχνω στο ξένο youtube και Potcast για αυτές τις πληροφορίες. Επιτέλους ένας σοβαρός διατροφολόγος που προσέγγισε το θέμα με γνώση και σοβαρότητα.Θερμά Συγχαρητήρια για το εξαιρετικό βίντεο. Ευχαριστούμε που μας προβληματίσατε ευχάριστα. ✅🙏👌

Αν εχετε καποιες ιδέες για το πώς μπορεί καποιος να κόψει τα γλυκά θα ηταν πολυ ενδιαφέρον.

Πολυ χρήσιμες πληροφορίες, ευχαριστώ πολυ για αυτο το βίντεο!!!

πολύ καλό!

Το θερμιδικο πλεονασμα ειναι μονο για ατομα θεωρω που ειναι ή αδυνατα ή πολυ στεγνα σε λιπος!Εαν εχεις νορμαλ σωματικο λιπος και εισαι προχωρημενος,αρκει να τρως σε θερμιδες συντηρησης ΑΛΛΑ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ να προοδευεις προπονειτικα και ΑΝ το DNA σου ειναι για να μεγαλωσεις,θα μεγαλωσεις.Διαφορετικα,θα χοντρυνεις με το πλεονασμα.Επρεπε να το αναφερετε αυτο με το λιπος,γτ αρκετοι πιστευουν οτι μεγαλωνουν ενω χοντραινουν στην πραγματικοτητα😂😂