สมองทำงานผิด! อยากทำงานทันเวลา! ลดความเครียด! ด้วยเทคนิค G.T.D.

สมองทำงานผิด! อยากทำงานทันเวลา! ลดความเครียด! ด้วยเทคนิค G.T.D. | The Growth Lab EP.9

Рет қаралды 81,482

Күн бұрын

ตอนนี้ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังเครียดกับงาน ทำงานไม่ทัน ครอบครัวก็ต้องดูแล หรือทุกอย่างกำลังถาโถมเข้ามาพร้อมกันหมด คุณต้องห้ามพลาดคลิปนี้เด็ดขาด เพราะผมจะมาพูดในหัวข้อที่มีชื่อว่า " ทำงานทันเวลา ลดความเครียด ด้วยเทคนิค G.D.T " ต้องบอกเลยว่าเทคนิค G.D.T หรือชื่อเต็มๆ Getting Things Done เป็นเทคนิคระดับโลก! เนื้อหาจะเป็นอย่างไร? เรามาฟังคลิปนี้พร้อมกันครับ
ซื้อหนังสือ : The One %
TikTok : vt.tiktok.com/ZSLVccoh7/
ซื้อหนังสือ : มั่งคั่งทั้งชีวิต money mastery
TikTok : vt.tiktok.com/ZSLfJH7w7/
Lazada : s.lazada.co.th/s.QQsmD?cc
TIMESTAMPs
0:00 - Highlight
0:35 - Intro
3:10 - เทคนิคที่ 1
4:08 - เทคนิคที่ 2
5:55 - เทคนิคที่ 3
6:45 - เทคนิคที่ 4
7:39 - เทคนิคที่ 5
📍 สำหรับใครที่อยากใกล้ชิดกับผมมากกว่านี้และให้การสนับสนุนช่องเพื่อสร้างสรรค์คอนเทนต์
แบบนี้ต่อๆไปสามารถเข้าไปสมัคร Membership กันได้
ตามลิงก์ข้างล่างนี้ครับ : bit.ly/3x3cHhJ
📍 สติกเกอร์ไลน์ “Paul Money Matters” จากพอล ภัทรพล
ดาวน์โหลดได้เเล้ววันนี้ : bit.ly/3wX7PL5
ขอบคุณทุกคนที่ติดตามกันมาตลอดครับ สำหรับใครที่ยังไม่ได้กดติดตาม สามารถเข้าไป
กดติดตามได้ที่ KZfaq : bit.ly/2UGCvSE
ช่องทางการติดตาม
Facebook : / paulpattaraponofficial
Instagram : / paulpattarapon
Website : www.paulpattarapon.com
สนใจติดต่อโฆษณา และทำวิดีโอ KZfaq
Email : paulpattarapon@anymindgroup.com
Tel: 06-3220-4641
Powered by AnyMind Group
#เทคนิคGTD #GettingThingsDone #เทคนิคบริหารเวลา #TheGrowthLab #MoneyMatters #PaulPattarapon #พอลภัทรพล #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #ฝึกพัฒนาตนเอง #การพัฒนาชีวิต #พัฒนาศักยภาพ #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน #ลดความเครียด #ทำงานทันเวลา #วิธีบริหารสมอง #ทำงานได้มากขึ้น #เครียดน้อยลง #บริหารเวลาชีวิต #วิธีจัดการงาน #ลดความเครียดจากการทำงาน #เทคนิคจัดการชีวิต

Пікірлер: 93

@PaulPattarapon 7 ай бұрын

ซื้อหนังสือ : The One % TikTok : vt.tiktok.com/ZSLVccoh7/ ซื้อหนังสือ : มั่งคั่งทั้งชีวิต money mastery TikTok : vt.tiktok.com/ZSLfJH7w7/ Lazada : s.lazada.co.th/s.QQsmD?cc TIMESTAMPs 0:00 - Highlight 0:35 - Intro 3:10 - เทคนิคที่ 1 4:08 - เทคนิคที่ 2 5:55 - เทคนิคที่ 3 6:45 - เทคนิคที่ 4 7:39 - เทคนิคที่ 5

@whiterose5812 7 ай бұрын

อันนี้ดีมากค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่คิดในหัวเยอะมาก พออยู่ในหัวแล้ว%ในการลงมือทำค่อนข้างน้อยมาก พอจด ก็จดแบบไม่เป็นระเบียบ ทั้งในโทรศัพท์ทั้งสมุด ดูยุ่งกว่าเดิมอีก55 ทุกวันนี้เลยแบบพยายามจดทุกอย่างในสมุดเล่มหนึ่ง แล้วค่อยมากรองอีกรอบ ทำให้สมองไม่ต้องคิดเยอะ

@positivepodcast883 7 ай бұрын

1)มีไอเดียจดไว้ ในที่ที่เดียวกัน 2)คัดกรองไอเดีย ไอเดียที่เวิร์คลงตาราง ไม่เวิร์คตัดทิ้ง อะไรที่ใช้เวลาไม่นานทำเลย 3)จัดระเบียบ แยกเป็นหมวดหมู่ >>ลงตารางหาวันเวลาให้ได้เพื่อให้สมองโล่งว่าจัดการเรียบร้อยแล้ว 4)ทบทวนเป้าหมายอาทิตย์ละครั้ง แล้วดูเป้าหมายของเราว่าแพลนที่ตั้งในแต่ละอาทิตย์สอดคล้องกับเป้าหมายที่ตั้งไว้ใน 5 หรือ1 ปีข้างหน้ามั้ย 5)ลงมือทำทุกข้อที่กล่าวมา

@DD8Channel 5 ай бұрын

❤

@NefelpitouPB 7 ай бұрын

เนื้อหาดีมาก ๆ ครับ ผมทำแบบนี้เลยครับ ผมไม่เคยใช้สมองจำเลย ตอนเรียน ผมจะมีสมุดโน๊ตจิ๋ว ๆ ที่เขียนว่า การบ้านวันนี้อยู่ เวลาครูสั่งอะไร ผมจะจดอย่างง่าย ๆ เอาไว้ เรียงเป็นวิชา 1 2 3 พอกลับถึงบ้าน ก็ค่อยเปิดดู อ๋อ วันนี้มีการบ้านวิชานี้ ๆ ๆ ส่วนอีกแบบปัจจุบันนี้ เวลาผมจะมีไปซื้อของ หรือของอะไรหมด ผมจะจดว่า รายการของที่ต้องซื้อ เวลาอะไรหมด หรือต้องซื้ออะไร ผมจะจดทันที แล้วก็ลืมมันไปเลย ถึงเวลาอยู่ห้างแล้ว ค่อยมาเปิดดู ว่า อ๋อ ต้องซื้ออันนี้ ๆ ๆ ๆ หรืออีกอย่างคือนัดในอนาคต ผมก็ไม่เคยจำเหมือนกัน เวลามีนัดปุ๊บ ตั้งแจ้งเตือนทันที เช่นวันอาทิตย์เพื่อนนัดกินข้าวตอนเที่ยง ผมจะตั้งเตือนตั้งแต่วันนัด (อาจจะเป็นวันอังคาร) เตือน วันเสาร์ตอนกลางคืน ว่า วันพรุ่งนี้เที่ยง มีนัดกินข้าว พอถึงเวลา การแจ้งเตือนมันก็เด้งขึ้นมาเอง ไม่ต้องใช้สมองจำ และไม่มีทางพลาดนัดแน่นอน

@wannapornfrielingsdorf8201 7 ай бұрын

เป็นเทคนิคที่ดีมากคะ เมื่อก่อนทำงานทุกอย่างพร้อมกัน เช่นระหว่างคุยโทรศัพท์พร้อมกับตอบอีเมลไปด้วย สรุปสุดท้ายจำรายลเเอียดงานไม่ได้ทั้งสองเรื่อง การทำงานโดยให้สมองจำเหนื่อยล้าจริงคะ ทุกวันนี้ทำงานที่ตปท. จดทุกอย่างที่ต้องทำ และขั้นตอนการทำในแต่ละเรื่อง ทำเป็นสีๆขั้นไว้เพื่อสะดวกในการค้นหาเพราะงานบางอย่างทำเดือนละครั้ง ทุกวันนี้สมองโล่งมาก ไม่ต้องเก็บงานมาคิดที่บ้านอีกต่อไป☺️

@switta8884 7 ай бұрын

ทำคลิปแบบแนวนี้เยอะๆนะคะ อยากได้ความรู้แบบนี้ ฟังเข้าใจง่ายดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

@genamarin2478 7 ай бұрын

I am a big fan of this channel and I love the Growth Led .❤ Keep on the great work kha P'Paul.. From Myanmar 🇲🇲

@areeya.talpolklang7336 7 ай бұрын

ส่วนตัวไม่เคยได้ยินเทคนิคจัดการกับสมองนี้มาก่อนค่ะ แต่หลายๆข้อใช้กับตัวเองมาตลอด ซึ่งมันคิดได้เองทำเองแล้วมันก็ช่วยผ่อนเบาสมองจริงๆค่ะ😊

@tutjirajampaklay1250 7 ай бұрын

ดีมากค่ะ..ข้อมูลในสมองเติมล้นพอดีเลยจ้ะ.ขอบคุณมากมายค่ะ😊

@aeyatnida 7 ай бұрын

มีประโยชน์มาก ขอบคุณค่ะ

@gracegloves7234 7 ай бұрын

ดีและมีประโยชน์มากขอบคุณค่ะ

@Ann929 7 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆ ค่ะ ช่วยได้มากจริงๆ กำลังมีปัญหาด้านนี้เลย❤

@freedomhappy9929 7 ай бұрын

อันนี้ดีมากๆครับ ขอบคุณครับ

@nanzuzeechommuang 7 ай бұрын

ขอบคุณมากนะค่ะ ช่วยได้มากถึงมากที่สุดเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปนี้นะคะ

@Kantalad101 7 ай бұрын

ฟังคุณพอลมาหลายปีครับ คลิปนี้ ดีอันดับต้นๆเลย ชอบมากครับ

@nuT_TFDz 7 ай бұрын

ขอบคุนเทคนิคดีๆครับ❤

@kaekaeby 7 ай бұрын

คุณคะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

@channelbyyui 7 ай бұрын

มีประโยชน์มากๆเลยค่ะขอบคุณค่ะ 🙏♥️

@SeaLee-is7kn 5 күн бұрын

ชอบมากเลยค่ะ

@lailacheralee 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ กำลังปวดหัวพอดี สมองไว้คิด ไม่ใช่ไว้จำ ❤🙏

@chernoii3964 7 ай бұрын

ดีค่ะ..วันนี้เริ่มทำเลย❤

@tepprasitpai4938 7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ ตอนนี้ในหัวมีแต่เรื่องที่คิดเต็มไปหมด พอจะจดก็จดแบบกระจัดกระจาย สุดท้ายได้ทำแค่ไม่กี่เรื่อง

@tritiyasaiyakit2875 18 күн бұрын

ชอบมากค่ะ 😊

@burapa003 7 ай бұрын

ชอบมากฟังแล้วต้องปฏิบัติเลยเป็นสิ่งที่ดีมาก ฟังแล้วคิดตามทำให้รูสึกเป็นระเบียบมีวินัยไปในตัวด้วยครับ ขอบคุณมากที่มีแต่สิ่งดีมาให้ฟัง ขอบคุณทีมงานทุกคนด้วยครับ😊😊😊😊

@chamnanchanthong7309 7 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ ❤

@grand4308007 7 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ชีวิตยุ่งเหยิงมาก พอคิดตามที่คุณพอลสอนแล้วพบว่าเราใช้สมองผิดมาตลอด ปีใหม่นี้ต้องหาสมุดออแกไนซ์สักเล่มแล้ว

@PJK19 7 ай бұрын

ขอบคุณครับ คุณพอล ❤

@ninewsdetthason154 7 ай бұрын

ดีมากเลยค่ะ

@Phat.Doctorio 7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลย พี่พอล

@thejonhson1 7 ай бұрын

เนื้อหาดีมาก

@saraleenateswai4208 7 ай бұрын

ขอบคุณค่า

@Songphop-hv9rt 7 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@user-xz2yd7qx7r 2 ай бұрын

อันนี้ดีมากๆจริงๆค่ะคุณพอล

@user-ym5bj3hx3k 7 ай бұрын

ดีมากครับ

@ninewsdetthason154 7 ай бұрын

เป็น 9 นาทีที่มีค่าคุ้มค่ามากๅ❤

@orawansrijamrus1991 7 ай бұрын

เริ่มทำเลยค่ะ ปกติจะคิดตลอด คิดวนๆ จนปวดสมอง วางไม่ได้เลย สุดท้ายกลายเป็นวิตกกังวล โรคเครียด

@MrBas4444 7 ай бұрын

อันนี้ดีมากๆเลยครับ

@kiettisak1734 7 ай бұрын

ขอบคุณครับพี่

@imjaniverse69 3 ай бұрын

คลิปดีมากแม่ ปกติคิดเยอะ ไอเดียเยอะ แล้วลืมตลอด พอไม่จดก็ลืมตลอด วิธีดีมาก

@DD8Channel 5 ай бұрын

ชอบมากค่ะ ฟังแล้วได้ข้อคิดไปปรับใช้หลายอย่างเลย

@user-tm1pw9zz9n 7 ай бұрын

ดีมากดีมากเลยครับอันนี้ผมใช้อยู่

@faiinitiya 2 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ❤

@alongkotsingkon8199 2 ай бұрын

วิธีนี้ยอดเยี่ยมมากๆครับ

@user-wc3qi7br2s 2 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-gy7kq3fe3l 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@user-vz1dq3pu3l 7 ай бұрын

💜👍 ขอบคุณคุณพอลมากๆเลยค่ะ👍💜

@rockbottom2514 6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะครับผม... เข้าใจวิธีบริหารสมองเยอะขึ้นมากๆที่เก็ทมากๆคือการดาวน์โหลดนี้แหละครับ❤😍🙏

@sasiwimonsriyam5144 7 ай бұрын

ดีค่ะ

@patipankriengvittaya2816 6 ай бұрын

Thanks you for good video ❤

@warink4326 7 ай бұрын

ขอคุณครับ ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับเพราะคิดเยอะเกินจะนำไปใช้เลยครับ

@user-kw7wg6ji1q 2 ай бұрын

ยอดเยี่ยม

@117x7 7 ай бұрын

สุดยอด

@tractorPm 7 ай бұрын

thank you🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@siwawongchanphongsi2152 7 ай бұрын

ฟังพี่พอลสอนตอนกินข้าว=❤

@panipangpang525 4 ай бұрын

กระชับ เน้นๆ น่าสนใจมากๆ

@siripunniropas2837 5 ай бұрын

จะลองไปทำดูนะคะ ตอนนี้รู้สึกชีวิตยุ่งเหยิงมากจนไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร เดี๋ยวถ้าทำได้แล้วดี จะมาแชร์ผลนะคะ😊

@Nxxx_pkp 6 ай бұрын

คิดว่าการลงทุนDCAระยะยาวในapp dimeจะดีไหมครับ หรือควรเลือกธนาคารอื่นดี

@saduakchai 7 ай бұрын

คมมาก สมองมีไว้คิดไม่ได้มีไว้จำ

@Vivince 6 ай бұрын

ขอวิธีเทพๆอีกครับ

@Channel-vn1zg 7 ай бұрын

อยากได้หนังสือครับ ราคาเท่าไรครับ

@natchaatitaya-ankura7165 2 ай бұрын

เชิญคนมาจัดหมวดหมู่ เปิด folder " จัดการชีวิต " แล้วใส่คลิปนี้ไว้แล้วค่ะ

@tukinjapan4931 7 ай бұрын

❤❤❤

@chagree109 7 ай бұрын

❤❤

@user-jc1lm6ud4r 6 ай бұрын

สวัสดีครับ🎉❤🎉

@nipats8352 5 ай бұрын

ล้าน like❤

@natthaphatwiphopphnuwat7119 Ай бұрын

🙏👍👍

@prawitmungcharoenrat8920 6 ай бұрын

ระหว่าง พิธา กับ พอล เลือกไม่ถูกจริง.จริง. ว่า อยากให้ใคร เป็น นายก..เก่ง หล่อ พอกัน.... # เชิญ เข้าพรรค การเมือง คร้าบ

@ThongaeDsv 7 ай бұрын

พี่ครับประเทศลาวสร้างรายได้จากเฟสยังไงครับ ทำยังไงให้ประเทศอยู่ในเกณที่สร้างได้

@naramonmupram4963 7 ай бұрын

ชอบมากค่ะสมองมีไว้คิดไม่ได้มีไว้จำ

@promtaptipsumonta4611 2 ай бұрын

ขอบคุณพี่พอลครับผมเห็นช่องทางแล้ว😊

@user-lh4uf3kj7r 3 ай бұрын

ขอบคุณครับที่แบ่งปันความรู้และเรื่องราวดีๆ❤

@ryualone 7 ай бұрын

เรื่องความจำนี่เป็นปัญหาตั้งแต่ระบบการศึกษาของประเทศเรา ไหนจะให้จำสูตรคูณ ท่องตารางธาตุ ท่องบทกลอนให้ครูฟัง

@user-cp6if8kv5o Күн бұрын

How to trade cryptocurrency

@tgth6219 7 ай бұрын

ดีม่กกกค่ะ ทางออกที่ดี ไม่รู้มาก่อนค่ะ มิน่า error ตลอดใช้สมองจำมากกว่าคิด คิดอะไรไม่ออก

@aossuwan007 7 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@ArbeereenChoomjamras 3 ай бұрын

ดีมากครับ

@user-bo5nl4gt9o 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@SKYSAYKOSY-eg4dd 7 ай бұрын

❤❤❤

@anchuleep.3956 Ай бұрын

❤❤

@quaf-7314 3 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@user-js2nk5kt5y 6 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@sakulchainuttayothin9288 7 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@nicknamenee5774 2 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@kru-pjeedboontaecho2404 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@jakkawan 9 күн бұрын

ขอบคุณครับ

@chanatip882 4 ай бұрын

❤❤