ما هي أكثر الفواكه اللي بتشتاقلها بالكيتو ؟ وكم صرلك تاركها مصادر ومحتوى الحلقة موجود هنا👇👇👇 الفاكهة المسموحة بالكيتو bit.ly/3Mkrm0c لحجز المواعيد في عيادتنا عبر العالم 👇👇👇👨🔬👨🔬 samaraketolife.com/
@user-le1cl4zt5q2 жыл бұрын
انا من 10ايام ما اكلت فواكه حتى اليوم اكلت فراوله
@Kawthar_9932 жыл бұрын
الموز والبابايا
@user-ku5no6iy6c2 жыл бұрын
التفاح والبطيخ
@AliHamza-fn5cl2 жыл бұрын
الموز ثم الموز ثم الموز ثم الموز
@sassas32852 жыл бұрын
@@AliHamza-fn5cl ماله الموز
@hwssamhwssam15602 жыл бұрын
سبحان الله فعلا الاية الكريمة تختصر هاي المعلومات كلها (كلوا واشربوا ولا تسرفوا ان الله لا يحب المسرفين)
@aboabdalrahman25002 жыл бұрын
الفواكه المسموح في الكيتو هي الفراوله الطماطم الافكادوا الكرز الخوخ والبرقوق الرمان الكيوي البطيخ
@Angel_sky782 жыл бұрын
مشكور يابطل😇
@zeinabamro82552 жыл бұрын
البطيخ لا
@syriac70322 жыл бұрын
خير الكلام ما قل ودل
@Ree7a Жыл бұрын
والموز مسموح
@zIItaAhmed Жыл бұрын
الجوافه
@Hind_adel2 жыл бұрын
السبب الي خلاني ادخل للفيديو هو والدي لانه عارف مسويه دايت ومااكل كثير راح اشترالي عنب من السوق بس مايعرف نوع الدايت وانا وماريد اكسر خاطره 🥺🤍 شكرا دكتور 💕💕
@jkjkytyt39103 жыл бұрын
احسنت دكتور بفضل الله وفضلك خسرت وزن كبير كان وزني 120وحاليا68 ربي يوفقك ويحفض عائلتك ام احمد من العراق
@user-qv1li2xk3w3 жыл бұрын
ماشاء الله ربي ايقويك بالله هل حصل معك ترهلات وماذا فعلتي لها
@saadabbas37523 жыл бұрын
صحة وعافية اختنا ماذا كان البرنامج اللي طبقتين من فضلك
@gls64613 жыл бұрын
برافوو👏👏🌹
@jkjkytyt39103 жыл бұрын
نضام الكيتو وبقيت فترة سنه والحمد لله اتخلصت من الوزن .
@jkjkytyt39103 жыл бұрын
@@user-qv1li2xk3w يوجد ترهل لكن قليل جدا والحمد لله
@@user-ny7ob7bg4h البطيخ المسموح الأحمر مو الأصفر لأنه الاصفر سكرياته مرتفعة
@magdi_-iw9ct3 жыл бұрын
من أكثر الدكاترة الذين يبسطوا الحمية الكيتونية حفظه الله. وأنا أتابعه منذ سنة ونصف وحققت نتائج باهرة وإستطعت أن أخسر 55 كيلو خلال عامين بدون جهد وأثر جزاه الله عنا كل خير 😍😍😍 ودائماً عبارته المشهورة زكاة العلم نشره
@safaasobhy73263 жыл бұрын
رائع يادكتور،
@MsUpcomming3 жыл бұрын
هل كنتي ملتزمه؟؟
@user-tz9hl5kr9e2 жыл бұрын
مبدع. ياريت جدول الفواكه والخضروات المسموح بها في الكيتو
@manalabdelkareem31733 жыл бұрын
انا بخرج من الكيتو بسبب الفواكه بحبها بس كدة ممتاز جدا فيه اختيارات كتير ، شكرا استاذ أحمد ، كنت تحط الموز مع الفاكهة المسموحة كان ينوبك فيا ثواب😂
@simaalnajem38502 жыл бұрын
😂
@laesperanza22622 жыл бұрын
🤣🤣
@user-dl8hy3fr8e Жыл бұрын
لزم الموز والتفاح اهم حاجه
@user-xc8oy9nl2l Жыл бұрын
ياريت على كيفنا يمشي الحال كان اكلنا الموز ووو الى اخره😅
@user-lh4lm7jv2o8 ай бұрын
وياليت لو سماره يحط لنا كمان التمر ينوبه ثواب كبير 😁
اعدت الفيديو 5 مرات لاستوعب كل الارقام والمقارنات التي اوردتها واهم شيئ فهمي لهذين المصطلحين الذي لم يمرى علي من قبل .احسنت
@user-iz3dj8qv6m3 жыл бұрын
أنت الدي على هاتفك ادكر الله سبحان الله وحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
@user-mh8up5mb7v3 жыл бұрын
ياليت تبسط المعلومات وتختصرها خير الكلام ماقل ودل 👉
@user-mq3jz3gi6x3 жыл бұрын
والله الفيديو يسبب التوتر ...... اعطنا الخلاصة ما بدنا محاضرة
@anas75303 жыл бұрын
مزبوط فعلا هذه محاضرة للشخص اللي بده يشكك بحكيه بس نحنا بدنا الزبده بصراحه انا فتت بالكيتو من سنه ومشيت على معلوماته هو والدكتور بيرغ لمدة ٣ اشهر ونزلت ٢٥ كيلو ورجعت طبيعي الان راجع للكيتو حبيت ارجع امكن معلوماتي بس داق خلقي محاضرة لانه نحنا ماعنا شك باي معلومه منه لانه في ثقة ومصداقيه مع الدمتور احمد الافضل يمون في اختصار ويقول الزبده بآخر الفيدو او من الدقيقه المعروفه بلب الموضوع
@hatimqaddomi42433 жыл бұрын
مهم جدا تكون فاهم شو القصة وليش هاي مسموحة وهاي ممنوعة والكميات المسموحة عشان الدنيا ما تخبص! برأيي هو شخص فاهم وواعي وهاد المطلوب
@NorMlM3 ай бұрын
الدكتور مكرس حياتو دراسه وتعب اكيد جاي يشرح للناس الي تهتم باصط التفاصيل وهودكتور رقم واحد بلا منازع@@user-mq3jz3gi6x
@@thiterose7777 مسموح لحد ثمرتين يعني متلا حبة افوكادو وحبة كيوي
@monbebeot76232 жыл бұрын
@@user-ku5no6iy6c لا الأفوكادو عادي اكثر من حبه لانه كله دهون وهو من افضل الأطعمة في الكيتو
@meryemelyazid50772 жыл бұрын
الفراولة كم حبة👐🏻👐🏻👐🏻👐🏻
@user-ku5no6iy6c2 жыл бұрын
@@monbebeot7623 صح كلامك
@salamsososa Жыл бұрын
شكرآ الك استاذ سمارة والله انو انا كنت حارمة حالي من كل الي ذكرتهم وبس باكل فراولة يا ريت تعمل حلقة عن البقوليات المسموحة متل العدس والفريكة والكينوا كل هدول حتى نعرف شو ناكل
@ranafawzi469 Жыл бұрын
والبرغل وجريش الكبه
@salehaljefri7013 жыл бұрын
اول دكتور يذكر عشر فواكه للكيتو، مشكوووور. لو ممكن تكون الفواكه العشر موجودة فال description بيكون أسهل
@MA-wu1oj2 жыл бұрын
بعد ثلاث شهور من الكيتو ١. نزول الوزن ٨ كيلو ٢. تحسن وظائف الكبد ٣. انخفاض الكلسترول تحت المعدل . ٤. بشرة صافيه ٥. تركيز عالي ٦. تساقط الشعر ٧. ضعف القدرة والرغبة الجنسية. ٨. انخفاض السكر لتحت المعدل الطبيعي. ٩.صداع وضعف عام
@hassanalsayegh60162 жыл бұрын
تقريبا نفس الاعراض
@user-ho1hw4sv8g2 жыл бұрын
يعني كده تنصحنا بالكيتو ولا لا..انهي اكتر ..عيوبه ولا مميزاته
@meriemzerrougui58432 жыл бұрын
تساقط الشعر نقص البروتين
@najmstee3 Жыл бұрын
رقم 7 مشكلة كبيييييرة.
@MrSalah201003 жыл бұрын
عظيم .. بس لو كنت تعمل جدول بقائمة الفواكه المسموحه مع الكميات وباقي التفاصيل التي ذكرتها حتى تكون مسموحة بنظام الكيتو
@afafatiyeh2 жыл бұрын
كل واحد يعمل لحاله جدول فيه نوع الفاكهه اوالطعام وعمود وعمود ثاني المؤشر الجلايسيمي ثالث نسبة الكربوهيدرات في مئة غرام منها ، نسبة الالياف ، نسبة البروتين . انا عملت لحالي بالبحث وجمع المعلومات ، فقط بقي علي المؤشر الجلايسيمي .
@jman87812 жыл бұрын
@@afafatiyeh ممكن تسويلي جدول ماعرف شلون
@lavieenrose18522 жыл бұрын
@@afafatiyeh bravo .
@user-ie9up1eu5q Жыл бұрын
@@afafatiyeh كيف نعمل الجدول لو سمحت وما معنى المؤشر الجلايسيمي
@user-ie9up1eu5q Жыл бұрын
مامعنى المؤشر الجلايسيمي
@edmamoussa89612 жыл бұрын
الله، عندما تشرح استرسل، في كلامك المفيد والثمين... أوضح وأشطر دكتور ، د. سمارة... بعد المقارنة، ربنا يحميك، انت في الطليعة... احب طريقتك دكتور ، عافاك الله، وزادك من نعيمه ....آمين
@dr-majdmohamad12613 жыл бұрын
ياريت لو تسويلنا فيديو على اجهزة التبخير الالكترونية (الڤيب) والجوس الذي يحتوي على سكريات هي يخرجني من الكيتو عند تدخينها؟ وهو موضوع غير مطروح سابقاً❤️
@meaw9563 жыл бұрын
ياريت تعمل ملخص في آخر الفيديو او صندوق الوصف في تفاصيل معينه فهمنا مبدأها بشكل عام.. ما في داعي ندخل بتفاصيل كل وحده.. شكرا للمجهود
@Ounasa173 жыл бұрын
ياريت تحطلنا وجبة غذاء وعشاء في نظام الكيتو والله تلخبطت ومش عارفة ايش اعمل لايك عشان الدكتور يشوفه ويعمللنا حلقة على الموضوع رجاءاااااا 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 متابعتك من الجزاااائر
@samarasketolife3 жыл бұрын
موجود حلقة يوم كامل كيتو تحياتي
@suhamkhalil8269 Жыл бұрын
دكتور انت اختصرت النا المعلومات الخاصه بالفواكه بفيديو واحد روعه الله يجزيك بكل خير
@NoorAlhoda2113 жыл бұрын
أفوكاتو .. طماطم .. كيوى .. بطيخ .. رمان .. كرز .. فراولة .. توت .. بلاك بيرى .. خوخ ... المهم يكون بنسبة قليلة جدا .. وف الفيديو موجود النسب لكل نوع من هذه الفاكهة ... شكرا ع الفيديو 💚👍👏👏
@spinoza23693 жыл бұрын
ما هي هذه النسب ؟ او عدد الحبات من كل هذه الفواكه اذا امكن؟
@daniayakdi10493 жыл бұрын
دكتور الله يوفقك ياريت تنزللنا فيديو خاص بكيتو رمضان واللي حابب يبلش بعرف حضرتك نزلت فيديو بس ياريت تنزل واحد تاني تكون في مفصل اكتر شو بنقدر ناكل فواكه وايمت ناكلهم وشكرا كتير
@MrSalehAlqahtani3 жыл бұрын
يعطيك العافية . بس السؤال اللي يطرح نفسه ... ماهي مصادر معلوماتك ؟ هل لديك مختبرات خاصة موثوقة ؟ ام مجرد نقلا عن كذا وكذا ؟ . تحياتي للجميع .
@hassanarab59763 жыл бұрын
بعيدا عن الحميات والكلام عنها انت انسان طيب وموفق الله ينفع الناس فيك
@khalidvip69433 жыл бұрын
كنت بشترك معاه وكانت عندهم ٣ باقات على مااعتقد واخترت ارخص باقه وماعطاني وجه رغم اني كلمته اني مريض دكتور همة الفلوس
@user-le4fn8ys2h2 жыл бұрын
من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ومن كل بلاء عافية و رزقه الله من حيث لا يحتسب
@ummhosamarabiyat34503 жыл бұрын
يا ريت يا دكتور اتحطلنا كل انواع الفواكه المسموحه مع الكميه لأنوا ما بنقدر نحسب زيك كل اشي
@sarahissac23013 жыл бұрын
ممتاز ...تم السماح باكل الفواكه ... عشرة فواكهة ... ولو تلاحظوا الفيديوهات القديمة كلها تمنع الفواكه ماعد التوتيات ... اليوم سمحوا بعشرة ... بعد فترة رح يسمحوا بالخبز والرز .... مضحكة ومسخرة الكيتو .... هههه... مهزله .... مسموح ممنوع ,,,, ممنوع ممسموح ... كله كوم والحسابات كوم ... لازم توزن الاكل ... كم سعرات كم بطات كم وزات كم كاربوهيدرات .... السكر الفركتوز .....السكروز مؤشر البطيخ وحمل المنجا ..... يعني قبل الاكل لازم يكون معك موظف حسابات للقيام بهذه الحسابات ....هههههه
@MSs-tm1ls3 жыл бұрын
@@sarahissac2301 اذا فشلت في أمر لاتجبر الآخرين على فشلك
@sarahissac23013 жыл бұрын
@@MSs-tm1ls ولماذا ان تجبر الناس على اتباع الكيتو ... كما هو واجبك تحبب الناس في الكيتو لاجل ربح المال ( وهذا حقك) ... فانا يجب ان احذرهم من الكيتو الذي يرفع الكوليسترول ويزيد حصوات الكلى ... وبالمناسبة ان احذرهم مجانا ... لكن انت للتربح ... يامشاهدين والله انه نظام الكيتو نظام نظري ولا يمكن يتم تطبيقه ... د. محمد الفايد شرحه بالتفصيل وقال انه نظام له اضرار كثيرة جدا
@One-lg9tt3 жыл бұрын
@@sarahissac2301 كلام صحيح الله يسعد دكتور محمد الفايد ودكتور مازن السقا نفس الكلام
@zozansinde96103 жыл бұрын
@@sarahissac2301 صح كلامك
@abdelhakimamrouch42583 жыл бұрын
تحياتي لك يا دكتور ، اود الاستفسار عن المؤشر الجلاسيمي للتمر حضرتك تحدده ب 37 و كل المواقع تحدده مابين 90 و اكثر ، وكم حبة مسموح بتناولها في اليوم. تحياتي
@nohaibrahim1291Ай бұрын
حلقة ممتازه ياريت تعيد تحديثها في فيديو جديد وتضيف باقي الفواكه والاطعمه ❤
@victorbernard3659 Жыл бұрын
اخي بارك الله فيك....محتواك اسطوري الله يبارك...لكن هناك مشكلة بسيطة فقط....هو يجب ان تدخل في الموضوع مباشرة مثل دكتور بيرغ ايضا الغاء جميع الاعلانات و المقدمات...و لا تتجاوز عشر دقائق...بالتوفيق
@fatmalamda48253 жыл бұрын
الرجاء التطرق للمكملات الغذائية للذين يعانون من النحافة الخطيرة في الشهر المبارك رمضان بارك الله لك
@gofikassab6073 жыл бұрын
ما حدا فهمني الكيتو وعالم الكيتو قدك يا دكتور ...!!! ماشا الله عليك منجم معلومات ... جزاك الله الف خير
@hudnad37413 жыл бұрын
زيادة الدهون من أجل زيادة الوزن
@sarahissac23013 жыл бұрын
لا تقلقي سيتحدث عن المكملات ... وحيث وانت قررت اتباع الكيتو يجب يكون لك ميزانية للمكملات ... ماغنسيوم ... كاليسيوم ... سيلينيوم ...لخبطكيم ...بهذلك كيم ... ومش عارف ايه ... كيتو = دهون + مكملات + = كوليسترول + فشل كلوي ...
@hudnad37413 жыл бұрын
@@sarahissac2301 أنا لست من المغرمين بنظام الكيتو نعم هو نظام فعال لنزول الوزن لمن يعانون من ذلك وكذلك له فاعليته في علاج أمراض متعددة لكن الدهون الطبيعية لا تسبب ارتفاع الكولسترول ولا الفشل الكلوي الذي يسبب ذلك هي الدهون المهدرجة هذه كارثة حقيقية لكل الجسم
@sarahissac23013 жыл бұрын
@@hudnad3741 مخاطر حمية "كيتو جانيك" مع الاختصاصية ماري بيل حرب حلقة يوتيوب
@hanaanwer2513 жыл бұрын
حلقة رائعة جدا بجد بارك الله فيك
@mohameedalzentan34562 жыл бұрын
من حديث شداد بن أوس رضي الله عنه قال : سَمِعتُ رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : إذا كَنَز الناس الذهب والفضة فاكْنِزوا هؤلاء الكلمات : اللهم إني أسألك الثبات على الأمر ، والعزيمة على الرُّشْد ، وأسألك شُكر نعمتك ، وأسألك حُسْن عبادتك ، وأسألك قلباً سليماً ، وأسألك لِساناً صادقاً ، وأسألك من خير ما تَعْلَم ، وأعوذ بك من شر ما تَعْلَم ، وأستغفرك لِما تَعْلَم إنك أنت علام الغيوب . وفي رواية له قال : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يُعلّمنا كلمات ندعو بهن في صلاتنا ، أو قال : في دُبُر كل صلاة . قال مُحقِّقُو المسند : حديث حَسَن بِطُرُقِـه . والحديث صححه الألباني في السلسة الصحيحة رقم 3228 وحسنه شعيب الأرنؤوط في تحقيق المسند
@user-er7oe7bk9p2 жыл бұрын
فديو رائع منك دكتورنا الراقي كلعاده لان ساعدنا ان نجعل الكيتو نظام حياة تحيه لك من متابعيك من العراق
@malekrohyana78533 жыл бұрын
بارك الله فيك وكل عام وانتم بخير 10 فواكه مسموحه بالكيتو بشرط ممارسه الرياضه بدون رياضه تثبت الوزن 1_التوت الاخضر نصف كوب(60)جرام 2_التوت الاسود 70 جرام 3_الفراوله 50جرام 4_الطماطم 5_الافوكادو حبه واحدة 6_الكرز الحلو ربع كوبجرام والكرز الحامض نصف كوب 7_البرقوق واخوخ 65 جرام 8_الرومان 50جرام 9_الكيوي 70 جرام 10_البطيخ 100جرام
كابتن أحمد يعجزاللسان عن الشكر للك اثق في كلامك مارايك في عمليه شفط الدهون للبطن
@Emjad-jado3 жыл бұрын
انا سمعت انها خطيرة والله وناس ماتوا في عمليات الشفط والله اعلم والله مش بخوفك بس بجد تحري جيدا عن الموضوع قبل القدوم عليه وحمانا الله واياكم من كل شر ورمضان كريم
@hanadyfahmy12373 жыл бұрын
والله اعرف ناس عملتعا وللامانه ممتازه
@mohammedalrubaie13133 жыл бұрын
شكرا الك معلومات من ذهب شرح وافي ومفصل ومعلومات صحيه ومهمه للجميع. متابع من العراق
@myadahamza84772 жыл бұрын
Rswwwaasfr🐶👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@AlaaLRajab3 жыл бұрын
فيديو ممتاز ومجهود موفق يا دكتور... ممتاز بارك الله فيك... لكن اسمحلي عندي تعليق بسيط من خلال تجربتي الشخصية.... إ دخال بعض هذه الفواكه قبل الـتكيف الكيتوني يختلف تأثيره بشكل كبير عنه بعده. شخصيا ... رأيت ذلك مع الكرز... فعند استهلاكي له في بدايات الكيتو كان سببا في خروجي منه... لكن بعد عدة أشهر اختلف الأمر.... قد تكون هذه المعلومة مفيدة للبعض والله أعلم... وعلى العموم... أفضل مقياس هو متابعة الشخص لنفسه.... فأجسامنا وقابلياتها تختلف
@IsraaN3 жыл бұрын
فيديو رائع فعلا.. كلام عن علم ومنطق مش تخمين وحفظ شكرا جزيلا دكتور
@dryaserabdelaziz3 жыл бұрын
🌹🌹 فيديو رائع كالمعتاد .. تحياتي لحضرتك ولكل هذه التفاصيل المهمة
@samarasketolife3 жыл бұрын
الله يسعدك دكتورنا الرياضي المبدع ان شاء الله تكون عجبتك الحلقة
@user-sanaazebdeh3 жыл бұрын
دكتور ياسر وباشنهندس أحمد سمارة ربنا يجزاكم الخير يا افضل أخصائي التغذية على وجه الارض يعلم الله كم الفائدة اللي حصلت عليها من متابعتكم " مميزون "
@aliaakh23263 жыл бұрын
دكتور التمر كم فرده مسموح باليوم
@dryaserabdelaziz3 жыл бұрын
@@samarasketolife جدا جدا بالطبع وشهادتي في حضرتك مجروحة 🌹
@user-vj9yg2jr1i3 жыл бұрын
@@dryaserabdelaziz ربي يحفظكم ويديم عافيتكم
@raniaalsawwaf41313 жыл бұрын
أسلوبك أكتر من رائع 👍وشرحك روعة وواضح ويخاطب الجميع ببساطة وسهولة ومتعة 🌹
@midnightquestionswithmina64463 жыл бұрын
فاعلة خير @14:10
@hananea28913 жыл бұрын
المعلومات اللي قبل علمية و مفيدة كثير... بتخلي الواحد يفهم ليش مسموح و ليش الباقي ممنوع
@smara69363 жыл бұрын
الله يجزاك خير
@L.0.4673 жыл бұрын
@@smara6936 شكراً حزيلاً
@user-pm1vs6ig1p3 жыл бұрын
ريحتنا من السواليف الي راحت في 14 دقيقه والزبده هنا الله يسعدك 👍
@fatyma56233 жыл бұрын
فيديو راااائع، شرح مفصل، يعطيك الصحة استاذ، متبعة من الجزائر 🇩🇿
@samarasketolife3 жыл бұрын
آمين أجمعين تحياتي
@sarahissac23013 жыл бұрын
ممتاز ...تم السماح باكل الفواكه ... عشرة فواكهة ... ولو تلاحظوا الفيديوهات القديمة كلها تمنع الفواكه ماعد التوتيات ... اليوم سمحوا بعشرة ... بعد فترة رح يسمحوا بالخبز والرز .... مضحكة ومسخرة الكيتو .... هههه... مهزله .... مسموح ممنوع ,,,, ممنوع ممسموح ... كله كوم والحسابات كوم ... لازم توزن الاكل ... كم سعرات كم بطات كم وزات كم كاربوهيدرات .... السكر الفركتوز .....السكروز مؤشر البطيخ وحمل المنجا ..... يعني قبل الاكل لازم يكون معك موظف حسابات للقيام بهذه الحسابات ....هههههه
@taghreedhosney83513 жыл бұрын
حلقه مهمه ومعلومات رائعه كالعاده 👍🏻👍🏻👍🏻
@samarasketolife3 жыл бұрын
تحياتي
@user-ed1ce6di4d3 жыл бұрын
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.دعيو معانا بالنجاح هاد العام إن شاء الله.و اللهم بلغنا رمضان قولو آمين آمين يااارب العالمين.و قراو الشهادتين تاخذون معكم الأجر إن شاء الله و ناخدو معاكم إن شاء الله.
ممكن تحكيلنا عن الصيام المتقطع والفواكه يلي لازم ناكلها باليوم
@omsyrine3 жыл бұрын
راااااااااائع كالعادة اول مرجع لي من يوم ما دخلت في الكيتو في ميزان حسناتك
@user-kk9xe9yg2p3 жыл бұрын
رائع دكتور بميزان حسناتك بالتوفيق
@ummalek69913 жыл бұрын
شرح رائع 👏🏻 ماشاء الله ياليت ايضا تكلمنا عن التوتر والقلق وتاثيرها على الانسولين 😃
@samarasketolife3 жыл бұрын
تمام
@ummalek69913 жыл бұрын
جزاك الله خير دكتور
@soufianepostesoufianeposte31113 жыл бұрын
@@samarasketolife سلام دكتور .اختك من الجزائر.انا ماعندي مرض السكري.لكن منذ يومين عملت تحليل سكر الصائم بعد 7ساعات صيام طلع1.18 وبعد يومين حللت مرة اخرى بعد 12 ساعة طلع1،35 هل يعتبر مرض سكر او ما قبل السكري بما تنصحني .علما اني امتنعت على السكريات كل المشروبات النشويات .اكل قليل فقط خبز الشعير.هل القرفة جيدة لانزال السكر التراكمي علما اني على باب عمل تحليل التراكمي .لكن خايفة اريد انزله قبل التحليل كيف ذلك شكرااا مسبقا دكتور
@fouziaelmellouli98883 жыл бұрын
ويتعارض إطلاق هرمونات الإجهاد النفسي/ التوتر مع عمل الأنسولين مما يسهم في رفع مستوى السكر في الدم . وعادة ما يستجيب الجسم لارتفاع مستوى السكر في الدم بزيادة مستوى الأنسولين، ومع ذلك، قد تسبب حالة الاستجابة للقتال أو الهروب مشكلات صحية في حال كان الفرد مصاباً بالسكري .(صللى الله عليك وسلم ياحبيبنا لقد وصيتنا بأن لا نغضب واكدتها 3 مرات، لكن لا ناخد ببنصيحتك 🙈😭) فكيف نعمل ونحن نعيش حيات كللها توتر
@user-sanaazebdeh3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا ووالديك فيديو وضحت لي المعادلة اللي كانت عندي عليها بعض الضبابية كنت قلقة في رمضان كيف اتصرف ... فيديو👌👌 عملت له مشاركة ونزلته عندي على الجهاز استزيد من سماعه بوركت جهودك
@samarasketolife3 жыл бұрын
تحياتي المهم انكم استفدتم
@user-sanaazebdeh3 жыл бұрын
@@samarasketolife جداا ربنا يبارك لك
@freehadd7162 жыл бұрын
أيهما أفضل الصيام الإسلامي ام المتقطع لطفا
@zahraashakir8618 Жыл бұрын
سلام عليكم شكرا وسال الله ان يوفقك على هاي المعلومات الراءعة بصراحة جدا مفيدة وواضحة الله يبارك فيك
@user-sk8wr7zh3y3 жыл бұрын
الله يجازيك كل خير على المعلومات المفيدة 👍🏻
@samarasketolife3 жыл бұрын
آمين أجمعين
@electroniqueadem90693 жыл бұрын
الجديد المفيد..الحمل الغلايسيمي...شكرا أستاذنا..
@samarasketolife3 жыл бұрын
عفوا عفوا
@nuhaalani21543 жыл бұрын
واو معلوماتك قيمه جدا وشكرا كالمعتاد على كل شيء والحلقه كالمعتاد مسكت فيها ورقه وقلم وسجلت كل شيء تحياتي لك دكتور
نريد حلقة عن صيام مريض السكري كيف يكون نظامه لو سمحت وجزاك الله خير اخي على مجهودك وافادتنا
@marlmle70443 жыл бұрын
أظن أن ندام الكيتو ينفع معك هناك فيديو للدكتور بيرج يتحدث عن مرض سكري و الصيام وهناك فيديو خاص تحت عنوان خرافة مرض السكري الدكتور بيرج هو صاحب برنامج نظام الكيتو
@amalissa60623 жыл бұрын
شكرا على مجهودك و شرحك هاي المعلومات الجديدة و المهمة من اهم القنوات العربية في الكيتو 👍
الاوكزالات لازم تؤخذ مع حاجة فيها كالسوم بنسبة عالية يعني مثلا اكل السبانخ مع السردين اللي مش مزارع واكل الفراولة مع السمسم حتي لا تتكون حصوات
@user-lk1vw5db4m2 жыл бұрын
يا اخي ليه 15 دقيقه مقاطعك كثييييير مره مره والمعلومع الي نبيعا من الموضوع ما تاخذ 3 دقايق 👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻
@user-im1mv3gq1x17 күн бұрын
طيب اقسم بالله اكثر واحد فاهم بالكيتو وشرحه بيعجبني
@user-cp5ev6tx2t3 жыл бұрын
قمة الروعه يادكتور جزاك الله خير الجزاء يا دكتور
@mahd00053 жыл бұрын
س د/ هل الدخن مناسب للكيتو ؟! شكرا لك دكتور ع ماتقدم
@freddykruegericanseeyou6863 Жыл бұрын
جزاك الله خير أنا التزمت من أول يوم سمعت لك
@hgh33283 жыл бұрын
يا ريت يا دكتور تعطينا لينك لجداول المؤشر والحمل الجلايسمي لمختلف الأطعمة.
@wasfikhasawneh86553 жыл бұрын
بدنا نطلب منك يا دكتور فيديو عن القرفة وهل هي مشروب مسموح بالكيتو ام لا وما هي فوائدها لنظام الكيتو إذا كانت مسموحة
@samarasketolife3 жыл бұрын
طبعا مسموحة دون افراط كوب باليوم مسموح
@wasfikhasawneh86553 жыл бұрын
@@samarasketolife كل الشكر دكتور
@soukainaaniakuos1982 жыл бұрын
احييك على قدرتك على نشر الفائدة وتعليم طريقة حساب GL كي نستطيع التطبيق على كل الفواكه و الخضر جزاك الله خيرا
@sherinhasan7342 жыл бұрын
انا كرهت كلشي اسمو صيام متقطع كلما بدي بلش فترة شهر بيبلش يطلعلي حبوب تحت الجلد بالوجه مع ان بحياتي مابيطلعلي حبوب شو السبب ياريت الي يعرف يرد علي قبل ما أترك الدايت 😔
@sosofitness3 жыл бұрын
يعطيك الصحة كابتن على المعلومات تحياتي من الجزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿👍👍👍
@samarasketolife3 жыл бұрын
تحياتي
@talienomar88783 жыл бұрын
بارك لله فيك .....صباح انوار وخيرات
@samarasketolife3 жыл бұрын
صباح النور
@ahmedaba24883 жыл бұрын
يعطيك العافية والتوفيق والسداد ممتاز جدا جزاك الله خيرا على التفاصيل الجميلة
@user-lu3xz4er4s3 жыл бұрын
ياليت نتكلم عن الاملاح و اليوم اسيد والظغط وطرق الحميه منه
@MohammedMohammed-kg3nv3 жыл бұрын
ياريت ترجمة ل المؤشر الجلايسيمي، والحمل الجلايسيمي لو سمحت،،،هل المؤشر يعني سرعة صعود السكر، ،،والحمل كمية السكر؟ ؟؟؟
@dinamakhlof3 жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك كل خير 🥰
@samarasketolife3 жыл бұрын
شكرا
@AbubakerUmar-yj9xj23 күн бұрын
السلام عليكم ورحمت الله وبركاته اتابعك من أفغانستان مافهمت جيدة إما نطقك مع الكتابة على السكرين الفيديو ضرورية جدا جداً لكي افهم جيد جزاكم الله خيرا في كل الفيديو هات
@fathymohamed8883 жыл бұрын
خير الكلام ما قل ودل
@rehammodi43843 жыл бұрын
اقدر اكل الفراولة بالمعدل المسموح من بداية الكيتو؟ ام بعد فترة معينة من البدء في الكيتو؟؟
@Q.victoria7.Raider3 жыл бұрын
مبدع ..جزاك الله خير👍👍
@user-qr9ir9ob6r2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يسعد صباحك أخي الكريم كيف لنا تغذية عظامنا وتقويتها أشكرك بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وفقكم الله أنا اتابعك من القدس الشريف فلسطين الحبيبة ولله الحمد والفضل حماك الله لك اسلوب جيد في طرح الاستفادة من المعلومات وتباعها أشكر وفقكم الله
حمية أو دايت مريض السكر الذي فحص السكر بالدم ووجد أنه فوق400جلايسيمي فيجب عليه الابتعاد عن السكر تماما واستبداله بالدين سمر اي كاندريل أو سايكوفين أو نقط سكر دايت والابتعاد عن الحلويات الشرقيه تماما واستبداله بالكيك الاسفنجي بحصة قليلة واحيانا يجوز التجاوز أو المزيد من الكيك ، الخبز الأبيض ممنوع لاحتواءه على الجلوكوز ،حاليا تنتشر ساندويتش الشاورما الغني جدا بالكالوريات فماذا أفعل يا دكتور الإنسان بطبعه يحب الاكل لان يجد به تذوق ومتعة ولو زاد وزنه يجد نفسه يتمتع أكثر ولكن أرجو أن لا يتحول لمرض واشكر الدكتور لانه كلامه مفيد وممتع ويتكلم بهدوء وسلاسة ،وبجد اتمنى لك مستقبل زاهر
شكرا جزيلا لحضرتك على هالفيديوهات المهمة. يا ترى شو رأيك بخبز الرقاق الشفاف؟ هل ممكن استهلكه كمريضة سكر لو كنت ماشية عالكيتو بنظام omad او كل يومين وجبة؟
@Sosoaloufi3 жыл бұрын
كل يومين وجبه مفهمت
@user-hr3zm9sf2k2 жыл бұрын
@@Sosoaloufiلفت نظري اسمك .وحدة ما تعرف وين الله حاطها 🤣
@suzyam45453 жыл бұрын
حلقة رائعة ومعلومات مهمة .. شكرا جزيلا لك .
@samarasketolife3 жыл бұрын
عفوا عفوا
@diversfaty39533 жыл бұрын
صباح الخير على اهل الخير شكرا لك اخي على البارطاج فيديوهاتك كتير رائعة ومفيدة وفقك الله ورعاك
@user-ju6in5zl2i3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا اخي الحبيب نصائحكم تحى الشعوب الإسلامية العربية
@bassamabdulrahman64803 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا استاذ احمد
@user-nm1mq2mk8d3 жыл бұрын
هل يجوز ان اشرب حليب الإبل وانا على نظام الكيتو مع العلم عندي اعياء غدة كظرية