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思うように浮き輪肉が取れない最大の原因はこれでした
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@okeguchitaro Жыл бұрын
たまに山本先生がブチ込んでくる下ネタ好き❤
@user-io5zq2ve9y Жыл бұрын
ラブハンドル❤️ とても勉強になります👌
@user-bw7cv4pf8d Жыл бұрын
ストレスを減らすために筋トレします！(洗脳済)
@user-lh8ny8ch7q Жыл бұрын
お話の様子が、丁寧で落ち着いて静かでいらっしゃるので助かります。
@scarlet7387 Жыл бұрын
助かるって何よ笑笑
@kdc7431 Жыл бұрын
あれ、もっとあれダメこれダメってくると思ったら優しい内容だった。笑
@user-zb4yn6ir7o Жыл бұрын
味の濃いラーメン店と生ビールを攻撃しない男気。
@JASUMINKA Жыл бұрын
3/7の浮き輪肉のトレーニングのやつ きくな〜とおもうウェイトにすると腕が先にくる
@user-un6xt5qh2p Жыл бұрын
ラブハンドルを持つ機会がないのですがどうしたらいいですか？
@hikken305 Жыл бұрын
百草丸が出てきて驚きました。胃薬としてよく飲んでるんですがストレスに効くんですか！
@Users-s6y Жыл бұрын
女性の場合はラブハンドルより下腹肉…一回ついたら落ちない…
@user-dt5qo3cv3y 11 ай бұрын
浮き輪脂肪を浮き輪肉と表現するのに優しさを感じます。動物は飢餓に備えて脂肪をストックするので、体脂肪のコントロールは必要ですね。性格は別として、目に見える脂肪はだらしなさと無様な印象を与えますから、早く無くなるようにしたいです。
@bamboo2931 Жыл бұрын
プロテイン３㎏パック助かるー😁
@hayatohey8156 Жыл бұрын
栄養を取る手段まで教えてほしいー。
@user-rw2ml8bi1h Жыл бұрын
まだ1ヶ月半ほどですが、週2〜3回ジムに通っている肝機能が悪い40代ですけど、全然痩せません。 何か対策はありませんでしょうか
@user-uj4lx1ls7n Жыл бұрын
確かに持ちやすい🤔
@user-hq1gl7ix6e Жыл бұрын
体重8kgくらい落としたのにウエスト1mmも減ってない
@orekondo Жыл бұрын
隙あらばラブハンドルネタぶち込んでくる山本先生
@kyojiriwasshoi Жыл бұрын
全然体感ないんですけど アシュワガンダどうですか？？
@user-zf6sr4wf5m Жыл бұрын
トレーニングした後、プロテイン摂取後の何分後に食事をして良いですか？
@tmz-2804 Жыл бұрын
すぐやっていいって言ってたよ。
@Kiki32215 Жыл бұрын
@@tmz-2804 筋トレ前に食事を取る必要はないのですか？
@tmz-2804 Жыл бұрын
@@Kiki32215 お腹空かないならいいんじゃない？炭水化物食べてからの方がパワー出てトレーニング良くなるよ。
@user-ho5ec3de7d Жыл бұрын
チラチラ映る山本先生の後ろのプロテインが、気になるノン。
@Amery_sab Жыл бұрын
いつも楽しく拝見しております 質問で申し訳ないのですが💦9月に女相撲大会を控えており 身長（142cmです）が低いため58kgから最低でも2kg程はバルクアップをしたいのですが どの辺を中心に鍛えたらいいでしょうか？
@otabusahime Ай бұрын
こんばんは
@toyofumisabio Жыл бұрын
先生ちょくちょく下ネタぶっ込んでくるな〜w
@katu-kara-Iwark Жыл бұрын
ストレス…… 仕事辞めたら痩せるかな🤔
@hamamatsu_city Жыл бұрын
タケノコタン、リアクションの声量が大きい❤
@user-bw1wt4gs4p Жыл бұрын
色々試してるんですけどねぇ… まー無くならない…ラブハンドル…
@user-zz9ru7ov2b Жыл бұрын
タケタコタンが男前です！
@omemai Жыл бұрын
ラブハンドルはおじさん用語だと思いますよ笑
@mclov1996 Жыл бұрын
在米ですが、こちらではよく使われる言葉です。
@hanaron3490 Жыл бұрын
あれ？タケタコタン足太くなってない?
@kou199aj Жыл бұрын
たけたかたんデカいな
@RiverVictory.ATAOKA Жыл бұрын
声がでかいのよ
@kzy_3608 Жыл бұрын
ラブハンドルなんだ～！
@takahashi05 Жыл бұрын
明日使いたい無駄知識w
@nortonsoy589 Жыл бұрын
去年も実践してもまあムキムキにもバキバキにもならない。腹筋割れない。才能ないんですねー。筋トレ愛は誰にも負けないんだけどなー筋トレ中が一番幸せ。EAA買おうかなー
@user-lr1lf4yz7l Жыл бұрын
減量愛が足りないんですねー
@nortonsoy589 Жыл бұрын
@@user-lr1lf4yz7l 確かに大会出るとかそこまでの意識じゃないから減量愛が足りないと思いました。筋トレ愛もそうだけど減量愛を持とう
@user-lr1lf4yz7l Жыл бұрын
@@nortonsoy589 EAAはとりあえず止めておきましょうw 年齢・歴にもよりますが、 増量期(オーバーカロリー)と、 減量期(アンダーカロリー)をはっきりと分けて中長期的に計画立てた方がいいと思います。
@user-dt5qo3cv3y 11 ай бұрын
ジムのトレーナーから教わったことですが、体づくりの目標達成は、スタートラインに早く着くことだと。16～18歳代の頃の体形に戻すことがスタートラインだと。そのためには減量とトレーニングの同時進行が一番早道です。それができたらバルクアップにチャレンジして下さい。体づくりはやる気とやったもの勝ちだと言われました。才能ではないと。それと、腹筋のセパレートはみんなあるので、体脂肪の除去つまり減量が成功すると出てきます。
@hutoukou2003 Жыл бұрын
いや、浮き輪は夏につかうもんやろ🛟とったらおぼれるで
@user-lr1lf4yz7l Жыл бұрын
浮き輪付けてプカプカ浮いてるヤツがビーチでモテるわけねーだろw 取るんだよ
@bigcastlecompany1192 2 ай бұрын
内容薄い
@milan-dog Жыл бұрын
タケタコタンは男優並みに声出すな
@user-dv6qy5zy4d Жыл бұрын
どんだけ偉そうなんだよ😂
Дима Масленников
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Fabiosa Best Lifehacks
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