Dacă anterior am vorbit despre recunoștință, astăzi ne concentrăm atenția pe cei din jur și vorbim despre apreciere.
De câte ori ai simțit să îi spui cuiva din viața ta, fie acasă, fie la birou, cât de multă apreciere simți pentru acea persoană? Că ți-a plăcut cum a gândit sau cum s-a purtat intr-o situație. Dar invers, de câte ori ai primit cuvinte de laudă sau apreciere de la colegi, șefi, prieteni sau parteneri de viață?
Cum s-a simțit atunci când ai oferit apreciere, dar și când ai primit-o?
În acest episod descoperim neurobiologia și psihologia mobilizate de oferirea și primirea de apreciere și învățăm cum un mulțumesc sincer, poate să fie combustibil motivațional pentru cei din jur.
Resurse:
1. Counting Blessings Versus Burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well being in daily life, Journal of Personality and Social Psychology, studiu, 2003
2. Effects of gratitude meditation on neural network functional connectivity and brain-heart coupling, articol, 2017 - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...