SAĞLIKLI ARA ÖĞÜN TARİFİ BİLDİĞİN CHEESECAKE :D EVİMİ DÜZENLİYORUM! GÜN İÇİNDE YEDİKLERİM

No video

SAĞLIKLI ARA ÖĞÜN TARİFİ BİLDİĞİN CHEESECAKE :D EVİMİ DÜZENLİYORUM! GÜN İÇİNDE YEDİKLERİM

Рет қаралды 21,081

Ebru Egi

Күн бұрын

Пікірлер: 101

@zehrahergul8503 4 жыл бұрын

Ne guzel evde teksin istediğini yapıyor sun. Kızartma yapan yok hamur işi yapan yok bence kilo vermene yardımcı olan bi şanslı tarafın da bu. Ama tabikide önce azim bu gerçeği de değiştiremeyiz

@neclanecla6235 4 жыл бұрын

Beni aşırı motive ediyosun ve gaza getiriyosun. Pazartesi günü kendi evime geçtiğim zaman bende başlayacağım sağlıklı beslenmeye. İyi ki varsın 🌹

@mervegorgulu6413 4 жыл бұрын

Çok iştahla yemek yiyorsun... Buna rağmen güzel kilo veriyorsun helal sana 👏🏻

@why3953 4 жыл бұрын

Ebru: kapatalım çok uzatmak istemiyorum Ben: keşke uzatsa... ❤️

@haydanesirova9743 4 жыл бұрын

öyle tatlı tatlı konuşuyorsun ki video hiç bitmesin istiyorum.sabah akşam bıkmadan izlerim videolarını canım benim...

@gulerhasan1291 4 жыл бұрын

Doğum günün kutlu olsun kardeşim nice mutlu sağlıklı huzurlu yaşlara 🥰😘😘😘

@meryemaltndag8929 4 жыл бұрын

Ebru abla seni yeni tanıdım seninle başladım bende diyete çok motive ediyorsun insanı inşallah senin gibi kilolarımdan kurtulabilirim.

@sultanbukulmez9923 4 жыл бұрын

Güle güle kullan güzel oldu ebrucum. Bu hurçlardan trendyoldan bende aldım, oglum ve kızıma sevgi kutusu yaptım.

@mervegorgulu6413 4 жыл бұрын

Ebru yanlış bilgi veriyorsun bazen Keçiboybuzu özü ve pekmezi nasıl aynı oluyormuş ya Kadın böyle söylemiş olabilir, sen büyüyen bir kanal sahibisin. Bilgileri sunmadan önce teyid etmeni tavsiye ederim

@gamzekellecioglu 4 жыл бұрын

Tamam da aynı demiyor ki tabii ki farklı şeyler ama tat olarak benziyorlar bence bunu söylemek istedi.

@meltemcalskan1616 4 жыл бұрын

İçeriğinde de eklenti şeker var hatta %100 keçiboynuzu olmalı

@aysetaylan2337 2 жыл бұрын

Sizi çok beğeniyorum çok seviyorum sizi akşam acıkınca birşeyler yiyormusunuz merak ettim

@beyazblack9186 4 жыл бұрын

Bir onceki vlogda yegeninden gordugun sampuandan bahsetmistin onu soyler misin bnmde saclarim cok kabariyo ☺️☺️

@cerenguc7879 4 жыл бұрын

Sonunda ablamı izlemeye vaktim oldu 🤩 özlemişimmmm ❤️

@monarza5842 3 жыл бұрын

Abla maşallah her Video da harikasın 😘❤️🌼

@yoncaozturk4717 4 жыл бұрын

Ebru nasilsin canim,vidyolarini izlemek beni cok mutlu ediyor, ayrica tariflerinde oyle,ve Ebru sana birsey sormak istiyorum müsli kac kalori buradakiler 250,300,350 kalori senin yediklerin kac kalori nekadar yicez miktar verebilirmisin,öpüldün canim, seviliyorsun 🐞🐞🐞😘😘

@aksakallteyze5171 3 жыл бұрын

15.00 Yine de çalışana öyle davranma Görevi o zaten. Saygılı olmalısın

@turkanallahverdiyeva8020 4 жыл бұрын

Chloe tingin yeni programı çıkmış onu denesene .Bizde motive olalımm💝😄

@ben_sude6489 4 жыл бұрын

Ne işe yarıyor acaba İngilizcem olmadığı için anlayamadım

@gozdeguner4505 4 жыл бұрын

@@ben_sude6489 kilo vermeye ve karın kası yaomaya

@turkanallahverdiyeva8020 4 жыл бұрын

@@ben_sude6489 Chloe ting spor hocası gibi birşey .Güzel etkili spor proglamları var hatta ebruda bacak inceltmesini yapmıştı videosu var .#chloetingchallenge yazarak sporu yapanların sonuçlarını göre bilirsiniz ☺

@ben_sude6489 4 жыл бұрын

@@turkanallahverdiyeva8020 chloe ting tanıyorum zaten sadece son programı anlamamıştım ama arkadaş yazmış bacak bitti bende ona başlayım:) teşekkürler bilgin için

@ben_sude6489 4 жыл бұрын

@@gozdeguner4505 teşekkür ederim

@baharodabas8523 4 жыл бұрын

Ebrucugum seni çok seviyorum ama şu kaşlarına bir şekil ver artık lütfen seni dizime yatırıp Bi güzel yolmak istiyorum😁

@kamerozturk3291 4 жыл бұрын

Doğum günün kutlu olsun ebrucum 🌺canımız youtuber ebrumuz 💖😉iyiki varsın

@BUSRAAYILDIZ 4 жыл бұрын

Ebru ablamm video atmışş hemen damladımm❤😘 abla zehranin o şampuanından bulabildin mi hani önceki videoda bahsetmiştin ya dümdüz yapan

@suedauzan6801 4 жыл бұрын

Seviliyorsun canım ablam 💜

@merveisk3941 4 жыл бұрын

İçinde sakkaroz var nasıl sağlıklı olabilir ki? O da bir şeker türü.

@rumeysa3268 4 жыл бұрын

Merve Işık insan yapımı bir şekerdense doğal şekerin abartılmadan yendiğinde vücuda yararı olduğunu ve zarar vermedeğini düşünüyorum yanlışsam düzeltin

@merveisk3941 4 жыл бұрын

moonlight yorumu bir doktor olarak yaptım, keçiboynuzu tüketmenin amacı zaten meyve içindeki şekerden faydalanmak içine ekstra sakkaroz, sükroz, maltoz ya da sonu -ol ile biten tanlandırıcılar(bazıları kalorili bazıları kalorisiz tadlandırıcılardan bahsediyorum) ekleyerek tüketmek değil. Maksadım yermek değil Ebru’nun videolarını sürekli takip ediyorum zaten yanlış olduğuna inandığım bir şey edince yorum yapıyorum.

@rumeysa3268 4 жыл бұрын

Merve Işık kusura bakmayın sayenizde bende öğrenmiş oldum benim de amacım size kötü bir yorum yapmak değildi özür dilerim

@merveisk3941 4 жыл бұрын

moonlight önemli değil maksadım “aaa keçiboynuzu sağlıklıdır” deyip tüketiyoruz ama içinde şeker var ne kadar sağlıklı olduğu tartışılır. Yanlış algı oluşmaması için yazdım. Çünkü bu bir meyve zaten içinde fruktoz olarak bilinen kendi şekeri mevcut bir de üzerine sakkaroz eklenmiş. Soğuk sıkım %100 keçiboynuzu olan tabi ki daha sağlıklıdır.

@rumeysa3268 4 жыл бұрын

Merve Işık haklısınız bilgi için teşekkürler

@sevimagdemir9491 4 жыл бұрын

Ara öğüne bayıldım düzenleme harika kardeşim 🖒

@kaderay4750 4 жыл бұрын

Porsiyon küçültme nasıl yapabiliriz ben orda sorun yaşıyorum ? Sebze yemeklerinde sağlıklı yemeklerde porsiyon küçültemiyorum

@busraerenkaya5066 4 жыл бұрын

Evdeki en kucuk tabaga koyacaksin yemegi ve yavas yavas yiceksin. Salata yogurt cacikla ana yemegi destekliceksin.

@lovebolly 4 жыл бұрын

tabağı küçült işe yarar

@konyal9391 4 жыл бұрын

6 - 8 yemek kaşığı koy sebzeyi az doymuyorum diyorsan ilk 10 la falan başla sonra kademeli olarak düşür bence diyetisyen yardımı almış biri olarak söylüyorum bana 6 yemek kaşığı demişti sebzeyi ama kişiden kişiye değişir yanlış bilgi vermiyim

@drajumblackkk2995 4 жыл бұрын

Yemekten yarım saat önce iki bardak su için Küçük tabağa koyun Yavaş yavaş yiyin içinizden 30 a kadar sağlayabilirsiniz her lokmada😂 Salata gibi kalorisi düşük ama hacmi büyük besinlerden faydalanın :)

@brill1377 4 жыл бұрын

o krekerler çok lezzetli ama içinde margarin ya da bitkisel yağ var hem de çok ben yerken hep margarin tadı geliyordu

@monarza5842 4 жыл бұрын

Bildirim geldi ve ben hemen yerimi alayım 😍😘😍

@monarza5842 4 жыл бұрын

@@habibebiyikli1997 TV 8 de çalışıyordu kamera arkasında falan

@monarza5842 4 жыл бұрын

@@habibebiyikli1997 rica ederim ☺️

@lusianms 4 жыл бұрын

ay bende hiç yemek ayırmam ama bazen normal yesem bile sanki dünyanın şeyini yemişim ve hepsi boğazıma kadar birikmiş gibi hissediyorum nefes alamıyorum cidden keçiboynuzu pekmezi de sevmem :(

@ebr.dmr.149 3 жыл бұрын

Thank you canım.

@slayldz5 4 жыл бұрын

Yaprak galetalarjn içeriği hiç temiz değil diye biliyorum bir diyetisyen paylaşmıştı ama tabiki sen çok fazla dikkat etmiyorsan yiyebilirsin 💞

@sevgiozgur740 4 жыл бұрын

Kedilere karşı biraz daha nazik ve sevecen olalım lutfen , onlarda can taşıyor sonucta !! Yol kesmiyor , birazcık ilgi ve sevgi bekliyor o kadar !

@ebruli363 4 жыл бұрын

Tam kahvemi yaptım bi baktım bildirim ❤❤❤ Bayılıyorum sana vloglarına ve tarifleri tadarken ımmmmmm çok güzel demene çok tatlısın ya 🤗😘😘

@zehraceylan897 4 жыл бұрын

Aldığınız keçiboynuzu özü kokusu sizi rahatsız etmiyor mu?Ben aldım da ağır bir kokusu var:/

@yuskaaykabagirov9891 4 жыл бұрын

Uraaaaaa vidyo gelmişşşş hoş geldin Ebrucum senin mutfak videolarini çok seviyorum supersin 😘😘😘😘😘

@tulayyenidunya6858 4 жыл бұрын

Yemek vakitlerini yazarmisiniz

@duygucalskan1196 4 жыл бұрын

Canım ebrum hoşgeldin yine çok enerjiksin bayılıyorum senin enerjine ve sana bişey sormak istiyorum sen hiç aralıklı orucu denedinmi diğer bir adıyla IF ben onu yapmaya başladım ve senin görüşlerini çok merak ediyorum sence nasıl bir beslenme programı uygulamalıyım hiç bir şekilde gitmiyor son 5 6 kilo kaldı napmam lazım bilmiyorum yardımcı olurmusun 🤗

@ben_sude6489 4 жыл бұрын

Ah o son 5 6 kilolar benim de öylee🥺

@monarza5842 3 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@melikeakilli2955 4 жыл бұрын

Ebrucum aldıklarını güzel günlerde kullan.💖 😚 💜

@moon000.5 4 жыл бұрын

Ara öğün çok güzel gözüküyo afiyet olsuuun❤

@tulayyenidunya6858 4 жыл бұрын

Sakız ve çikolata kullanabilirmiyiz

@tugbaerenuyuuujhdsasfda4786 4 жыл бұрын

Lor üstüne reçel, bal efsane🤤

@nerosilentvlog1483 4 жыл бұрын

09:16 da Ebru abla Nusret gibi yapdi 😂😂😂😂😂

@sematas298 4 жыл бұрын

Ebru can seni izledikten sonra bugün tekrar gördüm ve videoyu açtım sen iyiki varsın 🤗

@hurivelizade3853 4 жыл бұрын

Yepp yeni vidoo

@busraparlak5209 4 жыл бұрын

Zehra yeğeninden bi şampuan kullanmıştin ismini öğrenip soylermisin lütfen

@bernakaya3592 4 жыл бұрын

Ya üç aydır ekmek yok iki ana öğün yürüyüş veremiyorum diyetisyen bile şaşırıyor neden diye az yediğim için alışmış diyor

@melisacetin7406 4 жыл бұрын

Ebru abla sen müsli yediğinde kaç yemek kaşığı yığıyorsun bi videonda görmüştüm hatırlamıyorum şuan bilenler varsa yazabilirmi🤗

@konyal9391 4 жыл бұрын

2 ya da 3 yemek kaşığı müsli 1 dilim ekmeğe eşit mesela ben 2 dilim ekmek yerine sabah kahvaltıda 6 yemek kaşığı koyuyorum kilo vermemi de engellemiyor

@melisacetin7406 4 жыл бұрын

@@konyal9391 teşekkür 👍🏼

@konyal9391 4 жыл бұрын

@@melisacetin7406 rica ederim

@gamzegoksugur 4 жыл бұрын

Ebruuuaşkımm o galetalarin en kötüsü corekotlu diğerlerini ozellikle tam buğdaylı olanı denedikten sonra anladım tavsiye ederim cinim🥰😬

@gulnarhesenli3320 3 жыл бұрын

Canim❤️❤️❤️

@ibrahimyur504 4 жыл бұрын

Doğum günün kutlu olsun

@kevser633 4 жыл бұрын

ya abla kiloluyken göğüs kısmın o kadar büyükken şu an küçücük olmaları baya garip sadece o kısım için bir spor yaptın mı yoksa kilo verince kendiliğinden gitti mi

@sutlucikolata223 4 жыл бұрын

Göğüs kısmının da yağ toplama gibi bir özelliği var zayıfladıkça gitmiştir

@kevser633 4 жыл бұрын

@@sutlucikolata223 sağol canım

@drajumblackkk2995 4 жыл бұрын

Göğsü oluşturan zaten yağ tabakası kilo verdikçe o da küçülüyor ☺️

@damlaertas9567 4 жыл бұрын

Benimde gitti baya kuculduler malesef

@kevser633 4 жыл бұрын

@@drajumblackkk2995 sarkma falan olmaz mı ama yani hani direk kalıplaşıyor öylemi

@alializade3693 4 жыл бұрын

👍🏻👍🏻

@iremcam6054 4 жыл бұрын

Koştum

@santosanie3 4 жыл бұрын

Ebru domgunun kutli olsun ❤❤❤❤❤

@insangibi8533 4 жыл бұрын

6 ayda kaç kilo verdin?

@kaderay4750 4 жыл бұрын

Çok şekersin enerjin çok mutlu ediyor beni abla ❣️❣️❣️

@arzucandan5976 4 жыл бұрын

😀😀😍

@idraknuriyevv789 4 жыл бұрын

😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️

@aysence4436 4 жыл бұрын

kac kilosun acabaa

@Sundaysummer2020 4 жыл бұрын

❤

@esradusunceli7809 4 жыл бұрын

Keşke yoluna çıkan kedicigi kovalamasan onada birşeyler verseydin yeseydi çok üzüldüm yazık acikmis veya susamistir hos bir davranış olmadı bu

@ayselmaras8876 4 жыл бұрын

@@ebruegi haklisin abla diğer vidiolarda veriyodun🤗🤗🤗

@CL-qs6ej 4 жыл бұрын

Keşke siz de her şeye gereksiz duyar kasmasanız.

@sade1491 4 жыл бұрын

Bugun bende baslıyorum yolum uzun baslangıc 97 hedef 65🙂her hafta guncellıycem

@nurk.3883 3 жыл бұрын

Verdinmi

@sade1491 3 жыл бұрын

@@nurk.3883 94

@nurk.3883 3 жыл бұрын

@@sade1491 tebrik ederim darısı 65leri görmeye

@sade1491 3 жыл бұрын

@@nurk.3883 inşallah butun temennım o

@asyadoganasyadogan4016 Жыл бұрын

Canım ağzına her attıgin lokmada şu hımmmmmm sesini bence çıkarma, kötü oluyor inan, bide neden terli halini sürekli gösteriyorsun, biraz garip oluyor,,