【サバ缶の効果が１０倍に!?】「７０超えてもピンピンしてる人達は全員サバ缶に●●を入れて食いまくっていた！！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【サバ缶の効果が１０倍に!?】「７０超えてもピンピンしてる人達は全員サバ缶に●●を入れて食いまくっていた！！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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本要約チャンネル【毎日19時更新】

Күн бұрын

Пікірлер: 47

@user-gp3jn6sq6h Ай бұрын

鯖水煮はほとんどが鯖、塩のはずです。塩分も100gで1.1〜2.0です。味噌煮、醤油味付けになると粘着剤他添加物が入り、塩分量も増えます。水煮が良いです。

@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын

夏は塩分を多く摂取する必要がありますよ。海水、良質の味噌はいいですね😄

@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын

しばらく、サバ缶🥫と梅干し、食べるのを忘れていました。思い出させてくださり、ありがとうございます。前に勧めてくださいました、ワカメ、納豆、トマトジュース、卵は毎日食べています。9:00.12:00.19:00の配信ありがとうございました。😹😻リコピンでサビがだんだん取れていくネコがユーモラス😻🙀。

@user-br5cs4jm1c Ай бұрын

缶の内側にはBPA剤が添加されてると聞きます。BPAフリー添加のサバ缶は少ないですよね・・・やはり缶ではなく、魚として食べるほうが健康的ではないかと私は思ってます。

@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын

アルミホイルに包んで焼くと洗い物が楽ですね❣

@k.s9507 Ай бұрын

29:17 1限まとめ 38:17 2限まとめ

@hannoalps Ай бұрын

鯖とトマトは合いますよね！イタリアンにそんなメニューあったような

@user-uq5pv5ct2f Ай бұрын

サバ缶　毎日は無理だけど、たまに良質な無添加サバ缶を買って食べたいです。あいこちゃんサバ缶も良いよ😊

@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын

はーい🙋‍♀ありがとう

@user-gj6ib8op3t Ай бұрын

私もあいこちゃんサバ缶を食べています‼️ あいこちゃん以外は食べないです。高いけど安心のサバ缶ですよね。

@user-ex5kn1wd4t Ай бұрын

そうなんでか、サバ缶を食べてましたが、わかめ、納豆、梅干し、なんか美味しそう✨✨ 食べてみます😊 ありがとうございました🦢🌿☕

@user-vd3fc4hl7b Ай бұрын

サバ、ワカメ、梅干し　典型的な和食のイメージです。トマトはサラダにしたら、コンプリート。毎日は難しいから、缶詰なら保存して、トマト煮、サラダに使えそうです

@yoshiyukitsukada7154 Ай бұрын

鯖は苦手なので鰯の梅煮にワカメと豆腐を加えて温い程度にレンチンしました。とても美味しかったです。無添加鯖缶を買って梅干しとワカメを加えてチャレンジしてみたいです。

@psjeeg8887 Ай бұрын

サバ缶に入れる？というより、サバと一緒にわかめ入り味噌汁でいいと思う

@nm4895 Ай бұрын

ビタミンDとKは常にセットですね

@ssayuran Ай бұрын

サバ缶じゃないとだめなんでしょうか？🤔冷凍の骨取りサバを愛用しているのですが……栄養素に大きな違い出ますか？

@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын

サバ缶は簡単ですよね〜栄養は同じ❗味が好きかどうかです😍ウフッ

@user-of1co2fq4j Ай бұрын

水煮のほうがDHAが多く摂れると思います。大差は無いけど、週に１～２食程度しか食べない方なら多少の差があるかも。

@サンブルー Ай бұрын

これ見て昔サバ味噌汁にトマト入れてる人いたなってのを思い出したこういう理由だったのかとハッとさせられた

@user-tz5uy2nc7m Ай бұрын

なるほど〜サバ缶とわかめの理由がわかりました。ありがとうございます😊

@user-kr7fx1pw6c Ай бұрын

素麺やひやむぎ食べるときは必ずサバ缶と梅干しをつけダレに入れている。素麺は小麦粉、だから死んても食べちゃいけないんだっけ？

@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын

10割そば、は毎日食べるのをお勧めしていますね〜。

@nomblmclmm 28 күн бұрын

焼き魚と缶、どっちがいいんだろう？

@user-hm6ru7xo4j Ай бұрын

死んでもという言葉は、やめてください

@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын

「医科大学生は6年間に何人の献体解剖して、勉強するかな。」と思うと、医師の献身ぶりに涙が出ます。😭優しい警告です。

@hannoalps Ай бұрын

わかるー。たけみ、よく使うよね

@miho4106 Ай бұрын

ありがとうございました

@loverjeeechannel7921 Ай бұрын

全部入れて食べたい

@user-nb1xr9ty3s Ай бұрын

数年前からいつも観てます!!!

@tikif5031 Ай бұрын

ビタミンDで吸収、ビタミンKで配送。ところがリンが無いと現場では利用できないんだなコレが。ところがところがビタミンDに対してリンが多すぎると今度は吸収自体が阻害されるっていう超難しい問題ｗ

@hannoalps Ай бұрын

鯖缶にワカメと納豆入れたらグチャグチャになりそう

@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын

嗚呼ああ〜。鯖缶に梅干しを入れたい❣と思います

@hannoalps Ай бұрын

トマトの皮って、毒だったんや！知らなかった

@User-SPQR300 Ай бұрын

なんだかサバ缶にワカメをトッピングとか、納豆サバ缶とか、トマトサバ缶とかわざわざ不味い食べ物にしてどうするって感じの提案だらけで実際的ではないですね。いずれも、何もごちゃまぜにして食べる必要はなく、同じ食事内の別の料理でワカメを摂ったり、納豆を食べたり、トマトを食べるというのが実際的でしょう。わざわざクソまずくして食べる必要ありません。

@sleepygirafe Ай бұрын

食文化は味覚、栄養両面で歴史のなかで残ってきた理由があるんですよね。そういう文化を蔑ろにして食を見直すことなく、体に良いから何々を摂れという企業のマーケティングに踊らされた結果、和食を食べない、作れない人が増えてしまった。米炊いて、魚を焼いて、煮て、野菜たっぷりのみそ汁にちょっとした副菜。調味料はさしすせそ。とても簡単だし、美味しいうえにすべての栄養が摂れる。胃もたれも一切なし。輸入食材が高騰している今そろそろみんな原点に帰る時期だと思う。

@user-ip5cm8ss6l Ай бұрын

❤素晴らしい😍