Sabah Sayfaları: Güne İyi Başla, Bilinçaltını Keşfet, Hayatını Yön Ver

  Рет қаралды 7,424

Hasan Arslan

Hasan Arslan

Күн бұрын

#yazmak #sanat #yaratıcılık #psikoloji
*
Yeni videolardan haberdar olmak için kanala abone ol 👉 bit.ly/3ZL8q1g
*
00:00 GİRİŞ
00:57 SABAH SAYFALARI NE İŞE YARAR?
02:03 SABAH SAYFALARI ZİHNİ NASIL TEMİZLER?
02:29 HANGİ ROLLERİ OYNUYORSUN?
03:29 YAZARAK BİLİNÇALTINI ANLAMAYA BAŞLAMAK
04:24 SABAH SAYFALARINI NASIL YAZARSIN?
*
DİKKAT: Kanaldaki videolar sadece bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tedavinin yerini tutmaz, tıbbi tavsiyede bulunmaz. Herhangi bir rahatsızlık durumunda profesyonel destek almanız önerilir.
*
Instagram'da takip Et 👉🏽 / psikolog.arslan
Facebook: / pskhasanarslan
Eposta: info@psikologhasanarslan.com
Web: www.psikologhasanarslan.com
*
KİTABIM'A GÖZAT
Bedenle Konuşan Zihin: amzn.to/3HOZ11H
STORYTEL'de DİNLE: bit.ly/3l3RaEM
*
MEDİTASYONLARA GÖZAT
Sağlık ve Zindelik: bit.ly/2T5hnRV
Aşamalı Gevşeme: bit.ly/3dEQii2
Kendine Güven: bit.ly/3k5N3CC

Пікірлер: 53
@mehmetemintenekeci4379
@mehmetemintenekeci4379 Жыл бұрын
Bu konuya benzer Ferhan ŞENSOY'un Haldun TANER ile ilgili bir anısı var. Haldun TANER her sabah düzenli olarak kalkıp 20 sayfa yazıyormuş. Dediğiniz gibi aklına bir şey gelmese dahi etrafında ne görüyorsa onu dahi yazıyormuş. Ve bundan "Yalıda Sabah" adlı öyküsü çıkmış.
@dilanrodinya57121
@dilanrodinya57121 4 ай бұрын
Tam da sabahın erken saati 😅 güzel tevafuk 🌿🤞🏻
@Sude-iu6tx
@Sude-iu6tx Жыл бұрын
merhaba hocam bu yks surecimi planli ve verimli gecirmeyi size borcluyum iyi ki varsiniz, sinav yaklasinca maalesef her turlu aktiviteye ne gerek var gozuyle bakiyordum ancak dediklerinizi uygulamaya calisacagim tesekkurler 😊
@BakiDemir-nx7qg
@BakiDemir-nx7qg 5 ай бұрын
hocam çok iyi bir yöntem bi hemen yarından gündüz vakitten başlayacağım
@elifozturkt
@elifozturkt Жыл бұрын
iyi ki varsınız kıymetli hocam :) yine çok güzel video olmuş, emeğinize sağlık :)
@serkanbeyaz
@serkanbeyaz Жыл бұрын
Harikasın hocam daima videolarını bekliyorum.
@erdalisikdemir4847
@erdalisikdemir4847 Жыл бұрын
Lütfen videolarınıza devam edin, ilham kaynağı oluyorsunuz :)
@dilarbsirova3794
@dilarbsirova3794 Жыл бұрын
Yarın başlıyacağım bir metoddu. Bildirim gelince şaşırdım. Beni daha da motive etdiniz. Teşekkür ederim
@alikemalsaruhan
@alikemalsaruhan Жыл бұрын
Hocam 2016'da ilk videolarınızla sizi keşfetmiştim. Sayenizde büyük bir değişim geçirdim. Bütün metotlarınızın üstünde uzun uzun çalıştım. Çok teşekkür ederim. İnşallah bir gün tanışmayı çok istiyorum. Benim üzerimde etkiniz çok büyük🙏
@ahmettunc5005
@ahmettunc5005 Жыл бұрын
Teşekkürler güzel insan.🙏❤️
@Zennhead
@Zennhead Жыл бұрын
Çok sağolun emeginize sağlık. Huzurunuz daim olsun :)
@handecelik4086
@handecelik4086 11 ай бұрын
Hocam anlatımınıza bakış açınıza bayılıyorum❤️
@raziyeeroglu2337
@raziyeeroglu2337 Жыл бұрын
çok güzel
@Emine78272
@Emine78272 Жыл бұрын
Teşekkür ederiz hocam, videolarınız çok verimli emeğinize sağlık, uygulamaya çalışıcam bu anlattıklarınızı
@aslinakar
@aslinakar Жыл бұрын
bana o kadar ilham kaynağısınız ki.. iyi ki keşfetmişim sizi videolarınız bana çok iyi geliyo ve beni çok geliştiriyo. çok teşekkür ederimm 🤍
@cigdemlikya
@cigdemlikya Жыл бұрын
Ses tonunuz ne kadar sakinleştirici🌸
@adile_06
@adile_06 Жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏
@barisdogan17
@barisdogan17 Жыл бұрын
hocam çok güzel bir video olmuş, çok teşekkürler. Ayrıca kitap önerisi yaptığınız videolar da güzel olabilir. Unutmayın görmediğiniz hayatlara dokunuyorsunuz, o yüzden kendinize iyi bakın devamını bekliyoruz. Sevgiler
@busrakorkmaz7842
@busrakorkmaz7842 Жыл бұрын
🌺🌺🌺
@Ebru992
@Ebru992 Жыл бұрын
🤗
@cikilatayemeliyim
@cikilatayemeliyim Жыл бұрын
toksik ebeveynle ilgili videolar ceker misiniz rica etsem? fikirleriniz benim icin degerli o yuzden boyle bir ricada bulunuyorum . tesekkurler
@aysea.3809
@aysea.3809 Жыл бұрын
O kadar kiymetli bilgiler vermissiniz ki... Ve o kadar faydalı bir yöntem ki... "Sanatçının Yolu" kitabını iki yıl önce keşfedip not ala ala okumuştum. Ve tabiki sabah sayfalarını uyguladım. Daha ilk günden kafamın hafiflediğini hissettim. Yazdıkça düşüncelerim netleşti. Akıcı öykü yazmama katkısı oldu. Zihnen dinç hissetmek o kadar güzel bir duyguydu ki anlatamam. Ara vermiştim sabah sayfalarına yeniden başlıyorum hocam :) Çok teşekkür ederim 🤍
@belmatosunoglu3455
@belmatosunoglu3455 6 ай бұрын
Merhaba,bu sayfaları önlü arkalı mi 3 sayfa
@murselaydin9872
@murselaydin9872 Жыл бұрын
Burda da sabahın körü 😅😇 İyi ki varsınız 🙏
@murselaydin9872
@murselaydin9872 Жыл бұрын
Deneyeceğim bugün 1.gün 🙏😇
@eemelkucukk
@eemelkucukk Жыл бұрын
merhaba 😇
@timelapse4817
@timelapse4817 Жыл бұрын
Özşefkat ve özsaygı üzerine bir video bekliyorum...
@cokyalnizlarkurultayi
@cokyalnizlarkurultayi Жыл бұрын
Abi Yabancı dil ögrenme ile ilgili bir video lütfen
@buse7083
@buse7083 Жыл бұрын
Merhaba Hasan Bey, sabah erken kalkmak ile ilgili de ayri bir video cekmeniz mumkun mu? Yani burada asil mesele erken kalkmayi basarabilmek. Anladigim kadariyla siz sabah 4'te ya da bu civarlarda kalkip daha verimli olabiliyorsunuz ve verimli isler cikartabiliyorsunuz ancak ben sabah 5 te kalkmayi ancak 1 ay kadar surdurebildim, ne yazikki daha fazla surdurulebilir olmadi benim icin ve tabii ki sabah verimliligim de bununla birlikte gitti. Burada merak ettigim, sabah erken kalkmak icin bir alisma suresi oluyor mu ya da bunun vb. detaylari sizden bir video olarak dinlemeyi cok isterim :) Sevgiler Buse
@hello-kx7oe
@hello-kx7oe 8 ай бұрын
Sabah sayfalarını zaman zaman yapıp bırakan biriyim,bu sefer elle değil de word dokümanı olarak yazıyorum.Sizce bir farklılık yaratır mı? Hedefim daha uzun yazılar yazabilmek olduğu için, yazma antremanı olarak gördüğümden bu yolu tercih ettim. Videodan anladığım kadarıyla sayfa boyutunun da pek bir önemi yokmuş.
@PsikologHasanArslan
@PsikologHasanArslan 8 ай бұрын
Ben bir fark görmedim. Bazen daha kısa veya daha uzun da olabilir👍
@karamanabdullah
@karamanabdullah Жыл бұрын
Hocam boş beleş insan olduğumdan değil ama insan her gün yazacak bir şeyi / konuyu nasıl bulabilir? Basit bir öneriniz varsa ben de başlamak istiyorum buna hem de yeni bir alışkanlık kazanıp zincir oluşturmakta kullanabilirim. :)
@PsikologHasanArslan
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Kalkar kalkmaz aklınızda ne varsa yazın. Düşünüp yapılandırmanıza gerek yok. Bir rüya, duygu, tek bir kelimeyle başlayabilirsiniz🙋‍♂️
@karamanabdullah
@karamanabdullah Жыл бұрын
@@PsikologHasanArslan teşekkürler hocam 🙏🏻
@belmatosunoglu3455
@belmatosunoglu3455 6 ай бұрын
Merhabalar, 3 sayfa denilen, önlü arkalı mi doldurucaz.bunu çözemedim. Yani 1 sayfanin arkasini da doldurunca bu bir sayfami sayilacak yoksa önü 1, arkası 2 gibi mi cevap verirseniz cok sevinirim.
@PsikologHasanArslan
@PsikologHasanArslan 6 ай бұрын
Sayfa bir kağıdın tek yüzğ, yaprak tamamı. Siz önlü arkalı üç sayfa olarak düşünebilirsiniz👍
@Nesligoldsilver
@Nesligoldsilver Жыл бұрын
Normalde kendini yazarak çok daha iyi ifade eden biriyim, yazmayı çok seviyorum. Yazarken hiç zorlanmam normalde. Ama bu tavsiyenizi on günü aşkın süredir deniyorum sürekli olumsuz şeyler yazmak çok rahatsız ediyor beni. Ben ülkenin, dünyanın hâline kafa yoran biriyim ve yazacak olumlu bir şey bulamayınca tıkanıyorum. Ne tavsiye edersiniz, yazmaya çalışmaya olumsuz da olsa devam mı etmeliyim?
@PsikologHasanArslan
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Merhaba, ne demek istediğinizi çok iyi anlıyorum :) Ama zihindeki olumsuz düşünceleri aradan çıkarıp hayata daha rahat odaklanmak ancak eğer sonrasında kötü hissediyorsanız küçük değişiklikler ekleyebiliriz. Örneğin yazıyı bitirirken son birkaç cümleyi gücünüzü vurgulayacak şekilde ifade etmek... Bunun için "ama" kullanırız. ".... ama hala kendim için bir şeyler yapmak niyetindeyim", "... ama gücümü olumsuzluğa vermeye niyetim yok. Bunun için ilk adım..." Sevgiler.
@Nesligoldsilver
@Nesligoldsilver Жыл бұрын
@@PsikologHasanArslan ama yı çok kullanırım, iyi bir şey yapıyormuşum demek :)) çok teşekkür ederim devam ediyorum öyleyse 🍀
@Nesligoldsilver
@Nesligoldsilver Жыл бұрын
Umutlu olmak devamlılığımızın dayanağı diye bitirdim cümlemi bugün. Dertleşiyoruz değil mi :) tekrar teşekkürler. Selamlar, sevgiler.
@sedanisan56
@sedanisan56 Жыл бұрын
tam anlamadım atıyorum sabah kalktığımizda korku duyuyoruz bunu mu yazacağız bu daha çok anksiyeteye sürüklemez mi
@PsikologHasanArslan
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Sizi rahatsız eden herhangi bir şey yapmayın. Birçok araştırmada insanların kendi kaygılarını yazması onu anlamalarına ve ona yönelik yeni yollar geliştirmelerine neden olmuş. Bir anlamda kendi iç dünyanızın fotoğrafını çekip onu anlamaya başlıyorsunuz. Bir sonraki adımda yeni adımlar atmaya başlamak.
@muhammet.e7
@muhammet.e7 Жыл бұрын
Ben biligisayarda daha verimliyim. Kagida yazmanin avantajlarini bilsem de
@gll125
@gll125 Жыл бұрын
Burda sabahın körü dediniz, başka bir ülkeye mi taşındınız acaba?
@PsikologHasanArslan
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Yok, İstanbuldayım ama video sabah 5’te çekildi 😊
@mervbalaban
@mervbalaban Жыл бұрын
@@PsikologHasanArslan Sabah 5 mi maşallah😁🤕👏
@hakikat-imuhammediye8838
@hakikat-imuhammediye8838 Жыл бұрын
@@PsikologHasanArslan Hasan Bey, selamlar, bir önceki videoda yorumlara bir link bırakıcam sizin için demiştim ya... Öncelikle, o linki görebildiniz mi ve inceleyebildiniz mi? Bunu bi sorayım dedim... Çünkü daha önce başıma gelmişti de, bıraktığım linki kanal sahibi göremiyormuş, bende yorumlarda görünüyor ama o göremiyormuş... O yüzden sordum, çünkü yoruma beğenme işâreti bırakmadığınızdan görüp görmediğinizden emin olamadım...
@hakikat-imuhammediye8838
@hakikat-imuhammediye8838 Жыл бұрын
@@PsikologHasanArslan İkinci olarak da, bu Sanatçının Yolu kitabıyla ilgili olarak, kızkardeşim senelerce önce bir kursa katılmıştı... Reiki hocası, kitabı bir kursa çevirmişti ve kapalı bir grupla haftalarca kursu yürütüp tamamladılar... Çok ama çok faydasını görmüştü, içinden o güne kadar hiç bilmediği sanatçı tarafı ortaya çıkmıştı ve hatta müthiş ürünler tasarlayıp bir çoğunu hediye edip bir çoğunu da satmıştı... Bana da o zaman tavsiye etmişti ama araya başka şeyler girdi ve ben bir türlü başlayamamıştım kitaba, sanırım kitaplığımda duruyor, bir göz atayım inşllh...
@hakikat-imuhammediye8838
@hakikat-imuhammediye8838 Жыл бұрын
@@PsikologHasanArslan Ben de size başka bir kitap tavsiye edeyim bu vesileyle... Ben de 2014 yılındaydı sanırım, Rhonda Bryne'ın "Magic" adlı kitabını kursa çevirip, 3 ay boyunca yani 3 kez tekrar ederek, yaklaşık 20 kişilik kapalı bir gruba eğitim vermiştim... Tabi o kitap daha çok, Manifestation ve Law of Attraction la ilgili ama gerçekten müthişş bir sabah kitabıdır... Çünkü egzersizlere her sabah uyanır uyanmaz başlıyosun ve her gün farklı egzersizle müthiş bilinçli bir şekilde zihnini yönlendirebiliyorsun... Gruptakiler, gerçekten çok ama çok memnun kalmışlardı çünkü çok fazla yaratım yapmışlardı, yani birçoğunun bir çok dileği, hayali ve planı gerçekleşmişti... Uzun zamandır gerçekleşmeyem ve hatta imkansız dedikleri bir çok konuda bile çok olumlu gelişmeler olmuştu... O kitabı bulun ve bir göz atın derim... Bulabilirsiniz inşllh, en kötü ihtimalle ingilizcesini bulursunuz...
Kendine Güven - Rahatlatıcı Meditasyon
21:31
Hasan Arslan
Рет қаралды 160 М.
Kafaya Takmama Sanatı: Düşünceleri Dönüştürüyoruz
6:56
Hasan Arslan
Рет қаралды 4,2 М.
Женская драка в Кызылорде
00:53
AIRAN
Рет қаралды 402 М.
SABAH SAYFALARI ✍🏼 | Nasıl Yazılır? 5 İpucu ve 5 Günün Değerlendirmesi
12:50
Günü Kazanmaya Sabahtan Başla: Etkili Bir Sabah Rutini
7:03
Hasan Arslan
Рет қаралды 6 М.
Kendimizi daha iyi nasıl tanıyabiliriz?
8:35
Doğan Cüceloğlu
Рет қаралды 888 М.
Öz Disiplin: Huzur ve Başarıya Giden Yolda Yürümeye Başla
9:00
En İyi Halimde Nasıl Yaşarım?
8:21
Hasan Arslan
Рет қаралды 23 М.
Aşamalı Gevşeme - Rahatlatıcı Meditasyon
18:52
Hasan Arslan
Рет қаралды 302 М.
Zihnin Bu SIRLARINI Kimse Sana Anlatmadı! | Zihninin KİLİDİNİ AÇ
30:32
How Waking Up at 5:00 AM Changes Your Life
11:54
Baykalem
Рет қаралды 894 М.