SABAH UYANINCA BELİNİZ NEDEN AĞRIR? (Doğru Yatak Seçimi)

Рет қаралды 75,661

2 жыл бұрын

Merhaba;
Bu videomda size Sabah uyanınca bel ağrısı neden our?, Bel tutukluğu nedir?, Bel ağrısı nasıl geçer?, Doğru yatak seçimi nasıl olmalıdır?, Doğru uyku pozisyonları nelerdir? bahsetmek istedim.
Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.

Пікірлер: 172

@Oner_kilic 2 жыл бұрын

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.

@incier2538 2 жыл бұрын

Emeğinize sağlık çok açık ve net bir anlatım

@ahmetuludag2858 2 жыл бұрын

Emeğinize Sağlık Allah Razı Olsun

@nesrinergun7318 2 жыл бұрын

Çok güzel anlatmışsınız, emeğinize sağlık 🙏😘

@kudretyurtkuran7195 7 ай бұрын

Tavsiyeler için teşekkür ederim aynı fikirleri düşünüyordum bilen bir kişiden duymak daha iyi oldu başarılar dilerim

@evar9190 2 жыл бұрын

Cok cok tesekkurler..

@n.y8785 2 жыл бұрын

Sen güzel olan herşeyin bi fazlasısın! Emeklerine sağlık

@BarissBS 2 жыл бұрын

Yine nokta atışı harikasinız

@mehmetp.3794 2 жыл бұрын

Bilgi için teşekkür ederim Almanya’dan selamlar

@daisy90488 6 ай бұрын

Çok iyi anlattiniz teşekkürler ❤

@hamdullahklnc372 2 жыл бұрын

Sizin gibi güzel ve detaylı anlatan yok youtube ta sağolun hocam ❤

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

teşekkürler

@alitekin5521 2 жыл бұрын

Seher Hocam, teşekkürler. 🍀

@abdullahkaya1457 11 ай бұрын

Hocam Allah'ım razı olsun inşallah sizden ne güzel anlattınız

@selimgokalp1713 2 жыл бұрын

Sağolun hocam faydali oldu 🙂👋👋

@adilyalm9474 10 ай бұрын

Çok güzel bir video olmuş❤❤❤❤

@sevgican4419 2 жыл бұрын

Agzına saglık güzel kızım aslında bir çogumuzun sıkıntısı seni dinleyince rahatlıyor insan herşey gönlünce olsun inşallah selamlar

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

çok teşekkürler

@mevlut9225 2 жыл бұрын

Hocam beğen butonu seçeneği gitmiş buradan yorum olarak beğeniyorum çok değerli ve açıklayıcı yorumlarınız için çok teşekkür ediyorum.Gayet açıklayıcı olmuş.Siz gibi insanları Allah başımızdan eksik etmesin.Çok değerlisiniz.

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

çok teşekkürler 🤗🙋🏻‍♀️

@munevverozaydn1012 2 жыл бұрын

Merhaba Ergoterapistim, aşırı iyi anlatılmış. Emeğinize sağlık

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

🤗🙋🏻‍♀️ teşekkürler kolay gelsin

@metovskigun8584 Жыл бұрын

Teşekkür ederim

@semramorgul524 2 жыл бұрын

Maşallah çok güzel anlatıyorsunuz, agzınıza saglik

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

çok teşekkürler

@fatmailker9254 Жыл бұрын

Teşekkürler hocam bilgileriniz şahane ❤

@mehmetturgutlu5314 6 ай бұрын

Aynı sıkıntıyı yaşadım... Yatsan Switzerland yatak aldım....Çok şükür 10 yıldır çok rahat uyuyorum...Ful ortopedik...Ve sert yatak....Köpük gibi içine gömülme yok...

@Nevvo17 Жыл бұрын

Güzel anlatmışsınız yani neredeyse kendimi şuan bel ile ilgili bir uzman gibi hissediyorum ve birisine sanki 10 tane makale okumuş gibi anlatabilirim şuan gerçekten harikasınız bu kadar kısa sürede bu kadar akılda kalıcı şekilde anlatmak büyük bir yetenek

@aktiFizyo Жыл бұрын

teşekkürler

@hanetuz Жыл бұрын

Seher hocam merhabalar, normalde kamburluk problemi olan biriyim yatıp kalktığımda belin biraz yukarısında ağrıyla uyanıyorum, acaba normalde kambur olduğum için ve yatarken de omurgam olması gerektiği gibi düzgün durduğu için yani kambur olmadığı için mi ağrıyla uyanıyorum

@yanlizlarsporkulupbaskani5001 Жыл бұрын

Benim yasim 39 1 aydir gece saglam uyuyorum sabah yatak kalkinca corabimi bile giyemiyorum 15 dk sonra heraket edince aciliyorum ne yapmalıyim

@ummuyhya7776 Жыл бұрын

Selam hocam. Bəndə onurqamda disk kayması var.çəkim 48.nasıl yatak gərəkir bana ? Sərt ya daha yumuşak.bilgi verin lütfən

@serifbaysal6868 10 ай бұрын

Belim ağrıyor kaşıklarıma vuruyor edkiden sırt omuz altlarım a doğru kas ağrıları vardı?

@Ckrln1283 5 ай бұрын

Excellent👏

@haticesoyuncu2789 Жыл бұрын

Lütfen marka verin alicam karar veremedim yataş nasıl?

@bulentsargi9365 5 ай бұрын

Ben belde değilde ust sırt omurgada , sabah kalkınca agriyor, düz zemine sırtüstü yatinca acayip ağrıyor. Ama düz olunca bir sure falan geçiyor. Geceleri artık yatamıyorum hocam bunun sorunu ne olabilir acaba

@naibimanov9442 Жыл бұрын

Allah qorusun ❤️🤲

@pnarcetinkaya6912 2 жыл бұрын

Seher hanım merhaba benim.icin cok onemli cevaplarsaniz cok sevinirim. İleri bel fitigi ile 10 gun yatakta kaldim aniden oldu. 1 hafta surundum fizik vs derken ayaklandim yere 90 derece egimle her hafta biraz daha dogruluyor vucudum su an 5 hafta oldu. hafif one ve saga yamugum bu da gecer degil mi siz cok vaka gornussunuzdur bel fitiginda boyle yamulup duzelen var mi. İki cocugum var eskisi gibi dimdik olurmuyum yine 😔 hep sabredip dua ediyorum agrilarim dindi sadece bacagim cekiyor o birakmiyor dikleneyim

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

kanalımdaki egzersizlere göz attınız mı

@pnarcetinkaya6912 2 жыл бұрын

evet yapiyorum egzersizleri agri sinirinda once zorlandim simdi daha iyiyim sayenizde cok tesekkur ederim tek merakim boyle yamuk kalmamak

@emirarvanaghi5711 2 жыл бұрын

Hocam mükemmelsiniz. Teşekkür ederim ve başarılar dilerim.

@orhanoy6997 2 жыл бұрын

Hocam bilgiler için teşekkurler bir sorum olacak yanıtlarsanız sevinirim yeni yatak aldık ilk başta iyi gibi idi sonra fazla yatınca yan iki tarafımda agrılar oluşmaya başladı tatil günü kalktım yanlarım agrıyordu oturduğum koltukta gerilme hareketi yaptım belimde agrı oluştu bir doktora gittim emar sonrası fıtık başlamış dedi egzersiz verdi duzelmeyince başka doktara gittim sende fıtık yok dedi oda başka bir egzersiz verdi.ne yapacagımı şaşirdım sizce ne yapmam gerekir bir öneriniz olursa sevinirim teşekkürler

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

kanalımda bel ağrısı videosuna göz atın lütfen

@MesutKUTLU Жыл бұрын

Merhaba hocam, 3 ve 8 yaşlarında çocuk için yatak tavsiyeniz ne olur? Yaylı, yaysız? Paket yaylı, lateks ya da bunların dışında ne önerirsiniz?

@aktiFizyo Жыл бұрын

açıkcası ben o kadar detay veremesem de orta yumuşaklıkta omurganın şeklini tamamiyle almayan yatakları öneririm

@MesutKUTLU Жыл бұрын

@@aktiFizyo teşekkür ederim

@rabiaakyasan8598 Жыл бұрын

Uludağ yatakları bursa dan Micro yaylı yatağını aldim çok memnunum

@unalkaradeniz8726 7 ай бұрын

Merhaba 3 yaşında çocuğum için yatak seçiminde yaylı paket yaylı letex viskos gibi seçenekler ver . Yardımcı olabilirmisiniz

@aktiFizyo 7 ай бұрын

pediatrik grupla çalışmadığım için net konuşmam çok zor olur maalesef

@baharatabey339 Жыл бұрын

Hocam benim bi sorum olacak benim sirtmda cok agri oluyor ben hangi yatagi tercih etmeyelim paket yayli ve vucuda destek veren yatak olurmu bide orta sertlikte?

@aktiFizyo Жыл бұрын

ortadan serte olmasına özen gösterin yay vs seçimi size kalmış

@naciozenyilmaz6038 2 жыл бұрын

Hocam doğru söylüyor yatak ile problemlerinizi ürettiğimiz yeni nesil yataklarla çözüyoruz bana ulaşın

@Orhanizm 2 жыл бұрын

Valla hocam yumuşak yatakta yatıyordum, sabah acılar içinde ağrılarla uyanıyordum,yamuk yumuk kalkıyordum. Sert yatağa geçtim fişek gibi zıplayarak ağrısız bir şekilde kalkıyorum,çok dinç tutuyor sert yatak. Sert yatakta tek farkım uyukuya dalmak biraz zorlaşıyor,onada alışıyor insan

@TheMe06 11 ай бұрын

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler, benim sırt ve boyun ağrısı sorunlarım var(Omurga eğriliği ve boyun spazmı var). Terletmeyip koku yapmayan ve en mühimi ağrılarımı geçirecek iyi bir model önerir misiniz ? Önerdiğiniz ürünün teknik detaylarını da gerekçeli şekilde açıklarsanız ikna olmuş bir şekilde alabilirim. Kolay gelsin... Yaş : 27 Boy:168 cm Kilo:72

@aktiFizyo 11 ай бұрын

ne önereceğim?

@TheMe06 11 ай бұрын

@@aktiFizyo yatak türü elbette.. yumusak, sert gibi...

@sevincmete2593 2 жыл бұрын

Hocam merhaba kızım 16 yaşında yıllar önce hipermobilite sendromu teşhisi kondu özellikle diz kapakları ve sırtta yoğun ağrıları var İstemesem de rahatladığını dile getirdiği için sırtına elle baskı uyguluyorum ancak sırt kemikleri kırılmışçasına çatırdıyor araştırmalarıma rağmen bir destek bulamadık bu konuda bize öneriniz nedir

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

ben böyle durumlarda kesinlikle stabiliteyi artırmaya, kas kuvvetini koruyup artımaya yönelik egzersizlerin yapılması taraftarıyım. Ancak dikkatli olunması ve dokunun yüklenilebilirlik kapasitesine dikkat edilmesi gerekiyor

@user-er7tu1ev1z Жыл бұрын

Uludağ yataklarinin yataklari cok guzel micro yatagi harika

@elvanekici823 Жыл бұрын

Hocam yataktan tutuk kalkıyorum o gün kas gevşetici içmeden doğrulamıyorum aşırı ağrım oluyor iki bacağıma vuruyor

@golgeoyunkuvvetleri 10 ай бұрын

Hocam siz nasil muhtesem bir insansiniz. Diksiyon konusma anlatim bilgi birikimm muhtesem ya

@hulya_usta Ай бұрын

Merhaba sevgili hocam 42 yaşında biraz kilolu bir kişi olarak yazmak istedim, bel ağrım için bir yatak aldım bildiğiniz taş ☺️ yatarken yatağı sevmiyorum çok sert geliyor, ama ilginç olan gece yattığım pozisyon ile hiç sağa sola dönmeden sabah ediyorum, nasıl oluyor anlamıyorum ☺️

@husneyasar7413 2 жыл бұрын

Hayırlı sabahlar Sjögen sendromu var sabah kalkınca çok ayrı oluyor hangi hareketleri yapmalıyım

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

bütün vücut egzersizlerine göz atın

@bahriyemuammer7518 2 жыл бұрын

Merhabalar bel kayması için egzersizler yayınliyabilirmisiniz teşekkürler🙏

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

evet

@kayaci7238 2 жыл бұрын

Hocam hangi marka yatak alalım yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler

@ucantekme9198 2 жыл бұрын

yaylı yatak almayın ,markanın fazla önemi yok

@alikarabulut1469 2 жыл бұрын

Sayin hocam bir seneyedir asiri ayak yanmasi asiri agri var gitmedigim dr kalmadi bana yardimci okursaniz cok sevinirim teskk

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

kanalımdaki videoyu izlediniz mi

@gayeylmaz4940 4 ай бұрын

Ağzınıza sağlık verdiğiniz emek ve bilgileriniz için teşekkür ederim fakat benimde bitmek bilmeyen bel ağrım var yaşım genç ama bel ağrısından kurtulamıyorum son çare yatağı değiştirmek olacak herşeyi denedim doktora gittim fakat krem ve haptan başka bir şey dedikleri yok her hangi ciddi bir durumda yok diyorlar ben belimden çok terliyorum bir iş yapmayı çok istiyorum ama belimden dolayı canım istemiyor ne olur yardım edin

@aktiFizyo 3 ай бұрын

değerlendirmeden yorumlamak çok zor maalesef.

@halilbolsu4921 2 жыл бұрын

Hocam merhabalar; Normalde gün içerisinde hiç sıkıntı yokken ama gece yatınca sabah ağrıyla ile kalkıyorum yani uykumu bölüyor. Çok erken uyandırıyor beni

@thefootballhunter8614 Жыл бұрын

Uyanınca bel ağrın hala devam ediyor mu?

@anilyalcincol 2 жыл бұрын

Hocam iyi akşamlar. Sol tarafıma yatınca rahatsız oluyorum. Bunun sebebi ne olabilir?

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

değerlendirmek lazım 🤷🏻‍♀️

@cennetsofras2680 2 жыл бұрын

İlkkkk yorummm 😍😍😍

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

Hayır benim sevgimi kazanıyor😍😁

@zazanancy2438 2 жыл бұрын

Hocam kolay gelsin ben koşu yapıyorum koşu yapinca kaval kemiklerim ağrıyor ne yapmam lazim

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

herkesin ergonomisi ayrı.. Değerlendirmek lazım

@niyazaydemir9458 2 жыл бұрын

Hocam sizi takip ediyorum. Sabah belim tutuluyor. Çorabımı bile giyemiyorum. Kalktıktan yarım saat sonra kendime geliyorum. Romatoloji bölümüne gittim. Bende boyun ve bel fıtığı olduğunu emar sonucuma bakarak söyledi. Tedavi ve ilaçlar işe yaramıyor. Ne yapacağımı bilmiyorum hocam Yardımcı olabilir misiniz

@safakguler5854 2 жыл бұрын

geçmiş olsun, öncelikle kilo sorunu var ise düzenli beslenme programı yapınız , tedavi ve ilaçları , ilaçların hepsini bitirene kadar devamlı uygulayın.Eğer ilaç tedavisi bittiği zaman bile geçmiyor ise en yakın zamanda tekrar hastahane yoluna başvurun, doktorlar gerekli olanları yapacaktır, tekrardan geçmiş olsun.

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

geçmiş olsun yataktan çıkmadan yapacağınız bazı egzersizler güne daha kolay başlamanızı sağlayabilir

@tevfiksahin9596 2 жыл бұрын

Romatoid atrit 'le bilgi verirseniz memnun olurum selamlar

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

vereceğim 🤗🙋🏻‍♀️

@tevfiksahin9596 2 жыл бұрын

@@aktiFizyo ❤❤❤❤

@cigdemaltunkaya2334 2 ай бұрын

Hocam merhaba bende skolyoz var sert yerde mi yatmalıyım yere battaniye serip yatınca rahatlıyorum

@aktiFizyo 2 ай бұрын

Sert zeminde yatmak zorunda değilsiniz. Ancak rahatlatıyorsa tabii size kalmış bir durum.

@yorumumbeniilgilendirir2084 2 жыл бұрын

Ben genelde yüzüstü yatıyorum. Bazen yorganı bacak arama sıkıştırıp yan yatarım. Bende de sabah kalktığımda eğilip kalkarken bel ağrısı oluyor. Gün içersinde geçiyor. Yatağım kaliteli bir ürün değil, onu iyi bir yatakla değiştirmek istiyorum fakat böyle şikayetleri olan biri nasıl yatak tercih etmeli bilemiyorum.

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

açıkcası videoda da söylediğim gibi bir deneme yapmak gerekiyor

@ekremkoktas4995 2 жыл бұрын

Hocam ankilozam spondolit hastasiyim bel agrisindan uyuyamioyorim ama tutukluk olmuyor esneme hareketiyle kendime geliyorum

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

geçmiş olun

@OYUNCUAMCAA Жыл бұрын

Merhaba hocam her gün sabah kalktığım da ağrı ile utanıyorum ve hareket ettikçe azalıyor lavobaya gittiğimde oturup kalkarken zor kalkıyorum sonrasın da ağrı dağılıyor hemen hemen her gün bu durumdayım

@aktiFizyo Жыл бұрын

hekim ne diyo

@leonardodavinci8663 Жыл бұрын

Hocam bende son bir kaç gündür bu sorunu yaşıyorum , 7 saat uyuyorum ve yatağımda sert yatak , ama geceleri sağ tarafıma yatıyorum ama hep sağ sola dönüyorum istemsizce , bazen sırt üstü uyandığımda oluyor . Çok sağ ve sola dönünce sanırım bu sorun oluyor , yarım saat içinde geçiyor ağrı , ayağa kalktığımda bir sorun olmuyor .

@thefootballhunter8614 Жыл бұрын

Uyanınca bel ağrın hala devam ediyor mu?

@dursunadiyeke1367 2 жыл бұрын

Selam hocam..neden çok üşür ve titreriz..başkaları gömlek le üşümez ,, ben montla donarım meselaa !!??

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

kanalımdaki ayaklarımız neden üşüyor videosundaki sorunlara göz atın lütfen nedenlerini belirttim

@fatmaay4464 2 жыл бұрын

👏🏻👏🏻

@zelihakaya9335 2 күн бұрын

Hocam bel fıtıgım var ama bütün şikayetlerim bel tutulması gibi 😢 sabah uyanınca belim de çok fazla ağrı oluyor beyin cerrahına sira almişim sizce hangi bülüme gitmeliyim 🙏

@aktiFizyo 2 күн бұрын

bence doğru bir hekim randevusu almışsınız. Sizi gerekli görürse muayene sonrası yönlendirmesi daha doğru olur

@luminitasunar9800 2 жыл бұрын

Yine çok faydalı bilgiler içeren bir video olmuş. Çok teşekkür ederim. Annem için bir şey sormak istiyorum. Dışarıda yürürken sırtının üst tarafı çok ağırıyor. Kendisi 69 yaşında. Kalp hastası olduğu için 2-3 yastıkta yatmak zorunda. Ben ona bağladım. Çok çalışkan bir insan. O haliyle aşama kadar hiç durmaz. Ağrıları hafiflemesi için ne yapabilir açaba ?

@gulserendonmez804 2 жыл бұрын

Ekmeği kessin. Benim annemde de dışarda yürürken oluyordu;bir süre ekmeği kestik ve geçti çok şükür. Hazır,ambalajlı gıdalar tüketmeyin,unlu ,şekerli gıdaları mümkünse azaltın;bazı hastalıkları tetikliyor.Yapabildiğiniz herşeyi kendiniz yapın,öyle tüketin. Geçmiş olsun.

@luminitasunar9800 2 жыл бұрын

@@gulserendonmez804 Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim. Annem öyle çok ekmek yemez. Sadece kahvaltıda 2 dilim o da kepekli ya da çok tahıllı. Hazır bir şey de yemez. Et olarak sadece balık yiyiyor. Onun dizlerinde de problem var. Fazla gezemiyor. Dördüncü katta oturuyor. Merdiven çıkmak onun için sıkıntı. Egzersiz tavsiye ettim ben de.

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

bu yürüyüşten sonra boyun ve üst sırt bölgesine sıcak uygulama yapabilir ve kanaldaki tüm vücut kulunç egzersizlerine göz atabilir faydası olacağına inanıyorum

@luminitasunar9800 2 жыл бұрын

@@aktiFizyo Cevabınız için teşekkür ederim. Tavsiye ettim zaten. Diz için videoları da. Kendine göre yapabildiklerini yapmaya çalışacak. Sizin tavsiye ettiğiniz yastıktan da bahsettim.

@gulserendonmez804 2 жыл бұрын

@@luminitasunar9800 Egzersizden önce dizlerini limon ve zeytinyağı karışımı ile masaj yaparak bir 5 dk.ovsun,sonra egzersiz yapsın;gerçekten çok rahatlatıyor.Denenmiştir. Ekmeği kessin derken,ekmekde maya var,mayalı gıdalar bazı hassas bünyeli insanlarda ağrılara sebep oluyor. Ne kadar düzenli egzersiz yaparsa o kadar iyidir. İlk önceleri egzersiz rahatsız edici olur;ancak her yaptığında rahatsız ediciliği azalır. Yaşlıları köşelerine oturtmak doğru değil bana göre. Güçlerinin yettiğince hareket etmeleri onlara,ömürlerinin sonuna kadar kendi işlerini görebilecek kadar sağlığı verir.(Tani insanın elinde olmayan birtakım haller hariç.) Çok uzattım farkındayım;ancak oturduğu ve yattığı yerden de egzersiz yapabilir.Dilerim tez zamanda şifa bulur.

@gamzesss.61 Жыл бұрын

Bende 2 aydır sabahları kalkınca bel ağrısı ve tutukluluk oluyor kalkınca hemen geçiyor neden başladı acaba

@aktiFizyo Жыл бұрын

🤷🏻‍♀️

@yasinylmaz8383 8 ай бұрын

Hocam benim önce kaslarlmda çok şidetli agrl yaşlyorum kaslglmdan belime vuruyor üç gündür çok aglrlyor Doktora gidecem hiç dayanamltorum bel agrlslna

@aktiFizyo 8 ай бұрын

evet mutlaka gidin çok geçmiş olsun

@FF-2426 3 ай бұрын

Sabah uyandigim zaman boyun alti sırt kısmı cok agtiyor

@igloo8876 11 ай бұрын

Size bilgi verim size topluma faydam olsun 6 7 saat ten fazla uyursam bel ağrım oluyor 6.7 saat geçmiyorsa belim ağrımıyor bunu defalarca tecrübe ettim üç fıtıgım var ve birinden ameliyat oldum yatak konusuna gelince geniş ve sert yatak en idali diye düşünüyorum 13 yıldır tecrübe ettim ucuz içine gömüldüğün yataklar maalesef fıtıga gelmiyor

@musgokayozmen9611 11 ай бұрын

İstirahat halinde bile geçmiyor sebep nedir

@dogukank9003 6 ай бұрын

Ben şuana kadar hiç bel ağrısı yaşamadım 2 gün önce uyandım cok ağrıdı belim ve gecmedi

@ezgigokce5065 Жыл бұрын

Birinci ve 2ci var bende

@liya3030 2 жыл бұрын

Nerdeyse 6 senedir çekiyorum doğum yaptıktan 15 gün sonra ortaya çıktı. 3 fizik 2 beyin cerrahı uzm. Göründüm. Emar tahlil hepsini yaptım. Senede bir emar da çektim. Yinede birşey bulamadılar. Fıtık değil kas değil tahlillerde birşey çıkmadığını söyledi Dr lar. Gece başlıyor ama öyle böyle bir ağrı değil canımo çok yakıyor. Sabah uyandığımda nerdeyse 3 saatte azda olsa normale dönüyorum. Hareketlerim çok kısıtlanıyor eğilemiyorum. Eğildiğimde çok canım acıyor. Bacaklarıma karın bölgeme bile vuruyor. Bacaklarının ön kısmı na vuruyor. Artık uyumak bana işkence gibi geliyor. Geçmiyor 6 seneye yakın bu ağrılarım devam ediyor. Bu konuda ne yapmam gerekiyor artık bilmiyorum.

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

yatağınız nasıl acaba?

@liya3030 2 жыл бұрын

@@aktiFizyo ful otabetik.

@serifetavukcu9982 Жыл бұрын

Sizinle Aynı durumdayım bende, yatağı değiştirdik ağrılar yine aynı devam ediyor, çok doktora gittim bir şey çıkmadı ve halada çekiyorum

@erolflix7468 9 ай бұрын

@@serifetavukcu9982çözdünüz mü

@tuncelcel 5 ай бұрын

Bel agrisi da sinifsal.

@elnurmasiyev065 Жыл бұрын

Hocam Kolum Yastığın Altında Kalınca Sabah Uyandığımda Sanki İyneler Batıyor Koluma

@aktiFizyo Жыл бұрын

çok normal

@necatiyesil6570 2 жыл бұрын

👍🤗

@fatmacalisir588 Жыл бұрын

Hocam yatagim kaliteli ama son zamanlarda yataktan tutuklukla uyaniyorum hareket edince geçiyor son iki üç gundur gün boyu agri devam ediyor

@thefootballhunter8614 Жыл бұрын

Uyanınca bel ağrın hala devam ediyor mu?

@blablablabla8064 9 ай бұрын

Yatak iyi olsa nolcak? Camın önünden otoban geçiyor. Denizden rutubet var. Ses durmuyor sürekli ses. Yani yatağın kalitesi ve seçimi tabii ki önemli ama dış faktörler de önemli. Burası Amerika değil..

@merveg730 Ай бұрын

İşbirin yatağını kullanıyorum ama her sabah bel ağrısı ile uyanıyorum

@mehmetyazc8087 2 жыл бұрын

doktorlar kıskanıyordur.)))

@sevimsolmaz7082 3 ай бұрын

Sert yatak siyatiği artırır mı..

@aktiFizyo 3 ай бұрын

hayır

@ibrahimmsen 8 ай бұрын

Bire bir yaşadığım olay

@fatmakaratas6738 8 ай бұрын

Benim sol bögrüm çok agrıyor ve bacağıma vuruyor

2 жыл бұрын

bildim bileli sert yatakda yatın derler sert yatakda bir gün bile uyuyamıyorum kalça bölümü yatağa gömülünce anca rahat bir uyku çekiyorum yani ben yumuşak yatakda rahat ediyorum

@meltal3325 6 ай бұрын

Ben de 😅👍

@yusufozden1088 Жыл бұрын

👏👏👏🐞

@itibar559 2 жыл бұрын

Hocam, 8 yatak değiştirdim ama halen ağrılarla uyanıyorum. Selamlar

@aktiFizyo 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun çok zor

@nizammlkc1763 Жыл бұрын

Ergometrik yatak diye yeni bir sistem çıktı. Marka Fleksar. Kim yatacaksa yatak onun vücuduna göre yapılıyor. İnceleyin isterseniz.

@ahmetyazc6698 Жыл бұрын

Yoganyok battaniyeyok mont tumu örtü.yorum üstüme. Ondan ağrıyor çok şükür. Telmeli

@bahriyeuras9354 Жыл бұрын

Geceleri bacaklarlm baldlrlarlm Kaslllyur ve cok atlyur uyuyamlyurum

@aktiFizyo Жыл бұрын

Geçmiş olsun

@ozlemunlu992 Жыл бұрын

Yatak seçimi gerçekten çok önemliymiş yatagımı değiştirince anladım özellikle sert yataklar bel ağrısına çok iyi geliyo

@doguscansz4678 Жыл бұрын

Merhaba bende yatağımı değiştrcem siz nerden aldınız markası nedir? gerçekten ağrıları azalttı mı?

@ozlemunlu992 Жыл бұрын

@@doguscansz4678 Puffy marka dream sense modeli bendeki. Geçrken farkettiriyo sabah hep bel sırt ağrısıyla uyanıyodum kalkerken bile ağrı tutuyodu bu yatağı aldığmdan beri ağrım kalmadı diyebilirim

@doguscansz4678 Жыл бұрын

@@ozlemunlu992 Benzer ağrıları çekiyoruz.. bu yatağa bakıcam mutlaka çok teşekkür ederim

@nisaayyldz7526 Жыл бұрын

Ben sert yatak aldım,bel ağrım yokken bel ağrılarım oluştu

@ozlemunlu992 Жыл бұрын

@@nisaayyldz7526 aa demek ki herkes için geçerli değil üzüldüm