8 лет назад я отказалась от сахара. И вот 2 месяца назад ч начала есть шоколад и торты. Моё самочуствие испортилось очень быстро. Это бессонница, быстрая утомляемость, перепады настроения и тревожность. Я отчётливо поняла, что не хочу так себя чувствовать. И вот я опять отказываюсь от сахара и на этот раз бесповоротно. Спасибо за видео.

Я тоже взяла "себя в руки" Сказала себе нет сахарам😊и вот прошло 6мес -23кг 👌👍

Фильм интересный ,но много воды😊Кому реально интересна тема,советую посмотреть австралийский документальный фильм «Сахар» 2014года. Вот там тема сахара и зависимости раскрыта вдоль и поперек

С сахаром непростая ситуация: с точки зрения природы - к сладкому вкусу тянет несмотря ни на что (первая загвоздка), с точки здоровья - при употреблении сахара выше порогового значения, которое очень невелико, начинаются проблемы. При этом сахар не является наркотиком, напротив рафинированная сахароза - это наименее вредная вещь из всех вещей, что придаёт сладость продуктам. Всё дело лишь в том, что в нас эволюционно вложено тянуться к сладкому вкусу. Запретить себе сахар невозможно и это уже вторая проблема. В лучшем случае в будущем появится какое-то альтернативное решение. На текущий момент, всё что остаётся делать - лимитировать. Если это делать излишне жестко, то это заканчивается компульсивными перееданиями, поэтому нужна мягкость и гибкость. Первый важный принцип - "если очень хочется, то чуть-чуть можно", тобишь когда возникает сильное, изнуряющее или просто назойливое желание, то оптимальная стратегия - "выпустить пар", позволив себе маленькую порцию. Но как бы то ни было, ограничения которое на нас накладывает наши организмы очень некомфортны для психики (и это третья проблема), из-за чего копится напряжение и порой его нужно сбрасывать. Так что, вряд ли всегда получится следовать идеи минимализма. Но в любом случае, очень важно придерживаться двух принципов - умеренность и размеренность. И похоже история с сахаром так и останется проблемой, пока не изобретут альтернативное решение. Будет ли то сладкие белки или просто заблокируют в мозгу тягу к сладкому... Но пытаться заблокировать этот природный механизм с помощью силы воли - временное решение, которое подобно задержке дыхания. То есть оно приводит к противоположной крайности.

Нужно всем смотреть такие фильмы еще в детстве

Просто реклама платного продукта для отказа от сахара. Очень мало информации о вреде, большая часть времени посвящена отзывам

Очень давно интересна эта тема была! Спасибо за фильм ❤❤

Тема очень актуальна на сегодняшний день

Очень давно интересна эта тема была! Спасибо за фильм

Спасибо, очень полезный фильм! Советую посмотреть каждому

Отличная тема, это нужно знать каждому.

Я съедаю целый сладкий пирог на завтрак и еще пару пирожков. Долгое время вообще не ела ни хлеб не мучное, а сейчас башню снесло. И каждый день эта порция становится всё больше, особенно после мыслей что надо есть меньше.

Да этот фильм рекомендован от любых зависимостей …

Фильм полезный, для меня сейчас очень актуально.

Спасибо за фильм. Интересно было.

Яблоко. Одно крупное яблоко содержит 25.1 гр. сахара. Большая часть сахара в яблоках - это фруктоза, которую часто называют «фруктовым сахаром», учитывая ее естественное происхождение. Почему это важно? Фруктоза не вызывает такого резкого повышения уровня сахара в крови или инсулина, как другие сахара, такие как глюкоза или сахароза. Кроме того, важно содержание клетчатки, которая способствует метаболизму глюкозы, что также может помочь предотвратить чрезмерный скачок уровня сахара и инсулина в крови. И последний совет от врача: если нужно ограничить потенциальное потребление сахара из яблок, следуте обратить внимание на цвет. Исследования показали, что в зеленых яблоках обычно содержится меньше сахара, чем в красных сортах.

Очень познавательный фильм, 👍 Спасибо!

очень интересный и полезный фильм спасибо!❤

Очень актуально

Весь фильм болтовня про "фильм". "Посмотрите чудо фильм и вы не будете есть сахар! "

Очень давно интересна эта тема была!

А где 4-х часовый фильм можно посмотреть? Где купить? Хочу 🙋

Что за фильм они смотрели? Монолог, как называется?

ВНИМАНИЕ Это часовой рекламный ролик курса ценой 15К. Краткое содержание: сахар и мучное вредно, прекращайте употреблять их и станете здоровее..

Василий, Огромное Искреннее Вам спасибо за ваш полезный для всех нас проект! Если появится возможность, я посмотрю ваш четырëхчасовой документальный материал о вреде сахара и быстрых углеводов через переход по оставленной вами ссылке в одном из ваших ответов под комментарием одного из зрителей-пользователей. Удачи и Добрых Вам Успехов!👍😉🖐

Всё это очень интересно. Но как посмотреть этот чудесный фильм?

Фильм 🔥спасибо, Василий. Где можно посмотреть 4часовой фильм?

Где фильм можно посмотреть?

Доброго времени суток, Василий! Док.фильм очень классный! А где можно посмотреть ваш четырёх часовой фильм? Было бы очень здорово! На ваш телеграмм подписалась, но там к сожалению, тоже его не нашла. 😞

Очень актуально, я сама отказалось от сахара уже 7,5 месяц . Очень круто, не хочется

Интересный фильм 🎥

Интересный фильм,сейчас это актуальная тема

Месяц назад отказалась от сахара, заменяю фруктами. Как то решила попробовать лимонад я выплюнула его и вылила в раковину организм сам отказался от этой пустой мёртвой еды, но вкусовые рецепторы изменились и не тянет на сладкое , на конфеты мучное.

Ребят, что за фильм, про который они говорят? Где его увидеть?

Интересный фильм

Банальная реклама, чтобы получить деньги. Всё бросается на раз, и нечего выдумывать. Тут цель - заработать бабла на дураках

Спасибо Богу за вас, сладкие ваши речи❤️

Я правильно поняла что фильм можно только купить вместе с курсом похудения?

Где покупать фильм? 😎🤟

А сухофрукты тоже вызывают зависимость? Я имею ввиду настоящие, без сахара?

Я не понял где фильм то? Это фильм или нет?

увлекательный фильм😀😀😀😀

Море воды и чуть-чуть по делу )))) мне понятно, что сам метод платный поэтому многое недоговаривается. Ребята полно бесплатного в инете. Здесь воняет коммерцией причем сильно ))))

Что за фильм они смотрят?

Спасибо за большой труд !! А , за ( гостя ) - доктора Лазарева - отдельное спасибо !!

Как можно посмотреть фильм?

❤

Это все хорошо 😂а фильм то где? Или это то, что за 14к надо покупать? Кто-нибудь просветите, пожалуйста! А то все благодарят за фильм, а я не могу его найти никак 😢

Так что за фильм они посмотрели так и не понял😮

Мне нравится звук как открывается баночка. Наверное это зафиксировано из рекламы. Яркие ассоциации, особенно если жарко и напиток прохладный, запотевший. Неважно- пиво, может и безалкогольные, шампанское бывает в баночке, энергетик, кола, и др.

Какой же это наркотик.Тогда запретите к продаже и свободному доступу всё сладкое.Так же как и наркотики.

Отказалась от сахара, мучного и молочного давно. Теперь зависимость от куриных грудок с овощами. Могу кастрюлями лопать. Как с этим бороться 😢

Как раз завтракала, посчитала сколько съела сахара. 3 кубика сахара в кофе, все остальное было максимально пп: салат, творожный сыр, черный хлеб, икра горбуши. Давно (с 2018 года) плотно слежу за сахаром в своей жизни 😊 Не смотря на то что беременная (6 месяцев), я очень активная, хорошо себя чувствую, нет ощущения вялости (хотя когда курила, не следила за питанием и не занималась спортом - тяжело было вставать по утрам😫)

Затронули интересную тему. Спасибо за фильм!

Добрый день. Я бы пошла сюда с удовольствием

Дадада. Жрали тоннами сладкое и за неделю поменяли сознание 😆👍🏻😆👍🏻😆👍🏻 народ не верьте инфоциганам! За неделю ниче не происходит! Это работа на всю жизнь и фокус внимания и контроль на этом. Это привычка! А привычки формируются годами!! И даже не за 21 день 😆

Тема очень актуальная! Спасибо за интересный фильм!👍

Смотрю за серебряные ложечки это туфта когда наливаеш холодную воду в банку она отстаивается и много мелких пузырьков вот это серебряная вода самая полезная или когда грееш и не доводи до кипения начинаются идти мелкие пузырьки выключай и пей чай из серебряной воды чуть не доводил до кипения

Всмысли ? Весь выпуск реклама какого-то фильма ????

Добавьте больше овощей и зелени в каждый прием пищи и сократится количество сладкого в день

😢 чем толще участница, тем сильнее сопротивление программе. Лечите голову, меняйте ее настройки.

Не ешь ни пей Ни живи И так жить тяжёлая так и еще отказаться от всего Еда единственная радость

Это правда, что промышленный сахар вызывает зависимость, и только Господь может помочь избавиться от нее, как и от всех других зависимостей, потому что Он любит нас!!!

Почему азиаты в основном такие стройные? У них белый рис на постоянной основе

Чем сахар сигарет ☣️☢️

Я думал что то полезное, а вы тут какой-то фильм продаёте....

Я сегодня ела 2 вареных яйца Кусочек куриной грудки 150 гр варенного риса 5 гр топленного масла 2 л воды 30 гр Орехов 75 гр свежего лосося Огурец свежий И это только завтрак

А чего картошка?кушай в удовольствие)только варёную вместе с кожурой

А зависимость от шавухи можно вылечить? А от пиццы? Что за бред про сравнение с героином

Сахар это дешёвая энергия вместо мяса, жиров, вот почему его везде много-((((( Пенсионеров хотят совсем сахаром, мучным кормить -(((((

Я отказалась от сахара ну наверно месяцев 6 назад перестала есть и все хотя до этого ела очень много особых изменений я не вижу вес не уменьшился бесснооица как была так и осталась не каких изменений я не вижу у меня бабушка ела сахара осень много прожила длинную жизнь

Очень тяжело было смотреть видео из-за участника- блогера. Что с его речью? Просто кровь из ушей 🤷 По поводу метода , думаю что он действенный ,так как в основе метода лежит метод отказа от курения А.Карра.я бы посмотрела 4х часовое видео про сахар

Если хочешь избавиться от многолетней зависимости- нет волшебной палочки, как и нет волшебной таблетки. А волшебный фильм есть!😂😂😂Вы серьёзно???? Хотя для необразованных и доверчивых людей это сработает и авторы положат очередные 15К себе в карман🤗 И если вы ставите знак равенства между сахарной и наркотической зависимостями, то ваш фильм сразу и навсегда избавит от обеих! Не так ли???😝😝😝

Я и сам далеко не единожды убеждался в наркотическом и побочном воздействии сахара и быстрых (простых) углеводов на организм, ибо проведя ещë вчера в первой половине дня эксперимент с употреблением двух больших пачек чипсов, двух шоколадных батончиков и баночки с шоколадно-ореховой пастой, я тотчас же спустя небольшое количество времени почувствовал относительную усталость с не сильным, но всë же ухудшением самочувствия в виде затуманенности сознания и тяжести в голове. При этом, для облегчения и ослабления этих предстоящих симптомов, я перед употреблением всех вышеперечисленных мной сахаро-углеводных продуктов, выпил водный раствор из двух столовых ложек яблочного уксуса, чтобы повысить кислотность желудка для ускоренного переваривания пищи и стабилизации уровня сахара в организме. В результате данного эксперимента я пару часов пролежал на диване, проводя время в социальных сетях, и только потом я смог сесть за свой ПК. А в течении сегодняшней ночи я заметил ещë и ухудшение качества своего сна, поскольку мой сон оказался чуть ли не слишком поверхностным, и пробуждался я периодически, засыпая потом уже вскоре (благо хорошо что по крайней мере меня не тянуло в туалет на мочеиспускание, как это было ещë до моего очередного отказа от сахара). Поэтому к сегодняшнему утру я выспался лишь едва (да и сейчас ощущаю последствия своего вчерашнего опыта, будто бы я выхожу из похмелья, хотя сам я являюсь трезвенником до мозга костей). Вдобавок к этому, во время сегодняшней медитации, моë дыхание было неполным, и сопровождалось нехваткой объëма воздуха, что в некоторых случаях заставляло меня делать по несколько вдохов для его накопления. Сейчас в целях своего восстановления, печатая данный комментарий во время обеда, я питаюсь здоровой и натуральной пищей из белков (яиц, кусочков рыбы горбуши и неактивных пищевых дрожжей), жиров и сложных углеводов с клетчаткой (оливкового масла, огурцов и салата из капусты, моркови и лука). До вчерашнего эксперимента я чувствовал себя весьма превосходно, учитывая достаточно большой объëм энергии, ясность ума вкупе с концентрацией, и отсутствие тревоги и стресса, как следствие безуглеводной и безсахарной диеты, что позволяло мне не без энтузиазма выполнять даже казалось бы скучную, едва ли интересную, а местами вовсе физически напряжëнную работу, оказывая помощь друзьям и коллегам, и даже отказываясь от маленького стаканчика кофе с их стороны (ведь кофе, связываясь с аденазиновыми рецепторами, и увеличивая давление за счёт сужения сосудов, вызывает ту же иммитацию бодрости, что и сахар, провоцируя выброс инсулина, активацию надпочечниками гормона стресса кортизола (из-за чего мы испытываем временное возбуждение при воздействии кофеина), и конечно же кофе истощает запасы не только Калия, а также витаминов группы В в мозге, но и других нутриентов, выводя их с мочой из организма, что приводит к обезвоживанию и истощению энергии в организме. Кроме того, остатки кофеина отрицательно сказываются на выработке мелатонина, гормона сна, что приводит к отходам в туалет по ночам и проблемам со сном.). И после этого я лишь добавлю в заключение, что как и ведущий Василий, я сам порой прихожу в ужас от одного лишь осознания в ходе своих неоднократных наблюдений, в сколь подавляющем большинстве люди подвержены пищевой наркомании, зависимость от которой они даже не осознают, а среди них находится ещë и много защитников сахара, как якобы "источника полезной для мозга глюкозы", пытаясь доказать нам, приверженцам здорового питания и образа жизни, "пользу сахара". Зомбированность людей просто поражает: вы думаете что только граждане западных стран, причëм не только США, обладают проблемами с пищевыми привычками? Я вас умоляю! Вместо того чтобы постоянно переводить стрелки на них, давайте мы с вами наконец уже обратим внимание на самих себя, ибо мы, россияне, как я погляжу, в данном плане ничуть не лучше! Во-первых, наш организм может производить глюкозу самостоятельно из иных, не вредных для организма источников, а во-вторых, помимо глюкозы, есть другой тип топлива, более эффективный по сравнению с ней, и получаемый (в ходе отказа от сахара и пустых углеводов, а также интервального голодания, сопровождающегося аутофагической очисткой организма от токсичного мусора) из расщепляемых жиров. Имя этого топлива КЕТОНЫ, ибо их энергетическая польза для мозга и организма действительно бесценна. А это надëжный путь к похудению, здоровой коже и крепкому здоровью в целом! Был рад поделиться своим опытом и мнением в комментарии. Удачи всем, кто встаëт на путь здорового питания, а значит и здоровой полноценной жизни!

показывают как сочно едят сахар что наоборот захотелось))

Бешеная сушка - это не игрушка 😈

Рекламаа фильма

🎉

а еще нужно каждому признать себя водо, воздухо, материно, тепло, едо, удобство, социало, и еще много чего, зависимыми.

фильм - реклама фильма...платите денежки.... молодцы!

47:35 авторы перепутали свиней с дельфинами

Целый час болтавни , пользы от этого фильма ноль , как и от сахара

Ни мучного ни сладкого не кушал,а диабет нажил.

Через десять минут рассказов о фильме, выключила этот и пошла смотреть тот. Уговорили.

Криминальная Россия только про аазар

кружевное белье отстой, независимо от формы тела)

Очень интересно и познавательно, абсолютно не считаю сладкое зависимостью, всё в меру.

Это скам, не ведитесь

Весь фильм просто реклама другого фильма! Бред!

Очень плохой фильм. А кофеин это плохо?

Болтовня ни о чем. Купи доступ к чудо-фильму и будет тебе счастье 😂

Фигня какая-то! Болтовня….. что вы смотрели 4 часа😅 бред реально

Фальшь и игра дешевых актеров. Больше ни чего умного не увидела

Чё за фильм они смотрели? Скиньте ссылку

Я за лёгкость бытия, я жирная, у меня пред дебет, хроническое системное воспаление и т. д., а так все норм, я люблю сахарок.

Интересный фильм

Интересный фильм