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🥫SALSA MARINARA CASERA SIN AZÚCAR | SALSA ROJA KETO PARA PIZZA Y PASTA | Manu Echeverri
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SALSA MARINARA CASERA SIN AZÚCAR | SALSA ROJA KETO PARA PIZZA Y PASTA | Manu Echeverri
Hola todos!
El día de hoy vamos a hacer una receta fácil, rapida y casera de salsa marinara o salsa roja. Los tomates y algunas salsas de tomate usados en moderacion pueden tener cabida en la dieta keto sin ningun problema segun la cantidad de carbohidratos. El problema de la mayoría de salsas rojas de pasta o de pizza ya listas es que tienen en sus ingredientes, aparte de tomates, azucar agregada y en muchos casos aceites vegetales inflamatorios no deseados. Bueno aunque cada vez hay mejores marcas de salsas rojas con buenos macros keto y buenos ingredientes en el mercado hoy decidí mostrarles como hacer esta salsa marinara en casa. Se puede usar como base de otras salsas y también como base para pizzas o pastas keto.
Ingredientes
Porciones: 10
1/4 taza aceite de oliva (60g)
4 dientes de ajo picados
1 lata de tomates en lata (28 oz/ 784g)
1/2 taza de agua (120g)
1 tsp sal (4g)
1/2 tsp oregano (2g)
1/2 tsp albahaca fresca (2g)
1/4 tsp chili flakes (1g)
1 tsp cebolla deshidratada (4g)
Macros por porción
Fat 5g
Protein 1g
Net Carbs 3g
Calorias 69
@karura1116 24 күн бұрын
🍅 La intentaré pero con tomate fresco orgánico 😁
@agnolasco 2 жыл бұрын
Belleza de receta! Podemos hacer la receta con tomates 🍅 naturales maduros?
@dianabeat1972 2 жыл бұрын
Gracias Manu 🍅🍅🍅Lo prepararé pero con tomates naturales porque no consigo buen tomate en lata 🍅🍅🍅
@rosaynes7257 2 жыл бұрын
Debe estar muy rica
@AnaMartinez-nq4cf 2 жыл бұрын
🍅SUPER MUCHAS GRACIAS............
@analiamareco6532 2 жыл бұрын
🍅 que rico Manu ñam ñam
@normasiria5482 2 жыл бұрын
🍅🍅🍅🍅 se ve deli 😋
@newscmech Күн бұрын
¿Cómo pelar tomates? Lo buscaré en internet, estos tomates estan blandos lo que me hace recordar que los tomates enteros hervidos en agua son blandos y fáciles de pelar y se pueden guardar en frascos al vacio por bastante tiempo
@Diferencia12 2 жыл бұрын
🍅🍅Super.... Super...!!!! 👏👏👏👑👑
@newscmech Күн бұрын
Este tomate es para mi 🍅 me gusta comerlo entero a mordiscos😋 Saludos desde Venezuela 🇻🇪 con su Esequibo (No al imperialismo europeo en la región)
@rosaalvarado8353 3 ай бұрын
Gracias por compartir 🍅🍅🍅
@mariangelespeguerocandon8094 2 жыл бұрын
🍅eres fantastica
@ceciliagonzalez2661 2 жыл бұрын
🍅🍅🍅 Esta receta es espectacular! Yo ya hacía de esta manera mi salsa marinara. Muelo el ajo con el filo del cuchillo para que no queden pedacitos. Y la uso para todo: pizza, lasagna de berenjenas, las pastas que come mi hijo... Una delicia!😋
@jegaribello 7 ай бұрын
🍅🥫🍝gracias!!!
@lourdeszermeno8863 10 ай бұрын
🍅muchas gracias Manu
@marialeon1469 2 жыл бұрын
🍅 Gracias sss.
@marthaortiz9470 2 жыл бұрын
🍅me encantan tus recetas. Gracias Manu
@mariaescobedo8940 2 жыл бұрын
🍅 gracias Manu, saludos
@yolandahorta7627 2 жыл бұрын
🍅 Saludos Manu. 👋
@IsaBazan 2 жыл бұрын
🍅 amo el tomate, no sabía que es umami, todos los días aprendo algo aquí
@mariachristiansen4668 Жыл бұрын
Genial Manu,muchas gracias.LLevo dos meses siguiéndote,estoy feliz, eres mi guru!
@cristinarobles8731 2 жыл бұрын
🍅🍅Gracias Manu.
@evelyngonzalez2179 2 жыл бұрын
Holis 🍅🙋🏻♀️
@isaurapuppominjares1868 2 жыл бұрын
Gracias Manu!! Deli!! 🍅🍅🥫🥫
@maribelperez8874 4 ай бұрын
Me encanta
@eldaclaudiatorresgonzalez1287 2 жыл бұрын
Se puede aser con jitomates naturales?
@juanymontes7303 10 ай бұрын
Deli. Gracias
@solrosacot7605 Жыл бұрын
Gravaisanu eres geniaaaaaaaal ❤, alguien podría decirme si piepd usar tomate natural en vez de enlatado ?
@MariaGarcia-qk6wh 2 жыл бұрын
Ya la hice Manu. Me quedó riquísima. Muchas gracias.🍅🍅🍅
@edithbrack1 2 жыл бұрын
Buenos días..al fin un poco de fresco😁
@julianamadrid4106 10 ай бұрын
La mejor salsa para todoooo,🍅... gracias Manu por tanto!!!
@analydiarivera2839 7 ай бұрын
Hola. Que tipo de aceite de oliva utilizastes porque se dice q el aceite de oliva Xtra virgen prensado en frío no es bueno para cocinar. Gracias. Felicidades por tu canal.
@eldaclaudiatorresgonzalez1287 2 жыл бұрын
Se puede aser con jitomate natural🍅🍅🍅🍅
@encarnasanchezguerrero7005 2 жыл бұрын
Muchas gracias por la receta y por todo tú trabajo. Desde Barcelona, estaba emocionada porqué ibas a venir y ahora no puede ser. Esperemos que sea pronto y podamos verte paseando por la ciudad.
@jesuscastillocastillo6333 2 жыл бұрын
🍅 Gracias Manu, luce muy bien y lo voy a preparar: Saludos cordiales desde México capital !
@yashiravlog1755 2 жыл бұрын
🍅 GRACIAS MANU ✨ quedó exquisita la acabo de preparar 🤤
@ameliajusset5614 2 жыл бұрын
🍅🥫 genial esta salsa. Hice cantidad y congelé en vasitos de yogur o queso. Re útil!
@sonia2312 2 жыл бұрын
🍅La preparo en la semana. Saludos desde México.
@isabeldonaire1929 6 ай бұрын
🍅🍅🍅 pregunta Pueden ser tomates naturales ? Un saludo 🇨🇱🇨🇱 soy nueva en tu canal
@begonasimonmoreno28 2 жыл бұрын
🍅🍅 perfecta esta salsa para multitud d platos keto, gracias
@lluvi9785 2 жыл бұрын
Maravilla salsa 🍅
@irinamorillo 3 күн бұрын
🍅
@MariaGarcia-qk6wh 2 жыл бұрын
Saludos Manu. Se ve deliciosa. Nunca la he preparado pero la haré lo más pronto posible. Saludos desde Pasadena Texas.
@luzdaza1177 2 жыл бұрын
🍅 muy rica . Gracias Manu como siempre todo lo que preparas. Disfruten de la familia Que rico estar en Bogotá la amo . 😘🤗🥰
@margaritasalazar8159 2 жыл бұрын
Buenos días ...en mi huerta tengo hermosos tomates, se puede hacer la salsa con tomates frescos también ??Gracias Manu...🍅🍅🍅🍅
@IsaBazan 2 жыл бұрын
Ay, mucho más rico, tomates cultivados por ti 😋
@margaritasalazar8159 2 жыл бұрын
@@IsaBazan así es y gracias por tu respuesta.
@IsaBazan 2 жыл бұрын
Con gusto Margarita Yo creo que puedes escaldarlos, es decir, ponerlos unos minutos en agua hirviente y quitarles la piel antes de hacer tu salsa.
@ceciliagonzalez2661 2 жыл бұрын
Yo a veces uso tomates cherry cortados al medio con todo el jugo. Queda deliciosa la salsa!
@margaritasalazar8159 2 жыл бұрын
@@ceciliagonzalez2661 graciad Cecilia...así lo voy a hacer
@rinconliterario1 Жыл бұрын
Gracias, Manu, por tan excelente trabajo. Lo haces muy fácil para que podamos seguir una dieta (estilo de vida) keto o baja en carbos. Hago muchas de tus recetas y te tengo como referencia. De nuevo gracias, siempre, y te envío un saludo desde esta orilla que nos une. Un fuerte abrazo.
@nurysjosepha7263 2 жыл бұрын
Buenos dias Manu ☕ ♥
@mochaFiel 2 жыл бұрын
🍅excelente salsa
@ivanacarrizo7198 2 жыл бұрын
🍅 Manuuu!! En casa preparamos tomate en conserva en febrero, y así tenemos para todo el año. Se ve deli como la preparaste, gracias!!!
@isaurapuppominjares1868 2 жыл бұрын
Nos puedes compartir como hacer esa conserva, gracias
@ivanacarrizo7198 2 жыл бұрын
@@isaurapuppominjares1868 hola si con gusto, t digo el proceso y vos ves la cantidad q haces, con tomate perita pones a hervir agua y en una bolsa plástica esas q x lo general vienen las cebollas cocinas el tomate solo medio minuto, el agua debe estar constantemente hirviendo, y lo mueves para q se precocine, lo vas dejando y luego nosotros lo pelamos, partimos y limpiamos, puedes dejarle la cáscara si quieres, pero debes tratar d q los tomates estén bien, x eso es mejor partirlos y revisarlos, tirarlo si no sirve completo o sacar la parte fea, (eso lo hacemos ya q compramos varias cajas d tomate y no es elegido como el de la verdulería) después de eso envasamos enteros en frascos o botellas, si envasas el fruto en trozos te conviene acomodar y presionar para q luego eliminará agua y t quedará vacío, una vez lleno agregas agua, nosotros también lo pasamos por una máquina de moler carne y al envasarlo le ponemos pimiento, ajo y albaca, así queda la salsa saborizada. Nosotros usamos botellas d tapa corona xq es muy importante q quede bien cerrado. Luego d todo ese proceso, se cocina a baño María. Introduces las botellas bien acomodadas para q no se rompan, le pones agua fría, y la pones al mechero o al fuego, bajo, cuando hierve lo dejas unos 5 minutos, y sacas el fuego, sin destapar ni sacar nada, así se termina d cocinar. Cuando se enfría sacas las botellas y ahí estará tu conserva, es un proceso largo pero vale la pena xq es natural, antes podía durar hasta 3 años xq los tomates eran más naturales, ahora no nos arriesgamos xq les ponen madurativos y esas cosas. Espero haber Sido clara en mi explicación. Cualquier cosa m consultas
@isaurapuppominjares1868 2 жыл бұрын
Gracias!!
@isaurapuppominjares1868 2 жыл бұрын
@@ivanacarrizo7198 mil gracias!! Lo pondré en práctica!! Saludos!
@ivanacarrizo7198 2 жыл бұрын
@@isaurapuppominjares1868 de nada!!! ya sabes cualquier cosa me preguntas
@betryzalba6217 2 жыл бұрын
Espectacular tu receta Manu !!!! 🍅
@pruebas9plus5 2 жыл бұрын
Bnos dias manu, mira ando como loca buscando tu receta de brawnies con claras de huevo en espuma y chocolate me la compartes x fa 🙏🙏🙏❤
@agnolasco 2 жыл бұрын
La encontraste ? Me gustaría conocer la receta
@pruebas9plus5 2 жыл бұрын
@@agnolasco si claro
@pruebas9plus5 2 жыл бұрын
Buscala asi : brawnies con 2 ingredientes keto sin azucar sin mantequilla. Y te sale un video. Llevan claras de huevo en nieve chocolate sin azucar derretido. Moldes y al horno
@marieta3548 2 жыл бұрын
🍅me encanta todo lo que haces y lo bien que lo explicas
@emilianofernandezcorona6245 Жыл бұрын
🍅 se podra con tomates naturales?
@evelynmatias3791 2 ай бұрын
Pregunta, no que cuando el aceite de oliva se calienta pierde los beneficios?
@venenopsico6055 Жыл бұрын
Si comi una albondiga que estaba echa en tomate pero no tome la salsa tendra el mismo impacto de carbs
@olgamartinez7223 2 жыл бұрын
🍅🍅🍅🍅🍅saluditos desde 🇺🇸
@cynthialeiva5658 2 жыл бұрын
🍅 Muchas gracias, me hacía falta la salsa y tenía miedo de agregar muchos carbohidratos 😊
@adrianazerda3751 2 жыл бұрын
tomate.😃
@hilsalopez6928 2 жыл бұрын
🍅 Gracias Manu 👍 por tus buenas recetas.
@GabyRF 2 жыл бұрын
Hice la receta esta buenísima gracias 🍅
@elsagabrielaespinozajimene2382 2 жыл бұрын
🍅 que rico Manu!!!! Gracias!!
@marialauragutierrez8589 2 жыл бұрын
Hola Manu!!! Que recetaza espectacular para hacer y frizar. Muchisimas gracias como siempre!!! Cariños enormes!!!🍅🍅🙌❤😚😚
@zobe9265 2 жыл бұрын
Hola Manu 😊 me encantan tus recetas y como las explicas. Saludos y bendiciones desde México 🙌
@olgaescobarcastillo1097 2 жыл бұрын
Maravillosa 🍅🍅🍅
@mariafernandazavalia7952 2 жыл бұрын
🍅🍅 exelente tu salsa!!gracias!!
@gloriaelenacorrales6881 2 жыл бұрын
Superrrrrrr me encanto su receta mil gracias Manú🤗🙏
@natividad4752 2 жыл бұрын
🇦🇷🇦🇷🇦🇷probaré. Desde que me embarace de mi primer hijo, que hoy tiene 34 años, dejé de comer salsa roja porque me daba mucho asco y desde entonces me produce mucha acidez. Tendré que probar esta, si consigo comprar una lo más limpia posible.🍅🍝
@cristinaolivares5095 2 жыл бұрын
Exelente! Y se ve espectacular¡
@marcelafernandez8603 2 жыл бұрын
🍅 excelente receta 😋 gracias 👌
@aliciadembo6884 2 жыл бұрын
Que deli!!!! 🍅 Gracias Manu. Está buenísima 👍
@aidasolis8337 2 жыл бұрын
🍅🍅🍅gracias manu muy buena receta 😉
@drornestoridachkin 2 жыл бұрын
Gracias Manu...me parecia que el aroma salia de la pantalla...mmmmm!💖
@olmosolmos8804 2 жыл бұрын
Exquisito!!! Gracias por tus consejos y apoyo! 🍅🍅
@Mariamparo1212 2 жыл бұрын
🍅, Gracias Manu🤗
@edithbrack1 2 жыл бұрын
Gracias por tus lindas recetas
@graciela392 7 ай бұрын
🍅 tomato 🍅 🍅🍅🍅🍅
@mariadelcarmenvitiellom6846 2 жыл бұрын
Hola hola buenos dias Manu. Ojala por aqui encuentre tomates sin azucar. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤🍅🍅
@amianzepolzaid5674 2 жыл бұрын
🍅🧂👍
@dolren489 2 жыл бұрын
🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
@sandrapellegrini3422 2 жыл бұрын
🍅 ..
@Jotaerre57233 Күн бұрын
🍅🍅🍅🍅🍅
@matitzaclemente65 5 сағат бұрын
🍅🍅🍅
@mariaelenagomez3023 2 жыл бұрын
🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
@zuranyfallas3406 2 жыл бұрын
🍅…🥰
@claudiapena2570 2 жыл бұрын
😍
@mariaelenagomez3023 2 жыл бұрын
❤️❤️🥰🥰😘😘😍😍❣️❣️❣️❣️
@adrianaleiva541 11 ай бұрын
🍅🍅
@yolandabarreiro2026 4 күн бұрын
🍅🍅🍅❤❤❤
@soniadasilva1511 2 жыл бұрын
🍅🍅🍅🍅🍅🍅
@olganorena359 2 жыл бұрын
😊👍🍅
@dianaromero2951 2 жыл бұрын
🍅🍅🍅🍅😉
@vianethperaltacastro1377 2 жыл бұрын
🍅💝
@silvianavarroperez482 Жыл бұрын
🍅❤🍅❤
@quetimportabobo258 2 жыл бұрын
Emoji de tomate ( imaginario ) 😹😹
@pbm99 2 жыл бұрын
3 carbs por 1/4 de tasa wow 😯. Eso es mucho carb para tan poca salsa .
@floramireles5297 2 жыл бұрын
💕💕🍅🍅💕💕
@cecyivichrednatura 2 жыл бұрын
🍅💗🍅💗🍅💗🍅💗🍅
@patytc8675 Жыл бұрын
🍅🍅🍅😗
@adrianagarzadiaz7776 2 жыл бұрын
🍅🇲🇽🍅
@gracielabeatrizvazquezsoca7528 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️🇺🇾🇺🇾🇺🇾
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