Самые лучшие КАШИ БЕЗ ГЛЮТЕНА! Как очистить и улучшить работу своего организма

  Рет қаралды 199,563

Evgeny Kozlov - Your health

Evgeny Kozlov - Your health

Күн бұрын

✅ Мой магазин здоровья “PHYTOTAB” - phytotab.ru/
Приобрести продукцию брендов Amarantica и Amarancho можно уже сегодня с праздничной скидкой!
ВБ www.wildberries.ru/seller/115...
Озон: www.ozon.ru/seller/amarion-72...
Супер каши, и не только Вы сможете приготовить из амаранта.
Делюсь рецептом смузи!
Ингредиенты на 2 порции:
Крупа амарантовая Amarancho - 40гр
Клюква ( можно любую ягоду, которая нравится) - 200гр
Финики (без косточек) - 7-12шт
Миндальное молоко (можно заменить на любое молоко) - 500мл
Приготовление:
- в блендере смешать все ингредиенты
- разлить смузи по бокалам
________________________________________________
Стать спонсором канала/поддержать канал - altmedicina.ru/donate
✅Курс-практикум «Печень - фундамент здоровья».
Как вернуть энергию и здоровье через пошаговую систему по самопомощи, профилактике и восстановлению здоровья печени и желчного пузыря. Простым и доступным языком. altmedicina.ru/liver
🎁 Забрать специальный подарок Гайд "Топ-8 натуральных препаратов для здоровья" 👉 course.altmedicina.ru/youtube_2
✔️ Мой Сборник из 84 простых рецептов блюд с эффектом Оздоровления и стройности и избавлению от отеков!
Вы можете питаться полезно, разнообразно и очень вкусно - altmedicina.ru/menu
✍️ Записаться на очную или онлайн консультации - altmedicina.ru/consalt
✅ Авторский курс- практикум по бережному очищению организма и похудению «Перезагрузка» - altmedicina.ru/course
✅ Запись вебинара - практикума "Здоровье в твоем животе", практические рекомендации для нормализации работы желудочно-кишечного тракта - altmedicina.ru/jkt
✅ Запись вебинара - практикума "Тайна лимфатической системы", практические рекомендации для очищения и восстановления работы лимфы - altmedicina.ru/limfa
👍 "СтопПаразит"- комплексная антипаразитарная программа altmedicina.ru/stopparazit
Связь со мной 👇🏻
📍Группа Telegram - t.me/+G0zB8wDIBtM1M2Fi
📍VK - https: vedaumir
📍Instagram *- / alt_medicine
📍Сайт c информацией о моем подходе, методиках и отзывах пациентов - altmedicina.ru
*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России
Таймкоды:
00:00 - Вступление, о чем будет выпуск
00:46 - Про крупы
01:25 - Про гречневую кашу и ее полезные свойства
08:19 - Про амарантовую кашу и ее полезные свойства
15:45 - Про пшенную кашу и ее полезные свойства
17:54 - Какие каши стоит уменьшить в своем рационе
18:50 - Какие крупы из глютеносодержащих групп можно добавить?
__________________________________________________
Реклама. ООО «Русская Олива» ИНН 3665050261
ERID 2VtzqwTBwck
__________________________________________________
Вся представленная в настоящем видео информация носит ознакомительный характер, не является индивидуальной рекомендацией. Все препараты и действия, связанные с поддержанием здоровья и(или) улучшением самочувствия должны приниматься либо производиться после личной консультации с лечащим врачом

Пікірлер: 887
@user-in5mm8mw9t
@user-in5mm8mw9t 2 ай бұрын
Очень нужная передача я узнала как оздоровить свой организм дай. Бог здоровья такому хорошему доктору побольше бы таких докторов благодарю Белорусь
@user-sh4yu4ro2u
@user-sh4yu4ro2u 4 ай бұрын
Наконец я нашла для себя правильного врача то что нам нужно. С мужем мы Вам благодарны спасибо за вашу заботу о людях будьте здоровы.
@user-mi7xi4wg7d
@user-mi7xi4wg7d 4 ай бұрын
Аморантовая каша - это каша из чистого зерна ? А это зерно в магазинах не продают Значит самим ее не сварить , надо покупать кашу промышленного производства ? Просветите , если можно .
@user-hx2nn4hb1t
@user-hx2nn4hb1t 4 ай бұрын
Благодарю! Гречневые каши обожаю!!!
@user-kp3de5cr6g
@user-kp3de5cr6g 4 ай бұрын
доктор ,Вы умница , хотелось бы посмотреть на родителей Ваших и поблагодарить их за то ,что воспитали такую умницу,
@slimetvstarslime7606
@slimetvstarslime7606 Ай бұрын
Много "воды"в ваших беседах,хотелось бы больше конкретности,а не бла, бла.
@user-ex7eb2tf4j
@user-ex7eb2tf4j 4 ай бұрын
Отличные проекты! Чётко и понятно! Спасибо, Евгений.
@lenalena226
@lenalena226 4 ай бұрын
Спасибо , доктор Очень полезная информация и нужная. Дай вам Бог здоровья на долгие годы!
@tatianasviderskaia6221
@tatianasviderskaia6221 4 ай бұрын
Благодарю Евгений за замечательное разъяснение 💖💖💖👍🏻👍🏻👍🏻
@user-gq9op3mc7r
@user-gq9op3mc7r 4 ай бұрын
Спасибо за информацию. Желаю всем здоровья❤
@lubakrol
@lubakrol 4 ай бұрын
Я вам безмерно благодарна за ваши передачи. Вы один из самых лучших докторов на ютюбе. Я уже на пенсии, но о многих вещах о которых вы рассказываете слышу впервые! Здоровья и успехов вам во всем!
@user-id2zy8en9g
@user-id2zy8en9g 4 ай бұрын
Спасибо вам, уважаемый доктор!!!
@user-hz7fe3bo2i
@user-hz7fe3bo2i 4 ай бұрын
4 месяца нахожусь на правильном питании. Очень люблю пшено. Но почему-то в интернете ни у одного пп блогера нет рецептов с пшеном. И поэтому не знала полезно ли оно. Оказывается полезно ☺️ спасибо Вам за информацию
@user-mi3zl9sr8t
@user-mi3zl9sr8t 4 ай бұрын
Благодарю, очень разумно доносится жизненно важная информация.
@user-co1tn9su1f
@user-co1tn9su1f 4 ай бұрын
Благодарю вас за такие видео 🙏🙏🙏
@user-lf6fo2er4l
@user-lf6fo2er4l 4 ай бұрын
Добрый день! Мне очень понравился ваш ролик. Конечно гречка самая любимая, готовлю в духовом шкафу и угощаю гостей, про аморантовую слышала, но никогда не пробывала, обязательно закажу, пшенную готовлю очень редко, лишь в сезон тыкв. Спасибо, очень познавательно.
@user-kh2uj3ow1n
@user-kh2uj3ow1n 4 ай бұрын
Просто! Научно! Доступно пониманию каждого! Женя, спасибо. Вы настоящий друг
@user-ze5sb2cm3e
@user-ze5sb2cm3e 3 ай бұрын
что зп каша кус кус,а?
@user-kc1kn9hy4x
@user-kc1kn9hy4x 3 ай бұрын
@@user-ze5sb2cm3eКус кус это очень мелко дробленая пшеница.
@user-vv7mt2dx4l
@user-vv7mt2dx4l 4 ай бұрын
Благодарю. Было интересно.
@user-we3nf6kb1d
@user-we3nf6kb1d 2 ай бұрын
Спасибо, доктор. Будем следовать вашим советам сообщать всем о результатах.
@user-xg9vn6tw6b
@user-xg9vn6tw6b 2 ай бұрын
Очень полезные советы, много информации для реального применения !!! Спасибо большое !!!
@markusenko9937
@markusenko9937 4 ай бұрын
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШЕ ВИДЕО 🙏🌹🌸🌷😊!!! КУШАЮ ВСЕ КАШИ,НО БОЛЬШЕ В ПОСЕДНЕЕ ВРЕМЯ ГРЕЧКУ И ПШЕНО.🙏🌷
@user-hd7ob9ll8o
@user-hd7ob9ll8o 3 ай бұрын
❤❤❤
@user-sm7we1nj6x
@user-sm7we1nj6x 4 ай бұрын
Доброго утро ) плодотворного дня вам ) спасибо вам большое )))
@user-rh5rd2ko7o
@user-rh5rd2ko7o 4 ай бұрын
Благодарю вас Доктор! Спасибо вам! Люблю эти каши . Всего вам доброго.
@user-el8jx9ck4l
@user-el8jx9ck4l 4 ай бұрын
Спасибо, очень ценная для меня информация
@user-sw3sy7hg1p
@user-sw3sy7hg1p 4 ай бұрын
Супер каши! Спасибо за информацию!
@lanaalana8982
@lanaalana8982 4 ай бұрын
Спасибо большое за ценное видео
@user-pn6mu3uj4u
@user-pn6mu3uj4u 4 ай бұрын
Спасибо, автор за полезную лекцию.
@user-of3lo1pk6t
@user-of3lo1pk6t 4 ай бұрын
Благодарю вас доктор. Замечательное видео и очень полезное. ❤
@user-gh7wx4gz8x
@user-gh7wx4gz8x 4 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС, УВАЖАЕМЫЙ И ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР! ОТЛИЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!❤❤❤КАК БЫ ВАС ВСТРЕТИТЬ РАНЬШЕ. ..
@user-tj6xw9xh7t
@user-tj6xw9xh7t 4 ай бұрын
Спасибо за полезную информацию!
@user-rl1sq9ee4k
@user-rl1sq9ee4k 4 ай бұрын
Спасибо, Вам большое, очень интересные лекции, Много полезного!❤❤❤
@user-mo9yg9wi7v
@user-mo9yg9wi7v 4 ай бұрын
Спасибо,солнышко!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-tz4fu5bw9e
@user-tz4fu5bw9e 4 ай бұрын
Благодарю за полезную информацию!
@tamaragalimullina4432
@tamaragalimullina4432 4 ай бұрын
Благодарю за полезную информацию, жду новых видео
@user-vm7jr4do3m
@user-vm7jr4do3m 4 ай бұрын
Благодарю вас за интересное видео!
@user-ot1pq5tc1z
@user-ot1pq5tc1z 4 ай бұрын
Хороша каша от доктора! Будем здоровы и выносливы! Спасибо, что заботитесь о нас!
@user-hq2pu8by2o
@user-hq2pu8by2o 3 ай бұрын
Спасибо вам за интересный и нужный Рассказ.
@user-dt6vm5tq5z
@user-dt6vm5tq5z 3 ай бұрын
Благодарю прекрасная лекция 🙏🙏🙏
@user-my2eb2bz4e
@user-my2eb2bz4e 3 ай бұрын
Большая благодарность Вам за полученную информацию.
@tanya2678
@tanya2678 4 ай бұрын
Огромное спасибо доктору,за хорошие советы по употреблению каш!
@user-dv4wd1ku5t
@user-dv4wd1ku5t 4 ай бұрын
Спасибо,очень интересная информация
@user-pl2em3xb8k
@user-pl2em3xb8k 3 ай бұрын
Спасибо за информацию, люблю гречу. Про амарантовую кашу только узнала 😊.
@user-mn9xp6un5f
@user-mn9xp6un5f 4 ай бұрын
Женя, благодарю вас за полезную лекцию про каши. Гречневая каша моя любимая. Теперь я знаю почему👍
@user-sc4dk1mu5m
@user-sc4dk1mu5m 4 ай бұрын
Спасибо Евгению,удачи
@rimma6549
@rimma6549 4 ай бұрын
Я мучилась с колитом много лет , как села на без глютеновую диету , все нормализовалось
@beezbooz5883
@beezbooz5883 4 ай бұрын
Сок сельдерея очень полезен. И утром вода с лимоном. И смуси из голубики
@user-qe8op4my3w
@user-qe8op4my3w 4 ай бұрын
Если к тому же дома в основном питаться- легко обойтись можно без глютена
@user-xd2nr1gt9r
@user-xd2nr1gt9r 4 ай бұрын
Безглютеновая диета очень помагает при диабете и при желудочно - кишечных заболеваниях я с вами согласна ,но ведь это образ жизни ,который нужно поддерживать каждый день и не дешевый,вот в чем ,вопрос.Если кто заинтересуется Ирена Тарвид из Австралии,наша соотечественница,очень успешно практикует безглютеновую диету,канал называется ИРЕНА ТАРВИД.Я очень обрадовалась ,когда нашла ее канал.
@user-xl7wj4us8b
@user-xl7wj4us8b 2 ай бұрын
Я не знала о амарантовой каше, посмотрю в магазинах амарантовую каши
@beezbooz5883
@beezbooz5883 2 ай бұрын
@@user-xl7wj4us8b можно также quinoa отваривать. Главное исключить пшеницу. Ее всем желательно исключить. Пшеница не природное растение, она дело рук человека. До Петра Великого на Руси не использовали пшеницу .все пекли из амаранта. Петр насадил пшеницу и постепенно об амаранте забыли
@user-hs3lz2vc4h
@user-hs3lz2vc4h 4 ай бұрын
Благодарю Вас за информацию❤❤❤ Очень полезная информация!❤
@user-cj6ji4jn4n
@user-cj6ji4jn4n 4 ай бұрын
Спасибо за лекцию
@user-lj9iy6eh7p
@user-lj9iy6eh7p 4 ай бұрын
спасибо,я впервые вас слушаю и мне понравилось.очень люблю пшено и гречу,про
@user-dp3if5ye3v
@user-dp3if5ye3v 3 ай бұрын
Молодец! Очень полезная информация!❤
@lubapenkina6847
@lubapenkina6847 4 ай бұрын
Спасибо, очень полезная рекомендация
@user-el9ul7jl2m
@user-el9ul7jl2m 3 ай бұрын
Замечательно ,Евгений
@user-fb9pn1mb6d
@user-fb9pn1mb6d 4 ай бұрын
Спасибо за нужную и полезную информацию
@user-el4hz4dx9k
@user-el4hz4dx9k 3 ай бұрын
Спасибо за сохранение нашего здоровья.
@user-rd8qj5fc2d
@user-rd8qj5fc2d 4 ай бұрын
Сверх полезная информация ❤
@user-mm6sm8qx8h
@user-mm6sm8qx8h 3 ай бұрын
Спасибо большое уважаемый доктор.Очень люблю пшенную кашу с тыквой.Спасибо за ваш труд.
@user-ob1gk9uk5s
@user-ob1gk9uk5s Ай бұрын
Умнейший доктор çпасибо
@user-sj3sx3dx1i
@user-sj3sx3dx1i 4 ай бұрын
❤спосибо вам за ваши советы про каши здоровья удачи в вашей работе.🎉
@NailaKunst
@NailaKunst 4 ай бұрын
Спасибо доктор за полезные советы ❤
@user-sd1mo4sc1i
@user-sd1mo4sc1i 3 ай бұрын
Спасибо Вам доктор за ценную информацию!❤❤❤
@zoyabel1022
@zoyabel1022 3 ай бұрын
Спасибо, Доктор, за Вашу работу❤
@user-kc7si1zg7o
@user-kc7si1zg7o 4 ай бұрын
Спасибо! Перейду на полезные каши!
@user-ed9sf8rp5h
@user-ed9sf8rp5h 3 ай бұрын
Благодарю вас ,за прекрасную информацию 👍❤️🙏🌹🥀👌🎁
@user-yy7tq6mb4f
@user-yy7tq6mb4f 3 ай бұрын
Наши предки не были дураками,как их сейчас представляют,ели каши всегда !
@user-mr3id5wv4k
@user-mr3id5wv4k 3 ай бұрын
Спасибо большое очень полезная информация. Обязательно попробую амарантовую кашу. Ни когда о ней не слышала. Гречневую и пшенную всегда готовлю.
@user-mx4ho5dv6n
@user-mx4ho5dv6n 4 ай бұрын
Спасибо огромное,очень нужная информация Пшено очень давно употребляю,когда тревожат почки и мочевой пузырь Помогает
@user-hv4tl7qy8u
@user-hv4tl7qy8u 4 ай бұрын
Спасибо, очень важная информация!
@1mila007
@1mila007 4 ай бұрын
🙏💕Спасибочки большое. Хочу попробовать аморантовую кашу, да и масло тоже прикупить и попробовать. Для меня это новинка.
@user-ey3bl6on9l
@user-ey3bl6on9l 4 ай бұрын
Благодарю Вас,за объяснение правильно понимание, усваивается хорошо в памяти и все толково, профессионального грамотно последовательности изложены основные направления по интересующим вопросам касающимся к каждому. ❤ Успехов Вам и вашему каналу. Благополучия и процветания вам!
@user-qv4ub5wc5g
@user-qv4ub5wc5g 4 ай бұрын
Обожаю каши!!! Гречка, пшено самые любимые и готовлю разными способами. Спасибо, доктор за ценную информацию.
@user-xj1jt5hd1i
@user-xj1jt5hd1i 4 ай бұрын
Огромное спасибо! За полезную информацию. Желаю вам крепкого здоровья и исполнения всех желаний!
@user-qe8op4my3w
@user-qe8op4my3w 4 ай бұрын
Гречка полезна только зеленая
@user-zr9xr4wb5m
@user-zr9xr4wb5m 4 ай бұрын
То пишут гречка полезна... То вредна.... Я каши не Люблю... Кушаю плов Рисовую... Булгур.... Ничего хорошего в остальных.... Всё индивидуально... Я кушаю. Много овощей... А фрукты на. Выбор.... Всё. Враньё...
@nadinn902
@nadinn902 4 ай бұрын
Где купить крупу для амарантовой каши
@user-km9wz8uu1n
@user-km9wz8uu1n 4 ай бұрын
⁠@@nadinn902на валдбериесе есть.
@saraakhmetova3363
@saraakhmetova3363 4 ай бұрын
Благодарю за информацию ценную, дай Вам Бог!
@svetlanaginko1063
@svetlanaginko1063 4 ай бұрын
Благодарю Вас за информацию!❤👍👍
@user-yl9eo4ex5k
@user-yl9eo4ex5k 4 ай бұрын
Самая лучшая каша - это обыкновенная перловка в ней много полезных веществ , витамины группы В и самое главное - коллаген - это каша молодости и красоты !
@nataliyaskvorcova1347
@nataliyaskvorcova1347 3 ай бұрын
Благодарю вас Доктор, очень полезная информация.Вы замечательный доктор 👍👍👍
@larisakaminskaya4249
@larisakaminskaya4249 4 ай бұрын
Спасибо большое! ❤️🙌❤️
@user-qs5yp1qe6t
@user-qs5yp1qe6t 4 ай бұрын
Спасибо за информацию ❤
@user-km5bv9xq5w
@user-km5bv9xq5w 3 ай бұрын
Спасибо за советы, обязательно включу в свой рацион амарантовую кашу...
@Daristash99
@Daristash99 4 ай бұрын
Спасибо за полезную информацию, будем эти каши употреблять регулярно, всем здоровья
@user-lk1mr9po5t
@user-lk1mr9po5t 3 ай бұрын
Огромное спасибо за ваши советы.вы настоящий врач.вот еще бы рецепты по приготовлению,это очень важно.
@zimniyliutik
@zimniyliutik 3 ай бұрын
Рецептов море! Доктору - докторово, а рецепты - поварам! 😂
@user-ey9kq7mk9e
@user-ey9kq7mk9e 4 ай бұрын
С Благодарностью за " наводочку" про амарант!!!😃🙏👍
@user-gi6bz4hs1b
@user-gi6bz4hs1b 2 ай бұрын
Случайно набрела на Ваш канал ооочень понравился Ваш ролик! Подписалась, всё то, что для меня важно было, я узнала, мне 74г.,как раз проблемы с холестерином и ЖКТ. Перейду на эти каши более регулярно, я их все люблю, спасибо! ❤
@irinadubovik2989
@irinadubovik2989 4 ай бұрын
Очень полезная инфа. Забросила гречку. Буду возвращать
@user-ld8uh1tr1g
@user-ld8uh1tr1g 3 ай бұрын
Спасибо слушаю всегда!
@user-sz3ou1gs9w
@user-sz3ou1gs9w 2 ай бұрын
Большое спасибо Евгений, за полезную информацию! Вы просто золото! ❤🌱✨💚⭐✨
@andrewsado
@andrewsado 4 ай бұрын
Четко! Благодарю!
@user-mh6dc8dz9t
@user-mh6dc8dz9t 3 ай бұрын
Спасибо доктор, очень понятно и доступно объясняете, нужное и полезное видео😊
@Slavik888
@Slavik888 4 ай бұрын
классная подача,информация бомба благодарю доктор, здаровья вам!
@user-jh2un8rg6f
@user-jh2un8rg6f 4 ай бұрын
Благодарю за полезную информацию
@valentinakonotop2223
@valentinakonotop2223 3 ай бұрын
Спасибо очень полезно🎉🎉🎉
@shushaniksahakova6805
@shushaniksahakova6805 4 ай бұрын
Уважаемый доктор, спасибо за подробное разьяснение о крупах! Здоровья Вам и процветания ! 🎉😮
@user-sv9su8oc6f
@user-sv9su8oc6f 3 ай бұрын
Спосибо ,много,много здоровья!❤
@lilligretzinger9171
@lilligretzinger9171 4 ай бұрын
Очень полезная информация, благодарю 😘
@valentynakuzmenko1656
@valentynakuzmenko1656 3 ай бұрын
Благодарю вас, видео для меня было интересно и полезно, переслала знакомым
@user-xl8kb4pf5u
@user-xl8kb4pf5u 4 ай бұрын
Спасибо доктор.
@user-hl2ji9hc6y
@user-hl2ji9hc6y 4 ай бұрын
Слушаю Вас , доктор, с большим удовольствием и интересом, спасибо большое, Вы супер доктор!!!
@user-wh5hz6bh1b
@user-wh5hz6bh1b 4 ай бұрын
Спасибо большое! ❤
@user-uq1cx4ou5t
@user-uq1cx4ou5t 3 ай бұрын
Спасибо понравилась ваша программа
@user-ed7ne9cs5q
@user-ed7ne9cs5q 4 ай бұрын
спасибо, доктор!
@user-co7zk6zc4f
@user-co7zk6zc4f 3 ай бұрын
Спасибо за амарантовую кашу
@gulaimiks356
@gulaimiks356 4 ай бұрын
Спасибо за полезную информацию 👍🏻
@user-jx4bp8lg1q
@user-jx4bp8lg1q 3 ай бұрын
Что такое амарант?
@svetlanaandryushenko3405
@svetlanaandryushenko3405 2 ай бұрын
Что за каша амарантовая?
@user-jk1ch1uc1e
@user-jk1ch1uc1e 8 күн бұрын
Доктор, случайно попала на ваш канал..осталась. Настолько интересно и полезно. Ставлю лайк и подписываюсь.
@user-zc6kh3yb1n
@user-zc6kh3yb1n 4 ай бұрын
Благодарю доктор за очень важную и нужную информацию.
@user-ht1jn7tq9m
@user-ht1jn7tq9m 3 ай бұрын
А овсянка?
@user-ie1sv3ff8p
@user-ie1sv3ff8p 4 ай бұрын
Доктор благодарю Вас.
@user-xc4pp4jm7q
@user-xc4pp4jm7q 4 ай бұрын
Спасибо, доктор❤❤❤!
Все про АМАРАНТ
10:19
Сергей Малозёмов
Рет қаралды 147 М.
СРОЧНО добавь в свой рацион...Самые ПОЛЕЗНЫЕ каши
18:59
Тимофей Кармацкий
Рет қаралды 958 М.
Super gymnastics 😍🫣
00:15
Lexa_Merin
Рет қаралды 108 МЛН
Khó thế mà cũng làm được || How did the police do that? #shorts
01:00
Must-have gadget for every toilet! 🤩 #gadget
00:27
GiGaZoom
Рет қаралды 11 МЛН
ТАЙНЫЕ СВОЙСТВА ПЕРЛОВОЙ КАШИ / ПЕРЛОВАЯ КАША / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ПЕРЛОВКЕ / СУПЕРФУД
8:05
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Рет қаралды 421 М.
Эти 8 СОВЕТОВ помогут твоему кишечнику. ОБ ЭТОМ ВЫ ТОЧНО НЕ ЗНАЛИ!
28:44
Евгений Козлов-Твое здоровье
Рет қаралды 613 М.
Гречневая каша, как сварить, чтобы было очень вкусно?
18:05
Добрый Реаниматолог
Рет қаралды 1,3 МЛН
Super gymnastics 😍🫣
00:15
Lexa_Merin
Рет қаралды 108 МЛН