САМЫЕ ТЯЖЕЛЫЕ 200 КГ В МОЕЙ ЖИЗНИ // ПРИДАВИТ?

Рет қаралды 4,710

Парджиани Анна / Все о пауэрлифтинге и силовых

6 ай бұрын

Я не приседала 200 кг около года из-за травмы и очень долго морально готовилась к этому весу. Безумно волновалась, так как форма была довольно сырая. Смогу ли я присесть 200 кг или придавит?
Приобретайте мои видео-уроки по приседаниям, жиму лежа и становой тяге, а также курсы по тренировкам. Всем силы!
Мои социальные сети:
▫️Телеграм: t.me/AllAboutLift
▫️Inst: anna_pardzhiani
Пишите в Телеграм для записи на очные или онлайн тренировки:
anna_manson ✍️
Видео/монтаж Инст: daria_youri

Пікірлер: 48

@pardzhiani 6 ай бұрын

Я не приседала 200 кг около года из-за травмы и очень долго морально готовилась к этому весу. Безумно волновалась, так как форма была довольно сырая. Смогу ли я присесть 200 кг или придавит? Приобретайте мои видео-уроки по приседаниям, жиму лежа и становой тяге, а также курсы по тренировкам. Всем силы! Мои социальные сети: ▫Телеграм: t.me/AllAboutLift ▫Inst: anna_pardzhiani Пишите в Телеграм для записи на очные или онлайн тренировки: anna_manson ✍ Видео/монтаж Инст: daria_youri

@BOLDGYM 6 ай бұрын

Вот это работа, пахота!!!!! 🔥🔥🔥 умничка 👏👏👏

@MDvideosChannel 6 ай бұрын

Что же за бешеные результаты! Я восхищаюсь!

@user-fd1kb3hh2l 6 ай бұрын

Анюта красотка❤ Характер и сила воли железная!

@Kadetpowerlifting 6 ай бұрын

Красотка, всё получится.

@user-ls4bs4mh1i 6 ай бұрын

Мне понравилось, качество видео огонь 🔥

@Fedorptk1991 6 ай бұрын

Фигура пушка, вкусная женщина ❤

@user-ec4cd9vl8p 6 ай бұрын

Эпичное видео!💪🔥

@user-nq3yl3sm2c 6 ай бұрын

Анна , Вы -супер! Даже при просмотре видео у меня прошибал пот... Берегите себя.

@TheKerdiman 6 ай бұрын

просто супер молодец

@maratsafiullin672 4 ай бұрын

Подписка и лайк однозначно с меня. Молодцы Вы. Желаю дальше рекордов и конечно же без травм. Буду следить за тренировками Вашими.

@pardzhiani 4 ай бұрын

☺️

@user-yf4ut7vx4o 5 ай бұрын

Я тоже травмировала грушевидную дома 🌚, не могла наступать на ногу, очень вас понимаю

@yanapilnik 6 ай бұрын

Аня, ты походу очень самокритична и максималистка и всё такое😅 очень выделяется в видео, как самая знаешь и говоришь, что организм отвык и от синглов, и от нагрузки с такими весами, но тем не менее поставленную цель на тренировку ты выполнила! И продолжаешь самобичевание... Не расстраивайся, что ты не присела 200 на 20 после года восстановления!! 😅 У тебя в целом год был непростой, и только ты сама знаешь, чего тебе стоило перешагнуть всё это и стать морально сильнее и свободнее. Самое главное, что восстановление после травмы прошло гладко и сейчас ты себя прекрасно чувствуешь - без этого не было бы и сегодняшнего результата 🙏🏻 ты умница и вдохновитель, у тебя всё получится - и сколько ещё всего впереди 🎉❤

@pardzhiani 6 ай бұрын

Очень приятный комментарий 🩷да, я согласна, так что собираемся и идем только вперед🙂

@user-bi7he4mc4g 6 ай бұрын

200 выташила на волевых! Круто!

@user-lz6ti1fv4n 6 ай бұрын

Привет! Какой фирмы посоветуешь пояс пауэрлифтерский (10см)?

@pardzhiani 6 ай бұрын

Использую invertum

@Fara73283 3 ай бұрын

я делал либо беговая либо велотренажер пол часа как разогрев

@user-kk7pe1tm2e 6 ай бұрын

У вас план с линейной прогрессией строится или больше вариативно?

@pardzhiani 6 ай бұрын

Вариативно

@TrueJackJaxon 6 ай бұрын

Такс, вроде бы изи, теперь можно так постепенно до 500 кг дойти Kappa

@massimo1668 6 ай бұрын

Как травмировала грушевидную и как предотварщать подобные травмы?

@pardzhiani 6 ай бұрын

Лфк делать и не перегружаться)

@bortolex 6 ай бұрын

Подскажи, как ты лечила эту травму? И как ты определила, что проблема именно с грушевидной мышцой? по описанию твоих симптомов, у меня похожая проблема

@SavvateevMaxim 6 ай бұрын

Анна, сколько вам лет?

@pardzhiani 6 ай бұрын

@dimakhrol450 6 ай бұрын

вообщем молодец!!! но зачем 3,*3 перед проходкой хочешь после проходки дай жару🎉

@pardzhiani 6 ай бұрын

Потому что я не делала проходку, это сингл на утомлении

@user-nl6ji4gb8z 6 ай бұрын

Что, Анни, подбухиваешь небось, как раньше, ягуарчики, перед тяжёлым приседом и тягой?!

@pardzhiani 6 ай бұрын

Чего😂

@user-nl6ji4gb8z 6 ай бұрын

@@pardzhiani Как чего? Что, амнезия? Лет 5 назад, ты говорила, что перед тяжёлыми подходами на приседе, ты иногда имела привычку, выпивать, конкретно ягуар, 1-2 баночки. Я это запомнил, потому, что сам в то время, практиковал подобные дела!

@user-fm5gc9ky1l 6 ай бұрын

Что нюхаете перед подходом чтобы освежить голову , Амиак или что то другое ? Просто не пойму что в баночке .

@pardzhiani 6 ай бұрын

Аммиачная соль

@user-fm5gc9ky1l 6 ай бұрын

@@pardzhiani Подскажите где приобрести можно или посоветуете заказать ?

@CaminhoneiroStrong 3 ай бұрын

bom treino, muito peso parabéns, saudações aqui do Brasil KZfaq Caminhoneiro Strong ❤

@user-ui7vo9sq9q 6 ай бұрын

Так, а зачем в принципе приседать 200?

@user-nl6ji4gb8z 6 ай бұрын

8.23, такое лицо, Аня.

@Fedorptk1991 6 ай бұрын

А изза чего травму получили?

@hoziainpomoek3755 6 ай бұрын

Возможно из-за протрузии (грыжи) либо просто спазм

@user-gt4ds3sv7i 6 ай бұрын

Как по мне много сил потратила до проходки, 160 3*3 ну куда.. потом 180 190 бред Не проше 100 раз 5 140 на 1 160 на 1 180на 1 и 200 накрнец Намного больше сил бы сэкономила и села без проблем

@pardzhiani 6 ай бұрын

Это не проходка, а синглы на утомлении. Естественно, я встану 200 на свежую намного легче