Самые вредные продукты для здоровья женщины / Негативное влияние на организм продуктов питания

Рет қаралды 579,279

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ bh.pro-zdorovie.com/?...
👉 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» bh.pro-zdorovie.com/beautyhac...
▶ Какой сахарозаменитель выбрать? / Что есть вместо сахара? - • Какой сахарозаменитель...
▶ Что такое глютен и где он содержится?🥖 Вреден ли глютен для здоровья?🍞 Нутрициолог Ксения Чёрная - • Что такое глютен и где...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Сегодня в видео:
Почему нельзя пить кефир на ночь?
Какие продукты оказывают негативное влияние на организм?
Что нельзя есть женьшене?
Почему нельзя есть сладкое?
Какой хлеб можно есть?
Сегодня мы поговорим про самые вредные продукты для здоровья женщины. На что они влияют и в чем их вред. Одни продукты питания помогают женщинам в вечной борьбе за красоту и молодость. А другие сводят на «нет» все результаты. Обо всем этом смотри в сегодняшнем выпуске.
0:00 - Сегодня в видео
0:30 - Вступление
1:07 - 1. Добавленный сахар
4:36 - 2. Алкоголь
6:53 - 3. Молоко
9:41 - 4. Сахарозаменители
11:37 - 5. Дрожжевая выпечка
14:53 - Итоги
15:37 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии KZfaq-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""KZfaq студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 1 700

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?FfJaNSplnp0&

@nadjastoll2952 Жыл бұрын

Ксения, как можно этот вебинар посмотреть днём, а не в 23:00. В это время я давно уже сплю.

@user-di3fw6zw1d 9 ай бұрын

Теперь давайте и про мужчин!❤

@hellga4985 3 жыл бұрын

Фух, про пельмяхи ничего не сказано

@aobg3184 3 жыл бұрын

😁😆👍

@tati_rnd 3 жыл бұрын

Аж отлегло👌🐱

@Love-sabina36 3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂🔥

@user-oe5bo2uw7x 3 жыл бұрын

😂😂😂

@pochinkifamily3043 3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂ааах

@user-rw3bx8pt6f 2 жыл бұрын

3 года назад смотрела подобные видео и говорила: «Ой! Что будет от 1 бутылочки вина! Ой! Как задолбали, нормально шоколадку съесть нельзя!!!» 15 марта 2020 года отказалась от всего сахара. 25 мая 2021 года от алкоголя. Улучшилось общее состояние здоровья, психическое состояние стало более стабильным. Похудела с 80 кг до 62 (рост 165). Окружающие говорят, что лицо стало моложе и на свой 29 не выгляжу)) (думаю это в первую очередь связано именно с похудением) Так как появилось свободное время (на пьянки меня уже не зовут), записалась в тренажёрный зал и на танцы (2 месяца хожу по 5 раз в неделю, чередую танцы и тренажерку). Мои впечатления: сначала было очень тяжело, именно психически. Сейчас чувствую себя супер-вумен 😊 Советую всем девушкам попробовать по чуть-чуть отказываться от вредностей)

@Cneg-77 Жыл бұрын

Хоро что вы это озознали в молодости, это огромный плюс!

@user-rw3bx8pt6f Жыл бұрын

@@Cneg-77 я все ещё не пью и не ем сладости))

@tanyakolesova301 Жыл бұрын

Ну и зачем такая жизнь)))

@lyym6063 Жыл бұрын

@@tanyakolesova301 а по-вашему лучше жить, причиняя вред своему здоровью?

@genyavoronina1226 Жыл бұрын

👏👏👏

@EvaBellaMorte 3 жыл бұрын

1. Сахар 2. Алкоголь 3. Молоко 4. Сахарозаменитель (фруктоза) 5. Дрожжевая выпечка

@patriotusa2284 Жыл бұрын

Ничего из этого не употребляю

@win87816 Жыл бұрын

Белая мука

@user-tj4oo5sm5p Жыл бұрын

Бабуля моего мужа, царствие ей небесное, прожила 92 года. До 90 лет жила одна в деревенском доме. Сама себя полностью обслуживала, печку топила, вода из колодца. В 90 мы забрали ее к себе. Ела она все подрят. Она блокадница и хлеб для нее святое. Без хлеба любая еда не еда. Иногда за ужином могла и рюмашку беленькой пропустить. Блины обожала. Каши любые, супы ела с удовольствием. Чай с конфеткой- очень любила. Прожила 92 года, умерла тихо в своей постели. Так что все индивидуально.

@user-bk6lg9mi3z Жыл бұрын

Моя бабушка тоже долго прожила , до 95 лет, умерла во сне у себя дома. Ела всё: и мучное, и сладкое, и картофель. так как жила на крайнем севере всегда на ее столе была рыба ( и малосольная и свежая и замороженная) , и оленина. Она ещё и погулять любила , лет до 90 частенько. Пила вино или водку. Я вообще не помню чтоб она болела, только один раз лежала в больнице, что-то было с глазом

@yulyianemalova4518 Жыл бұрын

Так не сравнить деревенскую жизнь с настоящими городами! Сплошной стресс и плохая экология...

@user-fp3pe2iy5g Жыл бұрын

Просто есть всё она могла позволить себе уже в изрядном возрасте. Её детство и юность -период сплошного воздержания, постоянное движение. А сейчас дети уже созревают в грязной утробе, с младенчества питаются чем попало, с первого дня жизни их колют непонятными вакцинами, постоянно сквозь их маленькие тельца гуляют разные излучения и т. д. Ну и какое здоровье? И тем более если за ним не следить?

@user-tj4oo5sm5p Жыл бұрын

@@user-fp3pe2iy5g согласна

@pani2282 Жыл бұрын

@@user-fp3pe2iy5g вы сумасшедшая? Вакцины спасли миллионы детских жизней. Вот как можно оставаться такими дремучими людьми ?????

@dilettantka_zakidyvayetudochku 2 жыл бұрын

Ксения, снимите виде о Вашем дневном рационе, завтрак , обед, ужин и перекусы за неделю. Хочется увидеть, что Вы едите

@infy6 2 жыл бұрын

Не думаю, что Ксения делает перекусы. Это очень нехорошо

@user-sq8vo2fo2l Жыл бұрын

@@infy6 не говорите, насмотришься видео специалистов и думаешь "а что вообще можно есть?" и "чем же вы питаетесь?"

@user-bg7cj9hs1f Жыл бұрын

Пусть лучше снимет видео, как она выглядит в нижнем белье ))

@lubopitnaptiza Жыл бұрын

В совокупности с видео про полезные продукты, в остатке можно есть: некоторые овощи, лесные ягоды, водоросли и бульоны. Фсё. Я видела людей, которые ограничили свой рацион до десятка продуктов, из которых половина - разновидности семян, они и выглядят плохо и агрессивные, но худые - факт. Правда и о здоровье там речи не идет.

@Cneg-77 Жыл бұрын

@@lubopitnaptiza ну не до тогово же фанатизма. Зачем разпушать психику.

@user-md4hj1ct4u 3 жыл бұрын

После овощных салатов, фрешей,редиса, зелени, чувствую прилив энергии и хорошее настроение, после булочек,пиццы,набит желудок а кушать хочется через мин 30 и появляется волчий аппетит, апатия после такого питания, плохой цвет лица.

@betelgeuxux5462 2 жыл бұрын

Тоже самое :)

@margomoretty793 2 жыл бұрын

Да,это точно

@pbr8032 2 жыл бұрын

Лена Ленина Мне после любой еды хочется кушать через минут 30...

@diehard11111able 3 жыл бұрын

Моей маме 60, она недавно исключила сахар, жаренное и вредные продукты типа магазинной колбасы, летает как бабочка и давление больше не скачет, похудела за месяц на 4 кг

@artpriora8467 Жыл бұрын

Интересно кто ее надоумел ?

@liliakotogura1265 Жыл бұрын

Умничка. Так не все могут. Мне от жареного тяжело было отказаться. И ещё засматриваюсь...

@Cneg-77 Жыл бұрын

Пока моя так питалась, тоже пархала. Потом все больше и больше вредностей и в огромных колличествах. Итог, одышка, кашель, постоянно давление скачет, про огромный вес даже писать не хочу. От дурных привычек очень сложно отказаться, нужна сила воли и терпение.

@user-zi7vm4cf7b Жыл бұрын

@@liliakotogura1265 можно пожалуйста

@liliakotogura1265 Жыл бұрын

@@user-zi7vm4cf7b пожалуйста. Мне помогло очищение организма например по Оганян. Чем чище организм, тем легче отказаться от вредной еды. Сейчас вообще на жареное даже не смотрю. Знаю, что мне это нельзя. Сырое всё в основном кушаю. Соки сырые овощные, с зелени сок - разбавляю водой, салаты овощные с зеленью. Если что, то можно рис отвареный, чечевицу,нут, поменьше глютена.( Каши минимум). 70 процентов сырой пищи, 5 процентов жира. Остальное тушёные овощи и всё остальное. Квашеную капусту. Любые практики очищения, что Вам подходит. Но нужно изучить всё хорошо, а потом пробовать.) Во благо Вам. Мастеров видео, Елисеева ( книга). Михаил Советов натуропат. Видео.

@user-jl2uc9ey5d Жыл бұрын

Буду очень благодарна за ссылки на озвученные исследования. Всё-таки важно понимать какой дизайн исследования, какая выборка, была ли контрольная группа и где опубликованы результаты. Если вы претендуете на научность озвученной информации, то важно предоставлять ссылки на источники.

@drolga5071 3 жыл бұрын

Какое полезное видео 💥 Огромная благодарность автору ❤️❤️❤️

@user-wj3tt5ie8v 3 жыл бұрын

Спасибо Вам огромное за ценную информацию и за заботу о людях!!!!!!!!!! Добра Вам!!!!!!!Всем людям здоровья!!!!!! 👍👍👍💖💖💖💐💐💐

@user-zy2gx6xp3q 3 жыл бұрын

Ксения я очень довольна, что на вас попала.Вы умная и красивая девушка.

@user-gp4vi2cs3r 3 жыл бұрын

Благодарю, Ксения!!!!

@yelenametsler4847 3 жыл бұрын

Очень рада, что я вас нашла. Всё понятно без лишних и заумных слов. 👍

@user-wv2zi2mu8r 3 жыл бұрын

Ксения!Благодарю за информацию

@elenakeimakh1942 3 жыл бұрын

Спасибо! Отличное и информативное видео. Вас очень приятно смотреть!

@user-ye8pf4vk2s 3 жыл бұрын

Если сахар не нужен организму совсем, но от чашки кофе с конфетой в воскресенье утром у меня поднимается настроение, так от чего вред больше, от одной конфеты, от куска торта раз в1-2 месяца на дне рождения, или от того что тебе никогда ничего нельзя? Бабушке 90 и пьет молоко ежедневно, конфеты немножко ест и сладкую овсянку, думаю на пророщенном овсе она бы и до 60 не дотянула. Так что не согласна, что надо впадать в крайности.

@user-qz3no8yy1h 3 жыл бұрын

Согласна, все можно в меру, мы же не роботы) а так все запрещать, можно и ментальные проблемы обрести, а это ещё как может повлиять на здоровье физическое

@user-ye8pf4vk2s 3 жыл бұрын

@@user-qz3no8yy1h Вот это точно. А еще когда ты говоришь, что что то не ешь то все окружающие ставят себе цель ы тебя жто впихнуть. Поэтому выгоднее немножко попробовать и "не хочу больше ", чем слушать чужие советы за столом. И самому приятно и никого не раздражаешь.

@laumapohl5787 3 жыл бұрын

Мой дед 102 года прожил. Был вегетарианцем со студенческих лет. Ещё в 101 год работал, вёл приёмы. Ездил на работу на велосипеде, моржевал, ни разу не болел, ни одной таблетки не выпил. Только травяные сборы. Всё индивидуально

@natalyam9374 3 жыл бұрын

Все должно быть в меру, у мужа бабушке в этом году будет 98лет, кушает все, но очень мало, и сладкое каждый день, чай с молоком пьет.

@natalyam9374 3 жыл бұрын

@@laumapohl5787 согласна, плюс главное был постоянно в движении, думаю в этом вся суть, у мужа бабушка 98 лет, каждый день или ходит 2 часа на улице или на беговой дорожке ходит.

@user-id5be3md6b 3 жыл бұрын

Спасибо за Ваш труд🙏🙏🤗 так доступно, понятно, и полезно 🙏🙏🙏🙏 и ничего лишнего! Вы прелесть

@user-cf2pm2dm8o 3 жыл бұрын

Благодарю за информацию! Однако, больше 5 лет не ем мясо, больше 2-х лет кисломолочные продукты, около 1,6 года - молоко, сахар не добавляю, и могу сказать одно: все проблемы с головы. Знаю людей, которым 35 лет (сестра) и всегда употребляла сахар, её лицо выглядит лучше чем моё ) Всё индивидуально! Очень хочеться посмотреть видео, где визажист не будет работать над Вашим лицом. Всем всех благ!

@bogomololova 2 жыл бұрын

а чем вы питаетесь? простите, просто я очень люблю молочку, каждый день ем творог, пью молоко и жить без этого не могу, без мяса тоже…

@user-hs9eg8sj8w 2 жыл бұрын

Потому что коже нужен коллаген и жиры) вы недобираете протеина

@sofyamiligray9501 Жыл бұрын

Расскажите, пожалуйста, чем вы питаетесь без молочных продуктов? От алкоголя и почти год кау полностью отказалась. Ладно мясо, от него я могу отказаться. Хотя от курицы пока не получается. Но кисломолочные продукты это моя любовь. Так же запеканки из творога, сырники, кефир, айран... Чем вы заменяете для удовольствия?

@user-dq3zb7sz3x Жыл бұрын

@@sofyamiligray9501 сырники - тофники , запеканки и так далее можно готовить из тофу(в нем белка побольше чем в курице) и в горячем виде он по вкусу ничем не отличается от творога, только более сытный). Я лично вместо йогуртов пью овсяное молоко. Есть кокосовые сливки, молоко из которых получаються классные десерты. Есть впринципе и овсяные йогурты, но их найти тяжелее. На аквафабе(вода с под варки бобовых) можно приготовить зефир, пасхальные куличи. В западных странах есть веганская сметана, кефир и айран(и по ценам так же как и обычные) но нам еще до такого далеко

@lilianplam7254 Жыл бұрын

Мясо как раз надо-бы и есть. Откуда железо и всяко-разное? На такой диете далеко не пойдёшь. Молочку и сахар можно исключить, но источник по мясу надо оставить.

@user-ye2vo1sv3j 2 жыл бұрын

Странные комментарии.. Бабушка, дедушка.. Возьмите полезную информацию для себя, делайте выводы. Очень рада, что попала на этот канал. Четко, кратко и объемно. Спасибо Буду пересылать это видео тем, кто мне говорит про последние радости жизни в сладостях и празном образе питания. Знала бы в юности такую информацию, никогда бы не допустила того, что стало с моим телом под полтинник. Учусь и стараюсь жить заново Процветание каналу и лайк)

@user-tq8sr1ot5j Жыл бұрын

Про бабушек и дедушек согласна. Может быть это один из немногих детей их многочисленной семьи кто вырос и не умер в детстве.

@morigeracion 11 ай бұрын

И не говорите, достали со своими бабулями уже. Под каждым зожным видео - пачками коменты о них

@irishkaefimova5576 3 жыл бұрын

Благодарю!!! Очень полезная информация.

@ekaterinasovushkina9138 3 жыл бұрын

Моей бабушке 85 лет,ходит без палочки в магазин,за правнуком в школу и по подругам бегала до ковида.Каждый день пьет не менее пол литра молока,бутерброды с маслом и вообще нетзаморачивалась никогда насчн ПП.Может всё-таки нужно жить в гармонии с собой,не иметь крайностей и радоваться жизни?Это полезнее для здоровья,чем ограничить себя во всем любимом и надеяться на долгую жизнь

@ekaterinaezhka5049 3 жыл бұрын

Однозначно! Но скорее всего ваша бабушка ещё ест в меру, не переедает.

@ekaterinasovushkina9138 3 жыл бұрын

@@ekaterinaezhka5049 ест сколько хочет,но она двигается,не сидит днями напролет.

@VitaYeremchuk 3 жыл бұрын

@@ekaterinasovushkina9138 Моя бабушка так же жила.Умерла в 93 года,мирно во сне.До последнего ходила и занималась домашними делами.Единственное что последние несколько месяцев уже только к соседкам ходила пообщаться.Не знаю,то ли это генетика,то ли ходьба но ела всё.Надеюсь и мы будем такими в старости 🙂

@mankho9775 3 жыл бұрын

Бабушки выросли на натуральных ,простых продуктах

@tyrzya3257 3 жыл бұрын

Моей бабушке 72. Пила, пьет и останавливаться не собирается. При этом живее всех живых. Походу у нее абсолютная гармония с собой 🤣

@marynalupandina3848 3 жыл бұрын

Обожаю Ваши видео! Это просто кладезь нужных знаний по питанию и здоровью!!!👏👏👏 Очень интересно было бы посмотреть видео про заменители коровьего молока - например кокосовое или миндальное. Полезные ли они. И ещё про пользу/вред сухофруктов. Спасибо!!

@svetlanagr3368 2 жыл бұрын

Сейчас и сухофрукты не просто сушат, а чем то вредным обрабатывают. Хорошо бы самим сушить летом.

@infy6 2 жыл бұрын

В сухофруктах слишком много глюкозы

@nabegdat5051 Жыл бұрын

Благодарю Вас-Ксения, полезная, нужная и важная информация! Здоровья вам, удачи, любви и процветания вашему каналу! БлагоДарю!

@larisaswift8123 Жыл бұрын

Спасибо за видео. Разложили граммотно, что происходит. У меня были подозрения, что из-,за питания проблемы со здоровьем, но нехватка знаний не позволяла увидеть всю реальную картину

@ZamorskayaKoshka Жыл бұрын

Я соблюдаю все посты, не ем в это время молочные продукты. Но никогда не замечала улучшения самочувствия или внешнего вида после исключения молочных продуктов. Опыт - это наше всё. Если вы и правы, то ваши выводы не для всех

@skywind4877 Жыл бұрын

С мясом как у вас ?

@user-sc7ln4lx5g Жыл бұрын

А я когда соблюдала пост 40 дней, с удивлением заметила, что кожа перестала быть такой жирной

@KristannaLocken 3 жыл бұрын

Всё бы ничего, так как в последнее время модно демонизировать молочку и глютен, да только ни один современный долгожитель( кто жил более ста лет в физическом и менталтном здоровьи) так не питался. Едят, как правило всё, но без перегибов, почти все иногда вино пьют а то и курят, а вот общее у всех - активный образ жизни и добрый нрав.

@annettez.4771 3 жыл бұрын

согласна👍 раньше ели и молочку , мед и хлеб и вина пили...просто не в таких количествах, качество совсем другое ну и движение это прежде всего!

@user-em6uf1dz6m 3 жыл бұрын

Согласна 🙏👍

@albarosa1896 3 жыл бұрын

Не всегда добрый нрав. Часто пофигизм.

@user-bo2yh3mb8j 2 жыл бұрын

Сравниваете то что было раньше и сейчас... Внимательнее слушайте что говорят, было сказано что именно магазинная молочка вредна. Она не несет пользы, а только вред.

@mirta3928 2 жыл бұрын

Спасибо большое 👍👍👍👍✝️БЛАГОСЛОВЕНИЙ БОЖЬИХ

@user-zx4jf7mz7o 3 жыл бұрын

Благодарю Ксения!!!!)))) Красотка!!спасибо, умничка!!!!!

@nata_artway 3 жыл бұрын

Очень грамотно, спасибо!

@Katy_Mashal 3 жыл бұрын

Умничка , все четко , ясно и понятно 👍

@88Any888 3 жыл бұрын

Спасибо за вашу работу!!!

@svetlanaluzgina1101 3 жыл бұрын

Благодарю ,как всегда полезно!Было бы здорово ещё сделать видео подобное с акцентои на мужчин с указаниями последствий для организма от спиртного и не здоровой еды.А ещё хотелось бы что бы наши дети были здоровы и было бы полезно видео про детскую диагностику по анализам)))))

@user-eq8st5nv9t 3 жыл бұрын

Огромное спасибо!))) Очень полезное видео!

@user-sk2by3yy8p 3 жыл бұрын

Благодарю, так интересно и подробно всё рассказали ( правда напугали немного- а что ж теперь есть?) Из всего услышанного понимаю ,что с кишечником вопросик( и сладенькое люблю, шоколад ,печеньки позволяю ) когда ем яблоки часто бурчит в животе такая реакция бывает и на сырые овощи (борщ вообще раздувает ) Благодарю за Ваши советы! Процветания проекту и успехов Вам!!!!

@lirakadyrova3377 2 жыл бұрын

Благодарю, Ксения, за полезные рекомендации!! Лайк!

@gull-ka5473 3 жыл бұрын

Ксения, побольше, побольше новых познавательных видео по питанию!

@user-vx6nm7ni7m 3 жыл бұрын

Спасибо. Отличное видео. Сделала тест на усваемость продуктов. Сама чувствовала что после бананов, яиц, бобовых тяжело и плохо. Тест подтвердил, они не усваиваются. Прислушивайтесь к себе, отказывайтесь от "вкусняшек", если после них " тяжело ". Всем здоровья.

@user-kw9ph6vi1r 3 жыл бұрын

Знакомство с Ксенией - это дорогой подарок Вселенной мне лично! Спасибо ,Ксения!

@lunaluna4086 3 жыл бұрын

Как я люблю ваши видео🙏🏻🙏🏻❤️спасибо большое

@user-ru4oh7qu4v Жыл бұрын

Спасибо, Ксения! Пересылаю Ваши видео подругам.

@user-ey1nh6qh7z 3 жыл бұрын

Спасибо, очень интересно.

@irinarybalko3839 3 жыл бұрын

Спасибо 👍🏼

@user-bu7qs2vf8c 2 жыл бұрын

Ксения, большое спасибо!

@user-qi3wj4qd5o 2 жыл бұрын

Кефир и ряженка спасли мой кишечник после антибиотиков, ни одни пробиотики так не восстанавливали. Не могу сказать как вредно или нет молоко, но кисломолочку уважаю

@vladadrehval7806 Жыл бұрын

И правильно! Это очень полезно!

@user-jc9bh6hy4b 2 жыл бұрын

Девушка вы очень молодец!!! Вы очень хорошо объясняет к чему приводит то или иное потребление, например сахара...

@user-hq3dv3fe7l 3 жыл бұрын

Ксения! Спасибо Вам за полезную информацию. Я очень рада что подписалась на ваш канал. Много не знала, буду исправлять свои ошибки в питании. Вы так доходчиво всё обьясняете, хочется слушать и слушать. Спасибо Вам!

@user-xu9fo6qd2h 3 жыл бұрын

Благодарю Ксения. Ценная информация прям с утра. Интуитивно ем продукты, которые необходимы для женщины зрелого возраста. Чтобы и вес в норме и гормональный фон не подводил. Так, что любовь к себе и забота, дают мне результат. 😘

@user-fv3ch3sq5z 2 жыл бұрын

Ксения вы лучшая спасибо вам за вашу работу !!!! Благодаря вам я начала менять свое питание 😍😍😍😍😍😍😍😍

@Yanaabramovich 3 жыл бұрын

Спасибо что делайте эти видео!!! Это любовь !!!!❤️❤️❤️❤️❤️

@user-xo6ei8zb7k 2 жыл бұрын

Спасибо 🙏 очень полезная информация!!!

@alinarulinskayarulinskaya6133 3 жыл бұрын

Bol'shoe spasibo,dorovaya Kseniya!

@annvish 2 жыл бұрын

Ксения, я так счастлива что нашла ваш канал!

@user-ve2bm8ml5n 3 жыл бұрын

Спасибо Умничка и красавица

@user-ys4gg4qh9b 3 жыл бұрын

Спасибо огромное, Ксения! Вы такая красавица и даете запредельно важную информацию! Хочется слушать и слушать.

@user-jj2ot1qm5e 3 жыл бұрын

Присоединяюсь, настоящая красавица!!!

@user-pu1xb9md6g 3 жыл бұрын

Спасибо, за ваши советы, уверенна они действенны если ими пользоваться особенно на постоянной основе, хочу поделится, что у меня от всяких капченностей дисбаланс в кишечнике и проблемы с частым циститом, но заметила я это не так давно поэтому долго мучалась. И как только перестала все наладилось.

@azizaaza3668 2 жыл бұрын

Ксения, Вы одна из немногих, кто говорит именно о здоровье. Ведь способов похудеть очень много, но не все они хорошо влияют на наш организм. Я уже много лет назад заметила, что если исключить выпечку, сладкое и даже фрукты, то самочувствие улучшается, энергия так и прёт. Недавно стала применять ещё и интервальное голодание, и стараюсь питаться два раза в день без перекусов. Оказывается именно инсулин не даёт похудеть, а он вырабатывается всякий раз когда мы что то тащим в рот, казалось бы, безобидное яблочко или орех. А Я ещё удивлялась почему поправляюсь на дробном питании. Жуйте реже, пейте больше воды и будет Вам счастье.

@daryaeudakiyapryma2613 Жыл бұрын

Правда

@viktoriababicheva994 3 жыл бұрын

Благодарю 🙏

@juliarudenko9294 3 жыл бұрын

Спасибо за ценную информацию!

@user198tMari Жыл бұрын

Большое спасибо за ваш труд. Очень полезная информация. Ваши видео бесценны!

@gulzhanrennie2720 3 жыл бұрын

Очень информативно побольше таких роликов please x

@user-lh9tc7ki3v 3 жыл бұрын

Если всех,кого я прослушала суммировать вместе, то ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ🤯🤯🤯.Моя подруга ест только овощи и выглядит ужасно

@dy1360 3 жыл бұрын

Овощи сейчас не те( без нутриентов, одна химия. Если бы она ела органические, с грядки, она бы цвела как майская роза. А если из среднестатистического супермаркета питаться, то лучше питаться максимально разнообразно меняя продукты, тогда есть шанс набрать нужные нутриенты из обеднённой ныне еды.

@user-lh9tc7ki3v 3 жыл бұрын

@@dy1360 Она ест тыкву из своего огорода .

@irinuza7716 3 жыл бұрын

На одной тыкве далеко не уедешь ))))

@tatianasmirnova2858 3 жыл бұрын

@@dy1360 тут дело не в качестве овощей, а в отсутствии белка, а он строительный материал для мышц, клеток кожи, суставов!

@marinasyrovoy7982 3 жыл бұрын

Как долго молодо и красиво женщина будет выглядеть зависет от генетики и состояния ментального здоровья,потом идут физические упражнения и питание.

@ninaesebua9248 3 жыл бұрын

Всё верно! Сколько ответов нашла на свои некоторые вопросы,особенно-кефир! Огромное спасибо!!!

@user-zd6hg9ws9l 2 жыл бұрын

Я раньше тоже не понимала, вечер кефир, а оно все стоит. Убрала молочку и жизнь заиграла другими красками.

@user-pt7hs5bs1d Жыл бұрын

Благодарю вас, Ксения!!! 🙏🙏🙏

@user-pr6oy3qs3c Жыл бұрын

Добрый день Спасибо за бесплатное просвящение. С удовольствием бы послушала про возрастное питание.

@anastasija60sky 2 жыл бұрын

Мы состоим из того, что мы едим. Неделю назад я приняла решение перейти на ПП. Я худая но через глюкозу и стресс (кортизол) у меня появился дрябленький выпирающий живот. Это ужас. И вот я исключила углеводы в рационе. Но в обед могу скушать гречки 2 ст. л. или 2 кусочка гречневого хлеба + всегда порция свежих овощей и белок (яйца, рыба, бобовые, куриное мясо, иногда свинина). Молочку вообще перестала употреблять. И о чудо. Уже за 5 дней живот ушёл. Но я делаю упражнения вместе с зарядкой. Планка, приседы, прыжки на скакалке. +витамины: магний, омега 3, Д3.

@user-po1bd9fd8v 3 жыл бұрын

Умничка!! Спасибо!! У моего мужа поднялся сахар в крови. Так он отказался от хлеба, сахара и картошки! Похудел за два месяца на 7 кг. Вот сила воли!!! Большое спасибо вам за полезную информацию. Будем стремиться..

@albarosa1896 3 жыл бұрын

А сахар крови как?

@rachellilyakeller3418 2 жыл бұрын

у моего то же. Успехов!

@user-wq6eh5se2l 3 жыл бұрын

Спасибо!

@nms6161 Жыл бұрын

Ксения, комент в поддержку канала!!!❤️ Вы большая молодец😊

@user-qj6zu6mg8y Жыл бұрын

Красивый человек с красивой и понятной речью, спасибо за полезную информацию, Ксения!

@atlantika8875 3 жыл бұрын

Спасибо большое! Убираю сахар из рациона, алкоголь не пью)))

@galinaolejnik3870 3 жыл бұрын

Какая вы молодчина, все грамотно, доступно, супер

@user-tg1rf4wk8b Жыл бұрын

Спасибо вам большое! Очень интересно смотреть ваши ролики, вы настоящий профессионал своего дела 🌹👌

@DrHappy-yy5yw 3 жыл бұрын

Настоящее вино не содержит столовый спирт. И оно полезно , если нет противопоказаний. Итальянцы пьют каждый день и у них огромное колличество долгожителей. Была в Грузии месяц, каждый вечер пила настоящее красное вино , похолодала лет на пять , при том, что я и так молодо выгляжу для своего возраста. Мацони , кефир, творог - очень полезны для организма. Кто их не ест, страдает нехваткой кальция , особенно женщины.

@lana11111 3 жыл бұрын

Я с вами согласна, выпью бокал красного и на утро выгляжу намного лучше, цвет лица приятный и ясность в голове. Наверное вино хорошее!

@steelAlex 2 жыл бұрын

Это все конечно интересно ,но что такое столовый спирт ?) Насколько я знаю есть только один вид питьевого спирта! (Этиловый) И если пить красное вино каждый день!!! То Вы сопьетесь ! сначала бокал, потом 2 итд.и вашу печень ждут тяжелые времена. Но не как не молодость . Да вино "полезно" но это сомнительно .

@user-pm5gq5ms7h 2 жыл бұрын

настоящее вино содержит и столовый спирт и винный уксус и даже ацетон. Так что НЕ БЫВАЕТ полезного вина. Зато самовнушение вполне работает

@lanka6365 2 жыл бұрын

Вино полезно, только очень хорошее или домашнее! И кисломолочка обязательно!

@bellyzay1030 3 жыл бұрын

Благодарю Вас!!! Как всегда ,очень полезно,конкретно!!!

@elen_ilinykh Жыл бұрын

Благодарю вас от вашей души за такие прекрасные и подробные видео! Вы просто открыли мне глаза на моё питание, на причины моего плохо состояния и частые болезни ОРВИ за последний год....это просто нечто!!! Я убрала полностью сахар, глютен, молочку, картошку, слишком сладкие фрукты, колбасы, варенье из рациона, добавила больше зелени, овощей, правильных фруктов, нормализовала желчеооток, пью много воды и делаю зарядку каждое утро, за месяц моё состояние изменилось просто на 10000%, кожа лица стала чистая без акне, нормализовался стул, не тянет на сладкое как раньше, нет упадка сил и эмоциональных качелей, А ГЛАВНОЕ у меня прошёл тонзилит и белые пробки на миндалинах, которые я не могла вылечить больше года!!!!....и сейчас буду восполнять дефициты по витаминам, сдам анализы и уверена буду чувствовать себя ещё лучше! БЛАГОДАРЮ ВАС!🌷🌷🌷

@AnastasiaMhnk Жыл бұрын

Доброго времени суток :) Спасибо Вам за труд, который вдохновляет и задаёт правильное направление в питании🔥 Хотелось бы больше информации, возможно ли увидеть исследования, на которые Вы ссылаетесь?

@user-hq5ij5id6t 2 жыл бұрын

Сделайте, пожалуйста, выпуск о том, чем питаться в путешествиях! 🙏🙏🙏

@user-vt6hg8rw8t 2 жыл бұрын

Перестаньте популяризировать мифы о закваске как лучшей альтернативе дрожжам. В целом, согласна насчёт альтернатив в плане муки: сейчас много вариантов полбяной, цельнозерновой, льняной и т.д. Раз уж про биохимию речь зашла, то давайте разберёмся в процессе брожения в закваске диких дрожжей. Как и обычные магазиные дрожжи при высокой температуре они погибают, следовательно в готовом хлебе их нет. В общем, можно найти свой любимый рецепт без использования пшеничной муки высшего сорта, но не стоит вводить людей в заблуждение. P. S. Бисквит для торта на яйцах готовится, и никаких дрожжей там нет, зато есть сахар, это факт, что плохо, но к дрожжевое выпечке это не относится

@IrynaMalkevich Жыл бұрын

Спасибо Ксения за важную информацию!

@annataldykina828 2 жыл бұрын

Ксения, огромное спасибо вам за полезную информацию

@afarawding6611 3 жыл бұрын

Спасибо за видео Расскажите пожалуйста о вреде и пользе риса

@user-ej7xz2mz9r 3 жыл бұрын

Спасибо, очень полезное видео, хотелось бы узнать, про кисломолочные продукты побольше

@user-ts8ok4qs7f 2 жыл бұрын

Коротко, лаконично, все по сути и простым языком! Благодарю Вас! Вы для меня открытие этого года))) рада что Вас нашла!

@Shushan91 3 жыл бұрын

Рада что нашла ваш канал, во многих местах написано что молочные продукты снижают тестостерон, оказалось это не так...

@user-xm5fi5zz7u 3 жыл бұрын

Ксения спасибо большое за информацию. Прошу расскажите больше за деток. За ЖКТ у деток 2-3 лет. И как по анализам у лоток посмотреть (нормы)

@natalirich1693 3 жыл бұрын

Спасибо большое, мне очень полезно это видео, хочу убрать сахар из рациона, без него чувствую себя лучше и выгляжу лучше 💕

@janab2553 Жыл бұрын

Спасибо большое за Вашу помощь!

@user-zc5lh1og1p Жыл бұрын

Как хорошо , что вы есть Ксения ❤

@galavasenina8119 3 жыл бұрын

Спасибо Вам Ксения! В восторге от Вашей подачи информации, спасибо за такой качественный контент на канале❤️

@lavnoetv 2 жыл бұрын

секрет хорошего здоровья и долголетия, кушать всё чего хочется и когда хочется в разумных количествах, так организм вам подсказывает чего ему не хватает, а если хочется мяса а ты впихиваешь в себя гречу зелёную, то не думаю что ваш организм скажет вам спасибо, но каждому своё)))

@user-vw8fb8qp6k 2 жыл бұрын

Ну да пить алкоголь, когда хочется, кушать все, что хочется, колбасы, жирное, сильно солёное или много сладкого, конечно же сделает ваше состояние намного лучше))) Тот, кто думает, что в себя это надо пихать, тот не понимает для чего это делается, по этому и не стоит начинать.

@yanakovalenko778 Жыл бұрын

@@user-vw8fb8qp6k как раз такие люди будут дольше жить, так как счастливее

@MarinusSilk Жыл бұрын

Ксения, спасибо за выпуск. Можно более подробно про эндометриоз и миомы.

@user-ps6nf9jh7j 2 жыл бұрын

Очень приятная девушка. Умничка, отлично всё объясняет.

@lyubov.tyuleneva 3 жыл бұрын

Я хотела бы дополнить про женщин. Почему это важно для женщин. Потому что женщины не только сами кушают, но так же кормят, точнее воспитывают пищевые привычки у своих детей. Я с кем не поговорю про изменение в питании, все всегда очень остро реагирует на мою информацию которую я им говорю. Я и сама раньше такой была. Но в 33 всё резко поменялось. Я три месяца не ела мясо, сахар, кофе, молочку, с дрожжами, жареное и тд. Я ещё не досмотрела видео, но у меня была такая сыпь на зоне декольте она прошла. Кожа перестала течь жиром. Вообщем изменений много произошло. Единственное реальный ЗОЖ это лично для меня дорого выходит. Но зиму продержалась дальше хочу попробовать салатную зелень выращивать на окошке, благо у меня для этого есть место. Ну и плюс спорт, хотяб йога или растяжка 15-30 минут в день. И морщины стали разглаживаться.

@zovpredkov6416 3 жыл бұрын

Про молоко 100% правда, раньше никаких проблем, а сейчас , как выпьешь молоко и здравствуй прыщи, вздутие И так далее!

@user-cw4cd7sm8b 3 жыл бұрын

Точно, неделю как исключила молочку , вздутик исчез , сейчас делаю кокосовое молоко дома👍

@annettez.4771 3 жыл бұрын

потому что не настрящее...мне 40...обожаю молоко и все что с ним связанно...но употребляю только деревенский продукт! все прерасно...и выглжу хорошо и вешу👌

@ndbeauty74 3 жыл бұрын

Городское молоко и правда испортилось,убрала его и перестала отекать.

@oksy3203 3 жыл бұрын

Магазинная молочка - это зло. Там нет молока вообще, или сотая часть покупаю много лет только натуральное молоко, творог, сметану. И нет никакого вздутия.. И молоко не нужно пить холодным. Молоком отлично умываться, масаи делать. А сыворотка молочная с куркумой вечером (теплая разумеется) отличное средство от прыщей в принципе.

@annettez.4771 3 жыл бұрын

@@oksy3203 Согласна 🤝 полностью 👌

@lizakravets6081 3 жыл бұрын

Спасибо за таймкоды!!

@user-kv1cs9vu9m 2 жыл бұрын

?!!

@user-oh4nw2mz7m Жыл бұрын

Благодарю, вы прекрасно подаёте информацию

@LNL_Z 3 жыл бұрын

Здравствуйте, Ксения! Очень рада Вашему каналу! Благодарна Вам за Вашу работу. Хотящий слышать - да услышит. Я уже взрослая и полностью признаю свои ошибки по моему питанию, но не собираюсь опускать руки, буду придерживаться и жить по Вашим советам. Могу рассказать про питание дочки моего мужа...это из года в год в основном чайчик, печеньки и молочко в разное время суток. Она даже клубнику с грядки отвергает.... Уговоривать она себя не давала ни кому (свойства характера). Результат - бесплодие, причину которого врачи определить не могли. Когда у неё появился муж, то явно немного упорядочилось питание, муж хотел живой пищи и через время свершилось чудо, в 31 год она стала мамой. Девочки, хотите быть здоровыми, красивыми и счастливыми прислушивайтесь к советам.....

@irinasemizvetik3450 2 жыл бұрын

Спасибо Ксении за полезную информацию! Не совсем понимаю тех, кто комментирует , что все полезно и все нужно есть, ссылаясь на опыт одной бабушки из 1000 , которая все ест и в 90 активно бегает. Есть конечно такие, но много их? У меня прадед до 94х лет еще копал свой огород и был активным. Но его жена умерла от рака, у дочери огромное количество болезней. Прадед это единственный пример такого рода, который я лично знаю. Все остальные знакомые дедушки и бабушки сидят у телевизора с утра до вечера, пьют горсти таблеток и активно бегают только разве что за продуктами в соседний двор, два раза в неделю максимум и в парикмахерскую. А так с кучей болезней и плохим самочуствием.

@irinasemizvetik3450 2 жыл бұрын

Да и нельзя всех сравнивать. Если повезло кому-то с сильными генами(предыдущие поколения вели здоровый образ жизни) и нет лактозной или глютеновой нетолерантности, то пускай человек радуется и пьет молоко литрами с хлебоми , запивает это все литрами водкой. Для тех у кого нетолерантность к вышеперечисленному , такого рода информация полезна и нужна, чтобы улучшить качество своей жизни, повысить уровень энергии и обойти потенциальные проблемы со здоровьем в будущем.