No video
اسهل واسرع مكرونة للدايت بصوص الطماطم من غير اي دهون
Рет қаралды 60,066
3 жыл бұрынطريقة عمل مكرونة رائعة ولذيذة للدايت بطريقة بسيطة ومن غير اي دهون فقط من المكرونة المسلوقة مع الطماطم المبشورة والبهارات .. وصفة خاصة من سنة اولى مطبخ
@amalboty 3 жыл бұрын
جميلة المكرونة في كل احوالها زي البطاطس بالظبط تسلم ايدك ياشيف سهل وبيسط
@arwamoamen2789 3 жыл бұрын
كل أكل حضرتك يجنن انا حبيت الطبخ والبركة بعد اللة هو حضرتك شكرا الك جدا تسلم إيدك فنان
@sana2oulamatba5 3 жыл бұрын
تسلمي متشكر جدا
@tasniemtasniem2647 3 жыл бұрын
تسلم ايدك كترلنا من وصفات صحيه
@sandywaheb764 3 жыл бұрын
انت بصراحه فوق الممتاز اشكرك جدا بحب كل وصفاتك وبعمل منها وجوزي بيحبها برضه
@adhammohamedelhdad2962 3 жыл бұрын
تسلم ياشيف الوصفه رائعه❤️❤️
@sana2oulamatba5 3 жыл бұрын
متشكر جدا جدا
@slomed6601 3 жыл бұрын
شكرا بوقتها. حطيته. 😬👍🏼👍🏼
@MohammedAhmed-iy3ov 3 жыл бұрын
تسلم ايدك دايما متميز متألق عاوز اقترح عليك سلسله فيديوهات لاطعمة الرجيم منخفضه السعرات الحراريه يعني مثلا وصفه غذاء مع سعراتها الحراريه المحسوبه
@sayolomangy3706 3 жыл бұрын
الله ينور عليك / تحياتى
@mohamedarapy3680 3 жыл бұрын
احلى لايك لاحلى شيف فى الدنيا . ياريت يا شيف تكتر من فديوهات الدايت و عملنا وجبات سهله وبمصادر بروتين رخيصه . ربنا يبارك فيك
@ZozoZozo-vr2di 3 жыл бұрын
الله عليك يا شيف خليك مستمر الله يخليك
@user-dr9me2mq3v 3 жыл бұрын
تسلم ايدك ياشيف هجربها ان شاءلله
@sayolomangy3706 3 жыл бұрын
ايوا عايزين شوية وصفات و طرق للاكل الدايت / الله ينور عليك و عاشت ايدك و احلى لايك و الى الامام دائما مع فائق تحياتى
@miraelmasry-9262 3 жыл бұрын
تسلم ايدك ياريت تنزل فيديوهات كتير نفس الاكل العادي بس بطريقة دايت و بحساب السعرات و كده💙
@mennnasmake-upartist5620 3 жыл бұрын
ايوا اهتم ب الصحي بقي 😍😍
@mamz1404 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على عبدك ورسولك محمدﷺ
@sallyzahran74 3 жыл бұрын
روعة كالعادة ❤❤
@sana2oulamatba5 3 жыл бұрын
متشكر جدا
@saidastrio6091 3 жыл бұрын
تسلم الايادى الطيبة💪💫🌺🌷🕊 اللهم بارك وزد🙏🌿💯⚘
@sana2oulamatba5 3 жыл бұрын
متشكر جدا
@tomatricks8715 3 жыл бұрын
اتعلمت من حضرتك كتير❤️ شكرا وجزاك الله كل خير
@sana2oulamatba5 3 жыл бұрын
متشكر جدا
@user-by5bz2jx6t 3 жыл бұрын
تسلم ايدك وصفاتك سهلة وبسيطة ممكن اضرب الطماطم في الخلاط بدل ما تتبشر
@sana2oulamatba5 3 жыл бұрын
تسلمي متشكر جدا وعادي ممكن
@dodymenesy3534 3 жыл бұрын
رووووووووعه
@sana2oulamatba5 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا
@fatenmahmoud6907 3 жыл бұрын
تسلم الايادى ❤️ مش ممكن استخدم زيت زيتون
@dodymenesy3534 3 жыл бұрын
ممكن عادي اي ماده دهنيه تحبيها بس دي وصفه دايت
@user-to9bx2xy2o 3 жыл бұрын
الله ينور ياشيف عاوزين طريقة الفول بالسجق منك كده❤️
@HSh-vm3pl 3 жыл бұрын
ياريت تعمل سلسلة لأكل الدايت
@yasserfarg211 3 жыл бұрын
لا تنسى كتابة المقادير بصندوق الوصف
@user-nx9fq6ro5b 3 жыл бұрын
احلى شيف محمد 😍😍
@sana2oulamatba5 3 жыл бұрын
متشكر جدا جدا
@user-qm7jc7dj3f 3 жыл бұрын
احلى لايك لاحلى فيديو واطعم مكرونة
@sana2oulamatba5 3 жыл бұрын
متشكر جدا
@emannabilkitchynista8645 3 жыл бұрын
حلو جدا بس المشكلة إن الدهون هى أللى صحية سواء زيت زيتون أو سمنه المشكلة في المكرونة
@zaidanbaa1 3 жыл бұрын
أشكرك ... بالفعل كلامك صحيح
@hishamismail4040 2 ай бұрын
خلاص اعملي مكرونة من غير مكرونة
@yasmineabdelli6920 2 ай бұрын
ممكن تستبدليها بمعكرونة القمح الكامل عشان كدا ولا كدا مبينفعش نستغني عن الكارب و معكرونة القمح فيها كارب اقل من العاديه
@user-ky5ii4sg5h 3 жыл бұрын
تسلم ايدك 😊
@sana2oulamatba5 3 жыл бұрын
تسلمي متشكر جدا
@user-vr2ro6mf9q 3 жыл бұрын
ممتاز
@nassobel4911 3 жыл бұрын
شكرا
@Sajda_33 Жыл бұрын
عادي احط صلصه بدل الطماطم المبشوره
@sana2oulamatba5 Жыл бұрын
اه عادي
@mahdwin 5 ай бұрын
طماطه مبروشه بهارات بابركان ثوم باودر فلفل اسود ملح نحط المعكرونه المسلوكة وهاهيه
@essamkhshaba5153 3 жыл бұрын
❤❤
@tla667 Жыл бұрын
ياليت تسوي مكرونا دايت
@M_s_a_oo_12 Жыл бұрын
هاذي الاكلا تزيد الوزن ؟
@asmaali6307 Жыл бұрын
عادي اضيف معاها دجاج؟
@sana2oulamatba5 Жыл бұрын
اه عادي
@naglaafarid5532 2 ай бұрын
السعرات الحراريه لو سمحت
@basmataha235 2 ай бұрын
كم سعرة فيها؟
@manarinsaf3869 Жыл бұрын
شوهي الببريكا؟
@sana2oulamatba5 Жыл бұрын
الفلفل الاحمر الحلو المطحون
@Noor-cq6gn 6 ай бұрын
معقوله معكرونه مو من قمح شون ترهم مع دايت
@samahegazysayed5027 3 жыл бұрын
١٠٠ج قبل السلق ولا بعده المكرونه ضرورى الرد
@sana2oulamatba5 3 жыл бұрын
قبل
@RahafSameer-gb3co 2 ай бұрын
بنات هاي تنحف لو تسمن
@nouraamgad2557 3 жыл бұрын
بتعمل دايت ولا اي؟؟
@sana2oulamatba5 3 жыл бұрын
على خفيف
@zaidanbaa1 3 жыл бұрын
استاذي الكريم الدهون الصحية هي الدهون الحيوانية الزبدة الحيوانية ... السمن الحيواني ... الشحم ومن الزيوت النباتية زيت الزيتون ... زيت جوز الهند لا ضرر من هذه الدهون ... بل أن نظام الكيتو الغذائي يجب أن يحتوي على 75% دهون صحية الضرر كل الضرر في المكرونة نفسها أصبحت المفاهيم مقلوبة
@sana2oulamatba5 3 жыл бұрын
الفكرة كلها في النهاية سعرات حرارية مثلا زيت الزيتون صحي لكنه عالي جدا في السعرات الحرارية يعني معلقة واحدة من زيت الزيتون سعراتها لوحدها تقريبا نص سعرات الطبق ده كله .. بس طبعا الدهون الصحية مهمة وعادي تكون موجودة في وجبات تانية .. ده طبق واحد مش كل الاكل طول اليوم في كل الايام 😁😁 .. وانا ماليش دعوة بالكيتو .. انا بعمل اكلات طعمها حلو ومشبعة بسعرات قليلة يمكن ادخالها في النظام اليومي لحد عايز يخس او بيلعب رياضة وبينشف
@zaidanbaa1 3 жыл бұрын
@@sana2oulamatba5 تمام ... شكرا لك واعتذر اذا كنت ضايقتك❤️
@crossmarian2979 6 ай бұрын
ثبت علميا وبالادلة القاطعة انه خلط الدهون مع النشويات (بما فيها البقوليات) يسبب ارتفاع كبير في الأنسولين و بالتالي مرض السكر و الجلطات والدهون الثلاثية.. كما أنه يسبب السمنة لان الكربوهيدرات تحرق بسهولة من قبل الجسم باعتبارها مصدر الطاقة السهل و المفضل للجسم لكن تبقى الدهون بلا حرق لان تم خلطها بالنشويات.. لذلك الأفضل تناول النشويات في وجبة منفصلة و تناول الدهون والبروتين في وجبة أخرى منفصلة
@zaidanbaa1 6 ай бұрын
@@crossmarian2979 أحسنت أخي كلامك صحيح
@hassanabulrob 20 күн бұрын
جربت مش حلو كتير
مطبخ لو نفسك تخس
Рет қаралды 709 М.
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 25 МЛН
فكرة و طبخة مع إيمى
Рет қаралды 2 МЛН
Aya Habib - آية حبيب
Рет қаралды 1,3 МЛН
Nadia Elsayed ناديه السيد
Рет қаралды 639 М.
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 25 МЛН