SUBSTITUA O PÃO! Zero Farinha, Pão SEM glúten feito de SEMENTES

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Күн бұрын

Tempo de forno: 40 minutos a 180 graus ou até que esteja dourado por cima e sequinho no centro (pode usar um palito pra te ajudar)
Receita no vídeo, acompanha comigo!
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Me chamo Sarah Trindade, Nutricionista formada pela USP, cozinheira apaixonada que te ensina formas práticas de ter uma vida mais saudável e equilibrada! Criei essa página para dividir minhas dicas com você e pra te ajudar a ter uma alimentação mais nutritiva! Aqui você encontra várias receitas e inspirações pra se viver de forma mais saudável!
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ijão

Пікірлер: 159

@jucilima5629 4 ай бұрын

1/4 (xíc) Chia (hidrata com água quente 250 ml) 1 (xíc) Pepipa de girassol 1/8 (xic) Gergelim (preto e branco) 1/2 (xic) Aveia grossa 1/2 (xic) Aveia fina (farinha) 1/2 (xic) Farelo de aveia 1/2 col (sopa) vinagre + 1 col(sopa) água e 1/5 col (café) fermento 1 col (chá) azeite Temperos: sal; lemon peper, páprica 40 minutos a 180 graus ou até que esteja dourado por cima e sequinho no centro

@diasmelhores382 4 ай бұрын

Obrigada por descrever a receita para nós, muito gentil de tua parte🙏🤗😘

@fatimacarvalho2038 4 ай бұрын

@@diasmelhores382sim!!!

@LeandroBusgaib 4 ай бұрын

É 1/2 xícara de cada das aveias, 1/2 colher de sopa de vinagre e 1/2 cs de café.

@carlanascimento3614 4 ай бұрын

Gratidão!!!!❤

@juceliamariabaltazargerman5920 4 ай бұрын

Eu fiz ...não cresceu nada...não ficou nem parecido com o do vídeo é minha forma era pequena...

@SarahTrindadet 5 ай бұрын

Não esquece de compartilhar o vídeo pra dividir essa dica com aquele amigo ou amiga que precisa! Beijão, obrigada por estar aqui cozinhando comigo ❤

@geraldogoncalves6205 5 ай бұрын

🌱🍃💯🤝👍

@rosanasoares4197 5 ай бұрын

A receita por favor...

@diasmelhores382 4 ай бұрын

Gosto muito dos seus vídeos, agradeço pela receita, ótima como sempre!, gostaria de pedir uma gentileza sua, seria interessante tu colocar a receita descrita para nós, até porque é uma forma de carinho a todos os seus inscritos inclusive para quem tem alguma dificuldade relacionada a audição,isso não impede de assistirmos o vídeo até o final e dar aquele joinha como forma de agradecimento e carinho pelo teu ótimo trabalho😊❤

@haydeeziegler7893 4 ай бұрын

1/4 chia mistura com 250ml ee água quente; 1/8 xíc.de gergelim, 1 xíc pepita de girassol, 1/2 xíc aveia em flocos grossos, 1 xíc aveia fina. Mistura tudo e acrescente: 1/2 colher de sopa de vinagre (mistura com 1 colher sopa de água e 1/2 colher de café de fermento químico) vai efervecer e coloca na massa, pra dar uma agradável, 1 colher chá de azeite. Segredo final: temperos: 1 C.cha de sal, Lemon Peppers, páprica, pimenta, alho e cebola em pó etc. Coloca na forma, unta com óleo de coco ou azeite. Ajeita com a mão molhada na forma. Leva pra assar.

@luciulasoaresfraga9158 4 ай бұрын

Sara porque você não coloca a receita? Ajuda muito.❤

@GraziB.A. 4 ай бұрын

Pq a gente pode no mínimo se dar ao trabalho de assistir o vídeo e dar uma força para o canal dela

@luenfer2989 5 ай бұрын

Amei essa receita!❤ Por favor, se possível, coloca a receita na descrição, com a temperatura do forno e o tempo de cozimento.

@SarahTrindadet 5 ай бұрын

oiii! Ta bem, vou transcrever a receita pra descrição. Assei por 40 minutos a 180 graus, ou até que esteja douradinho por cima e firme no centro😊

@anabeatrizvieira1528 5 ай бұрын

Qual temperatura e tempo de forno, por favor?

@eneidaalvim8647 5 ай бұрын

Oiê ! Sarah não achei a receita descrita, tem como colocar, enviar ??? Obrigadaaa !☺️😘🌷

@EschetChail 5 ай бұрын

Apoiado! Isso nos ajuda tanto

@EschetChail 5 ай бұрын

E tbm, se possível, o Tam da forma, para termos ideia do volume

@julianamaciel2286 5 ай бұрын

Maravilhosa! Poderia colocar em gramas ou ml a receita. Difícil saber 1/8 da xícara. Hoje a maioria das pessoas tem balança em casa. Beijos

@cidinhalimarocha6393 5 ай бұрын

Por favor, coloca a receita com as quantidades dos ingredientes.😘

@elizetevitalsoroldani2525 5 ай бұрын

Vou fazer, sem dúvida! Estou em tratamento radioterápico e estou evitando glúten, além de alimentos de origem animal. Sinto muito, a falta de pão. Tenho pouco tempo, pois tenho que me deslocar todos os dias para outra cidade para realizar a radioterapia. Obrigada! Sou sua fã ✨💚✨

@thetrawlerman 5 ай бұрын

Não tem porque evitar carnes magras e ovo em tratamento radioterapiaco, na verdade vai é te atrapalhar Os aminoácidos essenciais e vitamina B12 fazem o corpo funcionar

@vanderleiasantos7294 5 ай бұрын

Sara muito prazer meu nome é Val, Deus faz coisas incrível em suas mãos, como esse pão,amo semente obrigada

@karinyb.1381 4 ай бұрын

Por favor coloca a receita. Grata.

@vyvera3285 4 ай бұрын

Muito bom minha querida! Vc tem tudo para ter sucesso onde esta! 👏🏼

@mariapace7875 5 ай бұрын

Eu fiz. Ficou maravilhoso! Vou adotar. Obrigada!

@adelheidlemosadelheid6414 Ай бұрын

Legal as receitas estão sendo passadas em português. Pq só tinha assistido no youtube em outro idioma...com tradutor obviamente, mas as receitas são iguaizinhas

@Marilia5035 14 күн бұрын

Fiz e gostei muito. Ficou tipo barra de cereal. Mas ficou muito quebradiço. Onde foi que errei?

@anacristinatorres7145 5 ай бұрын

Amei sua receita Comprei uma forma de silicone que coloco dentro da forma de aço carbono, assim o pão fica direitinho.

@elianeferreiradasilva9277 2 ай бұрын

Que lindo e parece super saboroso. Vou fazer. Obrigada por compartilhar ❤

@anabeatrizvieira1528 5 ай бұрын

MARAVIIIILHAAAAA!!!!! Vou fazer pro café da manhã. Muito obrigada❤

@SarahTrindadet 5 ай бұрын

uhuuuul 😋 que delicia pra começar o dia bem!

@oneidanogueiradesousa7656 3 ай бұрын

Amo está receitas

@Ora309 5 ай бұрын

Sarah você é maravilhosa e suas receitas também Deus abençoe sempre 🙏🏻🙌🏻❤️

@SarahTrindadet 5 ай бұрын

Amém, obrigada pelo carinho!

@Ora309 5 ай бұрын

@@SarahTrindadet 😘❤️

@patriciaandrade5563 3 ай бұрын

Estou fazendo esse pão hoje 20-05-2024. Já retorno com o resultado.

@renatapaiao9883 3 ай бұрын

Adorei essa receita, segunda vez que faço, ele não cresce mesmo, depois de assado corto em fatias e deixo em um pote na geladeira, e quando vou comer aqueço um pouco ou na frigideira ou air fryer .

@tecristina_ 5 ай бұрын

Amei! Vou fazer! Aquelas receitas que vão farinha de arroz, polvilho...etc...me fazem muito mal, fico inchada e constipada...estava já desanimada, achando que não encontraria uma outra alternativa sem glúten! Obrigada❤❤❤🙏🏽

@MariaSocorro-rd4om 4 ай бұрын

Gostei quem tem Restrição de açúcar pode fazer

@marcossabinogloria3440 5 ай бұрын

Eu amei a receita, eu quero uma sugestão eu quero aprender a receita de colomba pascal vegano parabéns Sarah trindade ❤❤

@apenasbeth 5 ай бұрын

Eu também! Colomba pascal, por favor!

@user-ry4hq9hj6j 22 күн бұрын

Como faço esse queijo de amendoin

@lilianborges4887 5 ай бұрын

Boa tarde ,sou nova no seu canal estou amando,seria possível colocar os valores nutricionais. Quanto de calorias,carboidratos,proteína, fibra ...etc rsrs muito obrigada, estou em uma reeducação alimentar que só me permite 40g de carboidrato por dia.Sou diabética e hipertensa 😊

@miriachagas8824 5 ай бұрын

Ameiii ❤❤❤❤❤❤ Vou fazer. Sou vegana e amo suas receitas!! Gratidão 😊

@arseniasantos 2 ай бұрын

Sarah, que tal usar forma biodegradável ou de silicone. A minha forma de bolo inglês é de silicone. Depois compartilho como ficou. Esqueci de colocar a misturinha água, vinagre, fermento...

@ChristianaCNeves 5 ай бұрын

Como misturamos a chia na água morna poderia colocar o fermento biológico pra ficar mais parecido com pão?

@evacristinadasilvafelix6238 5 ай бұрын

Amei. Vou fazer ❤

@SarahTrindadet 5 ай бұрын

ebaa, depois me conta, acho q vai gostar!

@jaquemessias1279 5 ай бұрын

Olá bom dia! Já agradecendo pela receita.. Uma dúvida o fermento quimico para bolo é menos prejudicial a nossa saúde do que o fermento para quimico para pão? Obrigada. 🍞❤

@liciafonseca3892 4 ай бұрын

Olha na internet ba fábrica em Uberlândia minas que chama Formas e bandejas São ótimas as formas

@SarahTrindadet 4 ай бұрын

Obrigada pela dica 💚vou olhar

@EstudaValesca 5 ай бұрын

Como sempre mais uma que vou fazer, todas as suas receitas são perfeitas ♥

@VeraLucia-jb4if 4 ай бұрын

Por favor coloca a receita, fica muito prático 😊

@silviamachadodecastro924 4 ай бұрын

Boa! Consumo sementes de abobora e girassol todo dia. Passarei a incorpora-las em receitas. Obrigada❤

@julianeferreira4427 4 ай бұрын

@sarahtrindade Não posso comer aveia. O que posso substituir? Desde já agradeço. Bjs ❤

@Fabiochef1000 4 ай бұрын

Pra forma de metal não enferrujar, só untar com óleo depois de lavar..assim diminui os descartaveis

@taniasouzaxavier1969 5 ай бұрын

Vou fazer! Não posso com glúten e já tenho as sementes em casa!❤

@eunicealves5088 5 ай бұрын

Que legal essa receita, e se puser fermento de pão pra crescer um pouco a massa, é possível?

@lauram1418 5 ай бұрын

Minhaa mãe ama sementes! Vou fazer esse pão pra ela! ♡

@mariadocarmoalmeidasampaio2802 4 ай бұрын

Eu não achei a receita... gostei e quero fazer!!

@elainepereira6790 5 ай бұрын

Amo tuas receitas, sou fã de tudo, praticidade, a tua simpatia e carisma é melhor que tudo. Parabéns e obrigada por compartilhar tantos conhecimentos. Beijaoooo

@daysevasconcelos7196 5 ай бұрын

Oi Sara! Gostei demais querida! Gratidão ❤❤❤. Salvei. Compartilhei.

@jfcosta 4 ай бұрын

Show! Ingredientes fáceis de achar e muito fácil de fazer. Vou experimentar. Obrigado!

@rosangelarodrigues4224 4 ай бұрын

Se eu for fazer com linhaça, ela pode ser triturada?

@carlahns8453 4 ай бұрын

As formas da tramontina são ótimas... Nunca tive problemas.... Dá uma olhada lá. ;)

@celiamorike1731 4 ай бұрын

Amei! Eu também gostaria de ter a receita escrita! Q tal?

@MariaMaria-ww3cu 4 ай бұрын

Amei a receita, vou providenciar os ingredientes e testar com certeza😋😋😋😋

@garcindanunestolentino 5 ай бұрын

sensacional

@analuciacorrea2574 5 ай бұрын

😊❤❤❤AMEI ESSA RECEITA!!! GRATIDÃO SEMPRE ❤️ POR ENSINAR ESSA DELICIA !!! E ESSE QUEIJO E VC QUEM FEZ !?! 😉😘 VSI TER OU TEM RECEITA!!!😂❤😊BJS DA TIA 😗 😉😘...

@elianapires4257 4 ай бұрын

Oi..bom dia...falo e moro no Rio de Janeiro...mas sou Paulistana......voce falou FUMAÇA EM PO ? o que seria isto? Adorei a receita.

@camilaca4755 3 ай бұрын

😂😂😂 é um tempero q vende nessas casas. Imita sabor defumado

@CassiaHelenaCosta 5 ай бұрын

Acabou de ganhar uma inscrita. Grata pela receita maravilhosa 🎉❤

@Carlaefamilia 5 ай бұрын

Sarah arrasando nas receitas veganas.❤

@SarahTrindadet 5 ай бұрын

que bom q gostou da receita de hj, Carla

@Carlaefamilia 5 ай бұрын

@@SarahTrindadet De hoje não, Sarah!, de todas! Grata! 😃

@ericasangy964 5 ай бұрын

Amei a receita.

@SarahTrindadet 5 ай бұрын

obrigada, Erica! Fico feliz q gostou😋

@RafaMinoru 5 ай бұрын

Oi, Sarah! Muito obrigado pela receita! Já estou ansioso por prepará-la! Quanto tempo de forno e a qual temperatura?

@SarahTrindadet 5 ай бұрын

uhuul, fico feliz que gostou! Assei por 40 minutos a 180 graus, ou até que esteja douradinho por cima e firme no centro😋

@elviragomes169 5 ай бұрын

Me inscrevi, Sara. Vc tem um otimo astral.Amei.😅

@mariamendes6720 5 ай бұрын

As gramas morreram 😢😢😢😢.... é tudo xícaras... só receitas para Brasil. O resto do mundo não conta. Quando oiço xícaras paro. Obrigada pela amabilidade de falarem só em xícaras. E ainda abro os vídeos na esperança

@regina.queiroz 5 ай бұрын

Oi, a maioria das receitas no Brasil usam xícaras de 240ml Se você tiver aqueles copos de medida você pode se basear nas quantidades usadas nas receitas 😊 Ou ainda perguntar nos comentários quantos ml tem a xícara usada na receita, muitas pessoas também deixam na descrição do vídeo ou no primeiro comentário fixado.

@Elisabete07 5 ай бұрын

Amei 🥰 Vou fazer 🤗🥰

@Fabiochef1000 5 ай бұрын

Sim...em gramas é mais correto

@penelopeazevedo3084 4 ай бұрын

Fica lindo

@wilsonpereira5945 4 ай бұрын

Gostei muito dessa receita menina.

@paulabacchus1247 5 ай бұрын

Olá, sou vegetariana e adorei a receita do pão. Só uma dúvida, se for usar a linhaça, é melhor triturar, não? Vou fazer com certeza. Obrigada Sarah!

@deniseteixeira3571 4 ай бұрын

Parabéns! Amei a receita!

@anabeatrizvieira1528 5 ай бұрын

Desculpe. Achei na descriçao a temperatura e o tempo🤭

@eneidaalvim8647 5 ай бұрын

Nem a receita !🤔

@anabeatrizvieira1528 5 ай бұрын

@@eneidaalvim8647 a receita ela fala no vídeo. Só a temperatura e tempo de forno que faltava, mas está na descrição

@dominick8316 5 ай бұрын

Amei ! ❤

@fatimadani6446 5 ай бұрын

Hummmmmmm 😋💚

@deazinhalima 5 ай бұрын

Na verdade, nem toda aveia é sem glúten, então, precisa pesquisar se a que vc vai usar é, de fato, sem. Normalmente, as comuns do mercado, têm... Mas achei a receita maravilhosa!

@61Eliza 2 ай бұрын

Grata pela receita, mas essa forma de aluminio não contamina o alimento? :-(

@SarahTrindadet 2 ай бұрын

Pode usar outra forma em casa se preferir!

@gildarocque2754 24 күн бұрын

Cuidado com a aveia, compre sem glúten 😊

@lucianamaria9445 5 ай бұрын

Esqueceu de colocar a receita escrita? 😮

@musicaparacurar 2 ай бұрын

as sementes sao toda cruas ne?

@mariaaparecidaribeiro5346 5 ай бұрын

Você é muito fofa e explica bem sobre a receita. Goste muito😊

@rosymelnyk6240 5 ай бұрын

Posso substituir a aveia em flocos e farinha de aveia por farinha de amêndoas, Para ficar LowCarb?

@NeuzaGCosta 5 ай бұрын

Sarah, esse pão fica úmido por dentro? Muito obrigada

@patriciagoncalvesmaocheia6362 5 ай бұрын

Q pão lindo Sarah!!❤😋

@marciaarneiro8779 5 ай бұрын

Adorei!!!.

@FatimaSilva-xp4fe 5 ай бұрын

Receita por favor obrigado

@cheiladias3716 5 ай бұрын

Cadê as quantidades dos ingredientes?

@juelitacarneiro7231 5 ай бұрын

Posso substituir o fermento químico por biológico?

@silvanaricceto7585 5 ай бұрын

Pão nutritivo sem dúvidas, tenho impressão wue esse pão devr ficar muito seco,tipo no dia seguinte duro. Gostaria de szber essa informação..

@mlggirardi 5 ай бұрын

quem tem alergia a aveia, pode substituir pelo que? obrigada

@kissyoga 5 ай бұрын

Eu adoro suas receitas e blopers!! kkkkkkkkkkkkkkk, sou eu Jean aqui!! um beijo grande pra vc e maridão!

@estersilvamagalhaes3743 4 ай бұрын

Amai 🎉🎉🎉

@marthaluciadeoliveira9617 5 ай бұрын

Dá pra fazer esse pão com fermento pra pão, digo, o fermento biológico, esperar a massa descansar e crescer? A receita é boa sim mas gosto de pão de verdade, que deixa a massa descansar pra crescer "como nos velhos tempos". Tem jeito?

@miguelsouza8811 5 ай бұрын

Porque não coloca a receita na descrição? E também a tabela nutricional, como fazem as boas nutricionistas

@SarahTrindadet 5 ай бұрын

Como fazem as boas nutricionistas 😂 gente, é rir pra não chorar aqui nesses comentários do KZfaq, não há saúde que aguente. Olha o jeito que as pessoas falam comigo… Peço desculpa pras pessoas respeitosas que deixam dúvidas aqui e eu acabo não vendo pq nem sempre aguento abrir essa sessão de comentários

@nilzadario5265 5 ай бұрын

Parece muito bom, só que a chia ou linhaça deixam o pão com viscosidade que não é muito agradável.

@renatacdasilva9223 5 ай бұрын

Esse fermento para bolo não contém gluten?

@ivanetececim4307 5 ай бұрын

Pois! Falta a receita! 😮

@cidinhalimarocha6393 5 ай бұрын

Por favor coloca a receita, na descrição fica muito difícil de acompanhar.😘

@QueliCristinaMalaquias 5 ай бұрын

Não só a semente como a semente germinada né? Dentro tem uma explosão de vida e nutrientes

@SarahTrindadet 5 ай бұрын

simmm, a germinação "ativa" o alimento rsrs mas não dá pra fazer esse pão com nada germinado, tá? se quiserem outras receitas com germinação me avisem aqui!

@Fabiochef1000 5 ай бұрын

Qual tempo e temperatura do forno?