SAIBA TUDO SOBRE O PILATES

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2 жыл бұрын

Joseph Pilates nasceu na Alemanha no fim do século 19. Por meio de um profundo estudo sobre o corpo humano desenvolveu o método de exercícios pilates, uma técnica de reeducação do movimento que trabalha todo o corpo.
Concentração, controle, precisão, centralização, respiração e fluidez. Esses são os 6 princípios básicos que garantem que o pilates seja executado de forma direcionada e eficiente. Promovendo a consciência corporal, junto ao alinhamento físico e mental.
Neste programa contamos com a participação da fisioterapeuta Michele Assis Costa.
#saudeemdia #funec #unectv

Пікірлер: 94

@flaviasilva3555 4 ай бұрын

Estou muito sedentária e resolvi iniciar o Pilates. Como não sei nada a respeito, encontrei esse vídeo. Essa professora não poderia explicar melhor. Tirou todas minhas dúvidas e curiosidades. Muito obrigada.

@AntoniaElita-gg6mg Ай бұрын

58 anos faço exercícios de força há 11 anos comecei o pilates a dois meses e perfeito com ĺa ajuda de proficional Nutrologa Indrocona e .nutricionista ❤

@bolozinhaleite9266 4 күн бұрын

Excelente explicação amei .

@reginafelipin5953 Жыл бұрын

Amo .melhorei muito a concentração, respiração, força muscular ..enfim é demorado vc sentir a melhora e ver a mudança .mas é muito bom é uma academia . faço com a fisioterapeuta pois tenho fibromialgia .

@eronildesalvesdesousa5382 Жыл бұрын

Muito bom o pilates fiz 60 dias foi ótimo melhorei muito minha coluna

@mariadelourdesformiga1234 Жыл бұрын

Pilates é VIDA , pratico a 2 anos...já levei várias pessoas a fazer também..pois incentivo... melhorei tudo ..principalmente a força, equilíbrio e a coluna..pois tenho hérnia de disco e suas limitações...melhora sua autoestima. .melhorei de mais minha flexibilidade...a postura nem de fala...

@flaviavirtudedabeleza2135 3 ай бұрын

Nossa amei a explicação começo amanhã a minha tenho 35 anos e não estou conseguindo nem virar meu braço pra traz direito de tanta dor que sinto no corpo abaixar nunca to me sentindo uma idosa com todo respeito falo isso em questão de idade sei que tem muito idoso até melhor que eu dispostos e ativos mas o que estou querendo dizer é que devido a eu ter tido 2 filhas sai do trabalho pra cuidar delas e me tornei do lar e resumindo a maior tem 15 e a menor 11 e aqui estou eu no mesmo lugar ate hoje adquiri ao longo do tempo preguiça e falta de força de vontade 😢 e o resultado disso esgotamento ,quero mudar de vida se não daqui 5 anos sinto que nem andar mais vou conseguir acreditem se quiser não estou exagerando meu corpo tá um bagaço 😅mas isso vai mudar 😊

@estersantos2957 2 жыл бұрын

Gente que Professora , Maravilhosa!!! Explicação excelente , parabéns 👏👏👏👏👏

@nilzaseabrabianchi4344 2 жыл бұрын

Boa noite Dr Michele ótima explicação,faz dois meses que estou fazendo Pilates, tenho ernia de disco tenho 56 anos estou me sentindo ótima , não tenho mais dor,sofria muito hoje estou muito mais disposta para cuidar da minha casa

@AnaMaria-dv2vh Жыл бұрын

@eurianoliveira3212 Жыл бұрын

quantas vezes por semana vc faz?

@nilzaseabrabianchi4344 Жыл бұрын

Duas vezes por semana

@eurianoliveira3212 Жыл бұрын

@@nilzaseabrabianchi4344 obgd,quero começar, mas só vai dar p fazer 1 x,será q ajuda mesmo assim nas dores?

@nilzaseabrabianchi4344 Жыл бұрын

Sim ajuda mas tem que ser duas vezes mas não pode parar ,tem que ter muita paciência é tudo muito lento ,eu já tinha feito trinta fisioterapia, vinte hidroterapia, depois comecei Pilates, agora só o Pilates, dependendo do seu caso o Pilates no meu caso tenho hérnia de disco, não pode parar se não volta toda ador

@cristiane410 Жыл бұрын

Estou amando fazer aulas de Pilates.❤

@ritaluciadealmeidapassos7363 2 жыл бұрын

Parabéns Dr. Michelle e suas queridas alunas.

@leilaleila7151 8 ай бұрын

Vou começar fazer gostei muito

@iedasales3592 Жыл бұрын

Estou amando 😍

@luciaaparecidadealmeida3163 Жыл бұрын

Comecei agora amei

@silvanamarcos3705 2 жыл бұрын

Excelente explicação! Grata

@edilalima8743 Жыл бұрын

Muito obrigada, vídeo b esclarecedor. Comecei hoje no.pilates. muito bom

@jessicalima-qn8rt Жыл бұрын

Ameii o vídeo! 👏❤

@VeraLucia-ob3qn Жыл бұрын

Melhor explicação maravilhosa!!

@conceicaooliveira5596 Жыл бұрын

achei a palestra muito legal parabéns.

@ElizaneMansur Жыл бұрын

Vou começar Preciso muito Grata Dra pelo vídeo esclarecedor 💯💯💯👏👏👏👏

@MariadeFatima-hw9dq 11 ай бұрын

Maravilhoso vô fazer

@narapsoares1012 6 ай бұрын

Tenho 30 anos ,faço academia Pilates e fisioterapia por ter tendinites busites sacroileite bilateral discopatia degenerativa,artrose na lombar quadril e cervical além da retificação na cervical, tendinite nós ombros mãos e pés ,e depois dessas atividades me senti melhor menos dores ,foi a melhor coisa q fiz,só me toma um pouco de tempo ,mais o sacrifício foi válido

@PedroGonzalez-ig7eo 6 ай бұрын

Olá! narapsoares. O que você queria falar em "tomar um pouco de tempo" Estou pensando em fazer pilates, mas antes queria entender se é para mim. rs

@mariafonseca3665 4 ай бұрын

😱😱😱

@mariafonseca3665 4 ай бұрын

@@PedroGonzalez-ig7eofaço duas vezes por semana. Na clínica em que faço voce pode escolher entre duas ou tres vezes por semana. As sessões duram de 40 min a 60 mim, depende dos exercicios do dia. Vale muito a pena.

@eufernando9927 3 ай бұрын

Ou seja morta 😂😂😂

@ivonetesales7543 Жыл бұрын

Uma explicação com detalhes importantes. Comecei pilates agora por conta de dores no corpo, não tenho dúvida que foi a melhor escolha para e exercitar meu corpo. Gratidão pelo vídeo. Sucesso no canal 🤸🏼.

@cafecommissgenilza4577 6 ай бұрын

Amei esse vídeo e já vou começar minhas aulas de pilates pq tenho sofrido com muitas dores.

@julianabenedito_ Ай бұрын

Estou fazendo e estou amando.

@mariadefatimaalmeidasilva5758 Жыл бұрын

Boa tarde eu faço pilares eu adoro ei tenho ostrose preciso de massa muscular eu achou m bom continum com essa orientação eu tenho 61 anos e m bom graças a Deus com esse pilares

@adaltinaalves6601 2 жыл бұрын

Bom dia Dra hoje é meu primeiro dia Pilates o ortopedista obrigada pela atenção.

2 жыл бұрын

Sucesso!

@canaldenoticias8074 Жыл бұрын

Ola vc fez os exercicios? Sentiu melhora? Tinha hernia?

@shlgnv5179 2 ай бұрын

Comecei e estou simplesmente deslumbrada

@edayilds Ай бұрын

Tô pensando em fazer Pilates, minha médica recomendou 😊

@analuciabigon7126 11 ай бұрын

Faço a alguns meses ! Tenho ostopenia na lombar e no femur direito e também está me ajudando na parte emocional! Ajuda a relaxar!

@Vidasimples583 11 ай бұрын

@analucia, desculpe perguntar, quanto vc paga e quantas vezes na semana?

@analuciabigon7126 9 ай бұрын

@@Vidasimples583 boa tarde faço 2 vezes por semana e pago $ 160,00 reais ! Moro rj Caxias

@cassiasalgado6363 11 ай бұрын

Estou fazendo Pilates duas vezes na semana, devido a dores na coluna e um diagnóstico de tenobursite trocanteria. Já me sinto bem melhor e também notei que o meu corpo está definindo.

@Vidasimples583 11 ай бұрын

@cassiasalgado, desculpe perguntar, quanto vc paga?

@daay749 9 ай бұрын

A quanto tempo fazendo para sentir esses efeitos no seu corpo?

@daay749 9 ай бұрын

@@Vidasimples583ela eu não sei, mas aqui na minha cidade tá em torno de 250,00 280,00 2x na semana.

@renatacarvalho6965 8 ай бұрын

@@daay749mto caro p 2 vzs na semana

@joaopaulino4675 11 ай бұрын

Boa noite grato pelo video eu preciso tbm fazer pilates to entortando pra frente ombros caidos dores na lombar

@giovannacosta8147 Жыл бұрын

PILATES É VIDAAAA

@filomenacosta3266 Жыл бұрын

Verdade e vida esse senhor que desenvolveu uma bencao de deus 🙏

@valdeliscoelho2554 Жыл бұрын

Boa tarde

@marialuciaferreiradasilva9476 Жыл бұрын

Boa noite

@VeraLucia-ob3qn Жыл бұрын

👏👏👏👏👏❤💯

@mariadelourdessantos8938 Жыл бұрын

Michael Boa tarde eu sou uma senhora de 69 anos mim chamo dona Lourdes sou de Aracaju sergipe pretendo fazer Pilatos cinto muitas dores no corpo e também sou ipertence pré diabética e recomendável fazer essa atividade

@veraluciasantosdacunha236 Жыл бұрын

É aqui em Caxias do Sul

@Lucianacout Жыл бұрын

"o gluten" rs que fofa

@elainesantana7037 Жыл бұрын

Boa noite pro como reduzir a barriga no Pilates tem possibilidade?

@guiomarmathias7212 Жыл бұрын

Eu tenho Hernia de disco na lombar e na cervical, ostopenia depressão e insônia quero

@mariadefatimaalmeidasilva5758 Жыл бұрын

eu acompanho num ioytub as professora.faco em casa

@miriandejesuscruz538 2 жыл бұрын

Boa noite doutora tenho problema no tendao astro no tornozelo tô fasendo para de minui ador

@anaalicecarvalho1694 Жыл бұрын

😅❤

@Lili-qm1px Жыл бұрын

olá quem tem desgaste de cartilagem pode fazer pilates?

@luizmaurolemes3666 Жыл бұрын

Como e feito o Pilates para quem tem fraturas na coluna obrigado

@marlybastos5800 Жыл бұрын

Boa noite quem tem osteoporose pode fazer plats?

@guiomarmathias7212 Жыл бұрын

Eu já sou magra se fizer pilats? Preciso fortalecer os músculos

@mariafonseca3665 4 ай бұрын

Michelle, JOSEPH se pronuncia com o “ph” com som de “P”. Ouvi três vezes e quase não acreditei.

@katiamioni3850 Жыл бұрын

Boa noite, obesos podem fazer pilares? Sou obesa, cardíaca e diabética. Todos os meus exames estão em nível normal.

@joseniljesussantos8012 8 ай бұрын

Bom dia Dr tenho hérnia de disco posso fazer o pilaste

@veraluciasantosdacunha236 Жыл бұрын

Oi qual o endereço

@JoseBatista-yi3if 23 күн бұрын

Quem não pode emagrecer , pode fazer pilares?

@patriciasoares1193 6 сағат бұрын

Emagrecer Pilates

@Vidasimples583 11 ай бұрын

Acho absurdo, aqui perto de casa, cobram cento e pouco pra uma vez por semana.

@daay749 9 ай бұрын

Muito caro realmente, aqui em Floripa tbm é esse valor. Acho q as aulas deveriam ter um preço mais acessível para que mais pessoas possam fazer.

@daniellycrisostomo6205 7 ай бұрын

Trabalho numa clínica o pacote com 10 aulas 250 reais não acho barato

@PROTOCOLOPSA 5 ай бұрын

@@daniellycrisostomo6205barato é não cuidar da saúde, prioridade mesmo! Melhor gastar futuramente 1000 por mês com remédios. Dizer que é barato isso descrebiliza totalmente nossa dedicao e investimento como fisioterapeutas! Moça, espero que seu chefe não veja um negócio desses!