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Aula de pilates para iniciantes - respiração, força e postura | Soraya Sabino
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8 жыл бұрынNessa aula de pilates para iniciantes, a professora Soraya Sabino ensina os princípios básicos do pilates, exercícios de respiração e como ter mais autoconhecimento.
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@trendhunters212 4 жыл бұрын
Fiz dois anos de Pilates com duas professoras diferentes.Mas nunca tive uma introdução ao método de uma forma tão didática e simples.
@arnoldsantana6353 7 ай бұрын
Soraia Sabino muito obrigado vc e incrível muita dedicação bjs.
@alexandrinadaniel7806 3 жыл бұрын
Gostei muito das dicas. Só assim podemos tomar consciência das posturas mais correctas
@janetemeneses8795 4 жыл бұрын
É a primeira vez que vejo orientações de pilates. Só ouvia falar, mas não tinha nem idéia como seria. Estou há muitos meses com crise de coluna. E agora vejo que teria evitado isso, se tivesse feito pilates. Amei ver. Que lindas orientações. Parabéns professora!!! Quando estiver bem da coluna vou fazer sim, pilates.
@tatiguedes7196 4 жыл бұрын
Isso é que é um pilates de qualidade
@históriadelascar 6 жыл бұрын
Amo Pilates!!E você ensinou toda técnica da respiração.E ensina com uma paz, em tom de voz tão sereno.Obrigada professora!!!Fique com Deus Jeová.
@nilcemariadossantoscardoso2913 3 жыл бұрын
A
@alexandrealmeida8483 3 жыл бұрын
Amei!!! GRATIDÃO0👏🏼👏🏼👏🏼
@nilceroque7833 2 жыл бұрын
Sensacional 👏👏👏!!! Gratidão pelos ensinamentos 🌷
@cleidenogueira8862 6 жыл бұрын
Excelente!!!!! Professora vc é nota mil, vc passa uma paz tranquilidade,amei estou apaixonada por pilates, minha instrutora não me ensinou isso, 😔😔
@deusamaria7880 3 жыл бұрын
Praticamente um dos melhores exercícios.
@mariadapazfariasdasilva1593 Жыл бұрын
Boa Noite mim chamo Maria da Paz só massoupeuta é estou amando sua aula
@carlosluizdocarmo6535 4 жыл бұрын
Gostei muito a vossa maneira de lecionar, instruir, gostaria de continuar praticando PILATES com vossa pessoa. Abraços Carlos
@ritadecassiadossantovilasb6583 Жыл бұрын
Boa noite é muito bom
@luciathimoteo5716 4 жыл бұрын
Maravilha de professora. Clima tranquilo, ótimo ensinamento. obrigado
@elizabetesilvino2002 2 жыл бұрын
Estou amando sua aula 💕 obrigada 😚
@marilenedeoliveiraferreira1683 6 жыл бұрын
Sou Marilene, tenho 55 anos, e irei me matricular hoje com meu filho de 20 anos pilates, gostei da aula
@saraide1 4 жыл бұрын
Marilene, vc fez a aula? Onde?
@valdilenegomes9484 3 жыл бұрын
Obgda pelos detalhes informados, muito importantes para a prática do Pilates.
@hildamartins7379 2 жыл бұрын
Adorei .....
@mariasantossantos1755 Жыл бұрын
Muito bom
@taniamariabezerrasilvacerr1704 2 жыл бұрын
Eu amei , vou tentar aos poucos parabéns professora
@regina9728 4 жыл бұрын
Tenho compressão no desfiladeiro torácico, estava com dor e comecei a fazer os exercícios a dor passou👏👏👏
@liduinamariacordeirodasilv9290 4 жыл бұрын
G Dow
@nelydantas4071 4 жыл бұрын
Parabéns! Faço pilates!Amo!
@joserocha9112 4 жыл бұрын
Olá Soraia ñ entendo pq esses.profissionais ñ divulgaram antes isso só foi eu me inscrever nesse canal ágora aparece um monte de Salvador mas pr mim eu prefiro seus exercícios e da Gerusa parabéns pelo profissionalismo gostei mto do trb de vcs aprendo mto com vcs agora vou ser amante de pilates
@eltalorrete5289 5 жыл бұрын
Estou adorando fazer Pilates
@evasilva8036 4 жыл бұрын
Show! Adorei!
@larivm 5 жыл бұрын
Ainn q calmaaa!! Amei tô começando a fazer pilates : )
@donatoclear 6 жыл бұрын
EXCELENTE!!!!!
@marafolador473 7 жыл бұрын
Muito bom !Seus vídeos. .
@marisaperrut5707 7 жыл бұрын
Excelente!
@julyannesouzaoliveira6221 Жыл бұрын
Maravilha !
@samairabehrens8431 6 жыл бұрын
Minha professora também fala que encaixa a escápula colocando no bolso rs... Excelente aula prof!
@MercejaneDAlmeidaCejaneAlmeida 8 жыл бұрын
Sao vídeos muito úteis e interessantes, possuem o potencial de mídia e auto suficiência e rendimentos (via Google) bem promissores!... ;)
@soniamariapinheiro6649 7 жыл бұрын
Fico triste qdo recebo tantos alunos de outros studios e que não foram ensinados a respirar. Em um mês estava com apelido de sargento.
@creunicebraz1008 2 жыл бұрын
Gostei vou faser
@marciosantos6725 6 жыл бұрын
Formidável gostei muito
@fatimarocha6671 2 жыл бұрын
Muito bom .
@fatimarocha6671 2 жыл бұрын
Que Deus te abençõe.
@judithpaulo7419 3 жыл бұрын
Bota u o curso nas bancas de jonais do R de janeiro pra gente comprar
@anapaulacarvalhofonseca8789 2 жыл бұрын
estou encantada.... mas kd a aula 2?
@idalzitaferreira1824 6 жыл бұрын
Simplesmente maravilhoso. Eu nunca tinha visto exercício de Pilates. Amei Idalzita. Rio Negrinho S.C
@israelpratesdasil 6 жыл бұрын
Idalzita nossa tem um curso online muito bom . link go.hotmart.com/A6781244P
@miltonjunior9872 5 жыл бұрын
Preciso fazer pilates
@doloresneta3372 5 жыл бұрын
TOP
@deboraconexaocm5745 5 жыл бұрын
Amo difícil quando se trabalha com alunos, q não sabem e não querem aprender esses princípios, e acham q quandos mais repetições e mais rápido é o certo
@taislainey 7 жыл бұрын
AMEI , MUITO BOM..
@marydill765 5 жыл бұрын
Amém às aulas, sinto muitas dores, no pescosco, tenho hérnia de disco muitas dores nos braços, mãos etc.
@francescaudovich9716 6 жыл бұрын
Molto brava perfetta
@dora4937 3 жыл бұрын
Comecei a aprender a respiração correta no pilates agora!
@Namu 3 жыл бұрын
Olá, Dora, tudo bem? Que bom que você gostou! Já que ainda estamos na semana do consumidor, viemos te oferecer um presente: Pacote Namu com todos os cursos disponíveis no site. Yoga, Meditação, Pilates, Alimentação, Fitness e cuidados pessoais por um valor único, por tempo limitado! Acesse e confira: bit.ly/3tgkVRi
@claudia33929 7 жыл бұрын
sou estrutora de pilates e gostei muito das dicas para encinar os alunos coretamente
@miriamferraonascimento8730 4 жыл бұрын
Ensinar , instrutora * só uma dica de correção de palavras colega
@qnandes 5 жыл бұрын
No momento da "esfinge" puxar o pube ,ficou difícil de entender.. é como se o pube fosse em direção ao umbigo ? E mais uma dúvida ,como ficam as pernas e os glúteos no momento da elevação do tronco? Obrigada,parabéns pelas dicas
@suelyalbuquerque1168 4 жыл бұрын
Com dor nos ombros e braços pode fazer?
@FabianaMW 4 жыл бұрын
Hj tive uma aula onde aprendi todos esses detalhes da respiração. Um outro detalhe foi me passado q eu nao sabia, que é preciso contrair mesmo na inspiração. Está correto?
@shlgnv5179 3 ай бұрын
Estou com muita dificuldade quanto a respiração
@antoniaalves1787 4 жыл бұрын
Como eu posso fazer, sinto muita dor no ombro
@lenieuvoufazerprecisoemagr936 Жыл бұрын
Esse curso é grátis ?
@aparecidasouza5187 4 жыл бұрын
Bom dia Doutora, eu sou muito agitada por causa da dor,não consigo mim movimentar de vagar mim deixa mais com dor e agitada o que deve fazer
@taniamariabezerrasilvacerr1704 2 жыл бұрын
Eu estou com muita gordira no abedomem exercicios?
@pazrodrigues7442 4 жыл бұрын
Gestante pode fazer esses exercícios?
@fernandaguadagnini595 7 жыл бұрын
pra fazer pilates quantas vezes e bom tá fazendo por semana por que eu tenho duas hérnia cervical e tenho mts dores lombar
@carlossantiago9149 7 жыл бұрын
Fernanda Guadagnini
@miriamferraonascimento8730 4 жыл бұрын
2 x por semana é o mais indicado
@linacarneiro4925 3 жыл бұрын
Com essa legendas não se consegue ver os exercícios, não devia ter legendas, obrigada
@Namu 3 жыл бұрын
Olá Lina, tudo certo? As legendas não estão presentes no vídeo original, são apenas opções que podem ser desativadas dentro do próprio vídeo na configuração do KZfaq. Mas, caso queira uma experiência completa fora da plataforma, conheça o curso completo com a professora Soraya: bit.ly/3fFZNil
@brendacastro9089 3 жыл бұрын
Gente!!! eu acho tão difícil respirar dessa forma, eu fico com falta de ar rsrsrs
NAMU
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