تعرفوا على مكونات الحمية التي اتبعتها أديل لخسارة 45 كيلو من وزنها!
Рет қаралды 986,688
4 жыл бұрынتعرفوا على مكونات الحمية التي اتبعتها أديل لخسارة 45 كيلو من وزنها!
#صباح_الخير_يا_عرب
#MBC1 #صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx 🔔 Stay updated!
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net/ar/shows/صباح-...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotion.com/SayaShow
► Subscribe KZfaq : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد
#صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx 🔔 Stay updated!
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net/ar/shows/صباح-...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotion.com/SayaShow
► Subscribe KZfaq : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد
@fatimayassin2049 4 жыл бұрын
والله من اقول ببدا دايت تنفتح شهيتي بطريقه مو طبيعيه😭
@Mili2. 4 жыл бұрын
Fatima Yassin نفسي يالله وش الحل
@fatimayassin2049 4 жыл бұрын
@@Mili2. 😅الله يستر علينا بس
@wafaaz9667 4 жыл бұрын
ايوه كلنا كذا لن النفس ترفض الرجيم .. بس لمن تقولي لنفسك انا بقلل اكل عشان اطلع حلوه والبس فستان مخصر فكري في خصرك وجمال الرشيقات وشدي حيلك واشربي مويه كثيرر خلي الدبه في بطنك هههههه مو شويه اشربي اقل شي في اليوم 2 لتر راح تنقفل شهيتك تلقائياً لا تطلعي تاكلي اطلعي تمشي وامشي واذا قدرتي تصومي ع الاقل اثنين او خميس صدقيني راح تكتشفي بعد شهر الي شهرين تصير عاده لك بس شدي حيلك ولاترخي لنفسك .. قللي اكل قهوه لانها تحث نفسك ع الحلا وتخليك تصلحي حلا او تشترين .. اذا رحتي جمعت بنات لا تاكلي حلا اشربي مويه مويه بعدين القهوة صدقيني راح تقللي من الحلا والاكل في العزايم
@Mili2. 4 жыл бұрын
Wafa Az الله يعين ويزينها ان شاءالله ببدا دايت قريب😅
@wafaaz9667 4 жыл бұрын
مرام العتيبي الله يسهلك ويسهلي بعد ولادتي ادعي لي مره تعبانه 🙈
@raidgueliane9595 4 жыл бұрын
اللي يفهم جزائري نڨولو الخبز والڨازوز والعجائن والمقلي يتنحاااااو ڨاااااع
@divasara3692 4 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@nourabouchoua7101 4 жыл бұрын
انا فهمتك جارتك من المغرب ههههه
@raidgueliane9595 4 жыл бұрын
@@nourabouchoua7101 احلى مغربية واحلى جارة 😘😘😘😘
@meryemab3314 4 жыл бұрын
شخشوخة .المهراس . طعام . مقطعة . مطلوع .خبز الدار . رخساس . مسمن . محاجب وووووو عشق وخلي تخلى 😂😂🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@fleurafleuritta6499 4 жыл бұрын
تيبانة قرنطيطة بلهريسة و قرعة كوكا تاع زوج ريتلات اي قلبي
@nezhaelmimouni2909 3 жыл бұрын
الريجيم يحتاج الى عزيمة قوية انا قمت بالامتناع عن السكريات والنشويات وتناول وجبتين مع الصيام المتقطع نزل وزني 15كيلوا في شهرين اونص والحمد لله احتاج انزل 10 كيلوا حتى اوصل الوزن المتالي
@user-rd9kj9yc9f 7 ай бұрын
الوجبتين متكونه من ايش من فضلك
@user-zv5co4sg6m 6 ай бұрын
انا عملت متلك بالضبط
@lenaaa4975 4 жыл бұрын
اللي ما فهم شي يجي جنبي🤣🤣🤣
@user-zr9xb6ud4p 4 жыл бұрын
باختصار نظام نباتي يعني اغلب الاكل نباتي
@user-lg7kf9qg1s 4 жыл бұрын
اني😂😂😂
@RahlmRahimrio 4 жыл бұрын
هههههه
@samiraechafi6376 4 жыл бұрын
لا مفهوم🤥ههههه
@user-qv2mp1lo4s 4 жыл бұрын
نعم😃
@faisal-sv7ik 4 жыл бұрын
فلسفه ع الفاضي اترك السكر والنشويات تخسر وزن بسسسسسسسرررعه
@fatimaflor7580 4 жыл бұрын
هههههه قوي هي تخياتي
@fififoufa3234 4 жыл бұрын
والله صحيح
@user-wn6by3kd9o 4 жыл бұрын
ايوه ربس ترجع تاكل نشويات ترجععع بسرعة 😂😂😂😂، ماعتقد بتظل طول عمرك ماتآكل نشويات
@shazaalasad4044 4 жыл бұрын
بالفعل
@doctordoctor3129 4 жыл бұрын
ومي كتير وأمشي 30 دقيقة باليوم
@lena-xj1sk Жыл бұрын
محتويات الدايت كرنب +كُل الاوراق الخضراء الكركم الزنجبيل فواكه حمضية زيت زيتون التمر المجدول شوكلاتة فوق 60% كاكاو ماتشا(شاي أخضر) قهوة عصائر طبيعية
@duhafareed8846 4 жыл бұрын
تفتح النفس الدكتوره ماشاء الله
@rrpppl 4 жыл бұрын
صٌلَوِأّ عٌلَئ مَحٌمَدِ وِإلَهِ مَحٌمَدِ 🌺
@nalax4132 3 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم❤️
@aahhyy7035 Жыл бұрын
يارب شافي كل مريض يتألم أنت أعلم به واحفظ لنا من نحب يا ألله
@noora8845 4 жыл бұрын
🤗🤗🤗انا نزلت ٢٩كيلو في ١٠ اشهر وشفيت من مرض السكر واصبحت في قمة صحتي وزالت كل أوجاعي بفضل الله ثم اتباعي للصيام المتقطع مع الكيتو دايت 😍👏👌 وانقطاعي التام عن السكر والنشويات والزيوت النباتية أقسم بالله شفيت من مرض السكر تماما وبطلت كل علاجاته ووزني نزل ٢٩ كيلو من الدهون وماخسرت عضل ولا ضاعت صحتي ومن شهور ووزني ثابت الحمد لله مازاد أبدا لأن النزول الصح وببطء مايعيد الوزن أبدا إلا لو الانسان رجع ياكل اطعمة مؤذية مرة اخرى. ونصيحة لوجه الله أي نظام فقير البروتينات والدهون الصحية مدمر للصحة على المدى القريب والبعيد انتبهوا الله يحفظكم .👌👌👌👌🙏
@user-pq2xo3kv5t 4 жыл бұрын
ممكن تقوليلي ريجيم تبعك بالتفصيل
@hibaHibo-js3be 4 жыл бұрын
ممكن تحكي لنا ايش سويتي لأن انا عندي سكري مده الحين نفسي أتخلص من وزن ومن سكري بعد
@reemreem1711 4 жыл бұрын
من فضلك ممكن تدكريلنا كيف نحفت وايش كنت تاكلين خلال الدايت شكرا
@amelmanel7679 4 жыл бұрын
ممكن نتواصل اختي
@amelmanel7679 4 жыл бұрын
بستنى ردك اختي ممكن نتواصل
@user-si8nz9kj3s 4 жыл бұрын
دعولي ان اضعف بس 10 كيلو دعوت الاربعين مستجابه 😂😂
@user-iz3bq8nc7u 4 жыл бұрын
اتركعين ثريد ونندعيلج
@marimari7472 3 жыл бұрын
لن يغير الله ما بقوم حتى يغيرو مابأنفسهم
@MonaMohamed-vl7wl 3 жыл бұрын
يااااااااااااارب تخسي زي ما تتمني وكلنا يااااااااااااارب العالمين
@klimanssalloum2198 3 жыл бұрын
انشالله
@user-uk4le9yz1h 3 жыл бұрын
انشاء الله تنحفين وإنشاء الله اني هم أضعف 🌹
@lwareflolo7688 4 жыл бұрын
الاراده فوق كل شيئ
@usernma290ali6 4 жыл бұрын
انا عم اتبع دايت فقط مي دافيه مع بيض وقريشه مع وجبة غذاء صحيه من دون نشويات وخبز 5وجبات باليوم واخر وجبه بالسته
@hasanalzuhery3610 3 жыл бұрын
ادعولي انحف ٤ كيلو قبل شهر العاشر يارب نحفني ونحف كل سمين وسمينة ادعولي انحف والله بس اشوف أحد كاتب بالتعليقات ادعولي انحف ادعيلة ادعولي 😥😥😥😥😥
@husseinmajed707 9 ай бұрын
أنشأ الله ودعيلي انحف
@UserUser-gs7fv 4 жыл бұрын
الصيام المتقطع .احسن و انجح طريقة للتنحيف
@UserUser-gs7fv 4 жыл бұрын
@@hhhhhjuj7358 ابحتي فيوتوب وتعرغين اكتر
@user-ie6fw1rc6r 4 жыл бұрын
@@hhhhhjuj7358 آنصِحًگٍ مٌتٍآبعتٍ دگٍتٍور مٌحًمٌد آلّغٌندور. وآلّلّهً آنيِ جُربتٍ رجُيِمٌآتٍهً يِشهًد آلّلّهً گٍآن وزُنيِ 94 گٍيِلّو تٍآبعتٍ آلّدگٍتٍور وصِآر وزُنيِ 77گٍيِلّو
@Danaincalifornia1249 4 жыл бұрын
Lina Lina تاكلي وجبتين او وجبة بليوم وتصونه ١٦ ساعة
@user-kv2hd3dd4s 4 жыл бұрын
بالعكس
@user-tv7dw1iw8u 4 жыл бұрын
User User صح
@zshalby8497 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ربنا يهدي المذيعة والضيفة ويرزقهم الحجاب والستر ونساء المسلمين
@idrisassil253 3 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@-diettia8058 4 жыл бұрын
يارب كلنا ننزل للوزن الي نبغاه ❤️❤️🍓
@MN-bk9zk 3 жыл бұрын
الضيفه راااائعه مشكوره
@user-pb5ty5dw5w 3 жыл бұрын
صلى الله على نبينا محمد
@nooraaust3003 4 жыл бұрын
وهذا الجمال عراقي 😍😍
@ahlemahmed1994 4 жыл бұрын
اديل كانت قمة في الجمال ورجعت مثل القطة الجربانة تحت المطر
@ayoube644 4 жыл бұрын
ههههه
@Rania-vh7wg 4 жыл бұрын
المهم الصحة لو التخن ياثر على صحتها، اقول تضعف و تصور مو حلوة احسنلها
@dahiya1940 2 жыл бұрын
لايعرفون الا الانتقاد هدا حال الجهلاء المتخلفين فكروا قبل أن تعلقوا
@-i.o2t27 4 жыл бұрын
زيت الزيتون... والتمر المجدول والبرتقال وخانة الحمضيات والقريب فروت..والخنطة والسمراء..وعصير التفاخ الاخضر والورقيات
@user-oi9pl5ec2f 9 ай бұрын
أنا نزلت 25كيلو الحمد لله ومازلت أريد تنزيل وزني للوزن المثالي إن شآء الله تعالى ،الرجيم وصوم الإثنين والخميس وصوم الايام البيض تقربا لله عز وجل 🤲🌹
@ramissleh-cr2xl Жыл бұрын
Low carb diet افضل من الكيتو بسبب ان الكيتو صعب جدا الالتزام به لطول العمر لكن حمية منخفضة الكاربوهيدرات مع الصيام لمدة ١٢ ساعة اقل شي ممكن ان تستمري بها طول عمرك وتنظم السكري تحياتي د رامي
@user-di7kn5bi5z 4 жыл бұрын
الشخص إذا ما كان عندو إرادة بينزل وزنو مارح يلاقي نتيجه ترضيه 👌أهم شيء شرب المياه بكثرة والأكل بكميات خفيفة على الوجبات لو كانت الوجبات متعدده بين ٤ او خمسه باليوم
@WeDadSalhe 4 жыл бұрын
شكرا
@shoppingqueensaba6160 4 жыл бұрын
استعملو الخل والليمون ينزل الوزن بس يبغا صبر وفتره علشان ينزل كلو كل شيء تحبوه بس بكميه اقل
@mariagibran228 4 жыл бұрын
يعني ماسوت تكميم ما ادري تصغير معده 😂😂 احسن دايت برأيي هو الصيام المتقطع مع رياضه يوميه النزول حيكون صحي
@user-xt1kg9mw1l 4 жыл бұрын
شنو صيام متقطع
@user-tx7dc8cp2x 4 жыл бұрын
ممكن اتعلموني على هاذا الدايت 😮😄
@sosoabdulah4664 3 жыл бұрын
عملت نظام غدائي ورياضه بيض سلطه لبن من غير دسم خضروات وفترة استراحه يوم للجمعه مشوي نزل وزني 46kوبالاضافه الى الرياضه والجري لمده اربع شهور فقط الامر يحتاج الى عزيمه وقوة اراده بس وتصنعي المعجزات
@user-gz7vk9xu7k 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على محمد💙
@llbbbbf6118 4 жыл бұрын
كلمتآن حبيبتان إلى آلرحمن🌹💛 خفيفتان على اللسان 🌹💛 ثقيلتان في الميزان🌹💛 سبحآن الله و بحمده سبحآن الله آلعظيم🌹💛 آللهم اغفرلي وارحمني واهدني وأهد أهلي وأصدقآئي وأجمعنا بالجنة آللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك🌹💛💛 اللهم اجعلها صدقة جارية عني بعد موتي ومن له حق علي بالصدقة💛💛
@hubnoora2472 4 жыл бұрын
اختي عملت تكميم قص معده في الأردن نحفت ١٠ كيلو فقط في ٨اشهر بس الفلوس ضاعو الحين مسويه كيتو وصيام متقطع نازله ١٥ كيلو في ٤اشهر
@raz0005 4 жыл бұрын
Hub Noora اشرحي لي الكيتو
@hubnoora2472 4 жыл бұрын
@@raz0005 اكتبي في اليوتيوب وشوفي الفيديوات يشرحون لك بالتفصيل
@fatemazead6730 4 жыл бұрын
اني هم ماشيه عليه واسبوعين نزلت ٥ كيلو 🙆🏻♀️
@hubnoora2472 4 жыл бұрын
@@fatemazead6730 اي حلو نزولك اول اسبوعين يكونون ماء وبعدها بيكون نزولك دهون
@kpop-ty1mz 4 жыл бұрын
لان ماله دخل لا الكيتو ولا قص المعده عشان تنحفي لازم تقللي اكلك اللي يبي نتيجه يجرب ياكل يوميا 800 سعره كثرو سلطه وحبتين فواكه باليوم وشريحه لحم او صدر دجاج او سمكه متوسطه جربو ورح تتاكدو ان الوزن ماله علاقه باي دايت اهو نظام الحياه المشكله كلو قليل رح تخسو كلو كثير رح تسمنو
@acilaamel9727 4 жыл бұрын
مين عندو فريكونس mbc الي معي يحط جام
@amalabdsattar2051 3 жыл бұрын
الف شكر على هذه الفديوهات المميزه
@mounamonde_3422 4 жыл бұрын
الافضل اتباع نظام حياة صحي و نظم اوقات و كميات اكلنا و خلاص
@asmaskender6852 4 жыл бұрын
واللله ويسمعك دكتور كريم علي ليعمل منك عصير فراولة 😂 مااذا أقول
@user-en8yh4yd1j 3 жыл бұрын
اهلا نحن عائلة كريم علي لانرضي باي كلام😜
@Omatinho.77 3 жыл бұрын
ههههههههههه صدقتي
@leenleen2785 3 жыл бұрын
ادعولي اضعف ١٠ كيلو اذا ما ضعفت حنتحر بليز ادعولي يقولوا دعوة ٤٠ غريب مستجابة💛💜
@user-lg3pb8lx9q 3 ай бұрын
من وين جايبين هالخرافه شلون اربعين غريب مستجاب شوكاينين اولياء يعني
@StarStar-nn6ft 4 жыл бұрын
شكراااا لكم شكرا❤❤❤
@rawannatsheh7519 3 жыл бұрын
صباح الخير والسعادة
@nooralajeely4202 4 жыл бұрын
الضيفه عراقيه مبينه من لهجتهه
@user-ig8dd6bv2i 4 жыл бұрын
خبيرة التغذيه ...عراقيه 😍
@user-mm1jy3tk9o 4 жыл бұрын
اي وعلويه هم موسويه
@walaaahmed1442 4 жыл бұрын
الدايت حلو لانه نباتي 🥰🌱💖
@user-ku2kq1nc1g 4 жыл бұрын
ياربي انحف
@ideesinteressantes3474 4 жыл бұрын
اليوم نزلت بقناتي اول وجبة خاصة بالكيتو دايت مرحبا بالجميع و لسا راح أحط كثير ان شاء الله
@money5310 3 жыл бұрын
تم الاشتراك 🇮🇶
@serine445 4 жыл бұрын
ما في أفضل من الصيام المتقطع عن تجربة
@mayoosha3748 4 жыл бұрын
حقيقه
@user-rr2og9qd7x 4 жыл бұрын
اي والله العظيم افضل شي حصل معي
@abeeralqasmi1082 4 жыл бұрын
ممكن تشرحي لنا كيف يعني الصيام المتقطع الي اتبعتيه
@asmrnoor81 4 жыл бұрын
Abdenour Belmahdi فعلا
@user-tq6zv1dv1j 4 жыл бұрын
@@user-rr2og9qd7x احكيلنا عليه
@user-df5mx9hr5h 3 жыл бұрын
انتي عسل ي غاده
@faitmaalshmary6921 4 жыл бұрын
منوره العلويه. ..العراقيه جمالها غييير
@user-rv8qz6wy3i 3 жыл бұрын
ادعو لي انحف وينزل وزني يارب واسترد عافيتي بحق محمد وآل محمد لان تعبت من سمنة😭😭 مفرطة دعوة غريب مستجابة يارب ساعدني باسترادد عافيتي بحق محمد وآل محمد 🤲🤲🤲
@danadite6531 3 жыл бұрын
كورسس كليين نااين🌵افضل المنتجاات من افضل الشركاات العااالميه 🌵طريقك لتخفييف وززنك بطريقه صحييه واممنه وبدوون اظرارر🌵🌼🌻
@user-dn4jy2mg4b 3 жыл бұрын
هل يجوز تنول التمر وزبيب كل يوم اثنا الرجيم هل يسمن لو عادي اكل كل يوم
@estheresther6750 4 жыл бұрын
كيتو دايت نزلت خلال ٤ اشهر من ٨٠ إلى ٥٩ وجسم يخبل نصيحه كيتو دايت يخبل
@user-si6ec5xw9z 4 жыл бұрын
شنو الاكل الي تاكلى لوسمحتى وكم ساعة صيام ارجو الرد
@mohnadnathr2557 3 жыл бұрын
اكيد بعملية شفط وشد
@nahlas295 4 жыл бұрын
I don't understand what you talking about
@mounamonde_3422 4 жыл бұрын
انا فقط غيرت اسلوب حياتي و اكل صحي ضيعت عشرين كيلو بلا حمياة بلا تعب
@raz0005 4 жыл бұрын
Mouna monde _ عالم منى كيف
@mounamonde_3422 4 жыл бұрын
raz 000 لغيت الزيوت و الزبدو و السكريات تماما من خياتي غيرتهم بزيوت صحيو و قللت الكميات و غيرت الدقيق الابيض و الباستا بالدقيق الكامل و نظمت وقت اكلي و كيف اكل و من خلال تجربتي فتحت قناتي حتى مرة ع مرة اشارك كيف نطبخ بطريقة صحية
@user-zd6up9jy5z 4 жыл бұрын
كيف خسيتي ما صارت عندك تشققات
@user-xr2mg1lz1t 4 жыл бұрын
Mouna monde _ عالم منى كم المده اللي خسيتي فيها٢٠ كيلو وما المقصود بالدقيق الكامل يعني البر؟
@mounamonde_3422 4 жыл бұрын
جوري تركي ثلاثة اشهر و شوي يعني تقريبا اربعة اشهر ، الدقيق الكامل الي مطحون كامل. الحبة ، الدقيق الاسمر
@fatihalala1355 3 жыл бұрын
فتيحة عزة صابح خير والورود والياسمين 💞💞☘️☘️☘️☘️🌹🌹
@sa_gha 4 жыл бұрын
كي كانت دبدوبة خير والله
@nolan2376 3 жыл бұрын
الشي الوحيد اللي يخفف الوزن هو تقليل الاكل وزيادة الحركه
@user-qz2em4qr2y 4 жыл бұрын
صباح الخير صباح الخير يسعد صباحك بالورد يا احلى ورده زينتي صباح صباح الخير يا عرب تحيه حب واحترام لكل فريق العمل انتي ملكه اللون الاسود هو احلى لون عندي جمال الاسود مزين الشاشه ام بي سي انا من سوريا
@healthykoko8766 4 жыл бұрын
ورده سوري الجبال ب❌❌❌❌بنات لي حبت تتخلص من الكرش المبهدلة تدخل اساعدها مجانا⬅️انامتكونة في التغذية👌❌😉
@user-jj6hb8sl4i 4 жыл бұрын
اهم شي هذني الاشياء
@norcine7814 4 жыл бұрын
الإعلامية سكر
@user-hj2qr3fl8p 4 жыл бұрын
احلى دايت دايت الكوري جربته
@MS-cr4bh 4 жыл бұрын
ابه هو؟
@nadiazaidi7984 4 жыл бұрын
ممكن تكتبيه لنا لو تكرمت ؟
@user-hj2qr3fl8p 4 жыл бұрын
@@nadiazaidi7984 من عيوني الفطور ٣ بيضات وكوب شاهي اخضر انا اشرب قهوه بديل الشاهي الغداي قطعه من اللحوم مشوي ويا تفاحه او تفاحتين العشاء بيضتين وتفاحه او كوب قهوه بس
@rayenmallem5204 4 жыл бұрын
@@user-hj2qr3fl8p قداش نقصتي و المدة شكرراا
@user-hj2qr3fl8p 4 жыл бұрын
@@rayenmallem5204 ما ادري بس وااايد الكل ملاحظ
@soumiadz9761 4 жыл бұрын
علاه نحيتولنا ام بي سي وان من نهار نحيتوها قنوات ام بي سي كل ما عدتش نتبعهم رجعوهالنا بلييييز نموت على صباح الخير يا عرب
@ninadjelti5589 4 жыл бұрын
والله مانتبهت لهذه القناة😴 قولولنا ام بي سي وين راهم يشوفوها؟
@Ha-ox6rk 4 жыл бұрын
منحاوهاش راهي كاين
@soumiadz9761 4 жыл бұрын
@@Ha-ox6rk اختي حنا في الجزائر نحوها دارولنا ام بي سي سانك.
@asmaahasan3171 4 жыл бұрын
انا ما بحب حدا يحددلي شو أكل 🤭 دخيل الله خلين هالعشرة كيلو ل زاعجيني بعد الولادة طبيعي اصلا
@mohamedabd9604 4 жыл бұрын
good
@meaoshmeaosh5881 4 жыл бұрын
هااي الدكتورة العرااقية نفسها دائما يستضيفوها في برنامج (بيت بيوتي) عل ام بي سي عرااق😊😍😆
@memamema721 4 жыл бұрын
دايت صعب وفاشل مو كل واحد يتحمله
@Saraah1e 4 жыл бұрын
ايوة طبعا ما تشوفيها كانت مختفية عشان تقدر علية
@user-tx7dc8cp2x 4 жыл бұрын
ارجوكم فهوني عليه
@shoppingqueensaba6160 4 жыл бұрын
استبدلو الرز الابيض بالبني والعيش الابيض بالبني وبس والاهم الحركه فيها بركه 🥰🥰🥰🥰
@user-se4lv8wy4g 4 жыл бұрын
هه كلنا رح نموت بقى ليش احرم حالي من متعة الاكل يلاااا
@futuredoctor425 3 жыл бұрын
كان وزني ٨٠ صار ٥٠ الي سويت تركت النشويات كولهن تركت الحلويات نهائيا او اسبوع كان صعب لين انا كنت مدمنة كولش جنت اتريك ريوك ثابت هوة بيضتين سلق وخيارة والغداء مشويات مثل دجاج مشوي او مسلوق او سمك او لحم واحيانا اسوي معلاك او اكل مجموعة فواكهة ومرات تونة مع توست شعير بلعشاء جنت اكل شي خفيففف جدا مثل تفاحة او كاسة لبن او (روبة ) مع خيار وملح ليمون حامض واخلط واكله (جاجيك) ستمريت هيج مدة شهرين تقريبا نقصت ٣٠ كيلو تخيلووو !! جنت اشرب مي وانصح اجيبون كلاص او مطارة تخلوهة وياكم بكل مكان دكعدون بي واني جنت اشرب مي واباوع مبايل بدون ما احس اشرب بلكلاصين منة وقبل الرجيم جنت قليل اشرب مي جنت اضيف شرائح ليمون وجان يساعدني تفريج الاسنان يخليني ما اجوع والنوم مبكرا وجنت اكافئ نفسي كل ١٠ ايام اكل صنف حلوة مثل ايس كريم او شوكلاتة او كيك مجان يأثر بس يخليني استمتع واستمر لاتنسو تقيسون وزنكم كل ٣ ايام مرة مو كل دقيقة 😂😂🙏
@user-tf3hf7hs2b 3 жыл бұрын
هم جنتي سوين رياضه
@user-ct1ud5pf9f 3 жыл бұрын
السلام عليكم ارجو المعذرة كنت تاكل خبز شعير
@user-kq4yk5fz1b 3 жыл бұрын
كم المده الي وصلتي فيها لوزن ٥٠؟؟ دايت مختصر مفيد انا اسوي كذا وفي اول اسبوع نحفت ٢الى ٣ كيلو يارب يارب اوصل لهدفي وانا بصحه وعافيه
@larajabri2950 3 жыл бұрын
عقبالنا
@asala77777 3 жыл бұрын
شكرا للمشاركة👍🏻
@sannaalrefaei2259 3 жыл бұрын
انا امتنعت عن السكر والنشويات نزل وزني ١٧ كغ بست اسهر مع نشاط وحيوية
@dndb604 3 жыл бұрын
حبي شكد جان وزنج
@user-kh4hw8eu2j 4 жыл бұрын
افضل حل لشهيه المفتوحة هى شرب كوب من القخوة واتركيه تسد الشهيه
@dndb604 3 жыл бұрын
والله يومية الصبح دا اتبع هالشي صارلي ثلاث ايام بحس بشبع كانما ماكلة خروف
@rusekook6781 4 жыл бұрын
ممكن سؤال أختصائية تغذية هي نفس درجة طب العام لو لا ؟ أقصد بالنسبة لدرجة العراق
@danadite6531 3 жыл бұрын
كورسس كليين نااين🌵افضل المنتجاات من افضل الشركاات العااالميه 🌵طريقك لتخفييف وززنك بطريقه صحييه واممنه وبدوون اظرارر🌵🌼🌻
@cocochanel3945 4 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم و بارك على نبينا محمد و على اله و صحبه اجمعين و لا حول ولا قوة الا بالله سبحانه
@raithabou3517 3 жыл бұрын
الحل الأفضل الصيام المتقطع نزل وزني ب 8 كيلو في شهر و 10 و طبعا انقطعت عن السكر و الخبز و المشروبات الغازية و يومين فقط أكلت فيهم سكر و مشروب غازي و خبز لأنني اشتهيتهم هذا كل شيئ و الله 🤗 و شكرا ❤❤
@randaazway6730 3 жыл бұрын
شنو الرجيم😭
@user-ow4mc4sq7b 3 жыл бұрын
والله من بعد الكيتو دايت مافي نزلت عشرين كيلو بخمس شهور وطبعا صيام متقطع
@Cannelle-xp2jp 4 жыл бұрын
روحي هم كلهم ياكلوا دواء كل المشهورين الي خسو لا حبيبتي حبوب
@user-yi1tb4tr3j 4 жыл бұрын
عادي احضر عزايم بعد السناك
@neman-2023 4 жыл бұрын
البنات ما يحتاج إلا بطنك تنحفيه والباقي خليه زي ما هو 😁😍🙃
@oigahm4454 4 жыл бұрын
اول الكيلوات هي ماء زائد بالجسم
@noraalshammari8609 4 жыл бұрын
وش الحنطه السودا
@roumaysata 2 жыл бұрын
اكتب شيء تؤجر عليه 💗 بتحتاجها فقبرك :💗 اللهم صل وسلم و زيد و بارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💗 اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم و بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد 💗 سبحان الله العظيم و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 💗 اللهم اغفر و ارحم المؤمنين و المؤمنات و المسلمين و المسلمات الاحياء منهم والاموات انك حميد مجيد 💗 لا اله الا الله عدد ما كان لا اله الا الله عدد ما يكون و عدد ما سيكون لا اله الا الله عدد الحركات و السكون 💗 ادعولي 💗
@Najlaa87 4 жыл бұрын
والله شكلها مسويه عملية تكميم اديل لحتى هلكد ضعفت
@user-mi7tw7ct7s 4 жыл бұрын
ميه بالمية
@fz2410 4 жыл бұрын
لا أبدا الكيتو دايت بفترة قصيرة بيوصلك للوزن المثالي اساسا اكتر اللي عملو قص وربط معدة رجعت زادت أوزانون لهيك لجأو للكيتو بدل الأوجاع والتكلفة عالفاضي
@user-mi7tw7ct7s 4 жыл бұрын
@@fz2410 ممكن لاني عملت حزام معدة ونحفت 40كيلو ورجعتهم😤 بعد سنتين
@fz2410 4 жыл бұрын
@@user-mi7tw7ct7s حبيبتي كتير صعب الواحد يعاني من العملية اللي عملتيها ومن بعد العذاب ترجعي لنفس الوزن ...اعملي كيتو دايت في صفحة عالفيس إسما إبدأ كيتو رح تحسي حالك بين عيلة كتير حلوة الصفحة ومفيدة ما تكتئبي وتيأسي في كتار عالصفحة كانو عاملين تكميم وهلق لجأو للكيتو واستفادو ... وأيا سؤال انا حاضرة لاني عملتو ونزلت عليه ١٥ كيلو وبس نزلت لوزني المثالي وقفتو من ٥ شهور وهلق عمبتبع صيام متقطع ورياضة والحمدالله ما زاد وزني
@girl-1979 4 жыл бұрын
@@fz2410 حبي اني ما عنددي فيسبووك شلوووم اطلع ؟؟😫💔
@user-if7qg2sx9p 4 жыл бұрын
اللي فهمتوا انه تقليل سرعات الحرارية بتنزل الواحد ١ كيلو باليوم
@user-ms7gf4cb5u 4 жыл бұрын
تردد القناة من فظلكم اخوكم من ليبيا
@lilassham9720 4 жыл бұрын
الله يسعدكم شو هل دايت عن جد تعذيب 🤕
@nawalali2739 4 жыл бұрын
صراحه ماتعرف تشرح دوختني ولا فهمت شي حتى المذبعه واضح مو فاهمه ياليت اللي فهم يكتب اكثر شي اكررهه اللي يتكلم عربي وانجليزي بنفس الوقت
@masamasa516 4 жыл бұрын
فتحي خبيرة التغذية ثواب الغبرة شرحا بفهم اكتر
@judykasim1327 4 жыл бұрын
يعني ممكن نحفت شوي عالريجيم ، لكن حتما هالنزول الهائل بالوزن بهالمدة القصيرة عملية ما ، وخاصة انو بعد نزول الوزن بيترهل الجلد ، وغالبا هي ما قصرت بعملية القص والشد
@fatihalala1355 3 жыл бұрын
فتيحة عزة 💞🙏🙏🙏🙏👍
@user-py6um7vk6c 4 жыл бұрын
اني متبعه نضام الصيام المتقطع كلش حلو ومتحسون بالجوع ونزل وزني
@aminaelbahi4080 4 жыл бұрын
حبيبتي الله يرضى عليكي كم نقستي في الشهر ؟؟
@user-py6um7vk6c 4 жыл бұрын
@@aminaelbahi4080 هلا بيج يعمري نقصت (٤ك) ومستمره انشالله
@aminaelbahi4080 4 жыл бұрын
تشكرين وفي الجنة تحشرين
@abdelkadertouati1267 4 жыл бұрын
انا اتبعت الصيام المتقطع خسيت 10 كيلو في شهر
@aminaelbahi4080 4 жыл бұрын
@@abdelkadertouati1267 مشاء الله تبارك الله لعقوبة ليا
@sarahmani2498 4 жыл бұрын
انا عملت ريجيم خسيت 30كيلو وبعدين رجعتهم نفسيتي في الحضيض مو عارفة خس مرة ثانية😔
@omeromer7054 2 жыл бұрын
شو الرجيم يلي عملتي بلاول
@kokaz92 4 жыл бұрын
هاي الدكتوره عراقية الجنسية الله يحفظه
@user-xc7vy2wp7r 4 жыл бұрын
كيف احافظ علانحافتي
@mahmood9023 4 жыл бұрын
ترا لغيتي كومه ومافتهمنا شي خلي اروح اكل تشريب باميه وراس بصل يبووووو
@user-yz6bl2vs5j 3 жыл бұрын
😂
@user-uv1iv4be1l 4 жыл бұрын
ولله اني عمري٥٣ سنه وزني ٨٣ حاليا وزني ٧٨ نزل وزني ٥ كيلو بشهر لان عامله الصيام المتقطع الغده ٤ عصرا والفطار ساعه ١٠ صباحا اصوم ١٨ ساعه بس اشرب مي اكل ابد مااكل ولا اي شي وان شاالله مستمره
@mnb8584 4 жыл бұрын
عادي اتعشه 7 باليل واكل ثاني يوم وحده الضهريعني هم 18 ساعه ؟؟
@reemsh1990 4 жыл бұрын
@@mnb8584 نعم عادي أي وقت تختاريه
@jasminemohamed3387 4 жыл бұрын
العمر كله ليكي يارب لو سمحتي كنتي بتتغدي اكلك فيه نشويات ولا لا
@user-uv1iv4be1l 4 жыл бұрын
@@jasminemohamed3387 االفطار بيضتين سلق ماعون سلطه والغده الساعه٤ اي شي اني طابخته مع السلطه ااخلي ويه السلطه اشويه بصل وزنجبيل حتى مااحس بالجوع ماخليت رجيم ماعملته بس ابد ماخسيت بس الصيام المتقطع احسن رجيم
@sfsfcramela143 4 жыл бұрын
مرااا اتحمست لكلامك ... طيب اش تاكلي في الفطور والغداء وهل الخمسة كيلو هادي مع الرياضة ولا بدون ... واش تبعدي عنو واش تركزي عليه ! وشكرا اختي 😻
@user-ho7lb2xm1f 4 жыл бұрын
ما اسم هذا النظام؟؟ هل هو نظام اللقيمات ام يشابه له
@caterinabasalidugfdssbvbru4671 3 жыл бұрын
حمية ايش قص معدة
@chaimachichi5914 4 жыл бұрын
انا حاجة مفهمتهاش العباد كامل يشيانوا غير انا 😔😔
@chahinezbljoudi9747 4 жыл бұрын
ما راكيش وحدك راني معاك
@user-vs5cu3cl2i 4 жыл бұрын
انصح البنات بالرجيم صيام متقطع احسن علاج للسمنة من اسبوعين خسرت تقريبا خمسة كيلو
@khadijamine2601 4 жыл бұрын
بالصيام المتقطع مع بعض المرات الصيام الشرعي نزلت 15 كيلو في ضرف 8أسابيع ولازالت مستمرة الحمد لله على النتيجة
@user-vs5cu3cl2i 4 жыл бұрын
@@khadijamine2601 15كيلو كثير هذا يضر صحتك بعد وصولك للميزان مثالي خلي وجباتك غنية بالبروتين اهم شي وخضروات الرجيم ليس حرمان لكن اكل اكل صحي
@user-vs5cu3cl2i 4 жыл бұрын
@@khadijamine2601 لكن النتيجة احيانا حتى لو كانت خسرنا كيلو نفرح هههههه مهم هو المواصلة للأمام
@user-pf6es4gf1l 3 жыл бұрын
دعولي اضعف بداعت امهاتكم يارب اضعف اي حده بيشوف تعليقي يدعي ليه اضعف وهدايه
@sosoabdulah4664 3 жыл бұрын
انا بالاصل كنت نحيفه٥٠ك وحملت ببنتي وصابني اكتئاب حمل صار وزني ١١٥
Dharni
Рет қаралды 26 МЛН
برنامج هي وبس
Рет қаралды 990 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 1 МЛН
EchoroukTV
Рет қаралды 855 М.
Amal Alamin
Рет қаралды 457 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 559 М.
MTV Lebanon
Рет қаралды 106 М.
TreshFilms
Рет қаралды 3,1 МЛН
natka_promag
Рет қаралды 6 МЛН