kalo lo pada nyesel nonton ini karna udah diatas 18 tahun, nanti saat nya lu prakterin ke anak lu biar dia ga nyesel kaya bapak ibunya

Andai saja saya melihat vdio ini sejak Umur 10 thun

doakan saya teman² biar bisa nambah tinggi 20cm,semoga doa baik kembali ke kalian juga:)

Allah maha berkuasa atas segala apapun... Mintalah kpdanya.. tetep semangat bro bro

Tanpa di sadari 1 jt dari viewers video ini adalah orang2 pendek

intinya olahraga yang sungguh" dan yakin..pasti bisa terwujud ko..

Ayo yg belum 18 19 tahun masih bisa tinggi ayo semangat

untuk cowo normalnya emang 18~19 itu akhir pertumbuhan, tapi ada kasus dimana umur 20an masih bisa tambah tinggi atau late growth spurt. klw gk percaya cari aja di internet, contoh tu dennis rodman, pemain nba tahun 90an, dia pas lulus sma/18th masih 170cm, pas umur 21=197cm, pas umur 22=201 cm, dia pas umur 19~20 nambah 8 inch/ 20cm dalam setahun😱 katanya sih olahraga tiap hari tanpa henti. jadi kesimpulannya klw rajin olahraga pertumbuhan akan masih terjadi walau usia dah 18,19,20an keatas lebih sedikit walau rada susah tapi lumayan masih bisa nambah bbrp cm setahun, misal 19th 166, 20th 170, 21th 173, kan lumayan buat orang asia 😀. intinya semangat aja dan selalu konsisten dalam menjalani kebiasaan berolahraga 👍

Halo dok, saya koreksi lagi ya...ini bukan meng ada" tapi berupa pengalaman saya. Saya sekarang sudah berusia 18 tahun saya berfikir tidak akan tumbuh lagi karena lempeng pertumbuhan saya sudah tertutup, tapi pas waktu liburan SMA saya tidak putus asa..kurang lebih saya berenang selama 10x dalam sebulan + peregangan cobra, emang tidak langsung sssett tinggi 1 bulan , tetapi dalam 2 bulan baru nampak tinggi saya bertambah 1,5cm jadi sebenarnya lempeng saya ini tertutup atau terbuka saya tidak peduli hehe... yang penting usaha, usaha, dan doa karena cita" saya tinggi, yaitu TNI

Andai info kek gini pas gua masih di usia Pertumbuhan 😅

Penjelasan yg di sampai kan,memberi kan informasi yg bermanfaat & jelas,mengenai bagaimana mendapat kan ketinggian yg bersesuaian & mengikut tahap yg normal,bagi mencapai ketinggian yg maksimal. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💝. From - your best friend, Ani. Salam hebat luar biasa...!!

Umur 18 masih aja 155 cm tp bersyukurlah hidup sehat terus🙂 Pen jadi Damkar targetnya doain bro🙏🏽

Kok bisa ya pas kecil aku lumayan tinggi dripada temen" ku yg lainnya. Eh tau" nya pas mulai dri smp tinggi ku ga maik bnyk dan alhasil sekrg aku SMA malah trmsk yg pendek dri temen" lainnya:')

Summary bagi anda dalam memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan sebelum usia 18-19 tahun: 1. Tidur Cukup (Min. 8 Jam/hari) 2. Atur pola makan dan asupan gizi 3. Olahraga Teratur 4. Hindari minum obat terlarang 5. Penggunaan titanium

Yg penting berusaha dulu siapa tau tinggi kun fayakun Allah tdk suka org yg down dan nggak mau berusaha😅 bismillah

Pengalaman saya Saya memulai olahraga angkat beban dirumah umur 13 tahun dan tb saya saat itu masih 146 semenjak saya melakukan olahraga angkat beban seiring berjalannya waktu Alhamdulillah tb saya naik menjadi 161 dan saya sekarang umur 14 tahun, tb ayah 155 dan tb ibu 154

Alhamdulillah dapet ilmu tinggi badan,,, Meskipun aku sudah tidak bisa tinggi lagi 😭😭😭😭 Setidaknya aku mengerti di video ini ,,,. akan Aku lakukan Untuk Anak ku Suatu sa,t kalau udh menikah, hehe

Saya sekarang umur 18 tahun,, setelah melihat video ini saya menjadi putus asa dan tidak semangat hidup, tinggi badan saya 159 cm,, kebanyakan jaman sekarang carik kerja harus mempunyai badan minimal 165 cm,, aduhh saya jadi sedih banget dengan badan yang hanya tinggi 159 cm,, saya menjadi orang yang tidak percaya diri dan minder,, 😢😑😥😥

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh. Allah SWT memerintahkan untuk tetap sabar dan sholat sebagai penolong kita menuju surga.@𝕽𝖎𝖓𝖆: ALLAHUMA SHOLI'ALA SAYIDINNA MUHAMMAD WA'ALA ALI SAYIDINNA MUHAMMAD ALLAHHUMMASOLLUALAIQ MASYA ALLAH SEMANGAT👍 TERIMAKASIH SUDAH BERSHOLAWATAllahummasollualaiq 🙏😁👍 Aamiin Aamiin Ya Robbal 'Alamiin Masya Allah Perbanyaklah Sholawat Pada Hari Kamis Malam Jum'at dan di Hari Jum'at Dan setiap hari hehe : ) Btw, maaf ya jika terlalu banyak tulisannya 🙏🤲👍😁😊😅☺🫂🤭.

Menjelas kan kaedah yg terbaik,mantap,bermanfaat & jelas,bagi memperolehi ketinggian maksimal & stabil. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever." 😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!!

Temen2 cowo gw : "njiir pendek bgt lu skrg dulu wktu sd gw slalu liat lu sm temen2 geng lu gede2. Dlu gw sepundak lu. Eh skrg kebalik." *diketwain *diejek hmpr tiap hr :")))

"Kadang, hidup memang tidak Adil Maka biasakanlah dengan itu" *Patrick star

Oky..mksii kk semoga Bernfaat Bage vedoa nya❤🙏

Santuy bro walupun pendek ttp bersyukur pd Tuhan, yg gk punya kaki,tangan dab lln saja ttp bersyukur.apalagi kamu udh punya semuanya cuman pendek sja jangan minder😇

Saya umur 19 thn 9bulan tinggi 165cm,joging 1minggu3kali sore hari selama 2 bulan, alhamdulilah nambah 2cm sekarang jadi 167cm, sekarang udah 20 thn dan akan rutin joging lagi, target 170cm ke atas doain guys😁, semoga kalian semua bisa nambah tinggi, tidak ada yang tidak mungkin, semangat!.

Makasih dok terus semangat buat karya kesehatan ya dok ❤️🙏

Haloo semua saya ingin sedikit Cerita disini Saya Umur 19 Tahun Mau 20 Tahun ini Di Tahun 2023 Terakhir Menghitung Tinggi Badan Sekitar. TB 158 cm .Setelah Rutin Olahraga 1 Minggu 3 Kali Pertemuan /Latihan dari Skiping ,Renang,Squat,Stretching Semoga Ada hasil nya Target nya Sekitar 165-175 cm Sekarang Harus mencoba terus sampai Usia di bawah 23 Tahun Cita² Ingin Jadi Atlet Olahraga💪💪🏊🤽🏃 Motivasi Buat Kawan Kawan Tinggi Badan!!!! - *Badan boleh lelah,Mata boleh basah,Tapi jangan pernah menyerah* - *Terlalu banyak kekurangan makanya dari itu harus ada perubahan* Diketik Pada 05-07-2023 NB : Nanti saya akan balik lagi sekitar 6/12 Bulan. untuk tahun nya sekitar 2025/2027 Semoga terbantu sob👍😁🙂

Nah, tau info ini pas usia udah nutup pertumbuhan :')

Klo ada pilihan bisa nambah tinggi atau nambah kaya, saya milih nambah kaya aja dahh.. Bosan dgn kemiskinan ini 😂

gua umur 22tahun tinggi gua 155 tapi cwek gua tinggi nya 170 di bilang klu cwok pendek tu setia orang nya syukurin aja

18 tahun, 176cm alhamdulilah... Perbanyak olahraga renang, futsal dan joging sih saran gw, soalnya itu sih olahraga gw. Kalau tidak bertambah jg mungkin sih karna faktor genetik.

Umur gua 28 tinggi 168. Sebelumnya rajin olahraga karena pengin bgt punya tgi min 170.Setelah liat video ini gua jadi kaum rebahan lagi #percuma 😂

Tinggi itu relatif, bener gak Dok? Pria dengan tinggi badan 180 cm di Indonesia sudah dianggap tinggi. Tapi di negara Eropa seperti Belanda yang wanitanya memiliki tinggi badan rata-rata 185 cm, kita malah dianggap pendek. Minder kalah tinggi sama cewek. Intinya syukuri aja deh apa yang dikasih Tuhan. Loh? #Curhat

Hello Dokter Sung!🙋Good afternoon,my best friend.😊.Buat best friend tersayang di sana,semoga dok,berada di dlm keadaan sihat & baik - baik selalu ya,my best friend.😊.Apa yg di sampai kan,menjelas kan informasi yg berguna & bermanfaat,agar setiap individu,dapat mengerti,bagaimana kaedah yg sesuai & terbaik,bagi mencapai ketinggian yg maksimal.Demi kehidupan yg lebih baik & bermakna.Okey,thank you my best friend,sudi share informasi yg berguna. " Salam persahabatan & salam sayang."😊😊💖. From - your best friend, Ani Trengganu M'sia. Salam hebat luar biasa.....!!

Aku bukan di panggil pendek tapi di panggil kecil padahal udah kelas VII SMP di kira kelas 3 SD tapi aku tetap berdoa supaya bisa tinggi tapi malah makin makan makin pendek dan kurus 😭🥺 aku udah latihan bergantung renang dan semua olahraga udah aku lakuin tapi tetap aja nggak ada perubahan 😭😭 aku terus berdoa biar bisa tinggi.doain ya semoga bisa cepat tinggi dan gemuk amin 😭🥺

mengikut kajian semuanya boleh hanya dengan gaya hidup yang di susun dan pengambilan nutrition seimbang serta senyuman,,tapi kalau selama 9 tahun hidup di bawah jadual kedekut memang susah la jika yang tak kedekut pon sampai jadi gemuk pendek kerana duduk menulis,membaca serta mengarang..tak salah pon jika berkebun untuk rasa reality sebenar tapi ada yang rasa janggal dan terasa seperti orang bawahan sedangkan semua manusia sama yang berbeza pengalaman atau lebih di kenali dengan bentuk diary.

Huaa ibu dan ayah saya tingginya sedang trus saya pendek cuma 145cm aja 😢😢😢alhamdulillah suami saya tinggi 165cm, untung anak cowok saya nurun ke bapaknya, cepet pertumbuhan tingginya..

Apa cuman aku yang awalnya semangat buat nambah tinggi badan tiba-tiba jadi gak semangat setelah lihat video ini? Ps.umurku 19 tahun btw

Penjelasannya mudah dipahami 👍

Tetep bersyukur yg Allah berikan mau tinggi mau pendek itu hanya jasad yg sifatnya sementara yg suatu saat jadi bangkai dimakan hewan melatah, yg penting Amal ibadah ditinggiin biar lolos masuk surga

Tinggi saya 185cm ,pada saat masa pertumbuhan saya lakukan olahraga basket setiap hari tepatnya waktu smp dan itu 3 tahun. Smk juga basket 2 thn . Untuk tidur saya tidur jam 9 bangun jam setengah 5 pagi. Soal makanan dan nutrisi tidak dihitung atau asalkan makan . Tp krn kekurangan protein tubuh berat badan waktu smk tidaklah ideal atau kurus. Tapi sekrang sudah ideal hihi Kemudian faktor orang tua, ayah saya tingginya 175cm ibu saya 160cm.

Syukuri aja apa yg udh diberikan oleh tuhan ,gw aja tinggi 170 udh bersyukur banget ,tapi kalo masih bisa nambah sih lebih seneng lagi😂 ,haha

nyesel dulu pas SMA jarang olahraga :'v

Bismillahirrahmanirrahim sekarang umur saya 15 tahun tinggi 150 an, semoga umur 16 udah bisa 170 an Doain ya temen"😊

Hello dokter sung!🙋Selamat petang.Buat best friend tersayang di sana,semoga dok,berada di dlm keadaan sihat & ceria selalu ya,my best friend.😊.Maklumat yg di bahas kan,menyampai kan info yg bermanfaat serta berfaedah mengenai ketinggian @ pertumbuhan badan.Yang dapat di jadi kan, panduan yg berguna, bagaimana untuk mencapai ketinggian yg maksimal & sesuai,bagi setiap individu.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you,my best friend,di atas informasi yg berguna. " salam persahabatan & salam sayang."😊😊💖. From - your best friend, Ani trengganu m'sia. Salam hebat luar biasa....!!

Thank you My best friend,di atas informasi nya.Yang sangat bermanfaat. Okey,thanks ya Sahabat baik ku.😊. From - your best friend, Ani.😊.

Gua cowok, awal tingban ku 140an pas umur 17an tiba2 jadi 168, pas diusiaku yg ke 21 tahun lagi, gilakan? harapannya sih jadi 180an kedepannya. Kedengarannya gila juga yah, tapi mah kurangnya cuma 12 cm an, jadi yg gua pikirin sekarang ya berusaha yakin aja kalo gak ada yang mungkin jika dibarengi usaha. Yg penting gaya hidup ama keyakinan itu yg gua pikirin, pas waktu masih terbully karena pendekpun juga. Aneh aja ama pertumbuhan gua melambatnya pas diusia masih anak2, jadi dikit bahagia aja ama nih kejadian. Semoga ada yang sama, gua doain moga2 dapet keajaiban yang sama buat kalian semua guys😁👍

Alhamdulillah kuasa tuhan, ibu saya dan alm bapak saya pendek ga sampai 165 tapi alhamdulillah saya 177 dan kakak saya 170an juga😇

Saya sangat bersyukur di umur 17thn ini. Tinggi saya sdh 176cm ..semoga aja bertambah tinggi lagi

15 tahun,tinggiku masih 156,semoga tinggiku bisa 170 ,doakan temen temen supaya bisa tamabah tinggi 20 cm:)

Umur 15thun tinggi 151cm pedek bgt... Doain ya temen" smoga bisa mencapai target🙏🏻

Terima kasih pak dokter 👍

untuk anak cewek pertumbuhan tinggi nya cepat pas usia SD, pas SMP masih bisa tumbuh tinggi, kalau udah SMA udah gak terlalu tumbuh tinggi lagi. untuk anak cowok, pas usia SD ada tumbuh tinggi tapi gak sepesat cewek, trus tumbuh tinggi pesat pas usia SMP, SMA.

Mksih ya dok....bpk ibuku egak tinggi saya 3saudara ya egak tinggi tpi Alhamdulillah udh di kasih tinggi 155bersyukur...

Umur saya 15 dok Tinggi saya 172 Dan berat 72 Saya jaga pola hidup sehat dengan makan sehat dan melakukan olahraga beban Bapak saya dan ibu saya lebih pendek dari saya Bagi yang genetik nya ga tinggi Jangan takut kita masih bisa kejar lewat makan olahraga dll

Maklum orang tua gk ngerti kalsium dan lain lain... Yang penting bisa makan aja Alhamdulillah 😭

Yg udah berumur 19 smpai 25. Ingat kata² ini guys "Tidak ada yg tidak mungkin"

Sang pencipta yang Maha Mengetahui. ("mereka sedikit sekali tidur diwaktu malam. Dan selalu memohonkan ampunan di waktu pagi sebelum fajar,” (QS. Adz-dzariyat : 17-18).

Umur 25an masih bisa tinggi kog saya rutin jogging renang glantungan Alhamdulillah malah melebihi target yang saya inginkan..intinya sering jogging renang aja cepet banget kog ngaruhnya.

Andai saja dulu wkt msh remaja sudah era youtube dan online shop. Mgkin sy akan bs lbh tinggi lagi....

Umur saya skrg 17 tahun 235 hari Tinggi : 163/164cm Target sebelum 19 tahun : 170cm Semoga tercapai Aminn

Untung nonton Vidio ini umur 11 tahun jadi masih bisa 🙏

Mau Nambah Tinggi di usia mau dewasa, olah raga makan makanan yang bergizi, selebihnya berdoa

Thanks infonya..manfaat buat anakku nih

Umurku sekarang 16 thn Sehari hari aku restock, kadang lari juga lompat tali juga Mau banget bisa tambah tinggi biar bisa lolos paskibraka aamiin 😭🙏🙏🙏

Saya umur 19 tinggi 169cm...tapi setelah olahraga dari 4 bulan lalu, setelah saya ukur saya nambah 2,8 cm. intinya jangan menyerah.

Semoga ada perkumpulan orang pendek, Agar saya menjadi lebih percaya diri. Yok bikin grup FB nya

8:02 Awokawokawoak,Udah Serius Serius Nya Mehartiin Malah Di Buat Ketawa😂😂😂😂😂 Auto Jdi Xmen😂

Doakan saya nambah tinggi badan15 cm

Dokter.. Tolong buat video ttg ostheopenia donk.. Sama cara biar normalnya.. Soalnya aq baru umur 27 tp udah ostheopenia.. Apa bisa normal lagi? Caranya gmn ya? Thankyou dok..

Alhamdulillah saya sangat bahagia karena tubuh saya tambah tinggi, setelah setahun saya giat melakukan aktifitas yg bisa menambah tinggi badan, dan saat ini saya menikmati hasilnya

yaa Allah lebih semangatkanlah lagi hamba dari kemageran ini, agar keinginan saya tambah tinggi 5-8cm bisa terwujud walaupun umur saya otw 20th:) aamiinn.. hehe

Sekedar informasi. Cara Menghitung Hasil Akhir Tinggi Badan : 1) Tambahkan tinggi kedua orang tua dengan satuan inci atau sentimeter 2) Membagi jumlah tersebut dengan angka 2 3) Setelah dibagi tambahkan 2,5 inci ( jika menggunakan satuan inci ) atau 6,5 CM ( jika menggunakan satuan CM ) 4) Angka yang didapat adalah angka pertengahan anak 5) Tinggi anak yang sebenarnya adalah +/-4 inci atau +/-10CM. Omong-omong tinggi badan saya cuman 167 CM

Setiap org punya pertumbuhan tulang yg berbeda..gua aja umur 19 masi bisa tinggi malahan nambah 5cm..semua masi bisa tinggi tergantung sama orang tua kalian tinggi atau pendek..jadi jangan terlalu percaya sama omongan kyk gini karna itu akan mematahkan semangat usaha kalian. Yg penting rajin olahraga seperti berenang, lari, dan jg pull up.

Olahraga apa yang bisa membuat tinggi badan yang ampuh Dokter?

lihat vidio ini gua jd pengen balik ke umur 12 lagi. apa daya dulu jaman sd blm ada hp buat ytan wkwk

Mau tanya, makanan apa yang dapat meningkatkan tinggi badan?

sedihhhh ..umur sdh 24 tahun tp baru skrg sadar pengen tumbuh tinggi karna minder dekat org2 yg lebih tinggi dr aku 😭

Semoga yg masi bisa tumbuh tinggi semoga tinggi badannya bertambah

Dokter saya itu olahraga,makan sehat.Tapi saya kalo malam sulit tidur,jadi akhirnya waktu istirahat kurang.Setelah melihat video ini saya jadi tau kenapa tinggi badan saya belum terlalu nambah Jadi target aku tu 170-175 cm.Fighting ya buat yang lagi berusaha ^ω^ Makasii dok ≧ω≦

Umur saya 15 tahun saya setiap sore jam 3 lari"setelah itu saya lompat"tali terus malam nya latihan volly Alhamdulillah saya bisa tinggi

diluar dari faktor genetik dan nutrisi saat golden age, kalo mens belum lancar dan mamae masih bertumbuh besar sampai usia 24-25 apakah ada potensi untuk tinggi dok ? apa lapisan epifis belum menutup ?

Untuk yang masa pertumbuhannya sudah lewat, satu2nya cara alami yg efektif adalah dengan latihan peregangan (stretching) seperti gelantungan dll, efeknya badan jadi lebih tegap jadiny lebih tinggi

Yang gabisa renang karna jauh dari tempatnya 😓

dulu umur 18thn cuma tinggi 150cm , umur 20thn jadi 167. Alhamdulilah hasil kerja keras mengkonsumsi suplemen peninggi sama atur pola hidup sehat

Faktor genetik memang sangat mendukung. Kami semua 6 anak bapak-mamak, fostur ikut bapak. Tinggi bapak 170cm, mamak saya sekitar 150cm, Keempat saudari perempuan saya rata-rata 165cm. Tinggi saya 173cm, dan karena memang sejak kecil suka olahraga raga sepakbola, renang dan bela diri. Tapi saudara laki-laki saya yang merupakan paling bungsu, sekarang usianya 16 tahun, tinggi badannya 184cm. Padahal kerjanya cuma molor. Itu bikin saya kecewa.

saran ini cm berguna buat para ortu yg berduit,, bukan orang yg udh kadung dewasa berduit

Dulu Pass Remaja 15-20 Thn Tinggi Badan Saya 172 Berat 57 Skrg Usiaku 30thn Kok Malah Turun Tinggi Badan Gua Jdi 168 😂😂 & Berat Badan Juga Turun Jadi 50-47 😂😂

Aku 18 tahun tingginya 154 155 an, mungkin pendek gara2 sering begadang nih 😥😥 tapi kan begadangnya buat belajar,,,

Terimakasih dok

23 tahun baru mau tinggi,in badan oalah melihat konten ini rasanya aku pengen ngopi lagi 😂

Umur saya 22 thun tinggi 165 dulu umur 18-19 renang seminggu 3 kali nambah dalam sethun kisaran 3-4 cm dan skrang ngelakuin olahraga apapun sampek beli suplemen sama aja. intinya kalau udah umur 19 keatas udah sulit syukuri aja.

Gw umur 20, di bulan Januari 2021 tinggi gw cuman 164 cm, akhirnya gw memutuskan buat jogging tuh, selama 3 bulan. Di bulan ke 4 (April) ga nyangka pas gw cek TB jadinya 170, gw ganyangka sekaligus seneng gitu soalnya umur gw udah 20. Btw gw selalu begadang, akan tetapi saat masa masa gw olah raga, gw bener2 tidur cukup cuy, sejak saat itu jg gw ngubah kebiasaan gw lebih positif. Dan yeah semoga aja bisa tinggi lagi hahahah , buat Kelen yang sedang berusaha tinggi, semangat! Kelen pasti bisa!

amin untuk semuanya yang mau tumbuh tinggi

Trimakasih dok

Apakah pengaruh obat obatan dapat menghambat pertumbuhan tinggi aku? Soalnya pas lagi sakit selama 6 bulang perhari aku konsumsi 8-9 buah pil obat

Aku susah tinggi, udh renang tpi cuma naik 1cm ajh kak dokter.. #by elsha

Thanks doc

Dok buat video cara menghilangkan penyakit asma🙏

Adik saya 187 cm, sedangkan saya 171 cm, kadang di situ saya merasa sedih.. :')