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Scapula Alata - Ursache + Lösung mit diesen 3 Übungen
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Күн бұрын
@uschiludorf1132 11 ай бұрын
Sehr interessant, habe zwar momentan keine Schulterprobleme, aper aber diese Übungen werde ich in meinem täglichen Fitnessprogramm integrieren. Vielen Dank 😊
@SanoGymFitSchmerzfrei 11 ай бұрын
Vielen lieben Dank für die Blumen 😁
@glitter9016 11 ай бұрын
Sehr interessant. Bei meiner muskuläre Dysfunktion sehr zuträglich.
@SanoGymFitSchmerzfrei 11 ай бұрын
Vielen Dank für dein Feedback
@Luciosdn 2 ай бұрын
Hilft da auch Nackenheben mit Kurzhanteln? Habe mittlerweile ein knirschen und knacken in der rechten Schulter bzw. Schulterblatt. Was knackt denn da die ganze Zeit so??
@kevinzifrid5749 2 ай бұрын
Darf mann die übungen bei der dritten ursache machen ?
@MertFero-qr3qh 6 ай бұрын
Kann eine scapula alata auch durch ein beckenschiefstand zustande kommen ? Danke im Voraus
@SanoGymFitSchmerzfrei 6 ай бұрын
Sehr gut Frage. Ein Beckenschiefstand erzeugt in der weiteren Kette, häufig eine Skoliose oder zumindest dysbalance der Wirbelsäule. Daraus kann auch die Anbindung der Scapula beeinträchtigt werden. Beste Grüße Ringo
@MertFero-qr3qh 6 ай бұрын
@@SanoGymFitSchmerzfrei Könnten sie auch ein Video über den beckenschiefstand machen ? Weil mittlerweile bereitet mir es Spannungen und Veränderung im Schulter Nacken Bereich ! Lg Mert
@michareich5840 2 ай бұрын
Oder auch viel Treppen steigen?
@user-gb1cz8bs2p 5 ай бұрын
Kann ich die Übung, jeden Tag machen ? Super Video vielen Dank 💪
@SanoGymFitSchmerzfrei 5 ай бұрын
Ja 👍🏼
@sofiatheplant1674 3 ай бұрын
Kann dss schlimm werden für denn körper ?
@SanoGymFitSchmerzfrei 3 ай бұрын
Ja, kann zu Schmerzen führen im oberen Rücken, Schulter und Nacken. Außerdem Verspannungen in diesen Bereichen. Verspannungen in der HWS wiederum können so ziemlich alles in deinem Körper verschlechtern. Lohnt sich also, da etwas zu tun 😉
@Dominik-zt6bz 2 ай бұрын
Ich kann keine Liegestütze machen weil es sich direkt so anfühlt als ob die mir das rechte schulterblatt rausspringen würde
@SanoGymFitSchmerzfrei 2 ай бұрын
Okay. Versuche es zunächst gegen die Wand oder mit Erhöhung (Stuhl) Vg Ringo
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