SCHLAFTRACKER vs SCHLAFLABOR - Wie genau sind Apple Watch und Co.?

SCHLAFTRACKER vs SCHLAFLABOR - Wie genau sind Apple Watch und Co.? | Tech like Vera

Рет қаралды 22,665

10 ай бұрын

Ich habe eine Nacht im Schlaflabor verbracht, um zu testen, wie Schlaftracker gegen die Messungen im Schlaflabor abschneiden. Im Schlaflabor wurde ich mit Elektroden verkabelt, um die Hirnströme für den Tiefschlaf zu messen, die Augenbewegungen im REM-Schlaf zu tracken und generell Puls, Sauerstoffsättigung und Bewegungen im Blick zu behalten. Meine Apple Watch 6 sowie der Sleep Analyzer von Withings haben meinen Schlaf ebenfalls aufgezeichnet. Wie gut sind ihre Messdaten im Vergleich zum Schlaflabor?
Mit dem Code "Vera10" spart ihr 10% auf das gesamte Sortiment von Rhinoshield: url.rhinoshield.de/Vera10
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SOCIAL MEDIA LINKS:
📸Instagram: / tech_like_vera
💬Twitter: / techlikevera
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
▶️Letztes Video: • Mein Lieblingskaffee m...
✅Abonnieren: / techlikevera
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
MUSIK:
www.epidemicsound.com/
*Die mit Sternchen markierten Links sind Affiliate-Links. Für euch wird das Produkt nicht teurer, doch ich bekomme eine kleine Provision und ihr unterstützt mich damit!

Пікірлер: 62

@lars71hbg28 10 ай бұрын

Sehr interessant und vielen Dank, Vera, für den Vergleich. Gute Nacht!

@Kohlenpott 10 ай бұрын

Danke, dass Du Dich für diesen Selbstversuch „geopfert“ hast und für diesen sehr informativen Test. 👍🏻

@Stephan_H. 10 ай бұрын

Sehr geiles Video mit überraschenden Ergebnissen. Danke, Vera! 👍

@julienb_ms 10 ай бұрын

Endlich! Hab lang aufs Video gewartet :)

@manuelaschmid3721 4 ай бұрын

Voll das gute Video! Echt interessant vom Inhalt und normal sind mir Video zu solchen Themen immer zu fad, dass ich gleich wieder weg klicke, aber dieses verging echt schnell. Danke! 🙂

@TechlikeLeon 10 ай бұрын

Sehr interessantes Video Vera, danke dir 😊

@zaza-mf4xc 4 ай бұрын

Super Video!!! Danke dir für deine zeit

@fuuuuuuuuu99 10 ай бұрын

Tolles Video 👍

@mr.unknown6083 10 ай бұрын

Danke für das tolle Video. Ich wollte immer wissen, wie gut die Apple Watch das erfasst 👍

7 ай бұрын

Gutes Video, dank dir

@mamo3035 7 ай бұрын

Diese Arbeit is so unglaublich wertvoll für mich. Danke! Ich hätte dir gerne 100 Likes für dieses Video gegeben.

@dreiauge4553 6 ай бұрын

Vielen Dank für den Vergleich mit Schlaflabor und Schlafmatte! Fazit deines Contents: Schlafmatte und zusätzliche Apps sind entbehrlich! Dir ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ;-)!

@photon20vision2 3 ай бұрын

Vielen dank 😊

@12chrigi 10 ай бұрын

Kann mich hier den anderen nur anschließen. Super Video. 👍🏻 Dass sich jemand ins Schlaflabor legt und dann die Ergebnisse mit der  Watch vergleicht hab ich hier auf You Tube noch bei niemanden gesehen.

@CrazyPlayer2224 10 ай бұрын

Gutes Video, hab mich auch schon mal gefragt wie genau die Apple Watch ist

@Basseek 10 ай бұрын

Ich bin Schlaf apnoe Patient und ich muss wegen meines Berufs 1 mal im Jahr ins Schlaflabor. Erstmal Respekt das du so gut schlafen konntest. Ich Krieg da nie wirklich ein Auge zu. Ich kann dank der Therapie endlich wieder vernünftig schlafen. Ich benutze für mich zur Kontrolle eine Apple Watch 7 und ich kann es echt bestätigen mein Therapie gerät und meine Watch die Werte stimmen fast 1 zu 1. danke für das tolle Video😊

@zwieback1988 4 ай бұрын

Welche Werte von der Watch hast du da verglichen? Weil offiziell bietet Apple ja für Schlafapnoe noch nix an

@gunterfleck2344 Күн бұрын

Hat dir die Watch Hinweise darauf gegeben, dass du Schlaf apnoe Patient bist? Also merkt die Watch das?

@kaiiak6541 10 ай бұрын

Einfach krass zu sehen wie nah gute tracker drankommen. Aber wichtige Aussage, sie können einem helfen passiv zu betrachten. Ergo eine Hilfe !

@Oliver-gammarART 10 ай бұрын

Interessantes Video. Danke dafür. Ich für meinen Teil hab von der Apple Watch als Schlaftracker und vom Schlaftracking selbst Abstand genommen. Wenn das Tracking meint, ich hätte eine gute Schlafqualität, bin ich meistens sehr energielos aufgewacht. Umgekehrt bin ich topfit, wenn die Watch meint, der Schlaf war unterirdisch. Für mich war aus diesen Daten nichts brauchbares oder die Schlafqualität steigerndes zu verwerten.

@fabiosinus 10 ай бұрын

Danke für das interessante Video! Aber Du solltest Dir unbedingt entspiegelte Brillengläser besorgen. Stört Dich das nicht im Alltag??

@Bahnliner 8 ай бұрын

Interessant, dass die Watch so genau ist. Ich habe neben der Series 7, eine gebrauchte Series 4 nur für das Schlaf-Tracking gekauft. Kostet nicht viel und kann nicht mehr, als die Series 7(auf das Schlaf-Tracking bezogen). Beim schlafen ist die Uhr im Flugmodus und da werden die Verbindungen(WLAN/Bluetooth) automatisch getrennt. Mit vollen Akku kann ich die Uhr 3-4 mal benutzten. Tagsüber ist die abgeschaltet.

@1Kodokushi_ Ай бұрын

Muss sagen hätte nicht erwartet hier leichte tomatolix vibes zu verspüren. Sehr sehr professionelles Video. Hat spaß gemacht zu schauen . Abo like

@Wockyy.T8391 10 ай бұрын

Also in der Wissenschaft oder bei Forscher KZfaqr´n wie Doktor Whatson und Co. würdest du dich auch gut machen. Tolles Video sehr informativ. Mit den ganzen kabeln und Klebebannt sah es aus wie in der Notaufnehme Aber sehr Cool .

@fallenkarte5488 Ай бұрын

Mich interessiert mal wie die Apple Watch die atemfrequenz erhebt und ob diese wirklich so akkurat ist und da du ja im Labor warst würde ich mich Mega freuen wenn du da nähere Infos geben könntest

@lme4339 8 ай бұрын

Wie waren die Daten bezüglich der Atmung bei Matte und Watch?

@willelektroauto2658 10 ай бұрын

Also.. Im Labor mit dem ganzen Kabelkram würde ich gar nicht schlafen können..

@fuuuuuuuuu99 10 ай бұрын

Ich auch nicht, vor allem nicht zu bestimmten Zeiten und in dieser ganzen Umgebung...Ergo können die Ergebnisse verfälscht sein...Ansich natürlich trotzdem eine coole Sache.

@zuschauer23 10 ай бұрын

Das alte Problem mit selbsterfüllenden Prophezeiungen…

@Schneekardinal 9 ай бұрын

Das sagen viele, es klappt trotzdem in den meisten Fällen.

@nerevarchthn6860 6 ай бұрын

@@fuuuuuuuuu99warums sollten die ergebnisse verfälscht sein nur weil DU glaubst dort nich so gut schlafen zu können?

@fuuuuuuuuu99 6 ай бұрын

@@nerevarchthn6860 Ich habe geschrieben "können". Und in meinem Fall wären sie es wahrscheinlich dann auch.

@dweert 10 ай бұрын

Interessantes Video, hätte ebenfalls nicht gedacht, dass die Apple Watch doch relativ genau misst. 👍

@jorggiesen187 10 ай бұрын

Interessanter Werbespot 😂

@daniel_targan 10 ай бұрын

Für was? Das Schlaflabor bzw den Arzt? Apple Watch? Withings Matte? 🤔

@Tobias.L 10 ай бұрын

Schönes Video, mal was anderes 👍 Ich hätte auch gedacht, dass die Matte unter dem Bett besser als die Watch abschneidet. Ich trage täglich die Apple Watch beim schlafen, stört mich alerdings nicht. Hauptgrund ist der Wecker in der Uhr. Durch das leise Vibrieren werde ich wach und meine Frau wird nicht gestört und kann weiter schlafen 🙂

@Dn30383 10 ай бұрын

ich konnte nicht einschlafen im Labor, bin dann um 03:00 Uhr heimgefahren um noch 2 Stunden Schlaf vor der Arbeit zu bekommen. Mit den gefühlten 100 Kabeln und Sauerstoffdings am Finger (der dann über die Zeit zum stehen anfängt) inkl. wenn man sich in nem 90er Bett befindet und sich eigentlich mehrmals hin und her wälzt bevor man einschläft (inkl . Kabel).

@fuuuuuuuuu99 10 ай бұрын

😅👍

@cirngerick 10 ай бұрын

Es gibt auch gute Armbänder von Bandwerk

@Mr.Beavis667 10 ай бұрын

Also mit der Withings Matte habe ich schon ein paar mal die 100 erreicht :) Da war ich dann auch immer top fit am nächsten Tag

@TechlikeVera 10 ай бұрын

Meeeega!

@iKnowReview 10 ай бұрын

Super spannendes Thema! Mit den ganzen Kabeln zu schlafen stelle ich mir stressig vor 😅 Ich finde Schlaf-Tracker sollten mehr Ratschläge zur Verbesserung der Schlafqualität geben.

@friedi1959 10 ай бұрын

Das war mit Abstand eines der interessantesten Videos - danke 👍 Also jetzt bin ich wirklich paff 😳 Nie und nimmer hätte ich das der Apple Watch zugetraut 👍 Aber wenn ich ehrlich bin, und das wurde ja auch in dem Video erwähnt, hatte ich schon vor dem Schlafengehen Angst, wie katastrophal mein Schlaf wieder werden wird 😳 Das hat mich richtig fertig gemacht - denn das Wissen darüber, wie schlecht man geschlafen hat, hilft einem ja nicht weiter, das verunsichert ja nur. Und Schlaftabletten kommen für mich nicht in Frage - so etwas will ich nicht zu Hause haben 😳 Ich habe mich jetzt von meiner Apple Watch getrennt und trage eine rein mechanische Uhr und ich glaube, dass ich dadurch schon ein bisschen besser schlafe - zumindest weiß ich nicht, wie schlecht ich geschlafen hab und dadurch geht es mir wesentlich besser 😉

@thomasmatthias5589 10 ай бұрын

seher schön was mann nicht für die technick tut weiter si

@remsibremsi 10 ай бұрын

Für besser und länger schlafen lässt man alle elektronischen Geräte aus dem Schlafzimmer raus. Am besten das Smartphone auch eine Stunden vorher weglegen

@TechlikeVera 10 ай бұрын

Da hast du natürlich Recht, deshalb mag ich meine Schlafmatte auch so 😌 die merkt man ja gar nicht

@cristiano72900 10 ай бұрын

Und ich so .. TV, AppleTV,Soundbar, PS5, PC, 3Monitore, Router, Drucker, MacBook, Echo Show im Schlafzimmer 😂😂 Aber trage auch jede Nacht die Apple Watch, bislang alles super 👍 Sehr interessantes Video auf jeden Fall ☺️

@fuuuuuuuuu99 10 ай бұрын

@@cristiano72900Zumindest würde ich das WLAN über Nacht ausschalten und evtl Schalter aus an der Steckdosenleiste...

@nerevarchthn6860 6 ай бұрын

Ein raum wohnung lässt grüßen

@mariusmander 9 ай бұрын

Geräuschsensor? Nennt sowas nicht auch Mikrofon?

@nerevarchthn6860 6 ай бұрын

Nein tf

@Kreuzass 5 ай бұрын

Ich hab gestern einen Artikel aus der (ich glaube) Zeit gelesen, bei der die Autorin das gleiche Experiment gemacht hat, auch gegen Apple Watch etz. und ein komplett anderes Ergebnis festgestellt: Die Daten sind komplett abgewichen und waren unaussagekräftig. Die Autorin hat in der Nacht sehr schlecht geschlafen und einige Stunden einfach nur wach da gelegen. Das hat die Watch, im Gegenzug zum Labor, überhaupt nicht feststellen können. Wenn man also, wie du, selbst unter so ungewohnten Bedingungen noch recht gut schläft, sind die Ergebnisse offenbar recht ähnlich. Zumindest nimmt man das fälschlicherweise an (Dieser Bias hat doch irgend so einen Namen...). Wenn man hingegen wirkliche Schlafprobleme hat, fällt die Watch zur Diagnose leider komplett aus, so mein Eindruck nach dem Video und dem Artikel....

@gunterfleck2344 Күн бұрын

Hast du ein Link zum Artikel?

@woodyinthewoods 5 ай бұрын

Der Sauerstoffsensor am Finger hat im Schlaflabor bei mir noch nie funktioniert. Da liefert die Apple Watch bessere Ergebnisse.

@frankgirod8555 10 ай бұрын

... ich bin ehrlich gesagt von HiFiMAN richtig enttäuscht. Fast zweieinhalbtausend Euro für einen Kopfhörer aus China ...(?) Welche Nuancen rechtfertigen diesen Preis gegenüber den Modellen im 500 Euro Bereich (?)😡 Alleine was die Verarbeitung betrifft ist dieses "gestanzte Blech" wahrscheinlich für technisch Versierte eine Lachnummer (?) Ich verstehe diese Proportionen zu anderen Kopfhörern nicht mehr ...🤔 Ich mag lieber bodenständig und realistisch sein 🎧😉😊☺️

@spruti5241 6 ай бұрын

"100% Effizienz ist unmöglich" - sag das Mal Bryan Johnsson, der seit vielen Monaten bei 100% liegt :D

@danklas279 10 ай бұрын

Sehr schön, dass dank deines Tests auch im deutschsprachigen Raum bestätigt wird, was international schon länger bekannt ist: Die Apple Watch macht einen überdurchschnittlich guten Job beim Schlaf-Tracking. Das kann man aber so leider nicht für alle Fitness-Armbänder, Smartwatches und Sleep Tracker sagen. Der KZfaq-Kanal @TheQuantifiedScientist macht gut aufgearbeitete Videos zu dem Thema und bestätigt deine Ergebnisse! :)