Perfektný návod a tipy , hlavne tá fotka zo žalúdkom s kaloriami je super vypracovaná. Teraz to chápem aj ja . Video by malo byt preložené do všetky reči na svete. Idem zdieľať a hneď na bajk . Perfektne video a to úplne pre všetky a zadarmo , neuveriteľne. Ďakujem , pozdravujem z Bayern

Opäť parádne videjko, pekne vysvetlené. 👍

pro mě Imro nemudruje, ale poskytuje velmi užitečné informace, za které děkuji👍

Krásný video chválím a zdravím 🙂👍👌💪🍀🇨🇿

Parádní video jako vždy. Momentálně s tím taky začínám (opět) a bojuju s tím. Mám asi 110kg a musím dát dolů nějaké ty kola ideálně mít 90-95 kilo. Ale je to pro mě boj zvláště to dát všechno dohromady práci děti a sport. Jinak všichni se tu těšíme na jaro a koukám ty už máš zase podzim :))

Suhlasim dobre videjko☝👍

Ahoj krásné video a velmi poučné. Já rozhybavam po úraze nohy ,tak jsem byl včera na elektru na Velkém Javorníku u Frenštátu a dole jaro nahoře sníh..Ale jel sem co nejvíc za svoje,tak mi 107 km dalo celkem zabrat.

kvalitný tréning na Liptov ride :) super

Najlepšia voda od nás! Cherryland musí byť 😊😎

Super poučení pochopil jsem dobře, že ikdyž jedu výjezd pomalu a poté mám v hlavě technoparty je to špatně ? Mohu po tréning.si dát protein.napoj dík za super videa

doporučuju shlédnout díl Hyde parku civilizace s Jiřím Dostálem, bylo tam pár zajímavých věcí ohledně tréninku a sportu např. že pro sportovce v seniorském věku je důležitý multisport... to můžu potvrdit i na sobě i z pozorování - někdo jezdí jen na kole, najede tisíce km ročně a pak je na závodech horší než člověk, co najede třeba čtvrtinu, ale dělá víc různých sportů...

2:43 ja už by som ležal na spd ,dobrý skill :D 👍

Ahoj.Pisem ti ohladom toho ked si spomenul ze by si nesiel do hladovky ze je to drasticke mas pravdu prvy krat ked som drzal hladovku to bolo drasticke ale uz dalsi krat to bolo perfektne.poslednu hladovku som mal 2 tyzdne bol som len na zeleninovej stave a cajoch.Nerobil som to len kvoli vahe ale hlavne preto lebo som sa chcel zbavit vsetkeho skodliveho z tela a musim povedat ze uz po 4 dni necitis ziadny hlad je to paradox ale je to tak.Po tyzdni som siel na bike by si sa cudoval z akou lahkostou to islo clovek sa citi uplne perfektne odporucam kazdemu to skusit keby niekto potrebuje poradit tak budem rad.Dakujem

Ako stále, parádne video s kopou informácii, ale keď pozerám ako rozcupuješ tie koláče... :D

Dobry den, skvele video. Na bike mam cas vacsinou az vecer 19.00-20.00, aj vtedy mozem pocas neho nieco zjest a nemalo by sa to prejavit na vahe?

K tej strave môžem iba súhlasiť. Jazdím nazvime to MTB turistiku. Žiadna vysoká intenzita, ale zasa aj 5, 6 či 7 hodín v sedle nie je nič výnimočné. Mal som také obdobie, kedy som si myslel, že čím drahšie tyčinky a gély, tým to bude lepšie. Nebolo. Nie len že som sa vracal rozbitý a minimálne 1 deň som potreboval na regeneráciu, ale navyše mi bolo vždy po dlhom výjazde aj zle. Žalúdok aj brucho. Nakoniec som skončil na obloženom pečive, paradajkach, bananoch a najobycajnejsich müsli tyčinkach a zrazu je všetko v pohode a cyklo život krásny. Ako vravia bratia Česi: "A přitom taková blbost". 🤓

Fakt je ten pocit zatial jesenny 😀

Pozdravujem všetkých milovníkov Bankov všetkého druhu 👍😉🚴🚴🚴🇸🇰🇸🇰,chcem sa opýtať či máte skúsenosti s používaním rôznych chladiacich gélov na telo na letnú sezónu,bolo by fajn natočiť niečo také, vďaka krásne i za videá ktoré robíte,sú obohacujúce 👍😉🚴🇸🇰🇸🇰🇸🇰🇸🇰🇸🇰🇸🇰🇸🇰

Chcem sa ta opitat.zvazujem rohy na bike.aky max nato nazor.oplati sa a aky typ.dik

Napadlo ma ze by som rad videl tvoje video spolocne s Martinom Kubicom 😀 Poznate sa?

Super video, mozem sa opytat na oblecenie ake ste mali na sebe v danom videu pri tom pocasi ze ste mali aj zimne/aj jarne useky trate?

Supr, na jaře je potřeba nějaké kilo sundat.😄

A ako neschudnut a zvysit kondiciu? Mozno by som poupravil ako na bicykly priberat a sucasne zvysovat kondiciu ;).

Velmi podnetny vyklad

Další super z mnoha videí,ale chci se zeptat kolik km celkově najíždět ze začátku sezóny?

Ahoj Imro.V neděli jsem byl na ondrejniku .Opět jarro a před vrcholem sníh. Jen jsem si vybral asi nejhorší výjezd,Teda výtlak Elektra.na 1200m 230 výškových roqarden a 50 m sníh.tama už NIKDY!!! BYL JSEM HYN, ale na vrcholku odměna, vypadalo to,že stačí přejet smrk nebo Lysou a jsem u Vás v krásně zasněžených Tatrách...ať to jezdí...

Nejake video ako sa spravne rozcvicit pred vyjazdom by sa nenaslo? Trochu teorie o svalstve, zatazi,... ako sa rozcvicuje Jan Halik ked ide na vyjazd o 5 rano? :D

Nepreháňaj to s tým chudnutím. Nebudeš môcť jazdiť v silnom vetre, alebo budeš musieť presedlať na Í bajk a pevne sa držať.