Perfektný návod a tipy , hlavne tá fotka zo žalúdkom s kaloriami je super vypracovaná. Teraz to chápem aj ja . Video by malo byt preložené do všetky reči na svete. Idem zdieľať a hneď na bajk . Perfektne video a to úplne pre všetky a zadarmo , neuveriteľne. Ďakujem , pozdravujem z Bayern
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Ahoj diky...nech to jazdi a havne to zdravicko ;)
@frantoka57032 жыл бұрын
Opäť parádne videjko, pekne vysvetlené. 👍
@matrixnovak59152 жыл бұрын
pro mě Imro nemudruje, ale poskytuje velmi užitečné informace, za které děkuji👍
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Diky, to som rad ;)
@daliborkawka19402 жыл бұрын
Krásný video chválím a zdravím 🙂👍👌💪🍀🇨🇿
@TheKubacer2 жыл бұрын
Parádní video jako vždy. Momentálně s tím taky začínám (opět) a bojuju s tím. Mám asi 110kg a musím dát dolů nějaké ty kola ideálně mít 90-95 kilo. Ale je to pro mě boj zvláště to dát všechno dohromady práci děti a sport. Jinak všichni se tu těšíme na jaro a koukám ty už máš zase podzim :))
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Hehe, neviem, stale mi tam isla jesen na jazyk :)) A diky
@prepelickacibilova76332 жыл бұрын
Suhlasim dobre videjko☝👍
@tomasvidlak97622 жыл бұрын
Ahoj krásné video a velmi poučné. Já rozhybavam po úraze nohy ,tak jsem byl včera na elektru na Velkém Javorníku u Frenštátu a dole jaro nahoře sníh..Ale jel sem co nejvíc za svoje,tak mi 107 km dalo celkem zabrat.
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Ahoj, diky...tak skore uzdravenie a nech to jazdi ;)
@tomasvidlak97622 жыл бұрын
Díky. Přes týden dám něco lehkého a o víkendu asi Ondřejník. Snad už to nebude dolů po ledovce... ať se daří a jezdí to....
@valerianremetei98962 жыл бұрын
kvalitný tréning na Liptov ride :) super
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Heh, to este len bude :D
@valerianremetei98962 жыл бұрын
@@MTBIKERSK viem, sme spolu v time- odovzdávaš mi štafetu 😀
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
@@valerianremetei9896 verim, ze v dobrom case :D
@milanlatko54582 жыл бұрын
Najlepšia voda od nás! Cherryland musí byť 😊😎
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Nie len voda, ale aj umyvaren :D
@Pepan10002 жыл бұрын
Super poučení pochopil jsem dobře, že ikdyž jedu výjezd pomalu a poté mám v hlavě technoparty je to špatně ? Mohu po tréning.si dát protein.napoj dík za super videa
@kirutrailic82272 жыл бұрын
doporučuju shlédnout díl Hyde parku civilizace s Jiřím Dostálem, bylo tam pár zajímavých věcí ohledně tréninku a sportu např. že pro sportovce v seniorském věku je důležitý multisport... to můžu potvrdit i na sobě i z pozorování - někdo jezdí jen na kole, najede tisíce km ročně a pak je na závodech horší než člověk, co najede třeba čtvrtinu, ale dělá víc různých sportů...
@Spec1506822 жыл бұрын
2:43 ja už by som ležal na spd ,dobrý skill :D 👍
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Heh, uphill slow speed technika :)))
@AntonSimo2 жыл бұрын
Ahoj.Pisem ti ohladom toho ked si spomenul ze by si nesiel do hladovky ze je to drasticke mas pravdu prvy krat ked som drzal hladovku to bolo drasticke ale uz dalsi krat to bolo perfektne.poslednu hladovku som mal 2 tyzdne bol som len na zeleninovej stave a cajoch.Nerobil som to len kvoli vahe ale hlavne preto lebo som sa chcel zbavit vsetkeho skodliveho z tela a musim povedat ze uz po 4 dni necitis ziadny hlad je to paradox ale je to tak.Po tyzdni som siel na bike by si sa cudoval z akou lahkostou to islo clovek sa citi uplne perfektne odporucam kazdemu to skusit keby niekto potrebuje poradit tak budem rad.Dakujem
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Ahoj, ano to je pravda, sam obcas uplatnujem tzv. prerusovanu hladovku, ze cca 16 hod nejem presne z toho dovodu co pises...clovek sa trochu ocisti a pritom v podstate nijako netrpi.
@rastodemko31312 жыл бұрын
Ako stále, parádne video s kopou informácii, ale keď pozerám ako rozcupuješ tie koláče... :D
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Blbo sa to kameruje a pritom operuje s vidlickou :D
@liviadolezalova7692 жыл бұрын
Dobry den, skvele video. Na bike mam cas vacsinou az vecer 19.00-20.00, aj vtedy mozem pocas neho nieco zjest a nemalo by sa to prejavit na vahe?
@lubomirhatala20092 жыл бұрын
K tej strave môžem iba súhlasiť. Jazdím nazvime to MTB turistiku. Žiadna vysoká intenzita, ale zasa aj 5, 6 či 7 hodín v sedle nie je nič výnimočné. Mal som také obdobie, kedy som si myslel, že čím drahšie tyčinky a gély, tým to bude lepšie. Nebolo. Nie len že som sa vracal rozbitý a minimálne 1 deň som potreboval na regeneráciu, ale navyše mi bolo vždy po dlhom výjazde aj zle. Žalúdok aj brucho. Nakoniec som skončil na obloženom pečive, paradajkach, bananoch a najobycajnejsich müsli tyčinkach a zrazu je všetko v pohode a cyklo život krásny. Ako vravia bratia Česi: "A přitom taková blbost". 🤓
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Heh..tak ono ta "vesmirna" strava sa hodi pri vysokej intenzite, pretekoch...ale fungovat iba na nej dlhodobo sa neda.
@mrgdlk2 жыл бұрын
Fakt je ten pocit zatial jesenny 😀
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Veru, 2x mi to tam uslo :D
@marcelvargosko42442 жыл бұрын
Pozdravujem všetkých milovníkov Bankov všetkého druhu 👍😉🚴🚴🚴🇸🇰🇸🇰,chcem sa opýtať či máte skúsenosti s používaním rôznych chladiacich gélov na telo na letnú sezónu,bolo by fajn natočiť niečo také, vďaka krásne i za videá ktoré robíte,sú obohacujúce 👍😉🚴🇸🇰🇸🇰🇸🇰🇸🇰🇸🇰🇸🇰🇸🇰
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Ahoj, vdaka...osobne velmi skusenost nemam, nie som velmi "mastickar" a skor si doprajem nejaky strecing a pod :) Ale mozno nieco vymyslime.
@marcelvargosko42442 жыл бұрын
@@MTBIKERSKAhoj,mne to napadlo keď som bol na nedávnom krátkom výlete kde som mal krátke nohavice a zjazdoval som, samozrejme som pocitoval chlad na nohy a vtedy mi napadlo,že v čase keď som hrával aktívne futbal tak sme používali v jeseni,prip.v lete tieto rôzne emulsie. Tak ma len zaujímalo či s tým máte nejaké skúsenosti. Vďaka za odpoveď a želám Vám i nám bajkerom krásne chvíle strávené na cestách i necestách.👍😉🇸🇰🚴🇸🇰🚴
@relaxavolnycas5455 Жыл бұрын
Chcem sa ta opitat.zvazujem rohy na bike.aky max nato nazor.oplati sa a aky typ.dik
@mariangaborik53792 жыл бұрын
Napadlo ma ze by som rad videl tvoje video spolocne s Martinom Kubicom 😀 Poznate sa?
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Zatial nie :)
@21junior2121212 жыл бұрын
Super video, mozem sa opytat na oblecenie ake ste mali na sebe v danom videu pri tom pocasi ze ste mali aj zimne/aj jarne useky trate?
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Ahoj, mal som spodne tricko X-Bionic a na tom bundu Castelli Puffy, dole zateplene kratke nohavice, dlhe navleky a na tom volne kratke nohavice. So sebou do zalohy este fukerka...
@21junior2121212 жыл бұрын
@@MTBIKERSK Dik, takze zima nebola
@dominikholusa66122 жыл бұрын
Supr, na jaře je potřeba nějaké kilo sundat.😄
@bcstano2 жыл бұрын
A ako neschudnut a zvysit kondiciu? Mozno by som poupravil ako na bicykly priberat a sucasne zvysovat kondiciu ;).
@MrBumbarasa Жыл бұрын
Velmi podnetny vyklad
@MTBIKERSK Жыл бұрын
Vdaka ;)
@tomaskopecky9942 жыл бұрын
Další super z mnoha videí,ale chci se zeptat kolik km celkově najíždět ze začátku sezóny?
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Ahoj, to sa neda presne povedat kedze kazdy to ma ine a kazdy ma ine ciele. Ale, ze si spravil "dobru pracu" poznas vtedy, ked dokazes ist povedzme 4 hod vyjazd v stabilnom tempe a pri nizkom tepe..jednoducho, ze ti tep nevystreli nahor po case.
@tomaskopecky9942 жыл бұрын
@@MTBIKERSK dekuji
@tomasvidlak97622 жыл бұрын
Ahoj Imro.V neděli jsem byl na ondrejniku .Opět jarro a před vrcholem sníh. Jen jsem si vybral asi nejhorší výjezd,Teda výtlak Elektra.na 1200m 230 výškových roqarden a 50 m sníh.tama už NIKDY!!! BYL JSEM HYN, ale na vrcholku odměna, vypadalo to,že stačí přejet smrk nebo Lysou a jsem u Vás v krásně zasněžených Tatrách...ať to jezdí...
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Ahoj, vdaka a pozdravujem...a hlavne vela dobrych km v sezone ;)
@majky3582 жыл бұрын
Nejake video ako sa spravne rozcvicit pred vyjazdom by sa nenaslo? Trochu teorie o svalstve, zatazi,... ako sa rozcvicuje Jan Halik ked ide na vyjazd o 5 rano? :D
@MTBIKERSK2 жыл бұрын
Ahoj, nic specialne...staci ist zo zaciatku "na pohodu" a telo sa rozcvici...uprimne asi nepoznam nikoho, kto by sa pred jazdou nejako specialne rozcvicoval.
@majky3582 жыл бұрын
@@MTBIKERSK Dakujem
@rudoradovy67782 жыл бұрын
Nepreháňaj to s tým chudnutím. Nebudeš môcť jazdiť v silnom vetre, alebo budeš musieť presedlať na Í bajk a pevne sa držať.