Смотрю Дениса много лет и все эти годы он держит свою фишку - даже где нужно показать идеальную технику, он сделает еще более технично, чем нужно ) Очень добросовестный человек!

Когда служил в СОВЕТСКОЙ АРМИИ в Семипалатинске на ядерном полигоне, выполнял нормативы ВСКа, первый получил 1 степень, красный значек, тогда выполнил норматив кандидата в Мастера спорта по гирям!!!!ДЕН - КРАСАВА !!!!!👏👋👍👌👋👍👌👏👋👍Мы с ним одного года ,он классный парень и мотиватор для многих, моё ему: ПОЧТЕНИЕ И УВАЖЕНИЕ !!!!! ВСЕХ с НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ !!!!! ВСЕМ КРЕПКОГО И СЧАСТЬЯ ЗЕМНОГО НА ДОЛГИЕ ГОДЫ ЖИЗНИ!!!!!Мариуполь смотрит!!!!!👌👏👋👍👏👋👍👌👏👋👍

Денис добрый вечер! Я не успела попасть к вам в телеграмм на эфир, но надеюсь вы увидите здесь. у меня есть слова благодарности перед новым 2022 годом. Огромной, невероятной благодарности. Скажу в крации, в начале года было очень плохо, я потеряла себя, открылись детские травмы, одиночество, страхи, думала даже закончить эту жизнь(сейчас вспоминаю-ужас.) . Потом наткнулась на ваши видео и просто проглотила их за короткое время, а потом заново и заново пересматривала. Естественно, выйти из этого состояния помогли не видео, а психолог, работа над собой, итд, но ваши видео дали мне столько жизни. И в вас столько жизни. Открыли глаза на многие вещи. И в какой-то момент я поняла, я ведь счастливый человек, научилась многому через вас. И по прежнему учусь. Хочу чтобы вы это услышали. Спасибо вам. Надеюсь получится увидеться вас в Калифорнии🖤

Я в любую погоду тренеруюсь!!! Хоть дождь, хоть снег. Главное чтобы дверь была закрыта на улицу)!

Денис- машина!!! Так в 50 лет держать уровень!!! Просто мое почтение

Денис, добрый вечер! Очень классный видос. Занятия на улице, это здорово. Сегодня занимался при минус 28. Первый подход в подтягиваниях в строгой технике (ГТО) 10 раз. Возраст 55. Хорошо, что я не один такой.

Да ! Держать себя в форме не для ленивых !💪 Крепкого здоровья и хорошего новогоднего настроения ☝️

Денис, спасибо Вам огромное. Вы делаете этот мир все лучше и здоровее!

Я поражаюсь энтузиазму этого человека, его трудолюбию и упорству!

Пришёл пораньше с работы (жуткий завал уже недели 3, в кои-то веки освободился пораньше), покушал пирожков, накатила дремота, уже накатывают мысли поспать посреди бела дня, аки пенсионеру (а так-то мне 25 всего), а тут бац - Денис Семенихин с гирей в руке на превью... Ну как тут удержаться - случилась тренировка :D Спасибо вам, Денис, разбудили :D !

Один из немногих русскоязычных блогов, где в комментах один позитив 👍👍 Денис мотивирует

Вот это контент,который нужен людям.Всем добра и здоровья💪

СПАСИБО ВАМ ДЕНИС! ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ РОЖДЕСТВОМ!

Денис, отличная панорама. Обожаю такие видео, всегда по возможности тренируюсь с Вами... Спасибо за мотивацию, реально круто!!

Супер!! Будем стараться сдать норматив ГТО ! СПАСИБО ДЕНИС ЗА МОТИВАЦИЮ!

Денис, очень заряжают ваши выпуски в любую погоду и при любых обстоятельствах! Годный и полезный контент, спасибо за мотивацию. Глядя на вас, жить становится ещё интереснее!😎👍

Денис как всегда всё чётко и по делу. Приятно и интересно смотреть каждый выпуск!

Денис спасибо!!! За мотивацию и положительные эмоции в каждом из ваших видео! Вы приносите много хорошего в этот мир!!!

Денис, вы приближаетесь к миллиону подписчиков!!! Рада за вас. Такое отличное наполнение контента, столько искренности и доброты от вас идет. Рада, что нашла ваш канал, слушаю эфиры и пересматриваю наиболее понравившиеся мне программы. Пусть Бог даст вам только наилучшее в жизни. Мы поддержим это!

Денис, во-первых спасибо за отличное видео! У меня сложилась очень похожая с вами ситуация, когда мне предложили 2 классные работы с полной самоотдачей. Я долго сомневался и тем не менее взялся за оба проекта. Когда я начал работать, я понял, что это работа моей мечты, вокруг люди со схожими мне ценностями. Спасибо за супер классные мотивирующие видео! Только начав действовать перед нами открываются новые двери👊

Дай Бог Тебе Здоровья. Будем стараться двигаться. С Наступающим Тебя!

Денис, я посмотрел нормативы для сдачи ГТО. Там подтягивания и рывок гири находятся в одном виде упражнения, надо выполнить только один вид из двух этих упражнений

Активность этого человека зашкаливает!

Отличное качество исполнения👍 и 🔥🔥🔥огненная мотивация! Спасибо, Денис!

Спасибо за видео, Вы большой молодец, так держать 💪

Спасибо, Денис за мотивацию. Здоровья тебе!

Благодарочка! Денис, Всего Наилучшего в Новом Году! Я Туда с Вами!

Буду ровняться на Вас. И в ведении канала и в спорте.

Всегда на позитиве и в форме👍Буду пробовать👊

Денис, как всегда благодарность от меня и моего друга ! ⛷⛷⛷⛷⛷⛷

Здорово! Всегда старался количество увеличить,но пришло время и уже качество стало важее❤😂!! Спасибо Денис за пример для мужчин и молодых парней. Здоровья вам!!!

Здравствуйте, Денис ! С наступающим Новым Годом ! С новым счастьем в Новом Году !!!

Семенихин с наступающим Новым 2022 годом !! Пусть у тебя будет все замечательно !!

Денис, горло берегите на морозе))) Привет из Сибири. Всех с наступающим!)))

Добрый день! Денис спасибо за мотивацию! С наступающим Новым годом! Здоровья.

Доброго времени суток ,Денис ! Респект тебе от Гиревика !👏👏👏👍👍👍

Денис, ты самый лучший мотиватор! Большое тебе спасибо!

Денис, ты просто космический мотиватор 👍💪💪😁

50 лет мои восхищение давно не было на канале видео как всегда на высоте

Замечательный,приятный человек! Подача,выше всяких похвал!

Денис, нужно выполнить один из трёх силовых нормативов на выбор! Всего в сумме 7 нормативов... Всегда с удовольствием смотрю Ваш канал. Отличный правдивый контент. Успехов и удачи!!!

Вот она красота природы. Видео класс.

Начал смотреть, болею за Вас, Денис🦾

Выбежал на мороз, сделал 15 раз. Мне 32 года. Обычно 20 раз подтягиваюсь. Спасибо за интересный контент.

Общение с Денисом, даже в формате видеороликов повышает настроение. 👍

БлагоДарю Денис🙏 Зарегистрировался✅ Осталось проверить себя💪

Идея, просто огонь! Многих мотивируете! Попробую, правда с подтягиваниями у меня беда.

Денис вдохновляет. Бесплатно. Всегда ему респект и уважение.

Денис лучший, мотивируешь всегда и сам хорошую форму держишь, красава!)

Денис, красава, всегда на позитиве 👍💪😎💣💥

Блин просто нет слов Денис 😁Пойду попробую свою 24 кг поднять на максимум, подтягтвание соответственно тоже 💪🔥🔥

Денис спасибо, отличное видео! В 2019 году тоже сдавал ГТО, получилось на золотой знак. Там ещё был норматив по метанию гранаты, к удивлению это упражнение оказалось самым лёгким, а вот кросс на 3 км наоборот дался не просто.

Замотивировал, задал тему для снять видео нормативы гто золото 👍💪 будем пробовать спасибо за мотивацию

Теперь мой любимый выпуск :)

Класс!! Я так за тебя переживала, как будто ты на олимпиаде!!!

На вас глаз радуется, Денис!

Денис, спасибо за мотивацию! Попробовал повторить для возрастной категории 35-39 лет

Какой же Вы охренительный! И пусть звучит слегка инфантильно, наплевтать(подошло бы даже более пошлое слово, но даже оно не подчеркнуло всего Восторга . Уже сколько лет смотрю Ваши видео, получая при этом массу удовольствия. Умный, красивый и очень молодой для своих лет! Практически кумир, результат работы над собой, к которому может стремиться каждый! Спасибо за то , что вы делаете!

Красава Денис, топишь! Давайте еще какие нибудь челленджи что бы задействовать молодых спортсменов блогеров, на это было интересно смотреть и мотивировало, сам лично пробовал сделать 5 тонн и каждый раз улучшал свой результат

Это очень круто! Буду пробовать так же)

Красиво и как всегда мощно от Дениса)

Вы не перестаёте удивлять, браво!!👏👏👏🤝🤝🤝🤝, музон 🔥🔥🔥🔥🔥

Всё волна запущена на Ютубе и не только👍

*Я люблю гулять по 10 км зимой, у нас классная природа и есть места для этого)*

Спасибо за идею! Проверю себя на что способен!

Денис все круто 👍 И музыка в тему !

Спасибо большое, интересно!

Увлекательно!спасибо! скоро проверим.

Фух, ну удружил ! А я переживал за свою форму в 38, а оказалось ЗОЛОТИШКО ! Теперь отдышка, зато доволен и улыбаюсь 😊

Денис здравствуйте! Думаю, что у меня тоже бы возникли проблемы на отжиманиях в конце.😉👍 А вот с рывком прошло бы легко. Там больше ноги включаются, если технически выполнять. Ну кисть немного забивается. Спасибо вам за это видео. Обязательно попробую свои силы в этих упражнениях....👍

Отлично!) Спасибо за интересное напоминание

Денис , вы топ!) Было бы круто если вы подняли тему видеоигр и завести .

Денис, так держать!

Полностью согласен с Денисом, нахрапом даже подготовленному человеку, на золото сдать все нормативы тяжко. Я потратил весь прошлый летний сезон для подготовки, чтобы закрыть всё на золото, в январе должен прийти "орден"))). Всем успехов!

Всем Доброго Времени Суток ! Благодарю Вас и Удачи Вам ! Всем Всех Благ и Добра !

Интересная идея про нормы ГТО, тоже задумался над подготовкой и сдачей.

Денис, молодцом! Одно замечание. Перед тренировкой, нужно было взять с собой лопату и почистить рядом с турником снежок. Хорошая разминка, сам так делаю)) И ещё - в такой мороз желательно тренить в балаклаве, тем более тренировка интенсивная. После гирь, столько ледяного воздуха в лёгкие - так и заболеть можно.

Привет , а это интересно , надо рискнуть , да и спасибо Денис

Наконец то Денис познакомился с техникой подтягиваний.

Ух класс! Попробую. Спасибо.

Денис в отжиманиях выполнил норматив для 50 лет))) всегда смотрю вас, ставлю лайк сразу)))

В январе стукнет 52. Рост 180, вес 80. Подтягивания -12, отжимания -35, гиря -50+ (не стал махать все четыре минуты). Делал три упражнения сразу с перерывам между ними в пару минут. Подышал нормально)))

Ну Дэн задал мотивацию)) Теперь не дождусь утра, сделать всё это!)

Денис 👋😎привет😀приезжай на столбы в красноярск тут прям у подножья скал классные тренажёры 👍тебе и нам понравиться.

Спасибо Денис!

Круто! только что сам пришел с турников. Буря снежная и -5 на улице. Так даже веселее) В следующий раз попробую

Почёт и уважение💯🤝

Отлично отлично Денис!

Денис в треухе прекрасен! Спасибо за видео

А всегда так подтягиваюсь, даже и не подумал бы что это техника из норматива ГТО )) и отжимания) Как говорится: готов к труду и обороне;)

Спасибо за технику и мотивацию. Я собираюсь сдавать нормы ГТО, тренируюсь , мне 54 года и хочу Золотой значок :))

Красава Мотивируешь👍

Крутейшее видео💯

Да уж это не Venice-beach, морозец заставляет двигаться))) Денису - респект держит уровень 💪💪💪... Всем физкульт привет))))

Мне 41. Подтянется 18; отжался 32; рывок 35) Я думаю надо улучшаться до норматива 18-24)

Господи, зачем писать "первый".... Денис, вы просто потрясающий человек!

Привет Денис я постоянно смотрю твои видео если можно сделай ролик про тренировки после 40 лет .спасибо удачи

При рывке ребята руку вверху фиксировать строго прямую без какого либо незначительного сгибания, а так здорово, надо обязательно попробовать ) Всех с наступающим!

Для меня в минус 18 норматив ГТО-это добежать до маршрутки с утра,умываясь слезами от ветра

Да мы когда то выполняли эти нормативы . Турник точно помню , что такая техника. Круто!!!