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Se nourrir plutôt que se priver : 3 RECETTES pour préparer l'été ☀️ (VG, savoureuses et saines)

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Amandine Léger

Amandine Léger

Күн бұрын

Пікірлер: 66
@Kkaarriinn
@Kkaarriinn 4 ай бұрын
J'ai 47 ans et je suis vegan depuis 6 ans et je mange sensiblement comme toi. J'ai deux frères qui tous les ans se remettent au régime. Je ne comprends pas pourquoi ils recommencent la même chose en sachant que ça sera un échec. Impossible de leur expliquer, ils sont butés ! Merci pour ces belles idées 💚
@LapetiteOkara
@LapetiteOkara 4 ай бұрын
Ouh ça donne faim toutes ces belles assiettes 😍 toujours intéressant toutes les infos que tu nous partages 🫶
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Ohh merci pour ton retour 🫶🏻✨
@virginiebertrand6629
@virginiebertrand6629 4 ай бұрын
Merci Amandine pour ces recettes. Mine de rien, c’est un vrai petit cadeau que tu nous fais.❤
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Ohh merci ❤ Tout le plaisir est pour moi (surtout la partie où je dois goûter les recettes 🙈)
@zinebzehar2677
@zinebzehar2677 4 ай бұрын
Ce que je préfère est de te voir déguster avec plaisir. J'adore. Merci Amandine
@mandym8781
@mandym8781 Ай бұрын
Miam! J'ai envie de tout essayer, surtout la casserole. Merci pour les recettes ✌️😋
@alicefernandes158
@alicefernandes158 4 ай бұрын
Toujours un plaisir de te retrouver en vidéo! Merci pour ces précieuses recettes !
@jeromemixstreet1406
@jeromemixstreet1406 2 ай бұрын
Merci Amandine 😀
@hillys666
@hillys666 4 ай бұрын
Génial de nouvelles recettes d'Amandine 🤩
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
J’espère qu’elles te plairont 🤗
@isabelledespres108
@isabelledespres108 4 ай бұрын
Toujours un plaisir suivre tes vidéos!!😉
@sandrine_rou1882
@sandrine_rou1882 4 ай бұрын
Mais quel régal Amandine tes videos❤ et on s'en fiche de la présentation ... La dernière recette a l'air dingue 🤪👍
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Oh merci ❤️ Et oui, le goût prend clairement le dessus sur la présentation 🤭
@mauricettemariez9878
@mauricettemariez9878 4 ай бұрын
J aime tjrs autant tes recettes.
@marialyssia3388
@marialyssia3388 4 ай бұрын
Merci pour le partage de ses recettes. Miam !!! Ça donne trop envie 🤤
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Merci 🤩 tu me diras ce que tu en penses si tu les testes !
@elodiesed8008
@elodiesed8008 4 ай бұрын
j ai hâte d en savoir plus sur ce nouveau projet... Surtout s il y. Ades Bones recettes comme ça 😊
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Et moi j’ai tellement hâte de vous le partager ⏳🤩
@gaelleberthier7948
@gaelleberthier7948 4 ай бұрын
Merci pour cette vidéo apaisante et ses recettes de ouf 😊😊😊
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Mais avec grand plaisir 🥰
@thierrybvl1304
@thierrybvl1304 4 ай бұрын
Bonjour Amandine j adore tes recettes simple a préparer merci pour vidéo agréable a regarder
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Merci beaucoup ☺️
@karinelabarrere1929
@karinelabarrere1929 4 ай бұрын
Toujours top tes vidéos 👌 Merci Amandine 🙏🏻
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Ohh merci beaucoup 🙏
@angeranger8555
@angeranger8555 4 ай бұрын
Merci Amandine pour tes recettes qui on l'air délicieux ❤
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Merci à toi ❤
@chrisbychris9109
@chrisbychris9109 4 ай бұрын
Merci ca donne envie comme à chaque fois 😋
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Plus qu’à les tester 😋
@user-ek1ye1jv9f
@user-ek1ye1jv9f 4 ай бұрын
Coucou Amandine merciiiiiii 😘😘😘😘
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Avec plaisir 🤩
@chatonchou5920
@chatonchou5920 4 ай бұрын
Tout a l'air délicieux 😊
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Oh merci ! ☺️ (et je confirme 👀)
@Kkaarriinn
@Kkaarriinn 4 ай бұрын
Ça tombe bien je viens de rentrer du jardin et j'ai cueilli des épinards ! 👌
@audreythevenoud9856
@audreythevenoud9856 3 ай бұрын
Original la salade de pâtes aux spaghettis 🙈😆 mais ce sont des pâtes donc c'est forcément bon ! 😋😉
@charlottemercier-te3ys
@charlottemercier-te3ys 4 ай бұрын
Merci pour cette vidéo! Pour la dernière recette: on peut utiliser de la sauge fraîche? Pour les fines herbes, tu utilises un mélange tout fait? Merci
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Bien sûr, tu peux utiliser de la sauge fraîche hachée ! Et oui, j’utilise un mélange fines herbes tout fait 😌
@FelixBouvet-ev7eu
@FelixBouvet-ev7eu 4 ай бұрын
Merci Amandine j'adore le houmous j'en mange à l'ESAT det quand il en reste les jours suivants je prend ce même entré
@nicky.3870
@nicky.3870 2 ай бұрын
❤😊
@mariebourgot4949
@mariebourgot4949 4 ай бұрын
Merci pour la vidéo Amandine! :)
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Merci à toi ☺️
@user-ek1ye1jv9f
@user-ek1ye1jv9f 4 ай бұрын
Coucou Doddy ❤️😘
@celineolivier3882
@celineolivier3882 4 ай бұрын
Merci pour les recette !! Ta confiture aux myrtilles a l’air délicieuse, pourrais tu nous donner les quantités des ingrédients stp ?
@juliecre7837
@juliecre7837 4 ай бұрын
De sucrées belles assiettes 😊😊
@fettabenarab254
@fettabenarab254 4 ай бұрын
Mercuii Amandine pour ces recettes savoureuses 🎉❤❤❤stp quel sel et quel édulcorant me conseilleras tu ❤😊
@emiliegnd5232
@emiliegnd5232 4 ай бұрын
Bonjour je n’ai pas de matcha est ce que je peux remplacer par de la spiruline ?😁
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Oui bien sûr ! ☺️
@liafaust4199
@liafaust4199 3 ай бұрын
@kalinkajade2939
@kalinkajade2939 4 ай бұрын
J'aimerais tester les pancakes aujourd'hui mais je n'ai pas de farine de cacahuète. Est-il possible de la remplacer par de la farine d'amande ? Merci Amandine 🙂
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Oui, il est tout à fait possible de la remplacer par de la farine d’amandes ou de la protéine végétale en poudre 😊
@kalinkajade2939
@kalinkajade2939 4 ай бұрын
@@AmandineLeger Oui, j'ai tenté et c'est parfait :) merciii
@canalplus8324
@canalplus8324 4 ай бұрын
12:13 12:23 merci pour tes bonnes recettes. Par quoi je peux remplacer le soja texturé. Merci pour ta réponse
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Tu peux le remplacer par du tempeh émietté ou davantage de lentilles 😌
@carolewesterlinck9424
@carolewesterlinck9424 4 ай бұрын
Bonjour Amandine chez nous dans le sud ,c est le printemps, les morilles les pieds de moutons,commence les asperges oignons nouveaux etc....de quelle région êtes vous pour les aubergine. Vive le printemps .belle journée .
@pierredubiau3659
@pierredubiau3659 4 ай бұрын
J'ai faim
@freddy5886
@freddy5886 4 ай бұрын
coucou Amandine, est-ce que c est bien de brûler 700 calories part jour ??
@ustjanowskimathilde727
@ustjanowskimathilde727 4 ай бұрын
Nouveau projet: un livre de cuisine?? 🤩🤩
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Mmm non…mais mieux que ça 🤫
@lisoucheetham3585
@lisoucheetham3585 4 ай бұрын
Depuis que j'ai lu qu'en ayurveda il ne fallait pas mélanger ou plutôt éviter le lait avec la banane car ça ne se digère pas à la même vitesse ça confirme que je ferai mes pancakes sans perso
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
Ouhla il y a tant de choses à dire sur l’ayurveda…je pense que j’en ferai un épisode de podcast un jour 😌
@paulinelecorguille1849
@paulinelecorguille1849 4 ай бұрын
Les spaghettis lentilles corail je les ai déjà goûté plusieurs fois mais pour moi elle sont indigestes.cela doit venir soit de la forme ou de la marque car j'en prends sous une autre forme que je digère très bien.ces spaghettis je les laisse cuire plus longtemps que mentionné mais elles restent trop fermes c'est pour cela que je ne les digère pas bien 😕
@alexeialino9646
@alexeialino9646 4 ай бұрын
Avec toutes ces énormes assiettes, ça dois faire gonfler pas mal le petit ventre ??
@pattygeorge23
@pattygeorge23 3 ай бұрын
Beaucoup de féculents dans les recettes. On sera rempli, mais on aura faim très vite.
@AmandineLeger
@AmandineLeger 3 ай бұрын
25-30g de protéines par repas et des lipides de qualité, de quoi rassasier et combler les besoins énergétiques sans risques de fringales 😉
@lalirette17
@lalirette17 4 ай бұрын
Oui on prend tjs 2 ou 3 kg pendant l'hiver et qd on enlève les premières couches de vêtement ca fait bizarre. Mais aussi parceque on est tout blanc😂😂😂
@AmandineLeger
@AmandineLeger 4 ай бұрын
J’avoue la blancheur hivernale n’aide pas du tout 🧛‍♀️😆
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