Seda hoca : Dayan İç sesim : Dayanabilirsin Bacaklarım : DAYANAMIYOOOĞRUUZZ

Harika anlatım ile motivasyon süper 👏🏻🙏🏻

Gerçekten farklı ve harika bir egzersizdi hocam. Motivasyon, eğlence ayrı bir güzel 😊 Emeğinize sağlık... 👏👏👏

kaydetmiceksiniz diye ödüm kopmuştu yine harika egzersiz en sevdiğim içbacak :)

Harika egzersizlerle iki aydır size devam ediyorum muhteşem bir şekilde vücudum sıkılaştı ve şekil aldı bunun yanında Tabii ki kilo da verdim aynaya baktıkça çok mutlu oluyorum Çok teşekkür ederim sevgiler

Müthiş bir hocasınız gerçekten emeğinize sağlık🙏🏻

Çok zorlandım ama muhteşemdi yapabildiklerime şaşırdım ❣️ çok teşekkürler 🙏🏻🧿

siz bir harikasınız :))) çok teşekkür ediyorum....süperdi....

Gerçekten terledim. Son hareketlere doğru ayaklarım titremeye başladı. Teşekkür ederim.😊

Efffsaneydiniz yine hocammmm sizi cok seviyorum favorim🖤

bayılıyorum size her videonuzda kendime geliyorum.sağlıksız her şeyden uzak durmak istiyorum*)

Siz harikasınız hocam emeklerinize sağlık 😊

böyle muhteşem bir seri yapmadım gerçekten harikaaaaa.... teşekkürler seda hocam siz bitanesinizzz bitaneeee...:)

Hocam böyle bir egzersiz olamaz her bir kasımı hissettim efsanesiniz!

Canım çok teşekkür ederim burada paylaştığın için, seninle çok güzel çalışıyorum.canlı yayına yetişemiyorum bu hafta 3 kez seninle çalıştım.şimdi yine yapacagım

Efsane terledim 💃🏻💃🏻teşekkür ederiz

Bugünkü baya a iyiydi ben gündüz yapabiliyorum oruç oluncada biraz zorladı kendi adıma çok çok teşekkürler 😘😘

Mükemmeldi teşekkürler 🙏

herhalde yarın yuruyemeyecegim🙈çok guzeldi

Çok teşekkürler:)

Canlı yayına katılamamıştım ama videoları KZfaq koymanız gerçekten çok iyi oluyor resmen kan ter içinde kaldım özellikle bacaklar çok zorladı ama pes etmek yok 💪🏻

Çok güzeldi Teşekkürler

Daha önce bacak çalışmamışım dedim süperdi yandıkkkk🔥🔥🔥süpersiniz💗💗💗

Mıkemmel🤗

Harika hareketler 🤗 yalnız bir sorum olucak ; bu hareketler yapılırken hamileliğin ilk aylarında bir problem olur mu?

Canlı yayın da ayrıca motive edici

Harikaydı

Severek takip ediyorum su ana kadar olan diğer egzerizleri yaptım hep. aynı hareket uzun süre baya ağrıtıcı olmuş yalnız bunda

SÜPERSİNİZZZZ ❤️❤️❤️

hocam ortalama kaç kolori yakmış olabileceğimizi video sonunda söyleyebilir misiniz teşekkürler. Harika bir egzersizdi. :)

Hocammm o şarkıdan sonra bi yarım saat daha egzersiz yapardık sizinle :D Enerji tavannn

efsaneydi gecenin 00:00 bitti ama bende bittim teşekürler ....

biz teşekkür ederiz:)

Ah hocam cağğnim hocam. Yaktın geçtin 😍😍

Harikasın👌Seninle çalışmak harika.Sadece çok anlatıyorsun.Aynı şeyi defalarca anlatıyorsun.Hareketlerde zorlandığımızdan da olabilir biraz fazla geliyor.

Perfect♡

Kaç kalori yaktıgımızı en sonda söyleseniz keşke

cayır cayırr

Cok terlemeli bi egzersiz oldu seda hocam naptın sen bize🤭🤭

Ödev yapıldı hocam :)

Kaç kalori yaktık hocam

Sizinle şimdiye kadar ki en zorlandığım antremandı 😬

Sizin için çiiiiiğ et yerimm ocammmmm

Hepsini yapıorum da şu burundan alıp ağzından nefes veri yapamıyorum

👍👍👍

Sana bayılıyorum

Emek sarf etmeden birşey olmuyor malesef bir saat yürüyüş yapıp geldim ama 20 dk yapabildim

Ödev tamam 👍

seda biz geliyoz yarin

🧡🙏

👍👍🧿🙏

Ilk kez katildim uzun suredir spor yapmiyordum 32.dk. da bittim.

Seda hocanın askerleriyiz 😍😍😍

👍❤️

Hocam dizlerinde aşınma olanlar için de bu tarz videolar çekermisiniz rica etsem?

👍🏻❤️❤️

♥️♥️♥️♥️♥️

👌🏼

💪💪💪💪

Hayat şişkolar için çok zor

Hocam sizden bi ricam var tşhirt ve şort linkleyebikir misiniz 🙏🙏🙏

1.63 boy 53 kilo xioami mi band 6 ile 205 kalori

Görev tamamlandı 🦾👏😘

27 dk 120 kalori gitti titredi bacaklarım

Bn hala Sürünüyorum