👉1년 동안 고심과 고심 끝에 100일간 100번 쓰기 [100일 미라클] 실행북을 만들어 보았습니다. 교보문고: vo.la/gNrPC 예스24: vo.la/NIuuE 알라딘: vo.la/xBQhM ⭐‘5일 무료’ 온라인 클래스 아직 신청 안 하셨다면, 👉zrr.kr/DrwNz 👉[더 마인드] 10만부 기념 한정판 '코멘터리북' 에디션 교보 : lrl.kr/fNxH 예스24 : lrl.kr/NmHY

1. 기이하고 엉뚱한 책을 읽는다 2. 할 일이 있을 때는 카페를 찾아 들어간다. 3. 유산소 운동하기 4. 스스로 중얼거리며 대화한다 5. 심호흡을 한다.

< 뇌 단련 방법 > 1. 이상한 나라의 앨리스 매주 1 번씩 읽기 ( 기이하고 엉뚱한 이야기, 낯선 나라 방문 👍🏻) 2. 머리를 써야할 일이 있으면 카페에 가기 ( 화이트 노이즈 효과 👍🏻 ) 3. 유산소 운동 하기 ( 일주일에 총 3-4시간 정도 / 매일 몇 분이라도 하기 ) 4. 혼자 중얼거리면서 대화하기 ( 민망하면 마스크를 쓰세요 ㅋㅋ ) 5. 심호흡 하기 ( 스트레스 받는 일이 생겨도 곧바로 불평하지 않고 심호흡으로 호전시키기 )

저는 올 해 만71세가되는 은퇴하고 한국으로 돌아온지 그리 오래 되지않은 사람입니다 이 하대님 영상을 오늘 처음 으로 대하고 큰 깨달음을 얻어 갑니다 고맙습니다.

먼지같은 성공! 티끌같은 성공! 하대님 오늘도 감사합니다 ❤ 대저택연구소 응원합니다🎉

대저택연구소😊 하대님! 오늘도 감사합니다 😙💕 먼지같은 성공하는 하루 되세요!

늘 감사드립니다 하대님^^ 오늘도 모두 화이팅입니다 ~!!

구독자가 알기원하는것들을 조사하고 모으고 정리해서 영상으로 만들어주시는 하대님과 그리고 관계자분들께 너무나 깊은 감사드립니다.

저는 길을 걸으면서 혼자 얘길 많이해요. 미친사람으로 보일까봐 통화하는 척 하는데ㅋ 중요한 건 저는 이 시간이 지금의 저를 만들어줬다고 생각해요. 내가 오늘 기분이 상한 이유라든지 스스로 분석해보고 내가 약한부분이나 내가 잘한 것, 아니면 어떤일이 왜 그렇게 작용했는지 작은것부터 크게 내가 인생을 바라보는 시각,가치관 등등 스스로 얘기하면서 분석하며 정리를 많이합니다. 이게 머리로만 생각하면 의미가 없어요. 정확히 내 생각을 입으로 뱉고 정리를 해야 제 말을 제가 또 듣기때문에 말하면서 듣는게 동시에 이루어지죠. 그리고 그런 시간을 많이 가진 사람은 쉽게 남에게 휘둘리거나 선동당하지 않습니다. 혼자 대화하는 시간이 저에겐 저를 알아가며 또 성장하고 위로받고 해답을 얻는 정말 소중한 시간입니다. 많은분들에게 추천하고 싶을 정도로.

오늘도 편안한 하루 보내세요☺️ 감사합니다 ^^

날마다 진화하시는 하대님 멋지십니다 ❤

내일 일을 성공하기 위한 제일 좋은 방법은 오늘 일을 먼지같이 완수하는 것이다. 하대님~ 매일 감사하며 늘 건강하세요♥

먼지같은 성공으로 하루를 시작 할수있음에 감사합니다 지금 병원에서 진료후 내려가는길입니다 상상했던 그대로 현실이되는 경이로운 경험을 했습니다 말로 표현이 안되네요 하대님 감사합니다 저에겐 하대님이 귀인입니다 앞으로도 부단히 그냥 나아갈렵니다 나에게도 이런일이 일어나네요~

감사합니다❤ 오늘도 먼지 같은 성공들을 누적해서 이뤄갑니다❤

오늘도 좋은 내용 감사합니다. 많이 웃는 하루 보내세요.

오늘도 좋은영상 감사합니다 대저택연구소 응원합니다

진심으로 매일매일 감사드립니다.

하대님 덕분에 2024년 7월 공기업에 합격(이직)했습니다. 외벌이에 2자녀를 양육하면서 정말 불가능 하다 생각했는데 하대님의 마인드 영상을 통해 늘 긍정적으로 생각하고 매일 100번씩 200일을 넘게 확언했습니다. 이젠 자산 30억을 이룰때까지 더 열심히 살겠습니다. 너무 감사합니다❤

오늘도 성공합니다. 새로운 컨텐츠 영상 감사합니다~

오늘하루도 힘차게! 감사합니다😊!!

오늘도 좋은아침 좋은영상 감사합니다 🙏

이상한 나라의 앨리스 얘기 듣는 순간 뜨끔! 했습니다. 언제 제대로 읽으려고 벼르고 있던 책이었거든요. 이 책을 스스로 끌어당기고자 하고 있었던 것을 알게 된 것도 좋지만, 논리적인 자극을 주시니 바로 실행해야겠어요^^ 마음 속 내용물들이 바뀌어가는 나날! 이렇게 함께 해 주셔서 진심으로 감사드려요!!🙏

새로운 코너! 사실 혼자 읽고 공부하기엔 조금은 어려운 뇌가소성을 알기 쉽게 항상 영상 제작해 주셔서 감사합니다! 항상 올려주시는 영상을 들으며 아침을 시작해요. 이젠 듣지 않으면 허전할 지경이랍니다. 항상 감사합니다! ❤

다들 행복했으면 좋겠습니다 좋은일들만 가득하세요~!

요근래 고민이 기억력 감퇴였는데 뇌 가소성을 믿고 오늘부터 다시 트레이닝 시작입이다!😊

감사 합니다 어떤 말로도 감사한 이 마음을 전달할수가 없어요 아침마다 눈뜨면 제일먼저 하와이대저택님의 유투브를 듣는게 아침 습관이 되었어요~~^^ 감사합니다

오늘도 소중한 영상 감사합니다!

오늘도 출근길에 하대님 영상 들으면서 힘차게 시작해봅니다!! 감사합니다:)

긍정적인 생각 긍정적인 마인드 고맙습니다 뇌을 단련시켜야 겠습니다 오늘 도 영상감사합니다

대저택 연구소 감사합니다. 제가 왜 백색소음의 카페에서 책 읽기와 집중이 잘되는지 이해되었어요 💫

오늘도 정말 최고의 하루였다! 하대님 감사합니다❤

뇌를 성장시키기 위해 매일 단5분이라도 실천하겠습니다. 감사합니다. 웃는 일 가득한 하루되세요^^

하대님 영상 듣기가 제 루틴이되었어요! 오늘도 마인드셋 다시 장착하고 미래에 이미성공해있을 나를위해 먼지같은 성공을 오늘도 해내겠습니다! 감사합니다~~

1.이상한 나라의 엘리스 책 일주일에 한번 읽기. 2. 카페가서 공부하기 약간의 소음 좋음 더러워진 책상에서 아이디어 떠오름 3. 사람들과 대화하면서 바보같은 질문? 에서 창의성 얻음. 4. 운동하기(유산소) 5.혼자 중얼거리기 6.심호흡하기(스트레스 쌓일때마다)

우와.. 대저택 연구소 너무 좋네요🥹 대저택님과 팀원분들께 감사드리고 응원합니다🤎 최근 공부하느라 너무 늦게 자서 리듬이 엉망이 되었는데.. 일주일에 3시간 유산소 운동만큼은 꼭 실천해야 겠네요!!

오늘도 감사하고 감사하고 감사합니다~❤❤❤

나는 올해 2024년에 월 수입 2천만원을 달성했다. 하대님 오늘도 좋은 영상 감사합니다. 출근 전 루틴에 하대님 영상 보기가 있는 데 매번 동기부여 잔뜩 받고 의욕 불태우게 되면서 나갈 준비를 해요 💪💪 항상 건강하시고 행복하세요😊

오늘도 감사합니다 오늘도 성공합니다 내가 그걸 원했기때문입니다

감사합니다. 알려주신 5가지 꼭 실천하며 행동해보겠습니다. 행복한 하루 되십시오.

좋은 아침입니다~ 새로운 코너도 즐겨 새겨듣겠습니다~^^ 모두들 이루는 하루되세요!

하모닝입니다💚 영상이 더 산뜻해졌어요! 다양한 연구결과를 찾으신 것도 감사한데, 이렇게 쉽고 재미있게 이해하게 영상으로까지 만들어주시니 정말 감사합니다. 이상한 나라의 앨리스 책 사러 가야겠어요! 오늘도 좋은 하루 보내세요~

목표100번쓰기 44일차 성공. 오늘 이야기를 들으니 발달장애딸의 미래가 밝다는 확신이 듭니다. 내 아이는 자립할수 있다! 감사합니다

하대님 구독자수 벌써 50만을 달려가네요! 진정성있는 영상이 사람들의 마음을 움직이는 것 같습니다. 항상 좋은내용 공유해주셔서 감사합니다🙏🏻

좋은 아침입니다!! 저도 입밖으로 오늘 목표를 10번 외치고 시작해봅니다❤

먼지 같은 성공은 부담없이 시작할수 있을 듯 합니다 오늘도 설램으로 시작합니다 감사합니다 사랑합니다 건강하세요 🎉

오늘도 성공합니다 내가 원했기 때문에 😊

오늘 영상 부모님과 공유합니다~! 매일 감사하게 잘 듣고 있습니다. 하대님의 긍정마인드! 가까운 가족들부터 물들여갑니다👍🫶🏻

1월 2일부터 휴일이 없었더니 조금 피곤하네요... 영상들으면서 양질의 휴식을 갖습니다 감사드려요

나이가 두렵지 않게 말씀주셔서 감사합니다 꾸준히 뇌를 예쁘게 관리해서 멋지게 살겠습니다 좋은 인사이트 ❤ 감사합니다 😊😊😊😊

대저택연구소 코너명 너무 좋네요. 어느분 말씀처럼 아침 루틴 중 제대로 자리잡은 하대님 영상 시청!!! 항상 김시합니다.

오늘도 하와이 대저택으로 하루를 시작할 수 있어서 감사합니다.

아침 7시너머 출근길에 늘 듣고있어요 벌써 5000분이나 들으셨네요😅 👍눈뜨자마자 하대님영상듣는 분들이 이렇게나많아요! 오늘도성공🎉

오늘도 용기내어 두려움과 게으름을 떨치고 세상과 함께 가겠습니다. 그 길에 함께 해 주셔서 감사합니다^^

습관처럼 내 뱉는말 정신없어 깜박했어.....반성하고 다시 리셋합니다 감사합니다 넘 좋아요 영상

뇌를 성장시키기 위해 하나라도 실천 하는 하루 되겠습니다~ 늘 감사합니다

실천하는 힘, 계속하는 힘!! 감사합니다.

뇌를 단련시키는 방법 정말로 유용해요~ 다 도전 해볼만큼 만만한것들이라 다행이네요. 앞으로도 어떻게 하면 똑똑해질 수 있는지, 더 뇌를 사용해서 성공에 가까워질 수 있는지 컨텐츠로 만들어주시면 감사하겠습니다. 너무너무 좋았어요!!

오늘도 영상 감사합니다

오늘 하루도 정말로 감사드립니다🙏🙏🙏

오늘도 감사합니다. 매일을 하대님과 시작하는 즐거움을 너무 감사하게 생각하며 … 오늘도 무한긍정 장착합니다

하대님 오늘도 감사합니다❤

오늘도 감사합니다. 나는 날마다 모든면에서 좋아지고 있다.

하대님 굿모닝입니다 제 하루를 잘살아내고 있다는 확신의 영상이네요^^ 잠든 뇌를 더 깨워야겠습니다. 앨리스와 깡통로봇을 다시만나봐야겠어요 오늘도 눈부시게 멋진날 선택했습니다 감사합니다 ❤

오늘도 감사합니다~!

오늘도 감사합니다~

오늘도 감사합니다 ❤

마스크 쓰는거 너무 공감이에요ㅎㅎ 오늘도 감사합니다 복받으세요~!!🎉❤

오늘도 감사합니다 🙏

감사해요🎉

세상에 모든 연구결과를 모아서 알려주신다고 하니 감동입니다❤

고맙습니다 감사합니다 정말 복 많이 받으세요 대저택님 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙏

오늘도 참 좋은날 입니다

조금만 노력하면 실천할 수 있는 방법이네요~ 감사합니다!

너무 듣기좋은 목소리와 발음덕분에 영상 내용이 너무 잘 이해가 되었네요 좋은 영상 감사합니다

영상 감사합니다. 오늘부터 바로 실천해볼께요~ 늘 좋은 메세지를 전해주셔서 감사해요❤

매일 아침마다 올려주시는 영상 속 내용들을 통해서도 많은 깨달음을 얻지만 매일 꾸준히 영상을 올려주시는 성실함과 매번 이렇게 더 나은 방향으로 나아가기 위해 노력하시는 하대님의 도전에 더 많은 걸 배우게 됩니다 항상 감사합니다!!

오늘 새로운 코너가 시작했네요!! 너무기대됩니다❤ 스튜디오나 목잘린?모습을 볼수없어 아쉽지만😅 매일 새로운 영상 올려주셔서 너무 감사합니다❤

오늘도 먼지 같은 성공, 긍정파워로 부서원에게 영향력 있는 리더가 되었다.

먼지 같은 성공 모닝 헬스 2일차 입니다 오늘도 성공한다!!!!!!!!!

출근준비 완료

뇌 가소성 올리기 😊 1. 기이한경험에노출(불안감을 뇌자극으로 활용) 2. 환경을 활용 (약간의 소음은 도움) 3. 유산소운동 (하루 몇분이라도😅) 4. 혼잣말 중얼거리기 5. 스트레스 받으면 심호흡해주기 감사합니다~~

수요팅 입니다💪💪💪💪

매일아침을 감사합니다

정말 레전드 영상이 될 것 같아요. 오늘도 미래의 그곳에서 나에게 응원을 보내고 나를 만나러 한걸음 나아가 봅니다. 감사합니다.

👏👏👏 저도 아주 작은 훈련을 하고 있어요 작가님 영상속에 책을 소개해 주신적이 있는데 구입해 읽었어요 그책속에 신경 가소성에 대해 알게 되었어요 너무 감동적이었네요^^ 오늘도 감사합니다 고맙습니다😊

제가 왜 막막함을 풀수있는지 이해됐어요. 저는 입으로내는건 아니지만 머리속으로 혼잣말을 글,소리로 상상하거든요. 그전에 배웠던지식등을 현재를 관찰하고 혼잣말을 함으로써 다시끔 가치를 느끼고 분석,정리,기억에 확실히 도움됩니다. 그리고 자고나면 항상 전의 기억들이 가물가물해서 매일 항상 그게 걱정이었고 그것을 해결해주는게 단순걷는 유산소운동,명상정도로도 되더라구요. 그렇지만 그중 가장도움되는게 예측못하는상황에 몰입하는겁니다. 이상한나라의앨리스 처럼 황당하고 알지못하는곳에 몰입하게 되면 여러기억들이 활성화되는것 같습니다. 그것외에도 영화,만화,드라마등을 몰입하지만 이성적으로 보는자세도 도움이 되는것같아요.

매일 아침에 하대님 유튜브 들으며 시작합니다. 다 좋았지만 유독 이번 영상이 좋네요~ 계속 반복해서 듣고 있습니다❤ 항상 좋은 자극 주는 영상 감사합니다

감사합니다~❤ 오늘도 좋은 하루 보내세요~^^

교수님 오늘 강의는 미래에 100세시대를 위한 혁기적인 강의 잘 시청했습니다 주의분들 나이들어서 공부가 안된다고 하소연 하시는 분들 많으신데요 그 분들 이 강의를 들어시면 큰 희망을 가질수 있다고 확신합니다

오늘말씀도 되새기고 습관화 하겠습니다. 나는 성공합니다!

오늘도 감사합니다❤

정말 감사합니다 복 받으세요❤

대저택 연구소 흥미로워요~ 마인드가 어느 정도 잡힌 거 같아 어떻게 더 활용할 수 있을까 이것저것 해보고 있는 중이었습니다. 더 업그레이드할 수 있는 직접 행동 전해주셔서 많이 도움 돼요😊 감사합니다 🙏🏻❤

하대님과 시작하는 하루입니다. 어제 마음이 불편한 일이 있어서 좀 힘들었는데 자신과의 대화를 하면서 왜 그런 감정이 들었는지 알고나니 마음이 편해지고 상황이 이해되더라구요. 제가 벽에 부딪혀서 어려울때마다 선물같은 영상을 주셔서 얼마나 감사한지요. 오늘도 건강한 하루 보내세요^^ 우리는 성공합니다.

성공을 위한 또다른 새로운 코너 잘 들었습니다. 한번 두번 백번 들을수록 점점 깨닫게 되는 좋은영상으로 오래토록 남아주시길 바랍니다. 그리고 그 무엇보다 건강 잘 챙기시구요. 하대님을 포함해 가장 우선시 해야할건 건강이니까요. 건강해야 성공도 올수있으니 얼른 쾌차하세요. 몸 따뜻하게 하시구요.

오늘도 성공하는중 감사합니다

굿 모닝입니다. ^^/

나는 성공합니다 내가 성공을 간절히 원했기 때문입니다 나는 모든면에서 점점더 좋아지고있다 하와이대저택님 감사합니다 건강하세요

오늘도 감사 힙니다 ❤😊

좋은아침 입니다🎉