Семён - присед 64 кг х 5, грип-машина - 35 кг х 6 (последний подход)
Рет қаралды 1,214
19 күн бұрынРедактировать в InShot: inshotshare.app
@KING44497 17 күн бұрын
Молодцы ребята, умеете магете 💪🏻💪🏻💪🏻
@user-vq5vr7io4e 17 күн бұрын
мощно👍👍👍👍
@user-vq5vr7io4e 17 күн бұрын
красава
@user-zl8xg3rg4e 12 күн бұрын
Присед. Спина внизу «ломается», таз клюёт. Медленнее опускайтесь.
@randallmcmurphy6709 17 күн бұрын
больше контроля на негативной фазе, не падай так в пол быстро. ну и стараться не тащить спиной крайние повторения
@instructionalcreativevideo9794 17 күн бұрын
Что такое негативная фаза?
@dirkdiggler6730 16 күн бұрын
@@instructionalcreativevideo9794 Когда опускаешьса. Приседайте медленнее, и что бы бедро не уходило ниже колена.
@instructionalcreativevideo9794 15 күн бұрын
@@dirkdiggler6730 Надо подконтрольнее опускаться, согласен. Бедро должно ниже идти колена, от этого амплитуда больше становится и в целом мощность упражнения увеличивается.
@user-uz3hm9gk6k 15 күн бұрын
А гле жим и турник?)
@instructionalcreativevideo9794 15 күн бұрын
На других видео
@sng_vorchest5661 16 күн бұрын
Весовая категория , возраст ?
@instructionalcreativevideo9794 15 күн бұрын
66.5 кг, 17 лет. А у вас? Интересно узнать что-нибудь о наших зрителях.
@user-ok8ck8cp4k 15 күн бұрын
Впереди инвалидность! Уже не очень далеко, не сбавляй обороты😂
VOROTNIKOV KARTING
Рет қаралды 390
DW репортажи
Рет қаралды 7 МЛН
Тренировки в Лепёшках
Рет қаралды 2,4 М.
Гиревой спорт развитие силы и выносливости
Рет қаралды 280