Яковина - кладезь полезнейшей информации! очень интересно рассказывает.

Браво! Человек ЗНАЕТ , что говорит! Он не пытается продать методику, как наши блогеры- натуралы, а очень связно и доходчиво объясняет азы. Спасибо Дима!

Это самый лучший семинар для качат!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Очень классный спец.

Спасибо! Лучший семинар, который смотрел. Отдельное спасибо за хорошие вопросы, на которые Дмитрий очень подробно отвечал.

Это лучший бесплатный семинар в мире!!! Жаль нельзя миллион лайков поставить ,до утра бы тыкал!

Дмитрий, спасибо вам за подробное разъяснение 🤍

Как же приятно ,Дмитрий, вас слушать.Оратор от Бога.Супер!!!

Это самый лучший семинар для качат, который я когда либо видел\слушал. Дима красаучег.

лучшее что я посмотрел за последние 3-5 лет)))

Вот так ЛЕКЦИЯ..... Сбасибо Дмитрию . Надо будет все его лекции прослушать ...,обязательно .. Человек , без всякго жлобства и меркантильности , делится своими знаниями и тем самым помогает многим... Красава!

Ух какая фундаментальная лекция. Надо будет еще раз-другой переслушивать. Спасибо вам!

Огромнейшее спасибо за очень полезную информацию. И главное, от когда всё думал посмотреть Дмитрия Яковина, наконец добрался. Респект!

Какой же умный мужик 👏 нереально много полезнейшей инфы!

Шедеврально .

Смотрю 3й раз, взял тетрадь под запись

Это самое лучшее, что я когда-то слушал про спортпит!

Браво Дмитрий! 👍 Спасибо

Просто шикарный семинар!

очень умный человек, профессионал своего дела, приятно смотреть!

Он крут. И главное все понятно и обосновано

Это супер семинар, все ясно и понятно спасибо огромное, побольше бы такого контента❤

Слов нет!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Sposibo ogromnoe!Prosto super seminar!!!

Идеально доносит! Спасибо.

отличное, полезное, развивающее ведео

Спасибо за инфу!

отличная информация, большое спасибо:)

Огромное спасибо! Ваще бомба семинар!

Просто лучший , спасибо вам большое за полезную информацию

Спасибо за полезнейший материал и отличное изложение.

огоромное количество полезной информации в сжатом виде, огромное спасибо

Очень полезно, информативно и на доступном для всех языке! Побольше бы таких видео!

Очень круто, все по делу!!!

Спасибо! Ясно! Понятно! Без лишней воды и рекламы!!! Респек!

Самая крутая лекция😀👍Благодарю!

Шикарно! Привет из 2021)

Лучшее видео по анаболизму и спортивному питанию!

Вот это грамотный человек! Приятно было слушать

Шикарный просто шикарный лектор

Хорошая лекция, благодарю.

Браво! на одном дыхании прослушал! Очень компетентный человек! Поставил 900 лайк

Супер ! Спасибо !

Шикарная лекция👍👍👍

Грамотно и доходчиво

Super 100% !!!!

Один из немногих кого не ловишь на противоречиях и кто детально, подробно раскрывает темы.

Отлично 👍

Как грамотно

Спасибо за инфу. Про колени тоже будет интересно.

Красава

Dmitruj ymniza!Ocenj gramotnij sportsmen!!

Дуже дякую корисний семінар багто цікавої і корисної інформації.

Спасибо, интересно и познавательно! p.s. Дима постоянно смотрит вправо, как будто за ним кто-то сейчас должен "прийти" оттуда; забавно :)

Какой срок годности (приносящий пользу) протэина ,после вскрытия упаковки.?

Что лучше принимать занимаясь в зале, ВСАА или ЕСА?

Про "кетодиету" забыто самое важное: компоненты с кетогрупой повреждают сердечную мышцу. Без мельдония таким заниматься даже начинать не стоит. ИЧСХ, мельдоний фактически единственный кардиопротектор против кетокислот.

👍👍👍👍👍💪💪💪

👍👍👍👍👍👍

BCCA во время нагрузки, не поступает в мышечную ткань, а предотвращает частичное разрушение мышечной ткани.

Как можно к вам записаться на индивидуальные тренинги?

Одной загадкой меньше: таки приём пищи на ночь не приводит к гниению еды в желудке !

Не знаю , - может кто и от адреналина просыпается , но я личьно от будильника...

Как накачаться эктоморфу ?

Где тайм-код???

Дмитрий , подскажите такой момент, а если употреблять быстрые углеводы после тренировки с целью резкого повышения инсулина , т.к. это анаболческий гормон, и это лучшее время для его стимуляции ,потому что г.р. и тестостерон падает к концу тренировки и одно другому мешать не будет. Будет ли в этом толк? Очень интересно ваше мнение . P.S.исключительно для натурашки. Спасибо.

Белок, Овощи и углеводы ( 30+40+30)

лайк

В моем понимании этот ролик обязателен к просмотру как спортсменам так и не спортсменам. Короче всем кто знает русский язык.

Класс, спасибо, но разве количество неофибрил не постоянно?

Делайте тайм коды,на дворе 2018 год!

Так что с другой группой добавок, бета-аланин и тд?

Жаль что таймкодов нету.

у меня один вопрос,сколько теста делать при массе 90,если не секрет

А сколько чемпионов в год появляется? Может другим другим занятся?

+яковина бог в своем деле😂

Это, конечно, все интересно, только есть исследования, которые показывают, что нет разницы вскоре после тренировки употреблять белок или в течении дня, хоть через 2 часа хоть через 4, хоть через 8.

У него бицепс на правой оторван? Выглядит иначе, чем на левой.

У меня от белка пучит, это значит быстрые белки плохо усваиваются ?

!!!

Почему одышка ???

Лицин или лизин ?

Углевоного окна не существует.

Вегетарианство это не отказ от животных продуктов. Яйца и молочные продукты вегетарианцы едят!

Что если смешать креатин с гейнером и принимать.?

37:57 - L carnitine

Миоглобин, не является ферментом.

Цитрулин нельзя извлечь из пиши, а как же арбуз?

Дайте человеку подышать..

Интересно, что у него с бицепсом?

"Мышца строится 14-17 дней" - откуда эта информация?

"Eat to live" - Joel Fuhrman.

Ну и кому верить , доктор Берг утверждает : сразу после тренировки наоборот есть не нужно, т.к. при любом приеме пищи повышается инсулин , который в свою очередь блокирует действие гормона роста .

А в другом видео сей кадр наоборот пизд@болит.Что вообще пох как хавать.Один раз в день,говорит,это конечно слишком...но если принимать пищу два раза в день хотя бы,то зашибись.И типа хватит бегать с контейнерами жрачки.Не поешь 3 часа после трени...вообще пох.Я дядька опытный и сам все понимаю...но молодые и неопытные пацаны...берите информацию из разных источников.

Мяса 4-6 часов никак не может столько находиться в желудке, да в принципе любая пища. 2-3 часа максимум.

Я не занимался в зале но Дмитрий химик ,правильно же ?

Было бы про спорт фармакалогию,я бы глянул.Кстати, креатин в мясе содержится)

Про курсы он не рассказал, не заплатили за это?!

Не понятно, к чему эта беседа, прям лектор физиологии,обхохочешся.

Дмитрий, ну что за дичь про креатин?! Он слабо растворим в холодной воде просто. Простой опыт - набрать горячую воду и растворить 10 гр креатина в стакане. А как остынет пару грамм в осадок выпадет. И что за дичь про "гидролиз креатина в креатинин"?! В добавках креатин не в виде высокоэнергетического фосфата. А креатинин - это уже продукт метаболизма фосфата, да ещё и ферментативного. Ничего с креатином в стакане не произойдёт, не надо выдумывать. И в гейнере тоже не произойдёт. Получить иминогидантоин в колбе нифига не просто, поверьте!