Será que ovo realmente aumenta o colesterol?

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Күн бұрын

00:00 - introdução
00:17 - ovo aumenta o colesterol?
03:05 - existem estudos em populações que usam óleo de coco?
06:52 - micro-ondas destrói os nutrientes do leite materno?
10:04 - sal perde a validade?
#ovo #colesterol #leitematerno #microondas
Roteiro base: Ana Bonassa
Roteiro final: Laura Marise
Produção: Ana Bonassa
Edição: Laís Maurelli
Design da miniatura: Andre Charneski
Referências:
- Khalighi Sikaroudi M, et al. The responses of different dosages of egg consumption on blood lipid profile: An updated systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. J Food Biochem. 2020 Aug;44(8):e13263. doi: 10.1111/jfbc.13263.
- Santos RD, et al. Sociedade Brasileira de Cardiologia. I Diretriz sobre o consumo de Gorduras e Saúde Cardiovascular. Arq Bras Cardiol. 2013;100(1Supl.3):1-40.
- Shin JY, et al. Egg consumption in relation to risk of cardiovascular disease and diabetes: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2013 Jul;98(1):146-59. doi: 10.3945/ajcn.112.051318.
- Alias IZ Jr, et al. The effect of increased consumption of edible palm oil on the nutritional status, lipid profiles and lipid peroxidation among malaysian aboriginestc. Malays J Nutr. 2002 Sep;8(2):137-56.
- Mohammad Asadul Habib, et al. Commercially available iodized salts in Noakhali, Bangladesh: Estimation of iodine content, stability, and consumer satisfaction level. Food Chemistry Advances, Volume 2, 2023, 100294, ISSN 2772-753X, doi: 10.1016/j.focha.2023.100294.
- Biber FZ, et al. Stability of iodine content in iodized salt. Isotopes Environ Health Stud. 2002 Jun;38(2):87-93. doi: 10.1080/10256010208033316.
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Fonte: incompetech.com/music/royalty-...
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Artista: incompetech.com/

Пікірлер: 198

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

Pra quem ainda tá com dúvida sobre o ovo, esse é o posicionamento da sociedade brasileira de cardiologia: "Análise conjunta das evidências atuais não é capaz de estabelecer relação de causalidade entre consumo de ovos e doença cardiovascular. Mas, a divergência de resultados de estudos observacionais sugere cautela de consumo especialmente entre portadores de diabetes tipo 2 e indivíduos hiper-responsivos ao colesterol alimentar. Por se tratar de um alimento de alta densidade nutritiva e proteica, sugere-se que faça parte da dieta, desde que integrante de um padrão alimentar saudável." É o que eu disse no vídeo: equilíbrio! Não adianta querer ter a dieta da Graciane Barbossa sem ter o resto do estilo de vida dela. Se pra ela faz sentido comer 24 ovos por dia, beleza. Os profissionais da nutrição podem ajudar nisso!

@cansadinha 7 ай бұрын

Meu momento chegou ❤ assistindo esse vídeo enquanto amamento dois bebês aqui

@rogeriasouza5976 7 ай бұрын

❤❤❤

@monicasouza4220 7 ай бұрын

Força aí! Há 20 anos eu já deixava leite materno na geladeira, q seria levemente aquecido para a minha filha, qdo eu não estivesse em casa. Ela não tomou antibiótico até os 6 anos! Não serve como evidência, mas espero q ajude a aguentar o cansaço - amamentar não é fácil...

@cansadinha 7 ай бұрын

@@monicasouza4220obrigada pelo apoio ❤ minha primogênita também só foi tomar antibiótico agora com sete anos, mas porque sofreu um acidente e machucou o pé :(

@Ragnasorcerer 7 ай бұрын

Parabéns, muita força para cuidar dessas joias!

@atualeserio 7 ай бұрын

Blz

@andreabalsan4064 7 ай бұрын

<a href="#" class="seekto" data-time="174">2:54</a> de vídeo e pausei para contar um "causo". 2016, em crise absurda de ansiedade, daí estava tendo febre outros sintomas dores no estômago. Fui a um médico indicado por pessoas de minha família. O cara me pediu exame de sangue (hemograma, glicose, colesterol, hormônios etc.). Levei o exame. Ele falou que eu tinha que reduzir a glicose(que na época estava ok e ele não pediu mais exames para verificar se tinha algum problema). Daí falou que ou eu tomava um adoçante horrível ou nada. Preferi o nada. O pior foi ele falar pra eu comer 6 OVOS COZIDOS POR DIA. Por insistência de minha mãe fiz tudo isso e o resto que ele falou por dois meses e eu perdi 60 dias.

@PedroHenrique-gp4lm 7 ай бұрын

Uma dica sobre o iodo no sal: não guardem o sal em recipientes abertos e acima do fogão (local mais quente). Pois tende a aumentar a perda de iodo para o ar. Guardem em algum potinho fechado. Ajuda a perder menos iodo e a receber menos visitantes artrópodes ao acaso.

@angelafernandes8767 7 ай бұрын

O povo falando mal de ovo??? O pobre não tem 1 dia de paz 🎉 Obrigada pelo conteúdo esclarecedor❤️

@kellykelda 7 ай бұрын

<a href="#" class="seekto" data-time="583">9:43</a> Arrepiei com essa do cientista brasileiro! Que país maravilhoso é o nosso! 🇧🇷 😍

@carlamarianodasilvameneses8541 7 ай бұрын

O livro delas apresenta muita gente importante na ciência, vale super!❤

@anaiiLiiana 7 ай бұрын

Esse SAC é uma riqueza sem igual!! Aqui em casa meu pai sempre reclama qnd eu uso o microondas, adivinha de quem ele ouviu que era ruim? (rial) Ontem mesmo ele falou assim: Vocês que tem conhecimento devia parar de usar. Ai eu respondi: Justamente porque eu tenho conhecimento que sei que não tem problema kkkk

@fernandad.s.2878 7 ай бұрын

Ovo! Uma das invenções mais geniais e saborosas da natureza

@oscarmaximiano990 7 ай бұрын

Estou me sentindo cada vez mais inteligente depois que comecei a assistir os vídeos de vocês. Que lindas. Muito obrigado.

@feliperecco 7 ай бұрын

Ana Padre é real, socorro!!!!

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

🤣🤣

@leticiamuniz 7 ай бұрын

O canal de vocês é bom demais! Parabéns! Minha pergunta: eu precisei de um tratamento endodôntico recentemente (o famoso tratamento de canal), e me assustei ao ver alegações de que pode existir correlação com doenças tipo câncer. Vocês podem falar disso e da ciência por trás dos benefícios do tratamento de canal por favor? Obrigada!

@aninha7p 7 ай бұрын

Só pergunta boa!! Torcendo pra alguma minha aparecer por aí em algum SAC. Adoro esse quadro!

@theprowler31 7 ай бұрын

Quando meu filho tinha quase um ano levamos ele em um pediatra e ele perguntou se ele ainda amamentava, dissemos que sim e o médico disse que já era hora de parar. Mudamos de pediatra.

@fernanda.d42 7 ай бұрын

Eu fui uma mãe que ouviu que o microondas estragava o leite. Eu tirava meu leite para meu marido dar enquanto eu trabalhava a noite e ele só esquentava o leite materno em "banho maria" por causa dessa recomendação. Confesso que esse foi um dos motivos que me fez parar de armazenar meu leite e passamos a dar fórmula pela praticidade... complicado esquentar em banho maria quando tem bebê chorando.

@ConstantinoCMA 7 ай бұрын

Sejam membro do canal no nível 2 e se divirtam no discord do grupo.

@paulacunha596 7 ай бұрын

tem umas propagandas antigas do leite moça recomendando como substituto do leite materno, é bizarro hahaha

@gglnetto 7 ай бұрын

Aeeeeeeeeeee que alegria, já apareci no SAC e em um vídeo de comentários.... Promessa para 2024, se eu bater 100% da minha meta vou me inscrever no canal, vcs são d+

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

Vc não é inscrito? 😨😨 Mas caralho não custa nada 🤡

@gglnetto 7 ай бұрын

@@nuncavi1cientista quiz dizer me inscrever nos assinantes, sou inscrito desde a pandemia

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

Aaaaaaaa bom kkkk virar membro então kk

@Marina__rp 7 ай бұрын

"EQUILÍBRIO, FIDIDEUS" (Ana)

@zanza108 7 ай бұрын

Ansiosa pra ver ! ❤

@edu.ribeiro 7 ай бұрын

Praticamente um SAC Culinário! Levou o selo gordo de aprovação kkkk Parabéns pelo trabalho de vocês!

@joaoponeis 7 ай бұрын

Opa, ooooopa, agora sim. Meu rango favorito 😋😋😋😋😋, estrelado, mal passado, crú no arroz e no missoshiro (sopa de missô)💪💪💪💪💪👏👏👏 hehehe hehehe 😁😁😁🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇯🇵🇧🇷🇧🇷🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵

@Hylian17 7 ай бұрын

Pergunta para o SAC: Digamos que eu esteja saudável, com todas as vitaminas e nutrientes em dia. Se eu deixar de ingerir, por exemplo, vitamina A, C, ou ferro, potássio, ou qualquer outra coisa, quanto tempo leva para o corpo ficar com alguma deficiência dessa vitamina ou nutriente? Pergunto isso porque sei lá, tem dias que são corridos que eu não como nada "saudável" e fico pensando: "ah, mas ontem comi isso ou aquilo, então ainda está dentro do meu corpo". Será que consegui ser claro na pergunta? Um abraço e obrigado pelo conteúdo :)

@scarlletyukindragon440 5 ай бұрын

@raqueldecamargo425 7 ай бұрын

Excelente 👍

@BraianSilveira 6 ай бұрын

Boaaaaa, vlw Anaaa!

@RoSturmer 7 ай бұрын

Adoro esses vídeos respondendo dúvidas.

@inespinheiro5178 7 ай бұрын

Adoro as informações que vcs trazem!😊

@JorgeRamos1701 7 ай бұрын

Adorei. Parabéns!

@weeb94 7 ай бұрын

Ótimo vídeo!!

@universodoaliazin 7 ай бұрын

Vídeo excelente, novamente! Parabéns!

@tegeuz 7 ай бұрын

Valeu, Ana. Tu é o cara!

@HeloisaSchulz5719 7 ай бұрын

Obrigada pelo esclarecimento 👍.

@DrJade 7 ай бұрын

Nossa, muito bom o trabalho, gostei bastante.

@alansomente 7 ай бұрын

Ótimo vídeo. Recomendo. Bjs

@akeminakashima8328 7 ай бұрын

Adoro seus SACs ! Sempre aprendendo muito ! Obrigada por ter nascido !

@miosotis99 7 ай бұрын

Este é o melhor canal para quem quer ficar mais sabido, obrigada meninas, eu confio muito nas informações de vcs.

@edneiaduraes 7 ай бұрын

Bom saber

@christianmartins6947 7 ай бұрын

Adoraria que vocês fizessem um vídeo sobre a centella asiática! ❤ Sou muito fã de vocês!

@nataliaapennachioni 7 ай бұрын

Gente, esse livro aí é sensacional. Recomendo ❤

@pattyladeira 7 ай бұрын

Depende é a resposta que mais odiamos ouvir, mas sempre falamos. Inclusive, foi ela que me convenceu que a Química não é uma ciência exata.

@emeritanevescorrea375 7 ай бұрын

Esse SAC está cada vez melhor. Beijos.

@alessandrouhlrich 7 ай бұрын

A Ana é muito querida? Resposta: depende... sim ou com certeza.

@henritanteh 7 ай бұрын

Estou me escrevendo no canal, muito bom!! (mentira, eu já era "escrito" e continuarei sendo por muito tempo) 😂

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

Hahaha

@thiagoaguiar4650 7 ай бұрын

@rflpires 7 ай бұрын

Rap do ovo, a referência que precisávamos

@Troscoman 7 ай бұрын

Joinha pro editor que lembrou do Faustão cantando sobre ovo. hahahahaha XD

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

Editora :)

@soniadias8848 5 ай бұрын

Yes Maravilhosas, ja por ter esta enfermidade de familia colesterol ruim, fiz uma experiencia colocando como a principal fonte de proteína o ovo, me ferrei.....subiu o meu colesterol ruim. Afirmado a tese. A médica me colocou na parede.....vai tomar remedio ou equilibrar a dieta? estou equilibrando 🙏 Meninas tem informações sobre acupunctura? vou procurar nos seus videos. agradecida

@AnitaEscAltF4 6 ай бұрын

Comentando pra ajudar no engajamento do vídeo: Parece que a melhor dieta é comer de td mas em poucas quantidades, não é mesmo..?

@effyt616 7 ай бұрын

Como a Ana é linda! ❤

@keitanlend 7 ай бұрын

Agora tá explicado pq o sal de milhões de anos do Himalaia vence na nossa casa kkkkk

@SamuelPSilva000 7 ай бұрын

Meninas, uma dúvida sobre o iodo: quem tem alergia a camarão etc. Ou ao contraste que se toma pra fazer tomografia, que normalmente é iodo, por que não passa mal se come sal iodado? Mesmo q a quantidade seja baixa, se é uma alergia, na teoria, não faria mal?

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

Não tem nenhuma relação

@eugeniafuhrmann3385 7 ай бұрын

cientista de Pelotas mentioned!

@Marcia_Oliveira 7 ай бұрын

Eu quero esse livrooo

@anaelisaferreira3071 7 ай бұрын

Amei a praga da lhama!!!! KKKKKKK!!!

@dorotykubicki4988 7 ай бұрын

👏👏👏👏👏👏👏

@afipeatividadefisicaperson4935 7 ай бұрын

Sim

@MarceloVivanBorro 7 ай бұрын

Depende

@drikaweird9524 6 ай бұрын

Pergunta para o SAC: quanto tempo demora para que a tintura permanente se ligue a proteína dos fios do cabelo. O shampoo imediatamente após a coloração consegue retirar parte dessa tintura que ficaria no fio? a tintura por si só já faz uma limpeza do couro cabeludo, retirando parte do sebo por seu ph ser mais ácido até que o shampoo?

@scarlletyukindragon440 5 ай бұрын

@tonsantos 7 ай бұрын

otimo video, ai ferrou, meu nutricionista recomendou q eu coma 5 ovos por dia... e agora?

@LuisGustavo-ek7ex 7 ай бұрын

<a href="#" class="seekto" data-time="618">10:18</a> Essa batatinha? AMASSAVA! Boca virou um corgo

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

Hahaha vc segue o Amaral no Instagram? Ahhah

@LuisGustavo-ek7ex 7 ай бұрын

@@nuncavi1cientista se for o amaralmaral sim, nasci na mesma cidade inclusive xD

@karolinecruz3391 7 ай бұрын

Obrigada, realmente nada é óbvio pra todo mundo, sempre aprendo coisas do dia a dia por aqui. Sobre essa pesquisa com aborígenes e a importância de fazer pesquisas com diferentes povos, o 1° cap da temporada 4 do podcast ciência suja faz um link bem legal com isso, mas já digo que é pesado.

@matheuspradeladelima9257 7 ай бұрын

Ótimo vídeo Laura. Aqui você respondeu a dúvida quanto ao leite materno no micro-ondas, mas e o leite integral o que ele mantém de bom ao ficar 20 a 30 segundos no micro-ondas que é o que eu faço 1 a 3 vezes por dia ? Obrigado por tanto conhecimento

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

Mantém tudo, microondas não estraga ou some com os nutrientes

@feliperout 7 ай бұрын

Indo comprar o livro em 3... 2 .... 1...

@leogoncalves188 7 ай бұрын

Bom saber que microondas nao altera as propriedades de alimentos. Sempre faço chá de cogumelo no fogão com medo de estragar os efeito

@eduardomizuno 7 ай бұрын

Hahahaha

@darianerueckl9585 7 ай бұрын

Oie, Ana! Vídeo, como sempre, maravilhoso! Beijos científicos! ❤⚗️

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

😍😍😍

@vivianecanal3598 7 ай бұрын

Olá! Adoro esse canal! Tenho uma dúvida. Uma colega comentou de um vídeo onde dizem que o corpo da mãe percebe através da saliva do bebê se ele está gripado ou necessitando de alguma vitamina e aí o corpo da mãe produz o leite conforme a necessidade do bebê. Há algo de verídico nisso? Desde já agradeço! Grande abraço

@nayaragoncalves4814 7 ай бұрын

❤❤❤

@monikinha8514 7 ай бұрын

Oieee essa quantidade de ovo que vc mencionou seria ele cozido ou frito ou vale tbm os pratos preparados com ele? Tipo bolo, vale na contagem?

@ammandaaf 7 ай бұрын

Minha mãe disse que comidas e bebidas geladas fazem mal para o estômago, e que bebidas quentes, como chás, são melhores para o estômago em questão. Não sei de onde ela tirou essa informação, mas achei mais prudente questionar vocês do que ela: procede isso que ela disse?

@Estelastb 7 ай бұрын

❤❤❤❤

@marciadecco6888 6 ай бұрын

E por falar em ovos, fala-se muito sobre tempo de cozimento de ovos de acordo com a consistência que se deseja comê-los. Agora, se eu quiser cozinhar uma quantidade grande de ovos, 30 ovos p/ex., vale o mesmo tempo, digamos, para ovos duros?

@MARCELOVITCH 7 ай бұрын

Parece que o povo foi assistir os vídeos do Lair Ribeiro e vieram fazer as perguntas pra vc!

@ggpasqualino 7 ай бұрын

Eu como bem mais ovos! 😱Mas foi a nutri que calculou isso aí haha

@SheilaSantosNaciment 7 ай бұрын

Eu como dois, dia sim, dia não. Mas a minha nutri falou q posso até 2 por dia. Mas tenho minha dieta na ponta do lápis, pois sou hipertensa e tenho q controlar triglicérides, colesterol, etc. E faço exercícios todos os dias.

@Glauciocarioca 7 ай бұрын

Mesmo fantasiada de humana eu ainda te vejo como elfa, Ana. Muito iluminada.

@claudiorocha7459 7 ай бұрын

vi um post sobre uma mulher que estava indignada por comprar um sal do Himalaia que na embalagem dizia ter se formado a milhões de anos e ia vencer naquela semana

@leonmsampaio 7 ай бұрын

A quantidade de pás de um ventilador influencia na capacidade de resfriamento dele? Tem até uns com 15 pás

@gords159 7 ай бұрын

Eu comendo 6 ovos por dia a 10 anos vendo esse video 🥲🥲😱😱

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

Eu falei muito bem alto sobre "querer dar uma de Graciane SEM TER O ESTILO DE VIDA DELA". Tudo depende de estilo de vida

@michelebrito8851 6 ай бұрын

Meninas maravilhosas, a esponja de banho é proliferação de bacterias?

@olgajsn 7 ай бұрын

Eu tinha duas perguntas mas esqueci 🤔

@GustavLonergan 7 ай бұрын

♥

@rodrigoleao8186 7 ай бұрын

Eu assistindo o vídeo comendo 3 ovos no café da manhã 🥲

@marcelobakermeio 4 ай бұрын

Olá Tenho uma duvida para um futuro SAC, Coloquei pomtes safena e mamária em dezembro de 2000; Até o presente momento (mar/2024) elas estão funcionando bem, Com o passar do tempo esses camiunhos alternativos podem se deteriorar? Eu procuro me cuidar para evitar outro entupimento na circulação mas haveria o risco dessas via alternativas envelhecerem mais rapido que as outras vias de circulação samguínea ?

@2400wagner 7 ай бұрын

Na minha dieta e 03 ovos cozidos por dia e meu colesterol e excelente segundo a tabela la

@cintiaronise2902 7 ай бұрын

Oi lindasss, estou com varizes, tenho 43 anos e faço musculação e corro mas parece que minhas varizes estão aumentando. Fui ao médico ele me receitou diomina e meias de compressão como funciona essas meias??? Se quiserem falar das varizes eu amaria hahahahahhaha😅😅😅😅😅 amo vcs

@anavitoriaa.macedo798 7 ай бұрын

Oi, a meia melhora o retorno venoso pra parte superior do corpo. É como se não deixasse o sangue acumular nos vasos evitando a expansão e o surgimento de varizes.

@cintiaronise2902 7 ай бұрын

Obrigada 🙏🏽

@Stitch_013 7 ай бұрын

Assim, se vc consumir a quantidade, pro seu corpo, de ovo e óleos não vai ter problema. Igual ela falou; não vá comer o tanto de ovo q a Graciane, se tu não é a Graciane. O corpo dela gasta o colesterol e outra, tem nutricionista na jogada. Certeza q ela não começou a comer 30 ovos do nada. Isso serve pra gorduras. Os bodybuilder utilizam as gorduras saturadas como estratégia pra ajudar a crescer os músculos e de novo, o corpo deles consome a gordura e tem nutricionista na jogada. Porq se consumir d+, da ruim.

@guascamsb8138 7 ай бұрын

a lhama não falou do cocô bonito, fiquei perdido...

@catarinacarvalho4758 7 ай бұрын

Assistindo esse vídeo enquanto frito um ovo :v

@luiizOliveirah 7 ай бұрын

Misericórdia acabaram com minha felicidade 😢 amo ovo, se cozido como uma dúzia fácil 😮‍💨

@MarceloVivanBorro 7 ай бұрын

Mas vc assistiu o vídeo?

@philiperaphael 7 ай бұрын

Se tudo em excesso faz mal, pq pessoas com corpos super musculosos e grandes não é um problema tanto quanto a obesidade? Nunca entendi isso.

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

Quem disse que não??

@billkin3618 7 ай бұрын

Eu ouvi falar que não pode dar água para bebês recém nascido, mas sempre vejo as mães dando água para seus bebês. Essa informação procede ou é apenas mito?

@vitorgarcia2464 7 ай бұрын

Oi meninas! queria saber qual o rolê da soja transgênica, ela faz mal ou é só terrorismo alimentar? to na graduação de quimica e me inspiro muito em vocês!!

@MarceloVivanBorro 7 ай бұрын

Já existem alguns vídeos sobre transgênicos no canal, só dar uma pesquisada aqui no canal 🙂

@rafaelbalbinotte6036 7 ай бұрын

Cadê a explicação daquele vídeo da salsicha? Pensei que estaria neste vídeo.

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

instagram.com/reel/C0SLvaqvvUq/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

@virginiatolentino7386 7 ай бұрын

Tava pensando hj numa pergunta q acho q vai pra Laura.... pq a comida no fogão de lenha é mais saborosa? seria q é cozida mais lentamente? ou é só memória afetiva? abraço!

@iorguemaxwell 7 ай бұрын

<a href="#" class="seekto" data-time="17">00:17</a> Depende... Esse vídeo já tem mais de 21 horas? Nada se pode afirmar, neste momento.

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

Ham?

@andreagiusti1070 7 ай бұрын

Acompanho há anos uma pediatra que diz que "o ovo é inocente".

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

Uai mas ele é 🤡 só não comer uma tonelada

@Peixe-boi_Astronlata 2 ай бұрын

Quais as principais bases de dados que vocês consultam para fazer os vídeos?

@nuncavi1cientista 2 ай бұрын

O buscador mais comum é o pubmed

@ww07ff 7 ай бұрын

@verdade7233 7 ай бұрын

Ixi, o assunto é COLESTEROL: let me be quiet...😊

@pedrogadelha 7 ай бұрын

Sou nascido na decada de 60, e o meu pediatra era o Rinaldo Delamari, e ele recomendou minha mãe a me dar leite ninho com 3 meses porque o leite dela me dava colica. Como as coisas mudaram né.

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

Caramba, que mudança

@Estelastb 7 ай бұрын

Ana você esta tão linda!

@nuncavi1cientista 7 ай бұрын

🙌🙌

@denilsondasilvabarros7342 7 ай бұрын

1up 💝

@ionabrito2735 7 ай бұрын

Como sempre, ótimo vídeo. Vcs tem algum sobre os multivitamínicos? São importantes para quem não pode ter diariamente uma alimentação balanceada ou em outra condição? O fato de serem em comprimido ou cápsula faz diferença na absorção? Muito obrigada.

@MarceloVivanBorro 7 ай бұрын

Procure o vídeo sobre suplementos alimentares no canal 🙂 Spoiler: se vc não tem nenhuma deficiência vitamínica diagnosticada, suplementar é apenas fazer xixi caro 😆