SERNIK DLA DIABETYKA

  Рет қаралды 72,930

Dietolog

Dietolog

5 жыл бұрын

Chyba nikogo nie muszę specjalnie namawiać na sernik. Szczególnie, jeśli będzie to sernik dla diabetyka, który stanowi konkurencję nawet dla sernika babci! Brzmi zachęcająco?
Ale teraz na serio, dlaczego jest to sernik dla diabetyka? Bo po pierwsze nie ma w nim ciasta (mącznego spodu). Po drugie zamiast cukru użyłam erytrolu. Po trzecie na wierzchu polałam go gorzką czekoladą o zawartości 80% kakao. Wszystko jest tu przemyślane, dopracowane i doskonale skomponowane.
Przepis na blogu: dietolog.pl/2019/06/sernik-dla...
Tradycyjnie zachęcam Was do polubienia, subskrybowania i komentowania moich przepisów, zdjęć i filmów w moich social mediach, czyli na:
YOUTUBiE ➡ / dietolog
FACEBOOKu ➡ / blogdietolog
INSTAGRAMie ➡ / blogdietolog
I pamiętajcie, że wszystko to powstało na bazie mojego bloga:
WWW.DIETOLOG.PL

Пікірлер: 91
@elzbietarozmus23
@elzbietarozmus23 3 жыл бұрын
Super blog.Dzieki za ten przepis.
@Dietolog
@Dietolog 3 жыл бұрын
Dziękuję :) 150g erytrolu. Jeśli chcesz jednak użyć zwykły cukier, to myślę że 100-120g będzie ok.
@halciabalinski7761
@halciabalinski7761 4 жыл бұрын
pozdrawiam pania bardzo serdecznie ,jestem osoba z cukrzyca nr 2,bardzo mi sie podoba pani blog,
@Dietolog
@Dietolog 4 жыл бұрын
Dziękuję ❤ Wzajemnie! Pozdrawiam serdecznie 😘🙂
@tinsleyka
@tinsleyka 4 жыл бұрын
Świetny przepis :) Bardzo dziękuję za niego, gdyż sama zmagam się z insulinoopornością i bardzo ciężko było mi się pożegnać z ukochanym ciastem, które w swojej wersji robiłam z jogurtów greckich. No ale ten spód ;) Teraz zacznę je robić według pani przepisu :) Mimo doświadczenia w wymienianiu składników czasami podświadomie nie chcę rezygnować z jednych składników i zastępować ich zdrowszą wersją. Już nie ma wymówki, z ogromną chęcią zrobię taki sernik :) Proszę tak trzymać, jest pani wspaniała
@Dietolog
@Dietolog 4 жыл бұрын
Bardzo się cieszę, że przepis przypadł Ci do gustu
@vanilla5473
@vanilla5473 4 жыл бұрын
Witam Jako że jest Wielkanoc a mieszkam z diabetykiem postanowiłam upiec sernik inspirując się Pani przepisem. Musiałam pozamieniać jednak kilka rzeczy. Po pierwsze jako słodzik użyłam cukru kokosowego, gdyż tylko taki miałam pod ręką. Pierwotnie miałam sproszkować kilka tabletek tradycyjnego słodzika do herbaty bo sprawdził się przy serniku na zimno. Ale jeśli chodzi o pieczenie nie jestem pewna jakby się zachował i wolałam nie ryzykować. A co Pani o tym sądzi? Po drugie trudno mi znaleźć na półkach sklepowych budyń bez cukru. Gdzie Pani kupiła swój? Nie mam dużego doświadczenia w pieczeniu i nie wiem co on ma zastąpić, lub jaką rolę zagrać w cieście skoro i tak dodaje się potem aromat (bardzo proszę o info). Ale tak czy siak dostać go nie mogłam więc użyłam tradycyjnej margaryny no i trochę więcej ekstraktu. A na koniec całość wsadziłam do formy tortowej, takiej z otwieranymi bokami. Bez papieru do pieczenia. Ostatecznie podczas całej procedury natrafiłam na dwa problemy. Po pierwsze nie byłam w stanie w pełni ubić białek. Ręczne miksery zupełnie sobie nie radziły. Lepszą robotę zrobił taki z misą, ale też nie ubił wszystkiego co w niej było. A jeszcze z tego wszystkiego musiałam dorzucić parę kolejnych białek, bo piana którą sobie odłożyłam, by zrobić miejsce dla reszty płynu niestety zanikła. Czy może Pani powiedzieć co właściwie poszło nie tak i jak tą pianę najlepiej ubijać? Po drugie natomiast ziściło się to czego bałam się najbardziej. Wyjęłam ciasto po 50 minutach pieczenia, widząc że wierzch jest ciemnobrązowych a wykałaczka nie wyciąga ze środka żadnych części ciasta. Nie była nawet wilgotna. Po wystudzeniu jednak i otwarciu ramy formy niestety okazało się że środek jest surowy. Włożyłam więc ciasto na kolejne kilkadziesiąt minut do tej samej temperatury (jaką radziła Pani na filmiku, tak jak na początku kiedy wszystko rozpoczęłam od zimnego piekarnika). Niestety sprawiło to tylko że wierzch się całkiem spalił. Środek natomiast pozostał bez zmian. Co źle zrobiłam i na jaką opcję powinnam ustawiać piekarnik? Grzanie tylko od góry czy z nawiewem?Nie bardzo wiem. A może to po prostu wina samego piekarnika? Dziękuję mimo wszystko i Wesołych Świąt!
@magorzatachmielewska1577
@magorzatachmielewska1577 4 жыл бұрын
Super ciasto
@stefanfunke4042
@stefanfunke4042 3 жыл бұрын
nigdy nie dodaje proszku do pieczenia,a sernik jest wspanialy. danuta
@kanarek11000
@kanarek11000 4 жыл бұрын
Porcja to ile gram?
@anka918
@anka918 3 жыл бұрын
Polecam serek MASCARPONE z sokiem z cytryny! Sernik SUPER!!
@magorzatachmielewska1577
@magorzatachmielewska1577 4 жыл бұрын
Sernik bardzo smaczny,szybko się robi i nie tylko dla cukrzyków,polecam
@annabogdal9537
@annabogdal9537 2 жыл бұрын
Zrobiłam z malutkiej porcji. Wyszedł mięciutki jak biszkopt . Czy on taki ma być?
@renatahudyka4360
@renatahudyka4360 3 жыл бұрын
Jakiej wielkości blaszka ?
@Ela-qd5fy
@Ela-qd5fy 5 жыл бұрын
czy taki sernik przy insulinoopornosci moge? Nie moge jesc maki ziemniaczanej a w tym. serniku budyn i skrobia...
@Dietolog
@Dietolog 5 жыл бұрын
No jeśli nie jadasz mąki ziemniaczanej, to w całym cieście są dwie łyżki. Całościowo to nie jest nie wiadomo ile, ale oczywiście jest.
@kanarek11000
@kanarek11000 4 жыл бұрын
Serniczek super już dwa razy spałaszowany.
@tommyangelo4611
@tommyangelo4611 4 жыл бұрын
Sernik💛💚💜💜💙💚💛
@Dietolog
@Dietolog 4 жыл бұрын
Najlepszy! 🤗😊😘
@paulinasiwek3351
@paulinasiwek3351 3 жыл бұрын
Mam cukrzycę ciążowa. Czy ten sernik mogłabym zjeść? Ewentualnie za jaki posiłek?
@Dietolog
@Dietolog 3 жыл бұрын
Oczywiście, że możesz. To ulubiony sernik ciężarówek 🤰😁
@iwona228
@iwona228 2 жыл бұрын
Czy można użyć ksilitol? Jakie są wymiary blaszki?
@Dietolog
@Dietolog 2 жыл бұрын
Można. 24x26cm :)
@magorzatadenca9991
@magorzatadenca9991 2 жыл бұрын
Dziękuję za przepis bo też mam insulinooporność. Spróbuję jak w tradycyjnym serniku po ok.25-30 min.zmniejszyć temp.o 10 stopni i być może nie opadnie a pod koniec o 15 stopni. Pozdrawiam.
@Dietolog
@Dietolog 2 жыл бұрын
Ciekawa jestem etektu przy zmniejszeniu temperatury. Opadł?
@magorzatadenca9991
@magorzatadenca9991 2 жыл бұрын
@@Dietolog niestety tak opadł. W tradycyjnym serniku ta opcja się sprawdzała a tutaj nie.
@Dietolog
@Dietolog 2 жыл бұрын
@@magorzatadenca9991 dziękuję za przetestowanie sposobu ❤️ mi też zawsze opada, ale to i tak nikomu nie przeszkadza, bo jest pyszny. Mam nadzieję, że ze smaku jesteś zadowolona 😁
@zosiam9700
@zosiam9700 3 жыл бұрын
Proszę oprzepis pozdrawiam
@stefanfunke4042
@stefanfunke4042 3 жыл бұрын
kochana pani dietolog prosze poszukac na yotube ewe bednarczyk witoszek,albo dr jana kwasniewskiego.zycie pani odwroci sie o cale niebo.danuta lat 64.
@klaudiad1025
@klaudiad1025 8 ай бұрын
Erytrol następny zabójca zdrowia.
@magdalenaszczurek556
@magdalenaszczurek556 5 жыл бұрын
Ja choć cukrzycy nie mam ale sernik to właśnie taki bez ciasta umm pycha twój jeszcze mniej kalorii to nic tylko szamać 😉
@Dietolog
@Dietolog 5 жыл бұрын
Oj taaak :D Szamać szamać :D
@justynak1049
@justynak1049 2 жыл бұрын
Kiedyś zrobiłam ciastka na erytrolu z mąki żytniej i były jak kamień nie wiem dlaczego ,bo drugą porcję zrobiłam ze zwykłym cukrem tak samo i były super .Może pani wie czemu te były twarde .Nie wiadomo jaki błąd był.
@Dietolog
@Dietolog 2 жыл бұрын
Nie mam pojęcia. A te drugie też robiłaś z mąki żytniej?
@justynak1049
@justynak1049 2 жыл бұрын
@@Dietolog Tak z żytniej.Też nie wiem,może temperatura za wysoka była,ale teraz spróbuję na ksylitolu jak będę robiła.
@ewazerdecka
@ewazerdecka 4 жыл бұрын
Czy erytrol można zastąpić ksylitolem??
@Dietolog
@Dietolog 4 жыл бұрын
Można, tylko wtedy trzeba doliczyć węglowodany z ksylitolu, oczywiście jeśli ktoś liczy WW :)
@aranyman9000
@aranyman9000 3 жыл бұрын
czy na górę można dać brzoskwinie? Albo pokroić w kostkę i dorzucić do masy?
@Dietolog
@Dietolog 3 жыл бұрын
Ale jak? Takie z puszki w cukrze zdecydowanie odradzam, ale jak ktoś się uprze... z tym, że chyba najpierw trzeba byłoby upiec sernik i dać jakąś masę. Ale wtedy to się już robi tłusto, słodko i ciężko, a chyba nie o to chodzi.
@aranyman9000
@aranyman9000 3 жыл бұрын
@@Dietolog racja. Dzięki ;)
@ElaRychlicka
@ElaRychlicka 3 ай бұрын
Mam pytanie - jak usawić piekarnik? góra-dół,termoobieg ...?
@Dietolog
@Dietolog 3 ай бұрын
Ja serniki na gora-dol piekę 🙂 ale z termoobiegiem też wyjdzie 😁
@BarbaraBartosik
@BarbaraBartosik 3 ай бұрын
Upieke na Swieta Wielkanocne😊
@Dietolog
@Dietolog 3 ай бұрын
Polecam 😁
@magdalenagorska5273
@magdalenagorska5273 3 жыл бұрын
Gdzie można kupić ten słodzik?
@Dietolog
@Dietolog 3 жыл бұрын
Ksylitol? W wiekszych marketach na dzialach ze zdrową żywnością, w internetach (obczaj sobie Targroch, oprocz ksylitolu mają na przykład komosę ryżową w 3 kolorach). Mozesz też na allegro poszukać :)
@iwona228
@iwona228 2 жыл бұрын
Dwie łyżki mąki ziemniaczanej? Na blogu jest 1 łyżka... Piekę go już ponad 1,5godz a masa nadal nie jest ścięta.... 🙁
@Dietolog
@Dietolog 2 жыл бұрын
Jedna łyżka, czubata. Mi zawsze wychodzi i wszystkim, którzy piekli też (to najczęściej próbowane i oceniane przez Was ciasto). Daj znać jak się upiekło. Nie wiem co znaczy, że "masa się nie ścięła", bo sernik rośnie, na wierzchu ma skórkę i jak sprawdziłaś co się dzieje pod spodem?
@paulal4801
@paulal4801 Жыл бұрын
Czy do tego sernika można użyć sera chudego przemielonego?
@Dietolog
@Dietolog Жыл бұрын
Można, można. Robiłam też z chudego :)
@paulal4801
@paulal4801 Жыл бұрын
@@Dietolog dziękuję ❤️
@blondilondi100
@blondilondi100 3 жыл бұрын
Pomylilam słodziki dalam stewie sernik nie dało się jeść 😵😂😂
@iwonna61
@iwonna61 4 жыл бұрын
może lepiej nie ubijać piany jak i tak opada :)
@Dietolog
@Dietolog 4 жыл бұрын
Hehe, ale to daje delikatność :)
@halinadawidowska2249
@halinadawidowska2249 4 ай бұрын
Ile użyła pani sera
@Dietolog
@Dietolog 3 ай бұрын
1 kg
@paniczapla5472
@paniczapla5472 Жыл бұрын
Dlaczego do zimnego piekarnika? 🤔
@Dietolog
@Dietolog Жыл бұрын
Nie wiem czy jak się włoży sernik, w którego składzie jest piana ubita z białek się uda. Mój zawsze rośnie w miarę pieczenia i potem sobie spokojnie opada. Od zawsze tak piekę serniki, zgodnie z instrukcjami mojej babci :)
@paniczapla5472
@paniczapla5472 Жыл бұрын
@@Dietolog Dziękuję za odpowiedź i życzę dużo zdrowych pyszności na zbliżające się Święta 😊
@rodziceszymona
@rodziceszymona 5 жыл бұрын
Kusisz 🍰
@Dietolog
@Dietolog 5 жыл бұрын
Jak zawsze :D
@hannachmiel3879
@hannachmiel3879 3 жыл бұрын
Ile tego sera
@rodziceszymona
@rodziceszymona 3 жыл бұрын
@@hannachmiel3879 jest w przepisie, 1 kg
@wiolettakobi393
@wiolettakobi393 4 жыл бұрын
Nie mogę znaleźć ile pani użyła sera
@Dietolog
@Dietolog 4 жыл бұрын
1kg 😎
@elzbietadaniowicz775
@elzbietadaniowicz775 Жыл бұрын
Porady są dobre ale Muzyka za głośna I przeszkadza w skupieniu i jeszcze głośna pracujący robót to przykro alę nie miłe spotkanie.
@Dietolog
@Dietolog Жыл бұрын
Przykro mi, już nie mam wpływu na to, co jest opublikowane.
@magorzatakubicka6584
@magorzatakubicka6584 5 жыл бұрын
Jeśli to ciasto jest dedykowane dla diabetyków to szkoda że nie ma wyliczonych ww
@Dietolog
@Dietolog 5 жыл бұрын
Są wyliczone :) w opisie jest link do wpisu na blogu :) Ciasto to 20 kawałków i każdy ma 0,5WW i 0,8WBT
@magorzatakubicka6584
@magorzatakubicka6584 5 жыл бұрын
@@Dietolog dziękuję. Nie zwróciłam uwagę. No to nic tylko robić. Teraz wymówek brak
@Dietolog
@Dietolog 5 жыл бұрын
@@magorzatakubicka6584 nie szkodzi :) na końcu filmu też są obliczenia na planszy - nie rzucają się jednak w oczy jak widać ;)
@envyme4615
@envyme4615 Жыл бұрын
Jako cukrzyk powinnaś być szczuplejsza , ja zostałam zdiagnozowana z cukrzyca ciężarowa i podczas ciąży schudłam 10 kg bo byłam na diecie . Niektórzy wola żreć i brać insulinę zamiast wziasc sie za siebie . Mieszkam w UK tutaj diabetycy maja za darmo leki insulinę i dalej żrą i wyglądają jak krowy na ubojnie . Sorry ale prawda jest prawda . Przepis napewno dobry o ile nie zeżre sie całej blachy a przed tem nie zażyje insuliny.
@Dietolog
@Dietolog Жыл бұрын
Po co to piszesz? Nie masz swojego życia? Musisz się dowartościować? Kogoś zgnoić, żeby poczuć się lepszą? 😅 Aaaa, nikogo to nie interesuje? No przykro mi.
@koko-krzyzyk558
@koko-krzyzyk558 Жыл бұрын
Oczywiście, wszyscy powinni być piękni, chudzi, bogaci i ..młodzi😆 a tak serio, każdy rodak powinien wiedzieć jak napisać wziąć. Wstyd.
@envyme4615
@envyme4615 Жыл бұрын
@@koko-krzyzyk558 ochj jeju czyż byś był w dysonansie poznawczym ? Czepiasz sie pisowni bo brak ci argumentów ? By odeprzeć prawde ? Trudno prawda ? To co napisałam jest prawda ale lepiej jest sie kłamać .rodaku dobrze ze jeden język doskonale opanowałeś 😀
@envyme4615
@envyme4615 Жыл бұрын
@@Dietolog napisałam prawde może ktoś sie otrząśnie i dzięki prawdzie której już nie wolno mówić wydostanie sie z tej banki kłamstw i ruszy tyłek by zmienić cos w sobie! Ale po co mówić ze gruby to lubi zeżreć czy sam sobie zagraża poprzez obżarstwo! Lepiej powiedzieć ze to nieważne i akceptować . Ciagle tylko sie usprawiedliwia lenistwo ! Sama miałam cukrzyce w ciąży ! Dieta i systematyczność ruch robi świetne wyniki!!! Tylko trzeba spojrzeć w lustro i powiedzieć sobie prawde . Najpierw radzę ogarnąć sie mentalnie bo od tego sie zaczyna. Ale glaszczcie sie dalej sami sobie dół kopiecie .
@koko-krzyzyk558
@koko-krzyzyk558 Жыл бұрын
@@envyme4615 tak,tak dokładnie dysonans 😆 lepszy dysonans, niż braki w wykształceniu i wredny charakter 😘
@inaraduj5908
@inaraduj5908 4 жыл бұрын
Jeśli to wszystko jest zdrowe dla Diabetyka , niskokaloryczne to dlaczego ma Pani widoczną nadwagę ?
@Dietolog
@Dietolog 4 жыл бұрын
Moje przepisy w porównaniu do tradycyjnych pozwalają lepiej kontrolować glikemie (a to jest kluczowe dla diabetyków) - używam zamienników cukru i produktów powszechnie uważanych za zdrowe. A czemu mam widoczną nadwagę? (Nadwaga niestety zawsze jest widoczna, tym bardziej gdy się prowadzi kanał jutub). Bo za dużo jem - to oczywiste. Ale może jeszcze mam zaburzenia hormonalne - taki mały szczegół, że na większości filmów jestem w ciąży lub między ciążami w krótkim okresie czasu. Proszę mi wierzyć, nikt nie jest gruby bo tak lubi (choć mój mąż nie narzeka i lubi krągłości), tylko za każdym kilogramem kryje się jakiś powód i nie zawsze jest to obżarstwo.
@olszewskae5302
@olszewskae5302 3 жыл бұрын
Nadwaga to niewielki problem w porownaniu z twoim widocznym chamstwem!!!!!
@inaraduj5908
@inaraduj5908 3 жыл бұрын
Baran. nijhh Olszewski , dobrze by było gdybyś potrafił konkretnie wskazać , w którym słowie mojego pytania stwierdzasz " widoczne chamstwo "?
@coffee1294
@coffee1294 3 жыл бұрын
W całości wypowiedzi, to nietakt i brak empatii!!!!!!!!!
@inaraduj5908
@inaraduj5908 3 жыл бұрын
coffee 12 , moje pytanie było bezpośrednie i logiczne . Jeśli widzę Dietetyka która ma min. 10kg nadwagi to logika mi wskazuje że jej recepty nie są takie " najzdrowsze " . Nie napisałam " gruba " , " tłusta " ," otyła " , użyłam normalnego słowa NADWAGA co nie jest słowem obraźliwym . Na moje pytanie otrzymałam zadowalającą mnie odpowiedź . Nie rozumiem tylko dlaczego osoby postronne uważają za konieczne , wtrącanie się i dodawanie oliwy do ognia . Jestem " Cukrzykiem " i pierwsze co musiałam zrobić według wskazówek Diabetologa to schudnąć 10 kg bo między innymi NADWAGA prowadzi do cukrzycy typ 2 . Osiągnęłam mój cel w10 tygodni bez głodu rezygnując całkowicie z cukru i białej mąki . Mój cukier w ciągu tych 10-ciu tygodni zmniejszył się z 6,3 na 5,8 Czyli mój lekarz miał rację , nadwaga jest współwinna powstaniu Cukrzycy typ2 . I to jest wytłumaczenie dlaczego zadałam to " chamskie pytanie ". Ma Pani propozycję w jaki inny sposób miałam je sformułować ? Mój lekarz rownież używa słowa NADWAGA . Zna Pani inne słowo ?
I wish I could change THIS fast! 🤣
00:33
America's Got Talent
Рет қаралды 102 МЛН
Can You Draw A PERFECTLY Dotted Line?
00:55
Stokes Twins
Рет қаралды 92 МЛН
Неприятная Встреча На Мосту - Полярная звезда #shorts
00:59
Полярная звезда - Kuzey Yıldızı
Рет қаралды 7 МЛН
Дибала против вратаря Легенды
00:33
Mr. Oleynik
Рет қаралды 4,6 МЛН
Ciasto marchewkowe dla diabetyka - odc.14
5:51
Dietolog
Рет қаралды 61 М.
OWSIANKA BEZ GOTOWANIA DLA DIABETYKA #talerzdiabetyka
6:22
Dietolog
Рет қаралды 101 М.
Jakie ciasto można jeść mając cukrzycę?
3:46
Doktor Viola
Рет қаралды 18 М.
The world's best fluffy and delicate cheesecake
8:01
Orchideli
Рет қаралды 587 М.
Moja letnia garderoba | Ula Pedantula #459
20:50
Ula Pedantula
Рет қаралды 85 М.
Idealny obiad dla diabetyka
2:28
Sokołów TV
Рет қаралды 227 М.
PIZZA DLA DIABETYKA #talerzdiabetyka
7:58
Dietolog
Рет қаралды 26 М.
Zdrowe warzywa w diecie cukrzycowej | Jakie warzywa podnoszą poziom cukru we krwi? | Nie słodzę
10:11
I wish I could change THIS fast! 🤣
00:33
America's Got Talent
Рет қаралды 102 МЛН