Są tu wielbiciele mojego dietetycznego sernika?? No to teraz ten sernik w zupełnie nowej odsłonie! Zapraszam na sernik zebrę! Z okazji 10000 subskrybentów!! Dziękuję, że jesteście!
➡ dietolog.pl/produkt/fit-ciast...
Składniki na 12 porcji sernika zebry:
1 kg mielonego twarogu
5 jajek
200 g erytrolu
budyń waniliowy (lub 2 łyżki mąki ziemniaczanej)
20 g ciemnego kakao
dwie krople aromatu migdałowego
Wykon na filmie.
1 porcja (ok. 110g) to ok. 150 kcal, węglowodany: 8 g, białko: 12 g, tłuszcz: 8 g
0,8 WW
1,2 WBT
Przepis pochodzi z mojego najnowszego e-booka: Fit Ciasta Bez Cukru, w którym znajdziesz 20 moich najlepszych przepisów na słodkie wypieki bez cukru. E-book zawiera przepisy tylko na ciasta, każdy znajdzie coś dla siebie - sernik, szarlotkę, makowiec czy tiramisu z domowymi pełnoziarnistymi biszkoptami.
Przepisy są różnorodne, bardzo smaczne i są lżejszymi wersjami tradycyjnych ciast. Książkę polecam szczególnie osobom z cukrzycą typu 1, cukrzycą typu 2, cukrzycą ciążową, a także osobom z insulinoopornością oraz stanem przedcukrzycowym, które poszukują alternatywy dla tradycyjnych wypieków.
Każdy przepis w e-booku ma policzoną ilość kalorii, liczbę makroskładników oraz liczbę wymienników węglowodanowych i białkowo-tłuszczowych.
Przepisy są w wersji elektronicznej w formacie PDF. Po zakupie możesz je zapisać na swoim telefonie, komputerze, tablecie, czy czytniku ebooków, a także bez problemu wydrukować.
Polecam gorąco. E-book kupisz tutaj: dietolog.pl/produkt/fit-ciast...
✅ Jeśli filmik Ci się podobał obserwuj:
➡ Kanał YT: / dietolog
➡ Profil na Facebooku: / blogdietolog
➡ Instagram: / blogdietolog
➡ Blog: dietolog.pl/