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サッカーのフィジカルトレーニング
アメリカ代表の試合前のウォーミングアップです!試合前、なにをやっていいのか?困っている指導者の方ぜひご参考に!3つに分けてます!第3段!コンプリーション(仕上げ)です。スピードをあげていきます。第1段のムーブメントプレパレーションから、第2段で、活性化、そして、仕上げです。このあとボールトレーニングに入っていきます!