決して簡単ではない、価値の高い技術を、とても丁寧に教えられていて非常に勉強になりました。

登山初心者で、内田さんの動画を繰り返し拝見しました。力ずくで登るのではなく、エネルギーを浪費せず楽に登る方法を分かりやすく説明して下さっています。口調の厳しさの中に、強い愛情を感じます。その愛情に着付けない人には、頑固おやじにしか見えないのかもしれません。歩くことに対する考え方が変わりました。心から感謝申し上げます。

凄いわかりやすいです。近くだったら私も習いたいくらいです。

「こうやって」って言うのは本人はわかっていても本人以外には全く伝わらない悪い教え方です。 体のどこを注目するかをハッキリさせなければなりません。

この動画以外も見たが、凄く助かっている、是非習いに行きたい。楽に山が登れるならもっとキツい言い方でも、何でも構わない。本気で教えてくれる人からは何かしら学んで帰れる。

先日赤城山に登りましたが体力の限界（汗　これは基礎がないのだと実感しました。もの凄く勉強になりました。体重のかけ方が大切なのですね！次回のトレッキングで試したいと思います。

大変勉強になりました❗ありがとうございます🙇

登りでは下りで使う大腿四頭筋は温存したいですよね、だから身体を立てて股関節伸展筋である大殿筋とハムストリングスを使って登るのは良いですよね。でも後ろ足で蹴る様子をみると下腿三頭筋を過剰に使っているため筋肉痛が酷くなりませんか？私は後ろ足はなるべく引き抜くように使います。どうでしょう？

めちゃくちゃ勉強家になりました！😄特に登り方、斜めではなく階段状にと意識するところ 斜め移動は筋肉がずっと緊張して疲れるからですね それがよくわかりました✨

人から何かを学ぶということはその方と師弟関係になるという事です。嫌ならどうぞおかえりください。と言われても仕方のない方です。 登山は一歩間違えたら体を痛めたり、大怪我をしたりするものなので厳しくて当たり前。まして、体を使うものなので表現に感覚的なものが入るのは普通だと思いますよ。それを教え方が悪いだとか、言い方がきついと感じる方は、自分は金を払って来ているお客様なのだから懇切丁寧に一から十まで教えてもらって当たり前と思っているんでしょうね。

登り方はいろんな方法があるが 登山事故の9割は下りで起きるので 下りは研究する必要あり 基本は小幅での重心移動

九州の言い方ってこうなんですよね。なんでもないのだけれど怒ってる感じに感じるのです。

目から鱗が落ちました。 それまでは何も考えずに、ガーと登り降りしていたのですが、膝を痛めてからはいつも山に登るのが不安になっておりました。 早速、この登り(降り)方を実践してからは足への負担(特に膝)が少なくなり、膝痛を発症することもほとんど無くなりました。また、膝を痛める前と同じ所要時間で山に登っても格段に疲労感が少なくなりました。 本当にありがとうございました！

無料でこうやって見れるだけでありがたいです。

講座説明としてはどうかなぁ？楽に上り下りは基本を伝えるだけで強制ではないあの言い方をされたら山が楽しくない怪我を未然に防ぐことは重要だけど、山を楽しむことが大切

人それぞれ歩き方も体の使い方も違いがあると思います。これって言う歩き方は無いと思うし…色んな山に登り、自身の体を知って、自身に合った歩き方を見つける事が大事だと思います。

後ろ脚を蹴って登るとされていますが、階段の段差があるため後ろ脚を蹴るだけでは上にあがりません。どうみても前足で上がっているように見えます。 言いたいことは、大股で歩くのではなく、小股で前足で上がったら重心を後ろ足から前足にスムースに移動させる。前屈みにならず視線は前の方にして立ち姿勢に違いスタイルで登る。ということではないのでしょうか？

これは、九州と、それ以外の地域の人で全く印象違うと思います。 別にこの講師の方は怒っている事もなく、こういう喋り方なんです。 九州全体かどうか分かりませんが、少なくとも福岡県はこんな喋り方が平常ですよね。

どんな登り方でも移動する消費エネルギーは変わりません。それをいかに身体全体のどの筋肉に割り振って登るのか降りるのか、 と説明すればよりわかり安くなると思います。

昔見たときはイマイチだったけど、最近アクセル筋とブレーキ筋の事を知って。後ろ足で歩く事が分かった

色んな人がいるんだよな、世界は広い、日本ですでに広い

登山初心者ですが、後ろ足で上がると言うのは珍しいですね。他のサイトでは前足(体重移動)でというのが多く書かれているので目新しいです。ですが、手で反動をつけて上がると言うのは面白いですね。毎回やると疲れませんか？次の登山でやってみたいと思います。

九州に住んでるので講師の方の言い方全然キツくないと思うんですが、他県の人から見たらキツく感じるんですね、、、

坂道登る時は太ももの後やお尻の筋肉に負荷がかかるようにすると疲れづらいですね。 これを後ろ足と言うのだと思ってました。 この講師の方は段差の下側の足で上がれといいつつ反動を使って身体を持ち上げてましたが、後ろ足とはこの意味なのでしょうか？ 確か前半で反動を使うような動きをした人を注意してたようでしたが… 体力やら体格によって人それぞれ適した登り方があると思うのですが、手を使った人を注意してました。 それが楽ならそれでいいだろと思いますが駄目なんですかね？ 笑顔も笑いも無いし、ちょっとこういう講習会みたいなのには無理かなと思いましたm(_ _)m

後ろ足で上がる、というのはイメージしづらいですね。後ろの足＝伸ばしているほうの足で体を上にあげる。はずみをつけないとなかなかできそうにありません。お手本を見ていると毎回弾みをつけていないので、どうやっているのだろう？となります。そのあたりはお手本を見るだけでは理解できないところですね。体幹と大腰筋がしっかりしていないと、できないのでしょうね。

説明上、大幅に手を上に可動してますが、基本、手はあまり可動しません、体幹と大殿筋の使用を意識して登ります。

巨人の長嶋みたいな教え方だなw

理に叶っているという指導もあれば、？？？？という指導も・・・（特に呼吸とか・・・） 別に、内田氏を非難するつもりはないが・・・ 個人的には、この動画は60歳以上の高齢者向けの動画であり、その年代には参考になるかもしれないと思った。 でも、10代.20代の人には、まったく気にする必要もない「固定的」な技術だと思った。 自分は、10代、20代の頃は、多くの山をこの動画と真逆の登り方・降り方（つまり、内田氏が最悪という方法）をしてきたが、一般的コースタイムよりもはるかに速いタイムで「楽に」登れた。 だから、この動画のノウハウは、どの世代にも共通する普遍的なものだとは思わない。 ぶっちゃけ「こうでなければならない」なんてものはなく、「それじゃなければばダメ」という教え方は疑問。

おもしろい（笑）

クセがスゴいんじゃ

疲れないコツありますよね　でも細かい事を人に教えるの　難しいね　言葉遣いとか

無料で見てるくせに偉そうな書き込みが多いことｗ

なんか苛つく言い方に聞こえるのは私だけかなぁ？　九州弁ってこうなの？　 あまり皆　理解してないと私も思う。

段差を登る動画はこれしかヒットしなくて見たんですが、厳しい指導ですね。生徒さんの登り方にイライラしてますが、指導者のようにできれば確実に楽になれると思う。でも今一つわかりにくいのが、後ろ足で真上に上がるです。頭と足が理解できない。

ウルセー親父 全員同じ登り方にしないと満足できないんですね 体力や体格、性別、何キロ背負うかで全然違うんですけどね マラソンだって忍者走りやつま先着地など化学的にいろいろな走りのメリット、デメリットが分かっています こういう先生に着くと自分に合わない方法を唯一のお手本にされてしまいそうです

後ろ足で登っては理論的に無理

いつもひどい言われようだな 事実だからしょうがないけど

言ってることは正しくてもこの言い方でみんな嫌になってる

偉そうな言い方をする指導者ですね。山登りを軍隊の行軍と勘違いされているのでは？