No video
山澤に背中をディスられたので最強筋肉の横川君に背中を強化する方法を教えてもらったら目から鱗すぎた！！！
Рет қаралды 282,334
Күн бұрын横川くんの筋肉チャンネル
/ @yokokawa_naotaka
アパレルFACELESS
muuu.com/brand...
マイプロ
「SAIYAMAN」のコード入力でサイト上の割引率よりさらに1％オフ！
マイプロテインのサイトはこちら bit.ly/3u36iTl
俺の腹筋特化型の本販売しました
www.amazon.co....
フォロミーで俺の全食事チェックしてね！！
followme.app/@...
Instagram
/ saiyaman_great
サブチャン始めました登録よろしくね！！
過去の筋トレや雑な動画あります
/ @user-jc4cn6os7e
サイヤマンTwitter
/ greatsaiyaman02
楽曲提供：Production Music by www.epidemicsou...
#ドロップセット #ボディビル #オーバーワーク
@YAMASAWA 2 жыл бұрын
誰が背中に全部栄養がいってるやねん！！！
@銀べえ 2 жыл бұрын
笑笑
@user-kx3pn2lq1g 2 жыл бұрын
ガチおもろい
@tya-shu-girls 2 жыл бұрын
背中ゴンさんらしい。2400万のベンツ羨ましい。筋肉系にも夢がありますね。
@user-gy9yd1qb1w 2 жыл бұрын
売上世界一さんや！
@SAIYAMAN-OverWork 2 жыл бұрын
背中トレで俺を救ってくれよ。。
@user-cb1fu6im1k 2 жыл бұрын
足付き懸垂やってみました。背筋力が無さ過ぎてほぼ脚だけで挙げているような状態になりましたが、終わってみればめちゃくちゃ背中に効いてました。
@user-ow3iz9cd1k Жыл бұрын
今どうなんかわからんけど、もし今でもそういう悩み続いてるなら取り敢えず基礎のデッドリフトとローイングを取り敢えずやってからじゃないとこの人たちのアドバイスは意味ない気がするけどな
@chanhei 2 жыл бұрын
サイヤサンの腹筋まじで異常笑
@user-sf8kd4zh8u 2 жыл бұрын
自然とサイヤさんの腹筋に目が行ってしまう。。。栄養が腹筋に・・・
@tya-shu-girls 2 жыл бұрын
山澤君とサイヤマンがフュージョンすればサイヤマサワマンになって腹筋と背中が最強になれると思います。
@yoshii871 2 жыл бұрын
背中は山澤さんに負けるけど、サイヤさんには腹筋があるじゃないか！かっこいいっすよ
@user-km3nm6qw3n 2 жыл бұрын
普段おバカキャラの横山君が、筋肉のアドバイスするときは真摯なのすき
@yoshii871 2 жыл бұрын
人のトレーニングのとき見る目もすごい真剣に見てるよね
@user-bc9py6zg7w 2 жыл бұрын
そこ。そこなんですよね～
@URABEHIROTAKAlove 2 жыл бұрын
横山くん突っ込まないのわろ
@user-bc9py6zg7w 2 жыл бұрын
@@URABEHIROTAKAlove ほんとだ 気づかんかった～
@Mukuro_No_Oh 2 жыл бұрын
0:54 サイヤマンの腹筋とかもこれだよなあ ありえないぐらいヤバい形してる
@Haru-cq5hs 2 жыл бұрын
指先しっかり握るの大事なのめっちゃ分かる！！ 腕にまったく入れないようにすると背中意識しにくくなるからなぁ〜
@user-hv4nk4lj2r 2 жыл бұрын
背中に全部栄養行ってるって言った後の ガチのなるほどね！は吹いたwww
@user-li8rf8wk8w 2 жыл бұрын
サイヤマンの腹筋は、マジで世界レベル
@user-uz6ob3zi6l 2 жыл бұрын
飛び抜けてる部位 山澤さん「背中」 サイヤさん「腹」 横川さん「全部」
@user-nh1en2sw2u Жыл бұрын
強いて言うなら足やね
@user-dk4ui1oz3p 2 жыл бұрын
サイヤマンめっちゃ絞れてる
@hikkyt5747 2 жыл бұрын
アシストチンニングしてて馬鹿にされたことがあって、引け目感じながらしてるけど、少し勇気が出た。ありがとう〜
@10AIR7 2 жыл бұрын
最近サイヤさんが18歳くらいの頃に横川くんのような師匠に出会ってたらとんでもないビルダーになってたんだろうなって想像してる
@user-zi6uo1wt9k 2 жыл бұрын
サイヤマン腹筋まじ尊敬
@teletsukutsu 2 жыл бұрын
懸垂とかの引く種目って引ききれなくなった後が迷いどころなんだよなあ セット終盤で引ききれてないのに気が付いていても諦めきれなくて心が折れるまでチャレンジを続けちゃうんだけど、引ききれなくなった時点でセットを終わらせて次セットで引ききれる回数を重ねていった方がいいのかなあ プレス系と違って潰れて事故るってことがないのと引ききれたって感覚を認識できてない未熟さから、目標回数まで頑張っているつもりで甘いレップを重ねてることに気が付くたびにこれでいいのかって不安になる
@catsmith5028 2 жыл бұрын
サイヤの腹筋は飛び抜けてると思う笑
@catsmith5028 2 жыл бұрын
@@user-js4kn3wl8f ありがたいですね！ナイスコメント！
@johnnatankatayama874 2 жыл бұрын
むしろ発達しすぎててボディビルでも不利
@user-cg1nq7rc6k 2 жыл бұрын
チンニングはマジで難しい。 アシスト・チンニングで相当負荷を減らして、まずは徹底的に背中で引く感覚を養う必要がある。 背中の神経系が育ててから負荷を上げれば、広がり、厚みが出てくる。
@pnex4139 2 жыл бұрын
サイヤマンさんは横川君にはガン握りと教わったと言ってたけど、横川君やっぱりサムレスグリップやん(笑)
@user-nn9kz4kr4k 2 жыл бұрын
おれもこんな筋トレ仲間が欲しい🤔毎回楽しそう😆
@user-iv2kq2mj9k Жыл бұрын
女性は最高なアドバイスです🎉素晴らしい
@masakitiro 2 жыл бұрын
背中トレ待ってました！
@user-to8ue8nj3k 3 күн бұрын
練習してから、本番のセットするのがいい。使用時間を守れば、何やっても文句言われない
@user-bc9py6zg7w 2 жыл бұрын
ほんと横川くんとサイヤさんだいすき。2人ともかっこいい！
@user-wt3gw3lz6m 2 жыл бұрын
サイヤさんには綺麗な腹筋があるやん❗いつ見ても綺麗な形してますね😃
@smisj6905 2 жыл бұрын
素直にすごいって言えるのいいよね!!🤤
@user-rp4wo8nz6y Жыл бұрын
ほんっとに横川くん好き
@user-im1hp5pn4l 2 жыл бұрын
思っきし残りカスのラットプルばかり頑張ってた男ですっwただ、ラットプルも、横川さんが仰られた肘を広背筋下部に向けて斜めに引くイメージでやってます。まっすぐ引くより遥かに効果はある気がします。サイヤさん後ろからだと背中フツーに凄いのに、前から広がりが少なく見えるのは腹筋凄すぎて目立たなくなっちゃってるのかしら？
@Kei-lv8wt 2 жыл бұрын
めちゃめちゃ参考になりました！ ありがとうございます！
@shoubousha4867 2 жыл бұрын
まじサイヤマンの腹筋は理解不能www 合成じゃんwww
@yasuminohiruwayakisoba 2 жыл бұрын
めっちゃ勉強なるし、最高におもろい。
@user-ql3sj1xw4v 2 жыл бұрын
サイヤさんを応援してるから言いたい！ 嶋田さんや横川さんや吉岡さんのような体を手に入れるのであれば、肩と肩甲骨の可動域を広くした方がいいと思う！ 骨格は厳しいとして全身の柔軟は高められるので積極的に高めてほしい！ ナチュラルかユーザーかは関係なく トップの方達は柔軟力が驚くほどに高い！
@user-ph1sr3qs3j 2 жыл бұрын
間違いない このような意見はきちんと聞いて取り入れて欲しい！
@YoubeHERO 2 жыл бұрын
水泳選手とかも肩甲骨の可動域凄くて背中デカいですもんね
@user-ql3sj1xw4v 2 жыл бұрын
@@user-ph1sr3qs3j 自分がサイヤさんを分析して思ったのが、可動域を広くすることでサイヤさんとトップの方達との違いである背中の広がり、僧帽筋の広がり、肩と腕の位置の全てが変わってくると思います！
@user-ql3sj1xw4v 2 жыл бұрын
@@YoubeHERO 間違いないです！サイヤさんがコメントを読んでくれたら嬉しいです！
@user-iv2kq2mj9k Жыл бұрын
ええ、私はとても参考になったなぁ。ゆっくりで意識して効かせるのでしょう？超参考なる。 チンニングでバーを下ろしてとか最高だと思います。ありがとうございます参考になったよ
@user-gl9mr1nf3y 2 жыл бұрын
サイヤさん僧帽も綺麗
@user-ys3xb2ye1e 7 ай бұрын
頭をどこまでじゃなく、肘を腰までを意識してみようかな
@user-tu9hf2or5t 2 жыл бұрын
腹筋のサイヤ 背中の山澤 筋肉の横川
@user-xs2mn1hi1f 2 жыл бұрын
胸筋はつかけんさんかな？
@youcanreallydance1466 2 жыл бұрын
@@user-xs2mn1hi1f ユーザーやないかい
@user-kv1cr3sx5s 2 жыл бұрын
胸はツカケンか久野
@user-uv8fj7by5v 3 ай бұрын
@@youcanreallydance1466ちげーよ
@user-fx4ki8sn9b 2 жыл бұрын
荷重して可動域犠牲にするなら、自重でしっかり引き切ってフルレンジでした方が良いてことですね！
@soichi830 2 жыл бұрын
ガシャーン！ボコーン！なるほど！
@user-vu8pt9hw3l 2 жыл бұрын
広がりがないからシルエットがどこかランニングの少年感が出ちゃうんな
@user-tz8gm1wx3k 2 жыл бұрын
筋肉には真面目な2人だが、理論的な説明は全く出来ない感覚派の2人wwwそして、山さーさんの背中以外への言われようwww 何んにせよ、リビングレジェンドの小沼さんが引けって言えば引くしかないwww
@Takashi-dy2el 2 жыл бұрын
肩甲骨の上方回旋・下方回旋をしっかり出して 目一杯収縮・ストレッチさせる・・って 口で説明は出来ても、成すのは難しいですね 自分もチンニング頑張ります。
@user-jn4ey5jn9d 2 жыл бұрын
筋肉さん、前より山澤さんをしっかりいじり始めてるw
@user-py1sw4ly4v 2 жыл бұрын
横川さん弓道やったら結構簡単にできるようになるかも。肩甲骨の位置とか、弓を引くときの筋肉の使い方とかが重要なんですが、言葉で説明したらすぐに実践できそう。
@user-ko8qx2ug3c 2 жыл бұрын
腹筋どちゃくそエグい
@user-jx2xc6hf1g 2 жыл бұрын
腹筋板チョコみたいになってる🍫
@t_s_rion_02 2 жыл бұрын
ふたりとも小沼さんのトレがトラウマになってそうw
@user-nx3fl8uy7k 2 жыл бұрын
1レップ8秒かけてやるようにしてます。 メトロノームのアプリをイヤホンで。 ポジティブ4秒、ネガティヴ4秒。 フォーム固めてそれやろうと思うとアシストチンニングじゃないと無理でした。。 まぁもともと懸垂弱いんだけれども😢
@user-kq7xc7mt9u 2 жыл бұрын
マングレ、山本先生に教えてもらった背中の改善法ちゃんとやってるのかな。
@utunomiya20 2 жыл бұрын
14:12 小沼さんのマネ激似
@user-pp7om2ct9r 2 жыл бұрын
肩甲骨を下制させたままやるのか、完全にストレッチかけきっちゃうならどっちが良いんですかね？
@user-re9ns4qf5g 2 жыл бұрын
腹筋が気になり過ぎて内容が入ってきませんｗ
@user-ib8yd3vy3r 2 жыл бұрын
やっぱり１０セット最強ってことですね。
@user-qg8td7jz6s 2 жыл бұрын
めちゃ褒めてるように見えて逆にディスってるの草
@user-uq6ct8ql3q 2 жыл бұрын
僕はサイヤ側につきます。
@user-gy5dt7nt1u 2 жыл бұрын
だんだん身体が横川君に似てきた
@user-fu2cu4ei1e 29 күн бұрын
相変わらず腹筋スケールが凄いな
@nikuboy8760 2 жыл бұрын
背中だけに栄養いってるって良いですね ラクダみたいな生き物じゃないですか
@user-uq2xw7ze4p 2 жыл бұрын
オーバーワークタンクトップいい❤️笑
@user-ut3xm3uv2l 2 жыл бұрын
懸垂引き切るの大事なのか、、意識してやってみます！
@user-pf5jm7xg3i 2 жыл бұрын
パチウソビアガというクライマーの懸垂やキャンパシングは恐ろしいものがあります。 キャンパシングはボディービルダーには意味ないのでしょうか？
@user-ts3ry6ro3g 2 жыл бұрын
チンニングはストレッチ種目で、収縮は他の種目でやるんだ！って教わってそのまま鵜呑みにしてた…… 確かに回数・重量増やすのも大事だけど、しばらく引き切るの意識してやってみよう🦍
@user-ts6mp3vf5x 2 жыл бұрын
脚もディスられてたから次は脚で横川君&恐竜パイセンに脚しばかれてきて欲しい
@user-vs6nx3em5d 2 жыл бұрын
ふむ…懸垂マシーン買ってみたの動画が出そうですね
@PS-ow1un 2 жыл бұрын
存在が得意部位
@maeken.mk-2 2 жыл бұрын
スミスで懸垂がありなのは 知らんかった‥ やっちゃだめなもんだと思ってた‥
@user-pe6po7ri5f Ай бұрын
腹筋がジャンボモナカ！
@umi5917 2 жыл бұрын
山澤くんはチンニングが凄く上手いんだろうな
@user-zn1lo8ft4j 2 жыл бұрын
横川先生とサイヤさんのせいで10セットちょっとじゃトレ終われない体になってしまい1時間じゃ終わらなくて困ってます。どうしてくれる？？？？
@jungdice 2 жыл бұрын
広背筋下部は、パラレル懸垂したらパンプするで！
@user-wr2mm7nc7s Жыл бұрын
チンニングどれだけ頑張っても肘90度以上曲がらないんだよな
@yukamiya587 2 жыл бұрын
相変わらずのシャドウでも描いたのかっていうレベルの腹筋、すさまじき
@noname-dk5eh 2 жыл бұрын
懸垂マシーンかいましょ
@user-dh4yl3vz9p 2 жыл бұрын
今日背中でジム行く寸前に見れて😭😭
@user-hm1mj1ts2n 2 жыл бұрын
いや、腹筋やばいから
@MS-lw9xb 2 жыл бұрын
前腕あるのすごいと思う今日このごろ
@anoy4747 2 жыл бұрын
山澤は背中をネタにディスられるw
@solidra9471 2 жыл бұрын
後半の着地懸垂、公園の鉄棒で時々します。 普通の懸垂より負荷が減って回数するにはちょうど良いんですよ。 子供が遊んでいると出来ませんが笑
@user-cn7zv5ln1z 2 жыл бұрын
背中はぷろたんもなかなか。
@user-xv6mc2hu9x Жыл бұрын
サイヤさん、腹筋は15くらいいっちゃってますよ！！
@ytanaka2415 2 жыл бұрын
山澤さんの背中って体操とかしてた影響あるのかと思ってた
@lark8104 2 жыл бұрын
フロントレバーとかもめちゃくちゃ広背筋下部にはいりますしね
@user-pz1hy8is6q 2 жыл бұрын
@@clubgon 肩甲骨の柔らかさ関係あるんですか！？それはいいこときいた！
@sol9747 2 жыл бұрын
チンニングだけがっ全てを凌駕する!!!!
@user-vs6dt7kl6f 2 жыл бұрын
おチンニングです！
@user-ws9vv5ib2z 2 жыл бұрын
ビルダーさんはチンニングを丁寧にこなすんですね。私はチンニングが不得意でなので、元アームレスラーの私の話ですが、デッドリフト、ベントオーバーロー、ワンハンドローやラットプル300パウンドを引きつけるのも広背筋に効きますね。コンテスト頑張って下さい。
@rc42gold 2 жыл бұрын
サイヤマンは喉仏をバーにつける懸垂すれば、いくらでも出来ないと思う。喉仏までつけるように上がれば、肘は腰に近づく。 しかし、スゲー腹筋だ😵
@us.7595 2 жыл бұрын
サイヤマンずっと引き切る懸垂やってこなかったからな 反動つけて半分くらいのレンジでやっててアンチが湧いても「言ってるお前ら絶対俺より細い」ってマウント取ってたからなぁ
@user-oz1hi6jf5h 2 жыл бұрын
肩甲骨の柔らかさが大事って山本先生から教わったストレッチ意識するといいのかも
@user-wv7uy5zi6h 2 жыл бұрын
なんか遠回しに山澤さんディスられてね？笑
@tttttt9022 2 жыл бұрын
結構直球じゃね？笑 ダメージくらう
@user-vs6dt7kl6f 2 жыл бұрын
いじりだよ
@tya-shu-girls 2 жыл бұрын
毎度
@user-bw4nb5wv7b 2 жыл бұрын
恒例
@user-wg9or4lj6o 2 жыл бұрын
詰める詰める詰める
@user-dy8pl5tw6v Жыл бұрын
腹筋がゴツすぎて他が小さく見えるのホント草生えるわ
@user-zq9vv8kq2s 2 жыл бұрын
肩甲骨が生き物のようだ。
@6m141 2 жыл бұрын
カシャーンボコーンはいまいち何言ってるかわからんけど、たしかに言葉で説明できないかもしれない、、 バックダブルバイとった状態で動作すると近い感覚かも(?)と思ってます！
@user-wd7bl4tp1h 2 жыл бұрын
ボディビル的には背中あった方がいいのかもだけど 初心者のボディビルわからない人からサイヤさんの体見ると背中はそれくらいがかっちょ良い
@user-lu9td3kj2y 2 жыл бұрын
広がりは山澤さんの方がすごいけど、ディティールに関してはサイヤさんの方がすごいと思う
@user-xp6sh7ix1w 2 жыл бұрын
山澤さんてナチュラルなん？w
@user-ht1tg1cq3z Жыл бұрын
少量ユーザーだよ
@user-sx1mp1ht9q 2 жыл бұрын
背中以外、101じゃなくて31理論とか10段階評価で2.5って酷い言われようwww
@user-zd4zs4yc4x 2 жыл бұрын
腹筋3Dマッピングかよ
@user-cy7gr3kx8n 2 жыл бұрын
自分のチャンネルでもチンニングっていってたもんな
@gomadaratack2508 2 жыл бұрын
肩甲骨剥がしやってからの方がいいんじゃないですかね？
@user-vz3le9jc9h 2 жыл бұрын
各部位で選手権ってないのかね､背中や腹筋、大腿筋だけ競うやつ
@user-ob6kj5xy3h 2 жыл бұрын
それ脚強いやつが全部強そう(小並感)
Renaissance Periodization
Рет қаралды 285 М.
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 27 МЛН
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 27 МЛН