No video
省錢健康便當#1 我的50元便當 減脂健康的上班族午餐 / 台北日常 │ 台北租屋 │ 台北工作 │ 台北日記 │ 減脂餐 │ 減脂便當
Рет қаралды 130,684
Күн бұрын今天跟大家分享我其中兩款健康便當～～吃得飽又沒負擔！ (我食量超大)
辦公室附近沒什麼吃的，吃膩的話我就會自己帶便當。
但也不會太常帶，因為我也會吃膩自己煮的XDDDDDDDDDDD
📌影片發布時間！記得開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
▪ 每周三 20:00──台北生活VLOG
▪ 每週六 20:00──美食開箱、旅遊分享
📌安J的ASMR吃播！幫我訂閱一下😍
▪ pse.is/AnJieASMR
📌21天搭火車勇闖西伯利亞
▪ pse.is/Siberia...
📌更多關於我
▪ Facebook： / angelaleetaiwan
▪ Instagram： / angelaleetaiwan
───────────────────────────
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活Vlog #台北日常生活 #50元便當 #台北上班族 #台北工作 #台北日記 #台北日常 #台北租屋 #減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減肥餐
@user-bz8hy2fz6i 4 жыл бұрын
抱歉，冷落你太久了看你的視頻真的很療癒，學到了生活中適應景氣不振蕭條的年代，艱苦人過日子實在太苦了
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
謝謝~~大家一起努力生活💪
@yulinglin3599 Жыл бұрын
第一次看到這個頻道～～覺得很棒 在收入條件不變的情況讓自己吃得健康又省錢 超級棒的❤
@likawu8327 4 жыл бұрын
每一次煮完記得要將鍋底洗乾淨並擦乾水份再煮下一道，否則乾燒後會梅納碳化，以後很難洗，另外可以試試看用神奇海綿刷看看鍋底，但記得不能刷鍋內喔！祝妳用餐愉快⋯⋯
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
🤣🤣被發現在偷懶了
@saraqueen7527 4 жыл бұрын
週休二日～真是人性化的循環😘 年輕的孩子才過得了這樣的生活和伙食～（還有夢想和目標要奮鬥）以前我也這樣過～加油💪
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
努力奮鬥ヽ(・×・´)ゞ
@Mu-yq7pf 4 жыл бұрын
剝花椰菜的聲音很療癒
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
另類ASMR🥰
@wanwanlin6852 4 жыл бұрын
自己帶便當很棒 蔬菜類的都前一晚弄 隔天吃完 肉類三天內吃完 可以弄些涼拌菜 也方便
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
最近想來做涼拌小黃瓜😋
@aas20225 4 жыл бұрын
清炒的雞肉可以加點黑胡椒粉比較好吃 像煎像煎杏鮑菇加黑胡椒也不錯 還有也可以滷一大鍋東西，滷味吃冰的也不違和 也可以用馬鈴薯和水煮蛋搭配美乃滋做成沙拉 我也是自己煮飯的一員😂😂
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
我超愛馬鈴薯水煮蛋沙拉！乾煎杏鮑菇也很好吃😆 我喜歡沾紅酒醋配著~~ 自己煮飯好好玩😋
@user-dt3zx6tv4l 4 жыл бұрын
只要洗好鍋子擦乾底部再使用才不會燒焦 這樣就不會有刷鍋子的麻煩哦～～
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
原來如此🤔 現在的鍋子變更髒了_(:3 」∠ )_ 以後煮完每道菜都要先洗才行
@Venusisfree 4 жыл бұрын
#自己煮不會比較便宜，但比較健康 是真的～但你的料理跟其他yt比起來成本低很多，看起來又很好吃🤤🤤
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
能省則省XDD 努力開發省錢料理！
@xinyuuy2001 4 жыл бұрын
南瓜可以換成自製馬鈴薯泥（熟蛋弄碎+洋蔥+檸檬汁+切碎小黃瓜之類的）
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
馬鈴薯泥我超愛的😍 這個做法感覺很清爽!!
@pattytai1301 4 жыл бұрын
我也喜歡動手做 清爽不油膩 而且油品 醬油也較好 厭惡一大統黑醬油 真能吃嗎.. 建議可多買一兩種 可少買地瓜 雞胸肉 拿去買菜 魚 每天一樣會膩 水煮蛋 蔥蛋 鯖魚 鮭魚 四季豆 玉米炒紅蘿蔔絲 青椒豆干 紅燒豆腐 醃冬瓜蒸肉超下飯
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
筆記起來~~ 最近真的吃肉吃到很膩🤢
@user-xu6tv1vg4n 4 жыл бұрын
花椰菜3顆50好便宜！ 喜歡這種日常vlog🌸
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
真的！後來就沒再看過這個價格了哈哈哈
@wei42 4 жыл бұрын
通常一顆50 也有一顆35
@wei42 4 жыл бұрын
你好。 我也是去年爸爸過世，才開始自己煮飯喔…… 為了家人與天上爸媽，吃的健康。 我無意間看到你頩道，加入你了😘
@user-tc2zn7dw2e 4 жыл бұрын
小蘇打粉加一點水，調成糊糊的敷半小時，不用再加水跟洗碗精，直接搓洗蠻輕鬆可以搓掉鍋子燒焦處
@yenliwang1293 4 жыл бұрын
林于珊 沒用！真的刷不掉
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
這禮拜來試試看💪
@user-zl8pm1nj6l 4 жыл бұрын
很棒的便當，缺點就是一周要吃一樣的菜
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
沒錯🤣🤣🤣 懶人專屬
@user-jp4gz1ls9x 4 жыл бұрын
一個星期都吃地瓜我大概一年都不想再看到地瓜了吧...
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
XDD 地瓜很好吃耶~~當配菜
@sylviafung8584 4 жыл бұрын
想提醒一下，這樣雖然能節省金錢，但蛋白質豐富的不宜保存過久，蔬菜🥬也是。吃壞自己不化算！
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
謝謝提醒~~現在都是只準備1-2餐的量囉！
@lydiachen2785 4 жыл бұрын
蔬菜部分可以買小黃瓜 (不用處理，吃生的即可) 雞胸肉調味可以試試看用一點點奶油炒+黑胡椒 比清炒好吃又不會負擔太重
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
哦哦！！學到了~~下禮拜來試試:P
@Ms.Tee1997 2 жыл бұрын
用刷子刷地瓜，保留皮分量更多，更省钱
@user-ls2pz2vn5r 3 жыл бұрын
哈哈哈…兩邊都各有特色啊！我都喜歡。😊😊😊
@AnJieVlog 3 жыл бұрын
謝謝喜歡❤️❤️
@user-ob8zz5xy2j 4 жыл бұрын
如果要變化你可以試試泡菜，這樣你變化就多了，建議你泡菜做兩種一個韓式一個港式
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
港式泡菜感覺很特別！
@user-hn2xf8dx2f 4 жыл бұрын
青花菜可先鹽水川燙再炒，更快。平底鍋燒焦建議趁鍋熱時快點處理，泡熱水再擦刷掉
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
這小撇步太棒了 學起來！！
@carinahung8431 4 жыл бұрын
試下放一茶匙小蘇打加暖水浸一晚先洗
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
馬上來試!!!
@PeterPanandClaire 4 жыл бұрын
早安呀! 我又跟上嚕:)
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
👍🏻
@user-nq5xy6lj1w 4 жыл бұрын
你需要的是台灣傳統的削皮刀，一邊有刀子，另一頭可去皮使用起來事半功倍，完全不需要菜刀
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
哦哦！！這感覺很好用耶！
@牙宓 2 жыл бұрын
握削皮器的手勢和角度錯了，很不順手，才會削得這麼累
@AnJieVlog 2 жыл бұрын
好~ 謝謝~
@ChangJump 4 жыл бұрын
外面的食物免不了又油又鹹，煮自己喜歡吃的最幸福啦
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
沒錯~~~
@deliela6832 4 жыл бұрын
親愛的，你買的這些食材，都是慣行農法的喔，建議你要這樣吃，還要健康，請認識自然農法的農夫
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
wow 第一次了解到這個知識~我會再去深入瞭解的！
@user-ux5rv3oe3p 4 жыл бұрын
可以用檸檬酸鹽清洗鍋子
@krystaljiang2501 4 жыл бұрын
喜歡你的影片～～ 看得很療癒❤️ 立馬訂略，請繼續拍影片喔！👍🏻
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
謝謝訂閱😍 會繼續努力的💪
@user-vb7pk9zp1w 4 жыл бұрын
便當很讚呢☺️☺️
@ronwu5817 4 жыл бұрын
好療癒
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
@user-ob8zz5xy2j 4 жыл бұрын
很厲害了！知道自己要吃什麼，
@user-rb7ni7zi3v 3 жыл бұрын
拔花椰菜那邊也太療育ww
@AnJieVlog 3 жыл бұрын
拔起來～～～
@ifit6178 Жыл бұрын
👍
@rayotsai6476 4 жыл бұрын
開頭削地瓜皮我就按讚+訂閱了
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
XDD 謝謝地瓜皮，也謝謝你的訂閱~~
@user-qn2kp4fn3y 4 жыл бұрын
向你看齐 省钱又瘦身 棒棒哒
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
最近開始自己煮真的有瘦了嗚嗚｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡
@a0923113353 Жыл бұрын
請問，做完的便當是冰冷凍嗎，然後當天再拿出來微波?
@AnJieVlog Жыл бұрын
都冰冷藏
@hongchang848 4 жыл бұрын
真的好棒，如果能够更节约用水，就是非常环保了
@appleho4621 3 жыл бұрын
烤箱是什么牌子，容量，家裡三個小使用的
@AnJieVlog 3 жыл бұрын
我是用東元的20公升烤箱～
@user-ld7zw4yv1t 2 жыл бұрын
你好，想請問便當中午會加熱嗎？怎麼加熱呢？
@AnJieVlog 2 жыл бұрын
都用公司的微波爐加熱
@tastenfee123 3 жыл бұрын
很棒，但其实我会注重每天吃不一样的食物，多样一些。
@AnJieVlog 3 жыл бұрын
現在有吃的很多樣化💪🏻💪🏻💪🏻
@witcharvin 4 жыл бұрын
水+白醋 燒開 在刷
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
好！我學起來了👌🏻
@daphnes2356 4 жыл бұрын
@@AnJieVlog 如果是不沾鍋的話不能刷，不管是什麼材質
@mattwu2577 2 жыл бұрын
你怎麼保存跟重新加熱？ 冷凍？微波？
@AnJieVlog 2 жыл бұрын
微波
@mattwu2577 2 жыл бұрын
@@AnJieVlog 那便當是冷凍保存嗎?還是你放冷藏?
@helenleung3524 4 жыл бұрын
連續吃一個星期的同款便當？完成后，我想我幾年都會吃番薯了。
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
沒有一整個星期都這樣吃啦XD
@kathycheng3292 4 жыл бұрын
用小蘇打粉，刷鍋子
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
有用過還是好難刷喔😭😭😭 再來用力刷！！
@edisonsu8303 4 жыл бұрын
不錯的影片，但便當內的雞胸肉用冷藏能放到一週？
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
三天內吃完比較妥當！做太多晚餐吃掉XD
@zxcvbnme1754 4 жыл бұрын
可以請問烤箱的牌子嗎🤣 覺得你很精打細算所以很想參考你用的家電🤣
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
是東元的20公升電烤箱~~~(*´▽`*)
@Jane-rf8nf 3 жыл бұрын
請問這個可以放冰箱放到四天？
@AnJieVlog 3 жыл бұрын
不太建議ㄛ!
@Angela-dz5ep 4 жыл бұрын
每天一大早起來煮嗎? 我有在做水煮餐當便當 只是都前一天晚上弄XD
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
我都是前一天晚上煮的唷！吃晚餐順便做裝便當~~
@yongpeng601 2 жыл бұрын
荷包蛋可以放這麼久嗎？ 記得之前做備餐到隔天吃了就不太舒服⋯⋯
@AnJieVlog 2 жыл бұрын
通常帶便當隔天就吃完了..
@chiaolingcheng5513 4 жыл бұрын
這是什麼鍋子 好看~~
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
是韓國NEOFLAM大理石系列不沾鍋～～～
@chiaolingcheng5513 4 жыл бұрын
@@AnJieVlog 謝謝～
@ohmamaya 4 жыл бұрын
想請問雞胸肉是那裡買的啊？便宜欸～
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
大潤發的大包裝唷！我們三天就吃完一盒哈哈哈
@001mhu 4 жыл бұрын
鷄肉是在哪一家買的 ？好多哦
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
大潤發的唷！
@user-hq3rq9dp2k 3 жыл бұрын
這樣洗水錢不少
@AnJieVlog 3 жыл бұрын
還好耶一次單來兩百多
@zonalai6840 4 жыл бұрын
雞胸在哪買的啊？好多欸
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
大潤發唷～～
@user-tj9ww4vr7x 4 жыл бұрын
可以請問地瓜哪裡買嗎？
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
大潤發唷！
@user-cn2tl3om8t 4 жыл бұрын
一周我覺得太久了，我都煮兩天差不多
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
我現在都只裝前天晚餐菜了～太膩🤣
@user-cn2tl3om8t 4 жыл бұрын
@@AnJieVlog 蛋這樣煎不熟太危險了真的會變質
@aaaac4260 4 жыл бұрын
肉和蛋不是同一類嗎？😂
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
都是蛋白質，但口感不一樣所以我歸類在不同類XDD
@user-tr9ot2nd3x 4 жыл бұрын
音樂的鈴鼓聲好吵喔⋯⋯😅
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
收到！會改進～
@user-tr9ot2nd3x 4 жыл бұрын
安J的台北生活 AnJie's Vlog 謝謝妳的貼心😊
@bbll2382 4 жыл бұрын
估计吃不了这种简单煮熟的肉和菜，感觉没味道
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
的確是味道很淡XD
@NANA-rn5oy 4 жыл бұрын
那個……花椰菜撥完，直接煮不會太硬嗎？
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
有點不太懂@@ 意思是要我削掉一點外皮會比較軟嗎？ 還是說要先水煮再炒？
@NANA-rn5oy 4 жыл бұрын
@@AnJieVlog 接近花蕾的地方也有硬皮，我們會撕掉，或削掉一些，不然吃起來口感不好。 只是好奇沒撕的話，吃起來不會口感不好嗎?
@tunglin1200 3 жыл бұрын
配上配樂有點心酸感
@AnJieVlog 3 жыл бұрын
怎麼了!
@user-ox4td5px9z 4 жыл бұрын
雞胸肉是在哪裡買的～
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
大潤發喔！
@winniechan6730 4 жыл бұрын
請問這樣便當要加熱是直接放微波爐嗎?因為感覺放微波爐雞胸肉都會變老~
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
我大概微波3分鐘，覺得還好！
@kzj66666 4 жыл бұрын
我每天只花60元吃一天，四塊小的油豆腐，4包粥。哈哈哈哈😄
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
好省😲 但是要注意營養唷！
@jackcloud2555 4 жыл бұрын
這樣才50元 也太省了
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
省錢小達人
@fruit03082010 4 жыл бұрын
一连四天吃一样的食物，应该会疯掉吧
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
哈哈現在每天都吃不一樣囉~~可以看我的最新影片！
@fruit03082010 4 жыл бұрын
哈哈哈，谢谢你。
@user-cn2tl3om8t 4 жыл бұрын
蛋會變質妳這樣是在亂教
@AnJieVlog 4 жыл бұрын
哪個動作會導致蛋變質@@？是放三天還是什麼？求解🤔 我也是廚房新手，抱著跟大家分享便當的心情拍這支影片，如果料理上有任何問題都歡迎告訴我～～
@user-cn2tl3om8t 4 жыл бұрын
@@AnJieVlog 蛋有熟嗎？還是生的這樣不會變質？妳真的是在亂教
@user-cn2tl3om8t 4 жыл бұрын
@@AnJieVlog 建議妳用滷蛋
@user-so4xj6qw8o 4 жыл бұрын
胃好的沒事，就怕
@user-qm9hk7fg8y 4 жыл бұрын
人家也是分享生活內容，哪部分有提到教學？
安J的台南生活 AnJie's Vlog
Рет қаралды 13 М.
ABRACADABRA TV
Рет қаралды 9 МЛН
Koan杏子媽媽
Рет қаралды 257 М.
Nihonjinfufu 日本永續生活
Рет қаралды 1,1 МЛН
GINA HELLO!
Рет қаралды 402 М.
安J的台南生活 AnJie's Vlog
Рет қаралды 49 М.