食事&トレーニング1週間ルーティン
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@Jobu-Lift Ай бұрын
ご飯全部美味しそう
@user-rj1lw8wi9r Ай бұрын
もし次回があれば各食事と一日の摂取カロリー（PFC）も添えていただけると嬉しいです！
@kankan_83kg Ай бұрын
実は計算してないんですよね笑笑
@user-qf7fz8ej8f Ай бұрын
最近big３メインでやっているのでトレーニングルーティンめちゃくちゃ参考にしたいんですが疲労ぬけます？
@kankan_83kg Ай бұрын
睡眠と食事でなるべく疲労抜くようにはしてます。
@オートミール 23 күн бұрын
バーベルブルガリアンスクワットのMAX重量は何kgですか？
@user-ei8rd7ux3p Ай бұрын
米、1日何合でしょうか?
@kankan_83kg Ай бұрын
3くらいです！！
@user-jy3iw6ku4i Ай бұрын
みたい動画きましたー
@kankan_83kg Ай бұрын
作って良かったです！
@user-cw9si6gp8e Ай бұрын
花粉症やばいですよね！ 酷くて、目ヤニがくっついて目が開けられない場合があるので…
@kankan_83kg Ай бұрын
めっっっちゃ分かります… この時死にかけてました笑
@Amazon_TARO Ай бұрын
MBCパワーのラックだ！
@RobRer-ui5 Ай бұрын
カンタくんのナローベンチみると俺の普通のが狭めなんだけど、ワイドのがあがる？人それぞれ？
@zonokozo Ай бұрын
車何乗ってるんですか？
@skyline36_ Ай бұрын
日産 E12型ノートの後期です。ボディは内装と同じ白で、オプションのナビゲーションシステムは付いてないみたいです。
@user-go8yu8kj7m 28 күн бұрын
仕事は何関係のお仕事でしょうか？
@kankan_83kg 28 күн бұрын
ムソーで働いてます！
@user-go8yu8kj7m 19 сағат бұрын
@@kankan_83kgご返信ありがとうございます！あと飲んでいるプロテインはどこのメーカーの物でしょうか？
@tomatofutsuu Ай бұрын
結婚されてますか？
@kankan_83kg Ай бұрын
してないです！
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