意味のない筋トレTOP３
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@az-ly8ei Жыл бұрын
途中きんに君いて草
@NekoRobie 3 ай бұрын
ゃ~~~（か細い声）
@user-sw7oc1nb6u 2 ай бұрын
なんならロニーコールマン
@unchiiiiiiii Жыл бұрын
普通の人には見えない魔物からジムを守るためにダンベルで戦ってくれてるんだよね…
@user-gy2hi1py1i Жыл бұрын
新手のスタンド使いか！
@user-xl1qj7lk2i Жыл бұрын
@@user-gy2hi1py1i なんでもジョジョに繋げようとするのキモイな
@user-ej3xk4bc6e Жыл бұрын
糖質かな？
@eclipse7733 Жыл бұрын
笑いものになって馬鹿にされてもハンドスピード上げるトレーニングで立ち技格闘家には必要なトレーニングなのです ボクシングローブの重さからとんでもない速さでパンチ打てるのはそのトレーニングの賜物
@ryany7135 Жыл бұрын
@@eclipse7733 じゃあボクシングジム行け
@kakuto_zamurai 21 күн бұрын
筋トレは習慣したらもう勝ち。習慣化すると筋トレをやり始めることのハードルが低くなるから歯を磨く感覚で始められる。 筋トレをやり始めるハードルが高くてしんどい人は「とりあえず10回腕立てでもしてみるか」って感じで軽く体を動かすと、段々やる気出てきてそのまま追い込めるのでオススメ！
@yoshinori-yamamoto 15 күн бұрын
習慣化大事ですね！✨
@user-mo2nb7vk8x 2 күн бұрын
ジムにさえ入っちゃえばあとは惰性で行けます。
@user-vg2vb5ck3z Жыл бұрын
ヤアアアアアア！からのパワー！が欲しかった
@2236qawsedr 4 ай бұрын
ヤーはちいかわの可能性あるからセーフで、パワーまでやるときんにくんディスになるからあえてやってないのが好き
@-canday1898 Жыл бұрын
普通のシャドーを習得してる人はダンベルシャドー非常に有効。 筋トレとしての効果は鍛える機能の目的が違いすぎるから確かに無意味ですね
@user-pr1uv7vr2l 5 ай бұрын
意味あるのこれ
@BlueBlack33 11 күн бұрын
@@user-pr1uv7vr2lボクシングの練習としては良い。ってことよ
@user-thisisman 5 күн бұрын
@@user-pr1uv7vr2lたのしい
@user-ld6cb3iz9j 2 күн бұрын
@@user-pr1uv7vr2lダンベルって重いじゃん？ シャドーしてる時って軽いじゃん？ 試合してて疲れてくるとグローブおもく感じるじゃん？ 重さに普段から慣れてればグローブ軽く感じるじゃん？ ニュアンスとしてそんな感じ？ ボクシングした事ないから知らんけど
@guybed2358 Күн бұрын
@@user-ld6cb3iz9j大体あってる あとパンチ力あがるのと踏ん張りつく だけどスピード落ちる
@Hina_9 3 ай бұрын
クォータースクワットの「へんにゅっ」で吹いたww
@user-ks4iu9uq7i 11 ай бұрын
最後の「ｼｬﾝｼｬｼｬﾝｼｬﾝｼｬs…」好きw
@user-pg1dc8vj1h Жыл бұрын
膝を手術した時は関節も固くてフルボトムできずこれくらいの超クォータースクワットで徐々に筋力戻して行ったから関節をケアするならクォーターあり
@user-yo7st9gv1v 3 ай бұрын
ジャンプ力あげるのもパーシャルスクワットは効果的らしいですね！
@user-ew2pi3ml8l Жыл бұрын
声出しながらは笑ったわ😂
@koma4690 Жыл бұрын
初心者の人で回数を数えながら力入れてる人おったな🤔 モチベーションに繋がるならありな気もするが
@lululu7029 Жыл бұрын
@@koma4690 数数えちゃうのは盲点だった どうしてもやってしまう…
@user-hf8kg4ny7w 10 ай бұрын
歯の治療中だから食いしばれない😢 だから声出すしかない 一応、力が出る効果あるんだよ声出しは
@oooo-gm2pn 6 ай бұрын
シャウト効果
@rickt9986 Жыл бұрын
ダンベルシャドーに親を殺された勢いで嫌ってるの草
@user-ch8mc4dk6e Жыл бұрын
まあ、ボディメイク（バルクアップ）観点でしょうからね。 競技等の実戦観点から見ればまた違うんでしょうね。
@user-cj4hw2ul8h Жыл бұрын
ダンベルシャドーは格闘技やってる人が体力つけるためにやるものであって筋肥大は全くしないんですよねw
@user-fh9jg6ej7i Жыл бұрын
説明ありがとう！！
@uk6104 Жыл бұрын
違うで、格闘技もやってるよってアピールやで ボクシングジムにちょうどいいダンベルあるもん
@user-go3uy4kn8h Жыл бұрын
基本肩への負荷だからパンチスピード自体にはあんま影響しないと思うけどね ガードの安定感には繋がると思う
@naofumimurakami4464 Жыл бұрын
ダンベルシャドーをやると打撃のパワーが上がって、スピードは落ちますよ
@ochaneko 11 ай бұрын
パッキャオ…
@slaru8665 16 күн бұрын
シャドーの時しれっと歌ってるの好き
@user-th2bm9fm7l Жыл бұрын
周りがびっくりするくらいやたらと音を立ててマシン使う人もそうだと思うわ、
@user-dc2fc9lz9g 8 ай бұрын
タケコタンかわいい
@user-hi1te9iz1x Жыл бұрын
パワー！！
@user-ws7yt9xl9n 4 ай бұрын
ダンベルシャドーはパンチを打つ時のハンドスピードと連打力が格段に上がります、格闘家にとってはとても効果の高いトレーニングです。
@user-de9en7ir9y 3 ай бұрын
個人的な感覚だとダンベルシャドーは2キロくらいの軽さで、引きを意識するとちゃんと効くと思います！
@user-de4dy3he9u 3 ай бұрын
まあ筋肉に効かせるっていう点では全く効果ないって感じだね。たしかにパンチのスピードは爆上がりしそう。おんぶした後に体が飛んできそうになるような感じで
@user-io3rl8vj6w 3 ай бұрын
この動画は筋肥大の話のことやからそんなこと誰もきいてないよ😅
@toxitodon 3 ай бұрын
@@user-io3rl8vj6w筋肥大なんてどこにも書いてないです〜(ダル絡み)
@user-sw3fj9gb8s 3 ай бұрын
@@user-io3rl8vj6w😅😅😅
@user-jc6rc9ki8j 4 ай бұрын
説明の必要は無いの反応笑った😂
@akarininattayoo Ай бұрын
第一位までココで言ってくれるのありがたいな
@bar1453 Жыл бұрын
ボクサーはわりとやってるイメージ
@user-wm4ck7cz2p Жыл бұрын
合同トレーニングしてる際に､仲間が後一発！って掛け声に僕はイクッ！ってでかめの声がでて少し恥ずかしかった😂
@hamayaakasatana7172 Жыл бұрын
第4位 セット終了後のガチャ投げ 第5位 混雑エニタイムでインターバルウロウロ見せ付けポージング
@tintinkorokoro Жыл бұрын
それ、もはやトレーニングじゃないけどな。 意味の無いトレーニングだぞ？ お前はただ、迷惑なあるある羅列してるだけww
@asdfghjkl79134 Жыл бұрын
20年筋トレ続けて いろんなシャドー見てきたけど、一番インパクトあったはベンチ台使ってのパドリング
@YAN168 10 ай бұрын
声出す人みんなマッチョ
@user-qc9mt4jt3n Жыл бұрын
ジムのBGMの合間にこれ挟んでほしいわ
@shikamai Ай бұрын
かわちい
@kota9639 Жыл бұрын
井上尚弥がダンベルシャドーしてるから、いなくならないだろうね
@lesmi6714 Жыл бұрын
筋トレ目的ではあんま意味ないって事やと思いますよ
@toyamanoryoji Жыл бұрын
@@lesmi6714 ここでの筋トレの定義って「筋肉を肥大化させることを第一目的としたトレーニング」っていうことですよね？
@lesmi6714 Жыл бұрын
@@toyamanoryoji このチャンネル自体が筋肥大を目的にしたフィジークとかボディメイクに向けたチャンネルなのでその解釈で良いのかなと思ってます👀
@user-sm4ru6th7f 4 ай бұрын
加速による重量増大なのだぜ🤛三 でも丈夫な人限定、膨大な重量に耐えられないと、、、壊れる
@wa-kv8ok Жыл бұрын
めっちゃイケおじ
@user-es2zy2yi6h 8 ай бұрын
トップ1ってワード脳筋ですき
@user-gj3ux8eh9e Жыл бұрын
歯を食いしばってたけど、顎関節症&歯が磨耗したからガチの人じゃないなら食いしばらない方がいいよ
@user-wt3zv7fr6w 2 ай бұрын
マウピしろよ…
@user-so4yc1zm1x 17 күн бұрын
ダウンするところまでシャドーで再現してるの草 ゆっくり休んでくれタケタコタン
@kumechan6468 Жыл бұрын
限界近くになってくると少し声が出ちゃう😮
@yuyoka9224 Жыл бұрын
ジムに来てる人がみんな筋肥大目的ではないし、ダンベルシャドーは別にいいのではないかと。 おれはやらんが。
@user-io2fp9dl9j Ай бұрын
100gあたり493Kcalで震えちまったぜ… 圧倒的王者の風格ですよこれは
@NullPointerException. Жыл бұрын
某24hジムにはバケモノが沢山いる雰囲気
@user-bn2ix8gh5m 8 күн бұрын
睡眠筋トレは効果がありそう。
@user-lg2hs7hv5n 2 ай бұрын
きんに君アカンかぁｗｗｗ
@cherryamarena6486 Жыл бұрын
タケタコタン🤣🤣🤣
@hey-chan 9 ай бұрын
たけたこたんシャドーうまいですね🎉
@user-fd5wx7mc4g 6 ай бұрын
経験者に見えます。
@Siro-05 11 ай бұрын
※この動画は「意味の無い『筋トレ』」です
@user-pn2py9zx8f Ай бұрын
今世で幸運消費し過ぎて来世ミドリムシは共感
@cyclops8939 Жыл бұрын
タケタコタンでかくなったな〜w
@2ch_nanJ77 9 ай бұрын
声に関しては踏ん張りすぎて唸っちゃうんだよな、
@user-tl1ww2ld9v 10 ай бұрын
ダンベルシャドーはガードを下がりにくくするためにやってる人が多いと思う
@Mrthamano 4 ай бұрын
2位やってました気をつけます😂
@user-or3dk6do1t Жыл бұрын
えぐきつい笑笑 最高
@user-fy5bl5zv4c Жыл бұрын
メイウェザーとか井上尚弥がダンベルシャドーやってたけど、筋肉をつける為ではなく、別の意味があるのかな？😮
@amfil9960 Жыл бұрын
声漏れるくらいの人良いけど出すのが癖になってて潰れたんかと思って心配なってまうから集中できないのほんとにやめて欲しいよね
@keysato6321 18 күн бұрын
これくらいの細マッチョになりたい
@jon-zr8qd Жыл бұрын
急で悪いんですが、胸筋と三角筋を波打たせる(マッスルコントロール)教えてほしいです
@ValinesCafe Жыл бұрын
声は出るというより漏れる 特にスクワットのラスト
@sereene0894 Жыл бұрын
それでいいのよ。多分みんな「お。あいつ限界まで追い込んどる。やるやん」ってなるから大丈夫
@rele1973 Жыл бұрын
追い込んであとちょっとってとき「うっくぅぅ〜ﾌﾟｼｭｰｯ」って変な声と空気漏れる笑
@user-fb9fn6vp5p Жыл бұрын
漏れるのはええんよ。 でもわざとうぉおおおおって言う人が迷惑 そもそも声堪える方がパワー出るからね
@carfrjerry1 Жыл бұрын
漏れるのと叫ぶのは別。 最後の1レップで漏れるのはむしろ皆心の中で｢よく頑張った！｣と思ってると思うし、それくらい理解出来ないとジムに通う資格はない。 叫んだり全レップで漏れるのはやめてほしい。
@tadano-fandayo 4 ай бұрын
トレ中、唸ってはいないけど声が漏れちゃうのは許してヒヤシンス
@user-cy3gd6sg4h Жыл бұрын
途中なかやまきんに君居るやんけ笑😂😂
@user-cp3be1hh2y Ай бұрын
ボクシングしてるからダンベルシャドー毎日してるけど筋肉には影響ないの知らなかったです！いくらでもできる！
@3jowan274 4 ай бұрын
意味があるか無いかは、その人のビジョンに寄るところが大きいのかもしれない……🤔
@user-yf7ft7cu5b 7 ай бұрын
自分では夢の中で筋トレが第一位。
@NjyoEmuo Жыл бұрын
ダンベルシャドーってボクシングジムとかでやるなら分かるが一般ジムでやってる人いたらマジでネタになるわww
@ponpondayo Жыл бұрын
へー、誰にも迷惑かけてない一生懸命トレーニングしてる人を見てネタにするのか
@user-xt6de8zc3b Жыл бұрын
@@ponpondayo そりゃ、わざわざお金を払ってジムに来てるのに、意味のないトレーニングしてたら友人との会話のネタにされるわww
@ponpondayo Жыл бұрын
@@user-xt6de8zc3b 意味が無いわけないじゃん 実際に井上尚弥もやってるけど彼にも言うんか？ お薬人間を信じて世界チャンピオンのやってることを否定するってか？
@laurent8855 Жыл бұрын
@@ponpondayo 井上尚弥は筋肥大目的にやってねーだろ
@ponpondayo Жыл бұрын
@@laurent8855 井上尚弥は意味のあるトレーニングをしていますか？ はいかいいえで答えてください
@great_saiyaman318 9 ай бұрын
あの地球人のように…ジンのことか ジンのことかーーー！
@user-dk5tq9xm1n Жыл бұрын
2つ目のやつまじでうるさすぎて頭にくるんよね笑
@user-ep4bh7ng4c Ай бұрын
自分も声出ちゃうタイプでしたが、マウスピースするとだいぶださないようになりました！歯のすりへり予防になりますしオススメです(口の中に手を突っ込むのでしっかりアルコール消毒しましょう)
@unakite8907 9 ай бұрын
シャドーわりと様になってるw
@user-fc7mp8mr1i 11 ай бұрын
ダンベル両手に身体ブンブン旋回させてる危険な爺はおるな。
@user-sq8ds8ti2z Жыл бұрын
きんに君がいた
@user-zh5kk4cs3x 4 ай бұрын
ラットプルのストレートバーで剣道の素振りしてるおじさんも番外編で追加お願いします
@Niageluv 9 ай бұрын
第4位ダルベル脇の下ロウイング、第5位クリックリフト風可動域5センチアップライトロウ
@user-no1no2ld3d 3 ай бұрын
意味のない筋トレなんてありません
@ValentinoTommo Жыл бұрын
ボディビル系には意味がないと書き加えたほうがいいですよ。
@samon209 5 ай бұрын
いつもこのチャンネルが意味のないトレーニングを推奨してて草
@user-lr4jw8qb4n Ай бұрын
でかくするしないだけの観点からみればね
@user-fb5cs9uv6e Ай бұрын
声は出てしまう
@YY-bf9mk 9 ай бұрын
家前、格闘技でしてるんですが物理的に鏡も無いのでちょうど 軽いダンベルあるし フォーム見れるから筋トレ終わりに軽く全身連動チェックとしては優秀なんよな。
@user-ln3wf3cx9m 7 ай бұрын
タケタコタン、シャドーうまいやん ブレイキングダウンでVALXに貢献やな
@Channel-wi2du 11 ай бұрын
ロニーコールマン「What Thats！？」
@user-fe7sz1wt9g 7 ай бұрын
Yeah Buddy! Light Weight Baby!
@user-yn3qi8ky7t 4 күн бұрын
第３位と第２位の筋トレ、やってました…
@user-pb8gk1oe1z 9 ай бұрын
ダンベルシャドー初めて見たんやが笑
@veritasastro Жыл бұрын
自分も今日から再開
@user-be6yu9gh2c 11 ай бұрын
まぁモチベ続くトレーニングすればいいと思うよ😂継続が1番やから
@salaryman7952 3 ай бұрын
KZfaqr達の注意喚起のおかげで素振りとダンベルシャドーだいぶ減った気がする
@aiko56yearsold71 Жыл бұрын
床にドスンドスンダンベル派手に落とす輩を啓蒙してほしいです。。。
@user-gy7kf2oh3z Жыл бұрын
ダンベルシャドーは格闘技やってれば意味はあるけどフィットネスジムではしないでほしい。
@user-lp6oy1pd6y 5 ай бұрын
格闘家でやってる人みたことないけど意味あるのかw
@user-gy7kf2oh3z 5 ай бұрын
@@user-lp6oy1pd6y 意味はあると思う。
@wk8080 4 ай бұрын
@@user-lp6oy1pd6y井上尚弥もやってるぞ
@tottyann1111 4 ай бұрын
@@user-gy7kf2oh3zないですね…まず重いものを持ってパンチしても速度が上がる訳では無いですし、重さで腕が下に引っ張られるので変な癖がつきます。なのでやめましょう。ちなみに全部嘘です格闘技とか一切やってません
@user-vq4yr3pl8n 2 ай бұрын
@@tottyann1111おい笑
@user-zb7iu3wh6y Жыл бұрын
笑いました（笑）
@user-yc2er7vh9f 5 ай бұрын
そうです私がダンベルシャドーおじさんです
@user-xl2us9bc1d 4 ай бұрын
ダンベルシャドーは打撃攻撃を速くしたりするので意味はありますあとパンチが重くなります
@user-yj8wp4gl5k 3 ай бұрын
この動画に関しては筋トレに関しての話です。
@user-yy3bt6vi8u 3 ай бұрын
ダンベルシャドーするくらいならパワーラックにラバーバンドを通して引っ張りながらシャドーする感じであれば効果があるんでしょうね
@ah_7777 11 ай бұрын
ダンベルシャドーやってた！ これからやらんようにしよ！
@user-dn5uu3fe8b 10 ай бұрын
フロイドメイウェザー、ダンベルシャドーしてる
@REX-jd6cu Жыл бұрын
後ろの顔くり抜いたパネルが気になる笑
@rukich777 5 ай бұрын
途中のこれが これが でバオー思い出した
@ZPuck99 Жыл бұрын
ダンベルシャドーネタと思ってたけどジム変えたら本当に居て吹いたしダンベルバッティングも居た
@syoosyoo646 Жыл бұрын
みんながみんな筋肥大を目的にしてないから別にいいかと
@ZPuck99 Жыл бұрын
@@syoosyoo646 ボクシングやバッティングに対しても意味ない無いでしょあれ
@syoosyoo646 Жыл бұрын
@@ZPuck99 メインウェザーもやってるので多少は意味あるんじゃないですかね。 あと効率は悪いかもしれないけど全身の筋肉使うのでダイエットの効果もありそうですし。
@user-kj8my8yr1d Жыл бұрын
@@syoosyoo646メイウェザーね ダンベルシャドーなんて危ないし基本迷惑以外の何ものでもないんで…
@user-yl7du7vx5f Жыл бұрын
普通のトレーニングジムでやるのは変だよね、格闘技のジムならいいけど
@user-ui3qs6yb6n 10 ай бұрын
DIOいた？
@hichuji 8 ай бұрын
ダンベルシャドー まったく筋トレしてない自分がやったら 次の日筋肉つうになる、、
@jojo-bt8mq Жыл бұрын
ダンベルシャドー、やっていました！(笑)
@user-fe8zy4vi1j Ай бұрын
ロニーコールマンやドリアン・イエーツ全否定でワロタ
@littlelovebires14 Жыл бұрын
タケタコタン😂❤
@user-dy9ic6lu6g 4 күн бұрын
腕立てはどうですか？
@ss-qp6hw 10 ай бұрын
声を出すと生理的限界を越えることができるということが書籍で書いてあったり、一瞬フッと呼吸を吐くと力が出るというのも聞いたことがあります。筋トレの場合は食いしばった方がいいんですかね？
@abcdefg-iq3ri 3 ай бұрын
やる場所は置いといて、ダンベルシャドーするとグローブでするパンチがビビるくらい軽くて楽になるんです。パンチのスピードも上がります。格闘技で強くなることが目的ならいいと思います
@user-ol6jl1hk3w Ай бұрын
ハーフのスクワットは長距離からすると肥大化しないし素早くやると持久力も上がるからアリ。