手麻看這裡！做這個動作改善小拇指麻！三招治療麻筋！
Рет қаралды 672,531
2 жыл бұрын#光合物理治療所 #手麻 #小拇指麻 #尺神經 #頸椎五六節
#ulnarnerve #numbness #hivd #thoracicoutletsyndrome
手麻！騎車、趴睡手會麻，敲到手肘手麻、天冷沒事手會麻，該怎麼辦？
如果是小拇指麻，可能是尺神經受壓迫所導致，大家一起來按摩緊縮肌肉、做伸展運動來舒緩神經吧！
★本片僅為教學示範使用，而非提供醫療建議，請勿因影片而拒絕就醫、或取代其他專業醫療建議。使用影片請斟酌自身狀況，個人健康相關事宜，請務必透過醫療管道諮詢醫師/治療師。
🔴 粉絲專頁： / haroldthephysio
🔴 官方網站：neutralsynthesis.webnode.tw/
🔴 Instagram： / neutralsynthesis
@wing2262 Жыл бұрын
超棒超有用的影片👍感謝治療師❤️不但解除手麻生理不適，也緩解了擔憂的焦慮。
@user-yi9td3lq6x Жыл бұрын
真的變好很多也，謝謝你的分享，我就是後面兩指麻很久的人，竟然放鬆了也，太棒了！真感謝看到你們的影片，祝福你們的影片，祝福到更多的人，謝謝你們的用心分享。
@liewkuetfong Жыл бұрын
😢u Hu up
@chenyihung9354 Жыл бұрын
解釋非常清楚，很受用，感謝。
@rambleonrainbow Жыл бұрын
太感謝，非常實用！ 一樣是工作久坐用電腦， 大部份人都腕隧道， 只有我是肘隧道症候群， 這個放鬆跟伸展操真的很有幫助❤
@user-tp5vi3jz3z Жыл бұрын
很感謝徐大物理治療師，非常仔細的解說喔
@wendyleung4769 Жыл бұрын
這個視頻真好！清楚細致，多謝🙏
@fedrick9442 Жыл бұрын
謝謝教導❤好人一生平安
@yuby1012 Жыл бұрын
很棒的影片 幫我找到痠痛的原因及舒緩方式
@Tristan-Kam 2 жыл бұрын
謝謝醫師的教導。
@sxs456 Жыл бұрын
謝謝你的說明，講解的很仔細清楚，非常受用特此來謝
@natalieh2977 2 жыл бұрын
很棒！！解說非常仔細
@user-cu2oy2tt7z 2 жыл бұрын
太感謝這個影片了 早上搭公車搭一搭突然尺神經麻掉 做了肌肉放鬆，尤其小魚際肌就舒緩很多
@user-gt5ol4gd4s Жыл бұрын
講解的非常清楚，感謝您的分享！❤
@wusky751023 2 ай бұрын
解釋的超詳細，非常有用，謝謝您治療師🙇
@user-zt9ie3fs1q Жыл бұрын
很實用的影片，感謝您！
@bignobitbignobit9686 15 күн бұрын
感謝徐治療師的分享,之前在台北工作曾經是你的病人～～真的很專業！
@leohuang1999 Жыл бұрын
太感謝您了 ！ 用了您的方法馬上有所緩解
@Chill_0123 2 жыл бұрын
感恩！感恩！醫師 💐🙏🙏🙏
@user-mh5kx8xh2f Жыл бұрын
好仔細！很有收穫！太感謝了🙏
@hungchau3925 2 жыл бұрын
謝謝🙏醫生，受益良多！🙏👍
@9lu694 Жыл бұрын
很好👍有幫助❤感謝🙏
@qunlin9131 Жыл бұрын
很棒的指导👍
@agneswong6894 2 жыл бұрын
好赞！非常见效 谢谢教导！
@mercywailing 2 жыл бұрын
動作簡單易做_有效改善及預防👍👍👍
@bbsherry Жыл бұрын
感謝醫師!這幾天為手臂痠麻感到困擾,很實用!
@user-fs8ll3mi9d 2 жыл бұрын
講的好仔細了！太仔細了！
@maggielin4099 10 күн бұрын
謝謝教導好人一生平安
@SriwahYuni-ts7lr Жыл бұрын
谢谢你 医师指导
@hahaOAO 9 ай бұрын
真的有感覺 謝謝🙏
@user-bv9md7mf5d Жыл бұрын
謝謝無私教導
@user-pu8vv9fl4h 2 ай бұрын
真的很有感覺的改善了感謝您
@vickywu8456 Жыл бұрын
非常感謝徐物理治療師的解說，非常詳細 剛好我有無名指和小指會麻的情形 可以來試試看 謝謝 辛苦了
@user-jf3wh5rt5m Жыл бұрын
谢谢您很有效
@user-xe1hx5ge3x 2 жыл бұрын
這一集非常實用，我是「滑鼠手」「腕隧道症候群」。
@powertaitai 4 ай бұрын
謝謝醫生，學到了一些
@li36593 Жыл бұрын
谢谢医师~
@susanhu2806 Жыл бұрын
非常有用，谢谢
@w.c.h.1447 4 ай бұрын
最近剛好受傷在做復健，看到這，超級實用❤ 感謝🙏
@zchen1659 2 жыл бұрын
谢谢你医师。这影片非常有用，解决了我手麻的问题。 用太多电脑，老鼠，手机，都会造成手麻。
@jackpikaqiu Жыл бұрын
谢谢老师！
@user-uh1rf7dj9v Жыл бұрын
感謝分享
@tracyyang2724 2 жыл бұрын
謝謝分享
@user-qx9fh1px4p 11 ай бұрын
太厲害了，很有效
@user-bk1si5hn3b 2 жыл бұрын
教得非常清楚，請間髖關節痛如何處理？🙏
@Collist-X Жыл бұрын
亲测第三个动作有效,感谢
@user-iq4fi7fi8v 2 ай бұрын
謝謝解惑
@user-gr7yv8uq8m Жыл бұрын
非常感谢
@user-mg8yo9np1v Жыл бұрын
你才是真正专业的医生！我手麻木等了一年看专科医生，最后什么也没说出来，给了一堆止痛消炎药。
@user-od3eq6ph1l 2 жыл бұрын
我是頸椎間盤突出壓迫神經，做了融合手術後，原本正常的左手大拇指特別麻，手指感覺不到溫度，想請教您該如何處理。謝謝您！
@alanchan3439 7 ай бұрын
Thank you😀
@lcma6671 7 ай бұрын
期待您拍橈神經壓迫導致手麻的影片
@nanayephaung6194 Жыл бұрын
谢谢医生，我做了很舒服了，现在
@akwang1220 2 жыл бұрын
太強了！
@viliz6669 2 жыл бұрын
謝謝你
@kathypan3294 2 жыл бұрын
實用推推！
@physicalgood 2 жыл бұрын
謝謝你的鼓勵
@yangtina7444 Жыл бұрын
講解清楚，沒有廢話
@user-jp1rs4jt2w Жыл бұрын
太厲害了 做完之後一整個改善
@user-uk2ob1cj6y Жыл бұрын
感恩
@user-ep4ef6wl1f 5 ай бұрын
小指麻有緩和些 醫生謝謝你！
@5269sisy Жыл бұрын
請教一下整個手掌痛、指關節也會酸痛、板機指也是有的、肱骨內上顆按壓會痛、手腕也無法撐，幾乎是廢掉了。還有什麼方式呢？
@vickwong9742 2 жыл бұрын
感謝你的影片，我二十年前有一次踢足球時被撞倒昏迷了十幾分鐘 醒過來之後左手的小拇指就一直有麻，曾經有幾年沒事，最近一兩年又麻起來了，而且越來越嚴重 估計可能是尺神經受傷了
@RICHBENNYCHAN Жыл бұрын
❤
@64-89-PRC-Tanked-Citizens Жыл бұрын
超佛心的影片. 感謝. 💯💞 敲碗橈神經的教學. 🙏🙏🙏
@physicalgood Жыл бұрын
來囉! kzfaq.info/get/bejne/aMeeZrCQs5bbm4U.html
@64-89-PRC-Tanked-Citizens Жыл бұрын
@@physicalgood 🥰 大愛. 收下我的膝蓋吧! 😍
@Foodieyummygood 6 ай бұрын
Fabulous 👍👍👍💯 Helps a great deal Helps to eliminate scary thoughts Am I going to get Stoke ⁉️ Or It’s a sign of serious injury which I didn’t notice Thanks Doc Relieved now
@user-hb6te8rg9o 2 жыл бұрын
我是食指麻 大姆指痛，有頸椎壓迫狀況，請問如何改善，謝謝
@anield6391 Жыл бұрын
我右手骨折後，姆指與食指特別腫，而且泡熱水時，食指會麻，請問要怎麼復健呢？感謝您
@JerryTsaiTCL 9 ай бұрын
利用 ULTT 進行 nerve gliding 或許搭配 head tilt 會更好?
@user-zp4qu5xb6x 2 жыл бұрын
打完球小臂和肩膀酸痛，第二天发现右手小指发麻。跟着视频放松之后有一定缓解👍
@Yan-dh9qk Жыл бұрын
你好老师，我是两只手尺神经都麻，这情况是不是颈椎压迫然后影响到尺神经？如果是颈椎压迫影响的，该做什么动作来缓解颈椎压迫神经呢？谢谢🙏
@sawu8046 2 жыл бұрын
很感謝你的影片但解決不到我的問題! 我出入冷氣地方已帶了手套再用熱水袋,手指還是麻痺得很。😢 我已看過你另一已上傳的影片做了檢測,跟足方法來做也沒有改善。
@user-mh9hv2nt4z Жыл бұрын
感谢老师的分享我想要了解的是我的大拇指和食指的背部会麻是啊条神经压迫到𠃌呢？期待老师的解答，谢谢🙏！
@user-gq4ry7ty2s 2 жыл бұрын
我的前3指麻，使力時會手掌長刺痛，請問老師是壓迫到哪個神經？要如何放鬆呢？感恩
@user-vj1fr6jj8b Жыл бұрын
請問板機指如何處理（右手中指僵硬） 謝謝你的講解！
@YaweiLife Жыл бұрын
可愛帥氣❤
@ssssssss8955 6 ай бұрын
請問我是手腕到手肘的地方都會麻酸，能做什麼動作 感謝你
@user-jl7bu5jy3r 2 жыл бұрын
医师 我想请问你 ,我的腰部 酸痛 就好像 发炎 ,走起路来非常痛 ,弯腰驼着背来走路 ,有两个星期了还是没好 ,请问这是什么原因造成, 这是坐骨神经痛,还是风湿病痛 ,谢谢医师指点
@user-de8pn7rr9k Жыл бұрын
今天很幸運 剛好在網路上看到老師的講解，，剛好我的右手只有小拇指沒有麻 其他四隻手指都很麻，這狀況已經兩個多月了一直都沒有好，現在就來按摩看看謝謝老師的講解😊😊😊
@lingmoy1025 Жыл бұрын
❤😂😢😮😅
@Weiyang5268 Жыл бұрын
👍🙏謝謝徐大物理治療師詳細解說，好棒👍🎉 🌹尺側屈腕肌按摩 2:32 2:39 2:48 3:25 🌹小魚際按摩 4:13 4:28 4:32 🌹5:06 尺神經上肢溫和拉伸
@user-wj7iu9fs4m Жыл бұрын
真的有用， 找出會痠麻的點 不然我按小指好多天都沒有用
@kidsfunstories6581 2 жыл бұрын
如果右背，右手和右邊的頭會麻這麼辦？謝謝🙏
@user-rq2wq6ci8b 2 жыл бұрын
睡覺時尺神經手指會麻和肩頰骨和肩下肌和旋轉肌痛發炎有關嗎
@mienmien1446 Жыл бұрын
你好！騎車時右手掌都會麻、腳趾頭前3指也會麻、腰椎4 5節有骨刺，請問要怎做、謝謝！
@user-yz6eh8hf1c 9 ай бұрын
我兩手都腕隧道症侯群開過刀了 現在又有板機指很困擾要怎麼調裡無名指跟大姆指祈請指敎
@steven7620 Жыл бұрын
誠心誠意發問： 手用力伸直，手肘處會疼痛，通常會是什麼原因？
@user-ob9id3lf5n Жыл бұрын
請問老師我的二隻手就是1O隻手都麻没知覺去看了醫師也做了檢查查不出因，生活不能自理，我要如何是好，痛苦萬分，請老師解答好嗎，謝謝您感恩你.
@liewminghingminghing2468 Жыл бұрын
请问有些糖友因血糖过高，血液循環不佳导致的手麻，脚麻又是怎样的一种狀况呢？可有办法改善？謝謝！
@weeyap3058 2 жыл бұрын
老师，请问早上睡醒时双手臂手掌都麻，双脚板也麻，是什么原因呢？ 手脚不冷，都是温温涨涨的。谢谢
@24forlife4 Жыл бұрын
按摩按到手酸 有沒有什麼工具或者按摩球可以代替用手
@renwei5871 2 жыл бұрын
你好老师， 我是左边的大拇指和食指👆很麻， 只要我头转向右上方我的左胳膊就会麻。 已经有4个月了。谢谢🙏老师帮助🙏
@user-mo4kc1nf3b 11 ай бұрын
請問治療師 有跗骨隧道症候群 的相關資訊訊？ 我已經腳麻4年以上了，非常不舒服！
@berniceyap3897 2 жыл бұрын
老师，我是睡觉到凌晨时右手掌会麻痹到醒来（是平躺睡），然后抖了抖手又没事，最近左手也开始面对这问题。照了脊椎MRI，医生说没事，可是手麻就一直发生，该如何治疗？
@user-kk7es4yo9t 2 жыл бұрын
請問一下大拇哥手指麻到手肘只要打電腦騎車開車都會自動通電要如何改善謝謝!
@DC-ds8ko 2 жыл бұрын
因為我個人很喜歡趴睡，所以做了老師的自我測驗以後發現這是頸椎椎間盤壓迫右手神經，所以我的右手近來肩膀到手都有點麻麻的。徐老師可以拍一個影片教我們怎麼自我做復健嗎？謝謝
@user-vr4fy9gj4x Жыл бұрын
一
@user-rp1jb5rd3u 2 жыл бұрын
老師的影片真受用，謝謝.老師再請問兩手大拇指疼痛，尤其外側輕輕推按摩就會疼痛，要如何自己在家作復健呢？
@physicalgood 2 жыл бұрын
大拇指的影片幫你放在這裡囉 kzfaq.info/get/bejne/aMeeZrCQs5bbm4U.html
@jyc7862 Жыл бұрын
請問板機指要如何處理,大姆指咔咔連同大魚際部分都會痛
@anitayan6746 Жыл бұрын
我是左手无名指痛有拉扯和痛的感觉，右手小指也有同样问题，特别晚上睡党时，两只手的无名指和小指，感到僵硬。我适合做那个运动？感激不尽你的分享
@user-bn3nu3bf5b Жыл бұрын
想請問你.我左腳的小姆指前一隻都會麻.如何改善。
@user-zq5jl3en8s 11 ай бұрын
請問 頸椎壓迫中樞神經? 有什麼可以自己做的舒緩動作?
@24forlife4 10 ай бұрын
有其他伸展動作代替嗎，我手肘伸展角度是歪的是外翻的原因嗎
@user-ws3si7wu2k Жыл бұрын
請指導大母指彎曲緊蹦及母指下方疼痛，轉毛巾會痛，非常感恩
@bigpang7248 Жыл бұрын
敲碗橈神經放鬆術，謝謝您！
@physicalgood Жыл бұрын
來囉! kzfaq.info/get/bejne/aMeeZrCQs5bbm4U.html
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 839 М.
啾c物理治療師
Рет қаралды 1,3 МЛН
健康2.0
Рет қаралды 1,2 МЛН