手麻！側睡趴睡手會麻是什麼原因？如何幫自己做物理治療！
Рет қаралды 1,704,808
Күн бұрын手麻！午休趴睡手會麻、晚上側睡被麻醒是什麼原因？如何幫自己治療！
手麻的成因包含頸椎神經受到壓迫、手臂神經叢受肌肉壓迫、以及腕隧道症候群。
大家可以跟著影片幫自己檢查，並且解開潛藏在身體裡的緊繃組織，以恢復神經肌肉彈性，增加生活品質！
本片僅為教學示範使用，而非提供醫療建議，請勿因影片而拒絕就醫、或取代其他專業醫療建議，使用影片請斟酌自身狀況，個人健康相關事宜，請務必透過醫療管道諮詢醫師/治療師。
🔴 粉絲專頁： / haroldthephysio
🔴 官方網站：neutralsynthesis.webnode.tw/
#光合物理治療所 #手麻 #物理治療 #胸廓出口症候群
#胸肌 #臂神經叢 #腕隧道 #numbness #physicaltherapy #thoracicoutletsyndrome #brachialplexus
@denny5082 2 жыл бұрын
我真的很感激這部影片如此清楚的解析！
@jinpingzhang5130 Жыл бұрын
很棒的年轻医师，所讲的对我们老年人非常易懂和适用👍👍👍
@Chill_0123 2 жыл бұрын
老師真是痛症病人救星 🙏 待疫情方便了通關外遊，一定要往台灣護理看症 👀 🙏 因為，我一直感覺台灣有許多高明很棒的醫師和學術解說 👍👍 萬分感恩 🙏💐💐💐
@taipeiasp 2 жыл бұрын
感覺很專業,一定要試試看！而且教學好清楚,真的很感謝！
@physicalgood 2 жыл бұрын
希望有幫助到你👌
@lwt.4367 2 жыл бұрын
老師謝謝你，你詳細的說明和配圖，讓我對自己的手麻有了明確的認知與處理。請繼續加油。
@user-fi5wc9nz2y 2 жыл бұрын
感恩！感恩老師指導,我每天都會堅持學習。真係萬分感謝醫師閣下！👍👍👍
@海燕策略论坛-r2d 3 күн бұрын
博主无疑是用心的！视频内容精彩不拖沓，简洁利落，看点满满！太良心了。
@tonychen2959 3 жыл бұрын
讲的非常详细，易懂易学谢谢
@kuenchan7933 2 жыл бұрын
我隻在手麻咗大半年，跟老師條段片來做效果真嘅唔錯呀謝謝老師指點👍🙏🙏
@physicalgood 2 жыл бұрын
希望有幫助到你👌
@fl7765 2 жыл бұрын
我在美國考按摩治療師執照，因為疫情在家上網課，看了你的影片讓我對網球肘、高爾夫球肘、胸廓出口綜合症有了清楚的認識，雖然有很多「呴」但是對病兆的起因和治療都有清楚的交代，是多位物理治療師影片最好的一位，希望看到你更多的影片出現。2/24通過考試。
@fl7765 2 жыл бұрын
很幸運2022年2月24通過按摩治療師考試，考完試我居然又回來看治療師的影片。
@lionlinjj 2 жыл бұрын
好似只有台灣人說話習慣後面都會加一個「呴」。 我個人是有一種還蠻親切的感覺。不過可能有很多人聽了還是不太習慣吧！
@linlinwu1350 Жыл бұрын
9
@wenranchen2441 Жыл бұрын
@@lionlinjj 我是大陆人（现住美国），在网上我比较相信台湾医师，真的不敢相信大陆医师。现在大陆的医师没有医德的太多，为了钱什么坏事都做。
@user-pl5es4wi5n 2 жыл бұрын
謝謝你老師，手麻困擾我多年，看了影片中，老師的講解，簡單易懂，受益匪淺，謝謝您
@user-uw5sy9yn4x Жыл бұрын
老師說到我的痛點了!已經痛了一年多了!求醫無術!現在看了你的說明!好像預到貴人了。謝謝!
@yabee99 Жыл бұрын
朋友傳來的 第一次看 沒有懸念 直指核心 簡短有力 完整解說 口條清晰 動作到位 很讚 感恩🥰 值得推播👍👍👍
@user-fc2ur5vr8p 2 жыл бұрын
感謝老師無私且專業的分享,幫助了好多人,支持你的視頻~讚
@salter61 2 жыл бұрын
老師太棒了，你詳細的說明和配圖，讓我查到是哪裡出問題了，按壓後果然有舒緩。
@sinwah1165 Жыл бұрын
早晨，在英國好有幸看到老師你的視頻，立即跟住做全部你的說的，真的有效，多謝，多謝，更多謝🙏❤❤❤❤❤
@claudia570811 2 жыл бұрын
大感謝🙏🏻正處於是否出門拉脖子復健困擾中看到這影片，對我助益良多，開心❤️非常有用很清楚！
@adam1107x Жыл бұрын
感謝 徐老師 精湛的分享!小弟 受益良多。
@user-fi5wc9nz2y 2 жыл бұрын
老師講得很清楚。真係謝謝您呀！
@williamseet3396 2 жыл бұрын
好人有好报，大公无私的去教人解除病痛。
@linminipig1259 2 жыл бұрын
感恩徐老師，教我們如何自我檢測，找出正確的麻痛處，才可以正確的醫治，我的工作需要長時用到手的工作，所以已經麻很多很多年了，有，去針灸，有去復健，但都效果不理想，現在看到徐老師的視評，真是我們這些患者的福氣，看到徐老師教的自我檢測，我已經找到疼痛及麻點了，感恩佛心的徐老師，功德無量！也請徐老師再教些，長時間站立工作，腿部的酸痛麻及靜脈曲張要如何日常護理？感恩！佛菩薩心腸的徐老師！
@user-ps1ex5sk5b 2 жыл бұрын
•
@user-jb7cy1gg5w 2 жыл бұрын
/喜歡這徐老師的健康教學是禮拜天才有這種教學請回覆
@user-jb7cy1gg5w 2 жыл бұрын
喜歡這徐老師的健康教學
@Flmask-xh7lb 2 жыл бұрын
目前治疗方面最好的视频！没有之一！👍
@woonnoowsimple3802 2 жыл бұрын
說得很詳細,非常易懂,老師我我試個了四種,四種都有麻跟痛😭痛了十年了,看了很好醫生也做了物理治療也沒減輕我的痛楚,所以在網上找找資料,從今天起我也試做你教的方法,非常感謝你,祝安康💗
@physicalgood 2 жыл бұрын
加油！祝你早日康復！
@user-xc4fx8rd6c Жыл бұрын
😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😅L😅😅😅
@sl888li5 2 жыл бұрын
這個方法非常有用，十分感謝！最近我感到右手掌和手指麻麻的，但不是一直麻，在些個姿勢下完全不麻。經視頻介紹，我找到了麻點，希望能用您教的方法改善自己的手麻症狀。
@crystalquartz1300 3 ай бұрын
講解得非常好，詳細 清楚，簡單明瞭易懂。 直接入題 沒有廢話。老師很專業，真的很棒！👍👍👍 謝謝老師
@sophiamerrifieldw7967 Жыл бұрын
感恩遇見你的影片，跟著做了一次馬上感到有改善，謝謝你的教學分享
@user-ug8hb3gi4l Жыл бұрын
老師 謝謝讓我找到我的問題所在 做完馬上有感覺舒緩
@JING.UPDATE 3 жыл бұрын
上班時午休起來，偶爾趴久了也覺得手麻麻的，這個伸展剛好幫助下午醒醒神，覺得很不錯～👍
@user-jw6rm4mf7k 2 жыл бұрын
老師你太棒了，你一教我們就聽懂了耶，按照你教的方式去做很明顯的感覺到手麻的點在那個位子唷！謝謝老師的教學
@user-vf6vh7rv1k 2 жыл бұрын
老师你好！很棒啊！
@soochoochin4454 Жыл бұрын
@@user-vf6vh7rv1k 1😊
@user-bh7br2ie4l Жыл бұрын
@@user-vf6vh7rv1k à😊😮 4:38 ❤😂🎉😢😮😅😊😢
@user-kr7ro9hy7v 3 жыл бұрын
太棒了感謝老師的教學感恩
@user-le6mc9qs4p Жыл бұрын
老师太棒了！非常有效❤🎉
@karenjiang6256 2 жыл бұрын
真的很厉害，我看了几个医生都没看出手麻的原因，只是开药，感谢🙏
@user-yr3xj3kl1j Жыл бұрын
老師的解說淺顯易懂我訂閱了謝謝分享！
@user-iv8zl6fr6w 2 жыл бұрын
謝謝你講解的很清楚！受用了！已訂閱按👍，送一個❤️！
@siulingchiu5204 2 жыл бұрын
手麻原因，講解得很清楚，的確找到很多痛點，我會努力試試做伸展動作，有些動作，例如按揉 都可在辦公室處做，謝謝你專業的分享，慼恩！
@user-zn1cc3nm6l 2 жыл бұрын
本人有時睡醒之後 手麻 第一次看到你的視頻 就立即訂閱 多謝您的分享 💞🙏
@xiaoweiwang6317 2 жыл бұрын
我确诊腕管综合征，每天早上醒来手麻手肿手涨，预约了物理治疗得等一个多月，幸好找到了这个视频，跟着做了一下，感觉真的有效果，太开心了，我可以先自己治疗缓解一下症状。
@sarachen7118 2 жыл бұрын
謝謝治療師！詳盡的解說。很受用
@yk3813 2 жыл бұрын
非常有用，容易，感謝啊！
@foonwong4034 2 жыл бұрын
多謝老師,你教的很有用👍💯👍💯👍💯
@xiaohonghu2859 2 жыл бұрын
非常感謝老師我手麻很厲害 昨天我試了 今天有好转
@pingsumhung5427 2 ай бұрын
謝謝！我喜歡每天都能看到你的節目。
@user-vl2pz7xq2v Жыл бұрын
非常谢欢你的视频，非常受教。
@shouhungcheng886 3 жыл бұрын
講解得真好
@suenhei6238 2 жыл бұрын
老師謝謝,因為而家病左,都好需要呢啲伸展活動,已做物理治療2年不見成效,在家都可以跟著你學
@simontang3272 Жыл бұрын
非常好。清楚，简单，有效.
@annieduan9718 Ай бұрын
太棒了！！！非常清楚
@luyjluyj 2 жыл бұрын
言簡意賅，每句話都是重點！
@TheLaukingsi 2 жыл бұрын
萬分感謝徐老師🙏🙏🙏
@jennifertang270 24 күн бұрын
感谢你的教导！
@yvonnelocke4678 2 жыл бұрын
Bravo. Clear and precise explanation. Thank you.
@lyc6568 2 жыл бұрын
通俗易懂！很实用！很好的vlo
@simonchenchen 9 ай бұрын
有用，感谢医师分享~
@Kc0588 3 жыл бұрын
很實用的分享。感謝🙏
@ZoU-jx6tl Ай бұрын
徐老师年轻帅气，心地好，讲的详细，通透易懂谢谢你
@ningemba 5 ай бұрын
感謝我的手麻改善 我每天都對著影片做運動 :)
@cocospeares1564 2 жыл бұрын
说的很清楚， 点赞
@user-bi7zg9cv2n 3 жыл бұрын
謝謝老師，太實用了，居家就能解決困擾。
@simlkr 2 жыл бұрын
太有效了。一次就觉得手臂舒服多了。。。谢谢您的分享。。。
@punwilliam2105 Жыл бұрын
謝謝主持人，會跟著，試著做，，
@march19620822 2 жыл бұрын
謝謝老師淺顯易懂的講解教法~感恩恩^_^
@smallferry8686 2 жыл бұрын
谢谢你徐老师，一做完就好很多
@robertsia8590 Ай бұрын
讲的很好
@user-lv8nd8wn5f Жыл бұрын
謝謝老師！因長期側睡，最近有睡醒手麻的困擾，今天睡醒特別嚴重，我今天第一天做 手臂往後旋轉25圈的動作完，真的舒緩很多！原本今天手麻到有點緊張，不知道怎麼辦，結果查看到這個教學，一做完發現有改善，整個心情也隨之放鬆了！再次謝謝老師！
@qoopigbb Жыл бұрын
你會不會是側睡枕頭太低有聳肩的感覺????
@user-lv8nd8wn5f Жыл бұрын
@@qoopigbb @ben tqc 是側睡時 肩膀會往胸前的方向擠壓，而且我會習慣把手掌壓在自己的枕頭下😅；有一次醒來，肩膀急性錯位，手臂抬起來90度會痛，當下立刻去找整骨師。我在想應該是三年前換了一個新床墊，那個床墊是適合我仰躺睡，但並不適合側睡，側睡我覺得偏硬。然後我就買了軟墊。再過兩三個禮拜，就發現有手麻問題，就上網看到這支影片了。那天的麻如果是8分，最近持續做了一個多禮拜老師說的復建、側睡時並盡量注意手掌不要壓在枕頭下、並注意我側睡時肩膀的角度，如果有稍微麻，就只是1、2分的麻了。運動、睡姿、床，真的很重要！
@ringofung950 Жыл бұрын
@@qoopigbb 100
@ringofung950 Жыл бұрын
@@user-lv8nd8wn5f í8p⁰
@user-xc4fx8rd6c Жыл бұрын
r 😅😅1
@smartones888 Жыл бұрын
great video, thanks doc!
@user-tg5xn1fj3g 3 жыл бұрын
謝謝老師,雖然我不是手麻,但做這個治療亦很有幫助
@physicalgood 3 жыл бұрын
謝謝支持！歡迎分享給身邊需要的朋友～
@Henry75835 2 жыл бұрын
感謝您的仔細講解。
@sgoadmin7294 2 жыл бұрын
謝謝指點教授 🙏🏼
@cmtwei9605 2 жыл бұрын
很清晰解說，不過手麻臨床診斷還要看哪個部位，管隧道症候群 carpal tunnel syndrome 只會由大姆指起三隻半手指感覺麻痺，不影響手臂。有些手麻是手臂手肘神經線被壓迫。
@janetyee8961 2 жыл бұрын
😂❤很高興在手麻一個月的初期能看到你的片、希望能幫到我……🙏🙏🙏🌻🌻🌻
@justintieu2121 2 жыл бұрын
感谢老师的分享
@user-tk7om2ms2g Жыл бұрын
謝謝教導感恩
@siohongchao6725 2 жыл бұрын
谢谢老师很有效
@user-mb3ys9kd5k 2 жыл бұрын
感恩！講解很清楚
@hbct278 2 жыл бұрын
謝謝老師的詳細分享, 近排也有手麻的情況, 會嘗試跟你的方法去做, 但同時我亦有腳麻的情況,不知是什麼原因, 現在疫情關係, 都不太想出外找醫生, 但又怕是病情嚴重. 唉不知道如何是好！
@user-vy5zi3qb9b Жыл бұрын
非常好，我很需要您的資訊
@amyngai4973 Жыл бұрын
Instructor explained very clearly which helped to understand. He was an Excellent talker.
@greis6926 2 жыл бұрын
感恩，实在太有用了
@pelypely-ex1dn 2 жыл бұрын
很實用，謝謝啦
@user-kv3pz3nk3t 2 жыл бұрын
真感謝您！祝福平安健康每一天🤗🤗🤗
@user-uk2ob1cj6y Жыл бұрын
謝謝老師介紹很祥細
@user-pz1xs1qi2s 2 жыл бұрын
非常感謝徐老師的解說及示範動作，
@marialiu6933 3 жыл бұрын
非常感谢老师的讲解👍跟着做了就感觉舒服多了❤️👍每天早上右手👋都被麻醒😭感谢感谢🙏
@physicalgood 3 жыл бұрын
祝您早日康復！
@pyhan0305 Жыл бұрын
感恩有你真好!
@user-rg7xp1uf3u Жыл бұрын
謝謝老師分享 感恩
@user-uh4ij2rh5e 2 жыл бұрын
謝謝老師太棒了！
@quiny8813 Жыл бұрын
謝謝你的分享，很有用
@user-rj8yr9wi5t 2 жыл бұрын
谢谢！有帮助呢
@Patricia-mj2xb 4 ай бұрын
每個動作都麻 謝謝專業又仔細講解😂
@yk3813 Жыл бұрын
很有用。多謝！
@pyliu8668 2 жыл бұрын
終於找到手麻的原因了，胸肌緊繃...害我擔心是不是中風前兆咧...😭
@user-nh4cv3nf5j Жыл бұрын
我是脚麻得厉害。
@cocolin5014 2 жыл бұрын
老師謝謝你的分享
@evelynliu8663 3 жыл бұрын
徐老師，終於有新影片上架啦！
@physicalgood 3 жыл бұрын
真的!
@maberinez46 2 жыл бұрын
右手麻痹10天左右，幸好找到这个视频，自己检查了两个酸痛点，并跟着做治疗，手麻现象已经有些好转，坚持每天做治疗。谢谢医师的指导🙏🙏
@user-ff1eu5pk1y 2 жыл бұрын
這幾個月整個右手臂麻越來越嚴重苦於疫情不敢上醫院去檢查，又擔心不就醫狀況會更糟，感恩看到這支影片，一測試就Bingo，原來是斜方肌的問題，知道了原因也能夠按照醫師教學的方式去改善，實在太感謝了🙏！
@physicalgood 2 жыл бұрын
讚👍👍
@sophiacao3673 Жыл бұрын
好赞，刚看到这个节目，跟着做起来
@user-jj4uc5gz5l Жыл бұрын
@@physicalgood 請問要去哪家.医院找您.掛號的名字
@kellychen6861 2 жыл бұрын
太棒！對我幫助很大，謝謝分享～
@physicalgood 2 жыл бұрын
希望有幫助到你~
@user-qe8pw3jg6u 2 жыл бұрын
謝謝你解釋的很清楚
@user-jb6bb2gd5q 2 жыл бұрын
好棒的講解，讓人易懂，感謝教導 😃
@user-fq3kh8di8f 2 жыл бұрын
感謝老師😊 受益😊
@yankuoli1232 2 жыл бұрын
老师您好： 我的左手麻了有些日子了！ 谢谢您的好视频了！
健康2.0
Рет қаралды 1,2 МЛН
Cool Items Official
Рет қаралды 56 МЛН
自律神經失調讓你緊張睡不好，全身不對勁！「這樣按脖子」消除頭脹疲勞，晚上睡得香。易緊張不安？1動作快速穩定自律神經，生活更開心。1飲料甩開盜汗失眠｜吳國斌醫師｜618｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL
她健康She Health
Рет қаралды 187 М.
Cool Items Official
Рет қаралды 56 МЛН