No video

الشرح الكامل لأقوى 4 أساليب تمرين في بناء العضلات

  Рет қаралды 15,922

Shady Elsayed

Shady Elsayed

Күн бұрын

أساليب تمرين كتير بتسمع عنها، #سوبر_سيت، #دروب_سيت، #تراي_سيت، وحتى فيه الوحش الكبير جاينت سيت، وأغلبنا بيكون مش عارف ازاي يوظّفها جوه تمرينه يعني يدخلهم مع اي تمارين بالظبط، أمتى يلعب سوبر سيت، أمتى يدخل دروب سيت وكم مرة في البرنامج بتاعك، إمتى يعمل جاينت سيت أو مين هما الاشخاص اللي هيناسبهم الأسلوب دا، وهل لو انا مبتدأ هيناسبني الأساليب دي ولا لأ. في الفيديو هشرحلك بالتفصيل أساليب التمرين المختلفة، فوايدها ايه وإزاي وإمتى تدخلها في برنامجك عشان تقدر تستفاد من برنامجك التدريبي بشكل كامل حتى لو معندكش وقت تقعد فترة طويلة في الجيم، ياريت لو استفدت من المعلومات اللي هشاركها معاك في الفيديو تعمل لايك للفيديو لإن اليوتيوب بياخد اللايكات كمؤشر لجودة الفيديو والمعلومات اللي فيه، واتمنى تكون واحد من مشتاركين القناة لو شايف اني بقدم محتوى مفيد ليك في حياتك الرياضية.
---------------------------------------------------------------------------------------
اشترك في القناة من هنا
/ @shadyelsayed
إزاي تتمرن بنظام بوش بول ليج
/ @shadyelsayed
إزاي تمرّن العضلات العنيدة
• أسرارا الضخامة العضلية...
إزاي تنزل دهون وتبني عضل في نفس الوقت
• خطوة بخطوة: إزاي تبني ...
---------------------------------------------------------------------------------------
للاشتراك في نظام التمرين الكامل أونلاين
trainwithshady...
تابعني انستجرام
/ chadimostafa
تابعني فيس بوك
/ trainwithshady
---------------------------------------------------------------------------------------
#shady_elsayed
#شادي_السيد

Пікірлер: 67
@mohamedalsaka9655
@mohamedalsaka9655 23 сағат бұрын
الله ينور❤
@fadialali-qj2ou
@fadialali-qj2ou 4 сағат бұрын
والله شكرا
@aboodadmin9023
@aboodadmin9023 3 ай бұрын
شكرا لك على الشرح
@user-nn3xv3dt2z
@user-nn3xv3dt2z 7 ай бұрын
الله يجزيك الخير يارب دائما شرحك كافي وافي ل كل شي
@mu7amme7o
@mu7amme7o 2 жыл бұрын
طريقه الشرح بسيطه اوي و اي حد يفهمها بجد عااش يا كوتش ❤❤❤
@youssefmohammed8225
@youssefmohammed8225 10 ай бұрын
إعجاز علمي في السنة النبوية‼️....يثبت أن محمد بن عبد اللَّٰهﷺ ❤️ نبي مرسل من عند اللَّٰهﷻ....و بالأدلة العلمية🩺😉 ...قال رسول اللّٰه ﷺ❤️الذي لا ينطق عن الهوى 🤍 (خُلِقَ كُلُّ إنْسانٍ مِن بَنِي آدَمَ علَى سِتِّينَ وثَلاثِ مِائَةِ مَفْصِلٍ، فمَن كَبَّرَ اللَّهَ، وحَمِدَ اللَّهَ، وهَلَّلَ اللَّهَ، وسَبَّحَ اللَّهَ، واسْتَغْفَرَ اللَّهَ، وعَزَلَ حَجَرًا عن طَرِيقِ النَّاسِ، أوْ شَوْكَةً، أوْ عَظْمًا عن طَرِيقِ النَّاسِ، وأَمَرَ بِمَعروفٍ، أوْ نَهَى عن مُنْكَرٍ، عَدَدَ تِلكَ السِّتِّينَ والثَّلاثِ مِائَةِ السُّلامَى -فإنَّه يَمْشِي يَومَئذٍ وقدْ زَحْزَحَ نَفْسَهُ عَنِ النَّارِ.)🤍....المصدر صحيح مسلم (1007)....يعني في أعلى تدرجات الصحة😉 و هنا نستنتج أن جسم الإنسان يحتوى على 360 مفصل❤️ و هذا ما أكده Doctor Raymond🥼 حيث عمل دراسة تشرحية لجسم الإنسان و توصل أن الإنسان عنده 360 مفصل😯 و في كل مجلات الطب الأجنبية الحديثة تقول أن الإنسان عنده 360 مفصل و يمكنك التأكد 😎 و الغريب في الموضوع أنه جرت أكثر من دراسة على جسم الإنسان على مدار عشرات السنين‼️ لتحديد عدد مفاصل الإنسان الصحيحة حيث توصلوا إلي 286 مفصل ثم قاموا ببحث آخر و أكد انهم 340 عام 2006 و آخر شيء تم التوصل إليه أنهم 360 مفصل ⁉️ثم جرت الكثير من البحوث الطبية و عمليات التشريح حول عدد المفاصل و مع تقدم التكنولوجيا أكثر تم التوصل انهم 360....و هذا ما يدرَّس حاليا في كلية الطب و هذا ما يجود في المراجع الطبية🩺سواء كانت عربية أو أجنبية🤍🥼و يمكنك التأكد 😎 و لكن الفكرة هنا كيف استطاع النبي محمد ﷺ معرفة عدد مفاصل الإنسان من أول مرة بالرغم من أنه كان يعيش في الصحراء🏜️ هل كان معه ادوات تشريح ⁉️ بل و العجيب أن في مفاصل اصلا في الأذن من الداخل و اتحداك انك كنت تعرف عنها حاجة يعم ديه دماغك لوحدها فيها 20 مفصل...انت متخيل‼️و المفاصل بتنقسم إلى ثلاثة اجزاء((مفاصل ليفية (ثابتة) و مفاصل غضروفية (متحركة جزئياً) و مفاصل زليلي (متحركة بحرية)) ف الموضوع مش سهل يعني زي ما انت متخيل👌 أن تجيب واحد و تشرحه و تقعد بقا تعد😂.....و بعدين هتستفاد ايه يعني.....هيفرفك في نبوتهﷺ لو مقلش الحديث ده مثلا.....اكيد لا👌 و العجيب أن العلماء بذات نفسهم لما جم يعدوا مفاصل الإنسان استخدموا تقنيات حديثة🔬🧫🥽🩺 مثل (الأشعة المقطعية, و الرنيم المغناطيسي،و الأشعة ثلاثية الأبعاد و رباعية الأبعاد)😯 ال هو أصلا مكنش موجود ايام النبيﷺ 🤐 و كل ده على شان بس يعدوا المفاصل بس....لا و كمان معرفوش يعدوها صح من أول مرة😂 بل بعد عشرات السنين من الدراسة📚 و البحوث 📖و عمليات التشريح وصلوا لهذه النتيجة....وكلهم مش مسلمين.... سبحان من ينصر دينه على يد الغير مسلمين....اللَّٰهﷻ عزيز🤲....و النبي كده جبها من أول مرة من حتى ولا بحث واحد ....يعم ما كنت صدق بقا من الأول بدل من كل التعب ده😂❤️..... اجمل حاجة بقا اني بقولك لو مش مصدقني دور ورايا❤️😂 فعلا صدق اللَّٰه ﷻ في قوله(وَمَا يَنطِقُ عَنِ ٱلۡهَوَىٰٓ (3) إِنۡ هُوَ إِلَّا وَحۡيٞ يُوحَىٰ (4) عَلَّمَهُۥ شَدِيدُ ٱلۡقُوَىٰ (5))....سورة النجم و في قوله تعالى أيضا(أَلَا يَعۡلَمُ مَنۡ خَلَقَ وَهُوَ ٱللَّطِيفُ ٱلۡخَبِيرُ (14))... سورة الملك........وصل على النبيﷺ بس كده🤍
@mohammadbarhoum8231
@mohammadbarhoum8231 2 жыл бұрын
كل الحب والاحترام والتقدير لشخصك الكريم انت انسان محترم وعندك علم وخبره انا عن نفسي نفسي صراحه بعلب سوبر ست شكراً على المعلومات القيمه
@SAHM474
@SAHM474 Жыл бұрын
تابعت كتييييير قنوات لاعبين ومدربين بصرحة لقيت عندك افضل وابسط شرح مشكور على جهودك
@mohamedhamoudi2997
@mohamedhamoudi2997 5 ай бұрын
شرح مفهوم جدا شكرا جزيلا الله يوفقك و يخليك
@user-pd7di4je7z
@user-pd7di4je7z 11 ай бұрын
بجد شكرا مجهود مستحق بس عايزين ندمج بين كل دول الاساليب ونعملهم لتمرين عضلتين باليوم
@aymanshaban8942
@aymanshaban8942 2 жыл бұрын
اخر اسلوب عجبني جداً وشكراً ياكوتش علي المعلومات
@عمراسامه-غ7ص
@عمراسامه-غ7ص 6 күн бұрын
شرحك كويس جدا يا كبتن ، هوه ينفع ادخل شكل واحد سوبر ست والعب الباقي عادي
@user-xb6wu9bn7p
@user-xb6wu9bn7p 2 жыл бұрын
شكراا جزيلا علئ مجهودك وربي يوفقك ويسعدك ان شاء الله /اخوك من العراق
@3omr27
@3omr27 11 ай бұрын
جزاك الله خير مجهود ممتاز واسلوب سهل
@shehabmo7amed689
@shehabmo7amed689 2 жыл бұрын
ايه الجمال دا يا كابتن ربنا يديك الصحة فيديو رائع كنت محتاجه
@teguigdjamel8071
@teguigdjamel8071 9 ай бұрын
معلومات ممتازة
@engmwbengmwb
@engmwbengmwb 3 ай бұрын
مشكور جزيلا
@user-ou6vq5ci4z
@user-ou6vq5ci4z 2 жыл бұрын
من اول المشتركين والمعجبين والمتفاعلين :)
@user-xv6kn1ld9e
@user-xv6kn1ld9e 2 жыл бұрын
تسلم ي كابتن شادى دايما شرحك فى قمة الروعة بلعب الدورب سيت
@muhammadzedan2430
@muhammadzedan2430 Жыл бұрын
تسلم ليك ولمجهودك
@user-zc1pt1rt3x
@user-zc1pt1rt3x Жыл бұрын
تسلم يا كابتن،استمر
@abdorabe3344
@abdorabe3344 2 жыл бұрын
شرحك العلمي جامد على وضعك يا بطل
@anassriskor6665
@anassriskor6665 4 ай бұрын
مشكور كابتن
@abdodarsh3805
@abdodarsh3805 6 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@3mro666
@3mro666 10 ай бұрын
👍
@havefun5711
@havefun5711 Жыл бұрын
شكرا جدا ليك
@user-hc4pm3js9c
@user-hc4pm3js9c 2 жыл бұрын
طريقتك في الشرح جامدة جدا استمر
@shadyelsayed
@shadyelsayed 2 жыл бұрын
تسلم يا حبيبي
@user-hc4pm3js9c
@user-hc4pm3js9c 2 жыл бұрын
@@shadyelsayed ممكن اللينك بتاع صفحة الفيس بتعتك
@ottman_bn
@ottman_bn 11 ай бұрын
❤❤❤❤
@aspirationalaudio4025
@aspirationalaudio4025 Жыл бұрын
شكرا جدا يا كابتن علي المعلومات القيمه دى ....... بس عندى استفسار لوسمحت بيكون أد ايه وقت الراحة بين كل عده و بين كل مجموعه لو بلعب بنظام ال drop set......... او لو كنت حتي بلعب بنظام ال super ابقي اخد وقت راحه بين كل عده و المجموعات عموما اد ايه 🙏
@shadyelsayed
@shadyelsayed Жыл бұрын
تسلم حبيبي في نظام الدروب سيت لا يوجد راحة، بتنزل الوزن وتكمل. اما سوبر سيت بعد ما تخلص مجموعة من كل تمرين بتريح ٩٠ ثانية ل ١٢٠ ثانية
@shahd7606
@shahd7606 2 жыл бұрын
شكرا جدا💙
@user-jd6st4eh1z
@user-jd6st4eh1z 2 жыл бұрын
الله يعطيك الاعافية اخوي بس لو تعمل مع الشرح تطبيق عملي بكون افضل عشان الواحد بدل ما يفهم ٥٠%يفهم ١٠٠% وحاول طول مدة الفيديو واخير انا ع نظام الدروب ست متابعك من فلسطين استمر و ما اتطول علينا في الفيديوهات❤🖤 منا انغلبك😂❤
@fatimaboudaoua961
@fatimaboudaoua961 Жыл бұрын
Muchas gracias ☺️ pora todo
@MohamedAdel-ghazal
@MohamedAdel-ghazal 2 жыл бұрын
عاش
@aimenaimen2283
@aimenaimen2283 Жыл бұрын
انت ممتاز
@shadyelsayed
@shadyelsayed Жыл бұрын
تسلم يا ايمن من ذوقك والله ربنا يكرمك
@user-tq9st4fc1x
@user-tq9st4fc1x 2 жыл бұрын
انت رائع
@shadyelsayed
@shadyelsayed 2 жыл бұрын
حبيبي يا عبود من ذوقك🥰🥰🥰
@ibrahemadel5455
@ibrahemadel5455 2 жыл бұрын
شكرآ جزيلا للمحتوى الرائع بس لو حضرتك تساعدنى ايه احسن اسلوب تمارين لحرق دهون وبناء عضلات لانى مبتدأ
@shadyelsayed
@shadyelsayed 2 жыл бұрын
في فيديو عندي اسمه التنشيف، بتكلم فيه بالتفصيل عن الاكل والتمرين واحنا بنحرق دهون ياريت تشوفه وتمشي عليه وتقولي النتيجة:)
@amr8045
@amr8045 2 жыл бұрын
عاش جدا يا كوتش + لو سمحت ينفع تتكلم عن نظام bfr
@pixo9233
@pixo9233 2 жыл бұрын
Pls drop full back workout 🙏🙏🙏❤️
@maroahmed1928
@maroahmed1928 Жыл бұрын
عااااش 💪💪
@mrno3mrnon260
@mrno3mrnon260 Ай бұрын
الفيديو يبلش الدقيقة 2:48 المصريين لا يستطيعوا ان يدخلوا بصلب الموضوع مباشرتاً التمطيط يجري بدمهم
@Noranksa83saudi
@Noranksa83saudi 13 күн бұрын
😂😂😂😂
@Noranksa83saudi
@Noranksa83saudi 13 күн бұрын
انا اتمرن سوبر سيت عضلات متضادة
@cable498
@cable498 Ай бұрын
انا بعمل ضروب سيت باي وتراي كل اسبوع
@mkm35
@mkm35 2 жыл бұрын
انا بحب شرحك جداً يا كابتن بسم الله ماشاء الله عليك، وعندي سؤال محتاج ردك ضروري جداً لو تكرمت أنا عندي 31 سنة وليا حوالي 15 يوم منتظم في الجيم وبتمرن 6 أيام في الأسبوع عايز اعرف هل أنا ينفع اكتسب عضلات وابني فورمة كويسة في السن دا 31 سنة ولا أنا كدا اتأخرت عن الوقت المناسب مع العلم اني أول مرة اتمرن حديد في حياتي .
@shadyelsayed
@shadyelsayed 2 жыл бұрын
حبيبي اشكرك! بناء العضلات ملهاش سن، تقدر تعمل فورمة اي وقت طالما بتتمرن حديد وبتاكل بروتين وسعرات مناسبة لهدفك. انسى فكرة السن تمام وركز اكتر على التطور التدريجي واكلك :)
@mkm35
@mkm35 2 жыл бұрын
@@shadyelsayed تسلم يا كوتش جزاك الله خيراً.💙💙
@mohamedhamdy-qp4bj
@mohamedhamdy-qp4bj Жыл бұрын
حابب اسالك ي كوتش لسه منتظم ف الجيم
@MSs-tm1ls
@MSs-tm1ls Жыл бұрын
بمشيئة الله تعالى وبالاراده والعزيمه تقدر تبني عضل لو عمرك فوق الخمسين أنا بدأت من عمر 40 لياقه وحديد علي خفيف والان الحمدلله عمري فوق الخمسين ومستمر حديد ورياضه اهم شي لاتيأس ولا تستعجل النتائج
@Walaa-M-D_WaFaa
@Walaa-M-D_WaFaa 2 жыл бұрын
يا كابتن حضرتك اتكلمت كتير اوي وشرحك حلو بس بصراحة ما فهمتش اوي !!! يعني الجاينت سيت ده هل ال٣ تمارين لنفس العضلة ولا ل٣ عضلات ؟؟؟ بعدين الدروب سيت مش شرط في نهاية التمرين ممكن يبقى هو نمط التمرينة من البداية يعني بتلعب باي مثلا تبدأ ب١٠عدات ثم ١٥ ،٢٠ ،٢٥ واخيرا لحد الfailure رغم ان شرحك حلو ومترتب بس المعلومات مش كاملة تقبل تحياتي💚💚💪💪
@shadyelsayed
@shadyelsayed 2 жыл бұрын
اهلا يا وائل معلش لو مش واضح، الجاينت سيت ٤ تمارين، ممكن يكون لنفس العضلة عادي بس من زوايا مختلفة والافضل انك تعمله مع عضلات مختلفة عشان تغطي الجسم كله. الدروب سيت بيكون مجموعة واحدة في اخر مجموعة ليك بس جوة المجموعة دي بتعمل ٣ مجموعات مصغرين كل ما بتتعب بتنزل الوزن بدون راحة، المثال اللي قولته دا النظام التقليدي اللي بتعمل فيه مجموعة وتريح وتزود وزن وهكذا
@abdfatah260
@abdfatah260 7 ай бұрын
​@@shadyelsayed❤
@camillanoble9735
@camillanoble9735 2 жыл бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@famluka6798
@famluka6798 2 жыл бұрын
♥️♥️
@youssefmohammed8225
@youssefmohammed8225 10 ай бұрын
إعجاز علمي في السنة النبوية‼️....يثبت أن محمد بن عبد اللَّٰهﷺ ❤️ نبي مرسل من عند اللَّٰهﷻ....و بالأدلة العلمية🩺😉 ...قال رسول اللّٰه ﷺ❤️الذي لا ينطق عن الهوى 🤍 (خُلِقَ كُلُّ إنْسانٍ مِن بَنِي آدَمَ علَى سِتِّينَ وثَلاثِ مِائَةِ مَفْصِلٍ، فمَن كَبَّرَ اللَّهَ، وحَمِدَ اللَّهَ، وهَلَّلَ اللَّهَ، وسَبَّحَ اللَّهَ، واسْتَغْفَرَ اللَّهَ، وعَزَلَ حَجَرًا عن طَرِيقِ النَّاسِ، أوْ شَوْكَةً، أوْ عَظْمًا عن طَرِيقِ النَّاسِ، وأَمَرَ بِمَعروفٍ، أوْ نَهَى عن مُنْكَرٍ، عَدَدَ تِلكَ السِّتِّينَ والثَّلاثِ مِائَةِ السُّلامَى -فإنَّه يَمْشِي يَومَئذٍ وقدْ زَحْزَحَ نَفْسَهُ عَنِ النَّارِ.)🤍....المصدر صحيح مسلم (1007)....يعني في أعلى تدرجات الصحة😉 و هنا نستنتج أن جسم الإنسان يحتوى على 360 مفصل❤️ و هذا ما أكده Doctor Raymond🥼 حيث عمل دراسة تشرحية لجسم الإنسان و توصل أن الإنسان عنده 360 مفصل😯 و في كل مجلات الطب الأجنبية الحديثة تقول أن الإنسان عنده 360 مفصل و يمكنك التأكد 😎 و الغريب في الموضوع أنه جرت أكثر من دراسة على جسم الإنسان على مدار عشرات السنين‼️ لتحديد عدد مفاصل الإنسان الصحيحة حيث توصلوا إلي 286 مفصل ثم قاموا ببحث آخر و أكد انهم 340 عام 2006 و آخر شيء تم التوصل إليه أنهم 360 مفصل ⁉️ثم جرت الكثير من البحوث الطبية و عمليات التشريح حول عدد المفاصل و مع تقدم التكنولوجيا أكثر تم التوصل انهم 360....و هذا ما يدرَّس حاليا في كلية الطب و هذا ما يجود في المراجع الطبية🩺سواء كانت عربية أو أجنبية🤍🥼و يمكنك التأكد 😎 و لكن الفكرة هنا كيف استطاع النبي محمد ﷺ معرفة عدد مفاصل الإنسان من أول مرة بالرغم من أنه كان يعيش في الصحراء🏜️ هل كان معه ادوات تشريح ⁉️ بل و العجيب أن في مفاصل اصلا في الأذن من الداخل و اتحداك انك كنت تعرف عنها حاجة يعم ديه دماغك لوحدها فيها 20 مفصل...انت متخيل‼️و المفاصل بتنقسم إلى ثلاثة اجزاء((مفاصل ليفية (ثابتة) و مفاصل غضروفية (متحركة جزئياً) و مفاصل زليلي (متحركة بحرية)) ف الموضوع مش سهل يعني زي ما انت متخيل👌 أن تجيب واحد و تشرحه و تقعد بقا تعد😂.....و بعدين هتستفاد ايه يعني.....هيفرفك في نبوتهﷺ لو مقلش الحديث ده مثلا.....اكيد لا👌 و العجيب أن العلماء بذات نفسهم لما جم يعدوا مفاصل الإنسان استخدموا تقنيات حديثة🔬🧫🥽🩺 مثل (الأشعة المقطعية, و الرنيم المغناطيسي،و الأشعة ثلاثية الأبعاد و رباعية الأبعاد)😯 ال هو أصلا مكنش موجود ايام النبيﷺ 🤐 و كل ده على شان بس يعدوا المفاصل بس....لا و كمان معرفوش يعدوها صح من أول مرة😂 بل بعد عشرات السنين من الدراسة📚 و البحوث 📖و عمليات التشريح وصلوا لهذه النتيجة....وكلهم مش مسلمين.... سبحان من ينصر دينه على يد الغير مسلمين....اللَّٰهﷻ عزيز🤲....و النبي كده جبها من أول مرة من حتى ولا بحث واحد ....يعم ما كنت صدق بقا من الأول بدل من كل التعب ده😂❤️..... اجمل حاجة بقا اني بقولك لو مش مصدقني دور ورايا❤️😂 فعلا صدق اللَّٰه ﷻ في قوله(وَمَا يَنطِقُ عَنِ ٱلۡهَوَىٰٓ (3) إِنۡ هُوَ إِلَّا وَحۡيٞ يُوحَىٰ (4) عَلَّمَهُۥ شَدِيدُ ٱلۡقُوَىٰ (5))....سورة النجم و في قوله تعالى أيضا(أَلَا يَعۡلَمُ مَنۡ خَلَقَ وَهُوَ ٱللَّطِيفُ ٱلۡخَبِيرُ (14))... سورة الملك........وصل على النبيﷺ بس كده🤍
@user-vt6sk8qr2f
@user-vt6sk8qr2f Жыл бұрын
يا كابتن أنا جسمي نحيف ، عمري 32 سنة ، أنا مبتدئ في الرياضة كمال الأجسام ؟ هل يمكنني تضخيم عضلاتي ؟
@user-st1ye5ne5x
@user-st1ye5ne5x Жыл бұрын
ممكن اعرف تكلفه التدريب اون لاين
@mostafanoser2177
@mostafanoser2177 2 жыл бұрын
كابتن الذاكره العضلية بتشتغل بالتمرين فقط ولا لازم تغذيه
@shadyelsayed
@shadyelsayed 2 жыл бұрын
الذاكرة العضلية بتشتغل بالكتلة اللي بتبنيها بالتمرين والتغذية. والاتنين مهمين لو مريح فترة وراجع لازم تاكل وتتمرن كويس الفرق انك هتكتسب كتلتك اسرع
@mostafanoser2177
@mostafanoser2177 2 жыл бұрын
@@shadyelsayed شكرا جزيلا لكم
@abdelhafidomari7094
@abdelhafidomari7094 Ай бұрын
تتكلم كثير
@ahmedtarek-hj6db
@ahmedtarek-hj6db 2 жыл бұрын
❤️❤️
拉了好大一坨#斗罗大陆#唐三小舞#小丑
00:11
超凡蜘蛛
Рет қаралды 13 МЛН
Kind Waiter's Gesture to Homeless Boy #shorts
00:32
I migliori trucchetti di Fabiosa
Рет қаралды 15 МЛН
Magic? 😨
00:14
Andrey Grechka
Рет қаралды 20 МЛН
7 Days Stranded In A Cave
17:59
MrBeast
Рет қаралды 94 МЛН
كيف تكون سعيداً في هذا الزمن الحزين
43:17
MahmoudIsmailTV
Рет қаралды 168 М.
خد الفيديو ده وانت رايح الجيم
6:22
Omar Abdelrahim
Рет қаралды 29 М.
拉了好大一坨#斗罗大陆#唐三小舞#小丑
00:11
超凡蜘蛛
Рет қаралды 13 МЛН