Shi Heng Yi - Wie Du durch Anspannung in die Entspannung kommst

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vonMorgen

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5 ай бұрын

ShiShi Heng Yi zeigt Dir eine Übung wie Du durch Anspannung in die Entspannung finden kannst. Eine einfache Übung, die Du regelmäßig in Deinen Alltag integrieren kannst. Du wirst merken, dass sich Deine Empfindungen mit der Zeit ändern werden. Ohne Anstrengung, gibt es keine Kehrseite, also Entspannung.
Wenn Du mehr praktische Übungen und Inhalte von Shi Heng Yi zum Thema Gesundheit, Achtsamkeit und Resilienz erhalten möchtest, dann schau doch mal bei unserer Leaders vonMorgen Lernserie "Mentale Gesundheit - The Healthy Way of Work" vorbei. leadersvonmorgen.com/mindful-...
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Пікірлер: 14
@Nicole-sc2vw
@Nicole-sc2vw 2 ай бұрын
In den Innenflächen meiner Hände jetzt noch nach Minuten starke Markierungen meiner Fingernägel. 😊Die Intensität war wohl richtig. Die Hände fühlen sich nun lebendiger an. Danke. ❤
@geschichtenausdemhexenwald6479
@geschichtenausdemhexenwald6479 28 күн бұрын
Danke für die Übung🙏
@inesneubert9015
@inesneubert9015 5 ай бұрын
Wunderbare Übung❤
@nikadodoleschal8360
@nikadodoleschal8360 5 ай бұрын
Es hat mich entspannt. Ich musste mehmals gähnen. Super Übung.
@user-rl3fh8wh5b
@user-rl3fh8wh5b 5 ай бұрын
❤ Vielen lieben Dank. Hat mir sehr geholfen 😊
@jannafilla7400
@jannafilla7400 5 ай бұрын
Super Übung 👍❤🙏
@carpediem356
@carpediem356 5 ай бұрын
Danke für die Übung❤nur ich kann nicht so lange anspannen 😞
@MAV-Seminare
@MAV-Seminare 5 ай бұрын
Kann oder will nicht?
@RetroKonsolero
@RetroKonsolero 5 ай бұрын
Vielleicht nicht beim ersten mal. Doch es klappt bestimmt jeden Tag ein paar Sekunden länger - nicht aufgeben 🤗
@benjaminz6960
@benjaminz6960 3 ай бұрын
Hallo Epping Benjamin.Vogel ❤️
@benjaminz6960
@benjaminz6960 3 ай бұрын
Hallo Epping Benjamin.Vogel ❤️
@patricks.8220
@patricks.8220 5 ай бұрын
Gute Übung für das loslassen und kontrollieren. Tip des Tages vorher die Fingernägel schneiden. 😂
@chteich1
@chteich1 4 ай бұрын
Also kann niemand diese Übung machen der lange künstliche Nägel hat. Kein Wunder dass die alle so gestresst sind 😂😅
@olafeichelhardt8138
@olafeichelhardt8138 5 ай бұрын
Danke für die Übung 🙏
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vonMorgen
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