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ShiShi Heng Yi zeigt Dir eine Übung wie Du durch Anspannung in die Entspannung finden kannst. Eine einfache Übung, die Du regelmäßig in Deinen Alltag integrieren kannst. Du wirst merken, dass sich Deine Empfindungen mit der Zeit ändern werden. Ohne Anstrengung, gibt es keine Kehrseite, also Entspannung.
Wenn Du mehr praktische Übungen und Inhalte von Shi Heng Yi zum Thema Gesundheit, Achtsamkeit und Resilienz erhalten möchtest, dann schau doch mal bei unserer Leaders vonMorgen Lernserie "Mentale Gesundheit - The Healthy Way of Work" vorbei. leadersvonmorgen.com/mindful-...
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