持続や継続が本当に大切になりますね。一緒に頑張りましょう！

2日目ということで継続素晴らしいです。首に痛みや違和感がなければ是非運動続けてみて下さいね。

毎日の日課にして下さりとても嬉しいです。ご視聴下さりありがとうございます。

頭の重さを支えきれないと姿勢も悪くなったり首こり肩こりもありますので是非ご参考下さいね。本も活用して下さり本当ありがとうございます！

首周りの凝りが軽くなったようでとても嬉しいです。毎日ケアしてすっきり解消できるお役に立てたら嬉しいです。

おっしゃる通り繋ぐ場所としてとても重要な場所ですね。ご視聴いただきまして誠にありがとうございます。

お体に合う運動がお届けできてとても嬉しいです。取り組んで下さりありがとうございます。

演奏家さんに首周りのお悩みがあるとは知りませんでした。お役に立ててとても嬉しいです。

こちらこそご一緒に運動ができて嬉しいです。ご視聴頂き誠にありがとう。

こんにちは！取り組んでくださりありがとうございます。首がスッキリすると気持ち良いですよね。

おはよう御座います。毎日取り組んでくださりありがとうございます。応援してます！一緒に頑張りましょう。

今日は👋😃　本📙に　沢山有りますからね　ご覧下さいませ

ご視聴ありがとうございます。効果も得られたようで嬉しく思います。

お体に合わせ無理なくで大丈夫ですので是非行ってみて下さい。

首の解消につながったようでとても嬉しく思います。ご視聴下さりありがとうございます。

肩こり解消につながりとても嬉しいです。頭を支えている首は常に疲れているのでたまにケアしてあげて下さいね。

頭痛は辛いですね。でも解消できてよかったです。お役に立ててとても嬉しいです。

こんにちは。本当ですか！？症状が治りとても私も自分のことの様に嬉しいです。 ここまで継続して下さった事に本当に感謝申し上げます。

こんにちは。毎日の習慣にして下さりありがとうございます。一緒に運動できてとても嬉しいです

とても嬉しいコメントを頂けて本当に励みになります。これからも根拠を持ってより効果が感じられる運動をお届けしたいと思います。

痛みの解消の一助になれて嬉しいです。ご視聴くださりありがとうございます。、

この首の運動を続けて10日　軽くなってきて　早くも効果が感じられます 　最近　首の筋なのか　シワなのか　気になります😅 　　もしかすると　ここにも　効果が期待できるかもと　 　年齢や引力にも　密かに挑戦😂

@@user-pi4wy3fx7q 首が凝ると目、頭にも来るので朝が辛いですｗ😂 年齢の衰えを実感しておりますｗ でもこのトレーニングのおかげで 軽くなってきていますｗ さらにピップエレキバン130を貼ったら 改善してきてるので嬉しいですｗ

​@@user-pi4wy3fx7q様　今日は❗　本📘が出されて居ますよね　ご覧下さいませ

首のセルフストレッチはとても難しいですよね。なかなか分かりづらい点があったと思います。言い回しや動画の角度などを今後改善して伝わりやすい様に頑張ります。

ご視聴下さりありがとうございます。筋肉が身についてくるのは2〜3ヶ月と言われていますよ。

首の筋力が強くなってきて良かったです。重たい頭がしっかり支えられてくるまで継続して素晴らしいですね！ご視聴ありがとうございます。

姿勢が崩れると歳をとった様に見えてしまいますよね。若い方でもデスクワークで姿勢が歪んでいる型をよく見かけます。 姿勢を正すための筋肉をしっかり鍛えていきましょう。

慣れてきてよかったです。継続してくださりとても嬉しいです。いつもありがとうございます。

首の姿勢を整えるのに有効なのでお役に立てると思います。動かす事で痛みなどなければ様子を見ながら活用いただけたら嬉しいです。