Lần đầu chú Huy (SmallGym) đi tập như thế nào? | THE ANTIGRAVITY SHOW S2
Рет қаралды 35,451
Жыл бұрынShinphamm & chú Huy đều là những người rất đam mê với việc luyện tập. Cả 2 đều đang đã và đang rất nỗ lực để chia sẻ kinh nghiệm và truyền động lực cho rất nhiều người, để khuyến khích mọi người rèn luyện thể thao nhiều hơn. Nhưng trước đấy thì 2 anh em cũng chỉ là những người bắt đầu luyện tập từ con số 0.Hãy cùng 2 host chia sẻ kinh nghiệm tập lần đầu của mình
🎧 Sportsman Story w/ SHINPHAMM 🎧
*KZfaq: • The Antigravity Show |...
*Spotify: open.spotify.com/show/4c3FbU3...
*Apple Podcast: podcasts.apple.com/vn/podcast...
#SHINPHAMM #THEANTIGRAVITYSHOW #TAGS
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook: / agcr.official
📌Instagram: / agcr.official
📌Website: www.agcr.vn
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay sony a7c: shp.ee/yrt6eui
Máy quay sony a7iii: shp.ee/xnbmgcs
Lens Sigma 16mm 1.4: shp.ee/ujc424a
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: / shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: / shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: / anhthe.ng
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
@SHINPHAMM Жыл бұрын
Mọi người thấy cái chất lượng này nó có quyến rũ kkkk 🎉❤
@NH-zh8mp Жыл бұрын
anh có học võ không ạ ? Với người tập trung vào tập gym thì các cơ thường phải cứng lắm, vậy thì cơ thể có đủ linh hoạt dẻo dai để luyện võ không ạ
@darkvn4039 11 ай бұрын
@@NH-zh8mp CÓ!
@trandaison Жыл бұрын
Hồi đầu mình đi tập gym tầm 2013, hồi đó ko nhiều hướng dẫn như bây giờ, một số channel huyền thoại thời đó như Swequity, THOL Duy Nguyễn, Trương Hoàng Long (ở Canada) và 1 số channel nước ngoài. Nhưng may mắn tiếp cận những thông tin đúng đắn ngay từ đầu nên ko bỏ buổi chân nào, squats, deadlift có cả. Kể cả những cái bài tập huyền thoại thời đó nhưng ko tốt (VD Behind the neck shoulder press) mình cũng skip luôn. Thật may mắn :v
@IMindsProductions Жыл бұрын
Vừa nghe vừa làm việc và rồi tự dưng nhận ra được thêm 1 vài kiến thức mới . Cảm ơn 2 chú cháu ;)))
@SHINPHAMM Жыл бұрын
🎧 Sportsman Story w/ SHINPHAMM 🎧 *KZfaq: kzfaq.info... *Spotify: open.spotify.com/show/4c3FbU3BABXgrQmII7nwhG... *Apple Podcast: podcasts.apple.com/.../the.../id1561458490
@businessthiago3093 Жыл бұрын
mong ra những podcast chia sẻ về cả những cách vượt qua trong giai đoạn chấn thương, vượt qua trong giai đoạn stress cutting,…
@tainhat9981 Жыл бұрын
Quá đỉnh anh Shin ơi, em mong chờ clip này từ rất lâu rồi.
@nguyenhung8859 10 ай бұрын
Lâu là bao lâu
@danfit06 Жыл бұрын
Nghe tí đã hết rồi cuốn quá anh zai eiii
@othanhtai959 Жыл бұрын
Chú Huy với anh Shin nói chuyện cuốn quáaa.. Em nằm xem 2 anh em nói chuyện đến hết video hơn nửa tiếng lúc nào chả hay
@GoodGameChannelVideo Жыл бұрын
Content rất rất chất lượng anh nhé 👍 Anh truyền động lực cho em rất nhiều đấy 🤜🏿
@NgDuy7hanh Жыл бұрын
Tuyệt,đc lên kênh anh ShinPhamm
@phatvo1971 Жыл бұрын
Chúc anh thành công và phát triển hơn nx nha anh 🔥😁
@nguyenbaohoang7702 Жыл бұрын
chương trình cuốn quá ,làm nhiều tiếp đi anh ơi
@ngocanpham7046 Жыл бұрын
background xịn quá a shin eiiii
@LuongLe-iv7uw Жыл бұрын
tiếp thu nhiều kiến thức, tks Shinphamm
@cristiantran5172 Жыл бұрын
Chào Antigravity Show ss2, mong rằng a Shin sẽ collab với nhiều idol hơn ạ 😊
@thanhhuy782 Жыл бұрын
hay quá đầu tư ghê
@nguyenvuthien9892 Жыл бұрын
nghe giọng 2 ông bánh cuốn quá 🫠🫠
@MinhHieuTG Жыл бұрын
Theo dõi anh Shin từ những ngày đầu. Tự hỏi kênh hay, bổ ích như vậy vẫn chưa được nút vàng :’(
@khuathuy7439 Жыл бұрын
chú Huy nói chuyện duyên quá
@accprv459 Жыл бұрын
toàn idol iu dấu 🥰 ước mơ của em là mở được phòng tập
@chiucinh1841 Жыл бұрын
sau khi nghe đi nghe lại hoài những podcast cũ thì cuối cùng cũng có podcast mới để thẩm tiếp :))
@NMZOOOO Жыл бұрын
Chú Huy lần đầu hơi lúng túng tý nhỉ :))) Nhưng mà nội dung thì rất thú vị và bổ ích, cám ơn a Shin và chú Huy !!
Жыл бұрын
Kể ra 2 bác note mấy từ ngữ chuyên ngành hoặc các từ tiếng anh lên trên video để anh xem tiện tham khảo sau đó thì hay quá. Người mới tập nghe các thuật ngữ mới k hiểu là gì!!
@nguyenhoa8611 Жыл бұрын
xem xong với biết mình giống chú Huy thật :v cũng ở Hoà Bình, cũng học kiến trúc HN, cũng bắt đầu tập gym từ năm 3 đại học :v
@lamquangphu6147 Жыл бұрын
Anh shin nên để mốc thời gian từng câu hỏi cho mn dễ xem hơn ạ
@NguyenTienDuc2005 Жыл бұрын
Đỉnh anh ơi, Show chất lượng vcl ❤
@at25nguyentien4 Жыл бұрын
yêu anh shinphamm
@tranthutrang8630 Жыл бұрын
Chú Huy đáng yêu vãi
@ongpham5952 Жыл бұрын
Anh làm video hướng dẫn những bài tập cho người mới bắt đầu đi ạ chứ emm thấy mấy video trước có vài bài nó nặng quá ấy ạ
@CA-sd7wd Жыл бұрын
Trend KTS chuyển sang Gymer có vẻ hot, hết Đăng béo lại đến chú Huy smallgym, mình cũng KTS xem Shin vs chú Huy xong đi tập, 2 năm 1m83 từ 58kg lên 81kg, đấy là còn nghỉ khoảng 9 tháng do dịch rồi công việc ko có lẽ kết quả sẽ tốt hơn nhiều.
@SHINPHAMM Жыл бұрын
có khi trend như vậy thật:))
@vouctam8765 10 ай бұрын
Hayyyyyyyy
@lephong8947 Жыл бұрын
Chất lượng :)))))
@nguyenthinh9590 Жыл бұрын
mình nghĩ nên đặt thêm bàn cho góc quay rộng ra chút, tư thế ngồi hơi lâu nch hơi gù lưng gập bụng rùi Shin ơi
@thanhlam3419 Жыл бұрын
hay quá ạ
@SHINPHAMM Жыл бұрын
nghe hết nhaaa ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@KenTV2005 Жыл бұрын
Anh ơi anh làm giúp em một video về các bài tập cho tất cả các nhóm cơ trên cơ thể đi anh, chứ em tập thấy ko cân đối về các nhóm cơ nhì nó cứ kì kì kiểu gì ấy. Anh làm giúp em nhé em cảm ơn.
@vinhnguyen4873 Жыл бұрын
Mới nghe đến đoạn chú Huy bị thoát vị đồng cảm thực sự, nhưng mình thì ngược lại, khi đang tập gym khi có sức khoẻ sung sức nhất vào năm 17 tuổi thì mình bị thoát vị, cho đến bây giờ thì ngại ko dám đi gym nữa mà chuyển sang calis.
@leminhduc3010 Жыл бұрын
haha chú Huy sắp lăn như Huy Nhố rồi 😂
@PonTran194 Жыл бұрын
Chú Huy đẹp trai quá 🫣
@mocguitartv Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@trithongduongle6361 Жыл бұрын
Cảm ơn bạn!
@SHINPHAMM Жыл бұрын
hehe, bạn đừng bỏ lỡ những số tiếp theo nhá ❤️🔥
@quanhdz102 Жыл бұрын
Thêm ít lofi beat chill phết
@duyhainguyen1981 Жыл бұрын
Thêm anh kevin bùi đi anh shin ơi 😍
@ichigokorosakilaovuong3458 Жыл бұрын
đai lâm sport phòng em vẫn còn quá trời
@GAMEHAYVL2021 Жыл бұрын
show này hay shin eiiii
@SHINPHAMM Жыл бұрын
tks bạn nhiều ❤️🔥
@champagneandbass 3 ай бұрын
Lớp 7 tập 3 tháng: toàn tập ngực không Lớp 10: tập 6 tháng: chỉ lên được sức mạnh không to lên mấy mặc dù kí vẫn lên Đại học năm 4: tập 1 năm, cực kì tryhard, theo bản năng, không đúng kỉ thuật, không thở bụng, chỗ to chỗ nhỏ, 52kg Sau đó tìm tới PT: lên 10kg sau 3 tháng, 5,5 kg cơ, 4,5 kg mỡ, vâm hơn, người đều hơn . Khuyên mấy ông thay vì tập chân 1 buổi thì có thể phối hợp thân trên để buổi nào cũng có thân dưới. Tăng sinh lý với hưng phấn vcl
@DuongNguyen-fl8oo Жыл бұрын
28:29 toang r phải chăm tập lưng thôi :((
@tuanvunguyen7981 Жыл бұрын
Chú Huy kể lại hành trình của mik với mức tuổi đc k
@Grey0110 Жыл бұрын
Sau để nghị để tên chương trình cao hơn nhá :))))
@23.vungocninh84 Жыл бұрын
Chú huy lên đây béo vayyyy
@SHINPHAMM Жыл бұрын
tăng hơn chục cân sau khi thi đấy =))
@huyoan1491 Жыл бұрын
Chú huy bằng tuổi a shin à🤣
@infernaliving Жыл бұрын
anh Shin ơi, em là một đứa mê đồ ngọt nên làm thế nào để ăn đồ ngọt có tần suất chính đáng và không bị tích mỡ ạ? Em mong anh giải đáp.
@dungbui1089 Жыл бұрын
Chú Huy nói chuyện cuốn hơn thực sự
@namnguyen2504 Жыл бұрын
chào an sham phịn :)
@SHINPHAMM Жыл бұрын
hi emm 👋🏻
@smarttactics8398 Жыл бұрын
Chào anh
@finance6658 Жыл бұрын
shin cho mình hỏi sóc lọ nhiều + thức đêm có gầy ko? thanks
@khuathuy7439 Жыл бұрын
26:25 lol
@thiendo2290 Жыл бұрын
if you can't stay motivated stay consistent
@SHINPHAMM Жыл бұрын
chuẩnnnnnnn, và cứ kiên trì thì động lực sẽ lại đếnnnn
@thanhtungpham8690 Жыл бұрын
Please, lôi Huy béo đến đi 🥲🥲🥲
@thanhhung3168 Жыл бұрын
Anh ơi, anh và chú Huy có thể collab với Huy Nhố được không ạ?
@doflamingo3169 Жыл бұрын
chất lượng âm thanh đỉnh vcl
@SHINPHAMM Жыл бұрын
tks emmm, sẽ còn cố gắng nâng cấp thêmmm
@hailinhvu4498 Жыл бұрын
anh ơi đọc là aenti nhé nghe từ tập đầu mùa đầu đến giờ anh vẫn chưa sửa
@LinhTran27o2 Жыл бұрын
giong mic hoi kho nghe
@sangvo3745 Жыл бұрын
cái triệu chứng lúc 28;01 phút chú huy nói là gì vậy mn cho mình thêm thông tin được không ạ
@phamkien4205 Жыл бұрын
Tính ra 2 ông bằng tuổi nhau luôn ấy :))
@SHINPHAMM Жыл бұрын
tính kiểu gì ấy :))
@TuanPham-ic8lc Жыл бұрын
kkk không tin được chú Huy tập 2 năm mà đẩy 20kg 1 bên luôn ấy, e tập 4 tháng là đẩy được 25kg mỗi bên thêm đòn 20kg nữa, nhưng giờ lên đến 35kg mỗi bên là chững lại rồi, k lên nổi nữa
@SHINPHAMM Жыл бұрын
hehe, ngày xưa mù mờ kiến thức có biết progressive overload là gì đâu...may mà lên đc tạ :))
@KyLe-cf1zf 3 ай бұрын
28:52 cho xin video full khúc này :), sao cắt đi rồi
@devmegym Жыл бұрын
1m66 49kg đã là gì, tôi còn 1m80 48kg đây :D giờ 80kg rồi
@linhtuan4174 Жыл бұрын
Nghe giọng cuốn vcl
@SHINPHAMM Жыл бұрын
tan chảy trong âm thanh này luon :))
@tuanoan9101 Жыл бұрын
2 thanh niên có vẻ vẫn còn hơi ngại ngùng, nhưng mà cái giọng chú Huy nó nứng quá :"))
@khuypham1105 Жыл бұрын
chú huy học trường cấp 3 nào vậy ạ?
@nguyenquynak007 Жыл бұрын
=)))uầy
@laitizreal348 Жыл бұрын
Muốn chia sẻ câu chuyện của mình thì bấm vào đâu hả anh 🥲
@SHINPHAMM Жыл бұрын
ngay tại đây hoặc post insta/facebook của anh đều có đăng đó 🔥
@huyoan1491 Жыл бұрын
Em cũng mắc sai lầm giống anh huy và anh shin chỉ tập ngực k tập lưng với chân😢
@SHINPHAMM Жыл бұрын
:(
@family4094 Жыл бұрын
Mấy bạn cái tên chtrinh cũng đặt tiếng Anh, đặt xong thì phát âm cái tên của chương trình cũng sai bét. Thấy tội tội...
@SHINPHAMM Жыл бұрын
Sai ở đâu ạ? Mình cũng là người học tiếng Anh nếu đc bạn chỉnh giúp mình, ghi phiên âm ra cũng được. Mình tra từ điển thấy vẫn ổn /ˌæntaɪˈɡrævɪti/, nhưng nhỡ đâu từ điển của mình chưa chính xác thì bạn hướng dẫn lại cho mình, để mình đỡ tội đc k🥶
@FangPF Жыл бұрын
:)
@ucanhle6639 Жыл бұрын
ô huy 9x mà nhìn già nhỉ
@tranquanganh9484 Жыл бұрын
Bạn Huy này sinh năm 95 chú quái gì, đến giờ vẫn có người tin là tuổi chú à
@SHINPHAMM Жыл бұрын
bạn nghe cái truyền thuyết này ở đâu thế :))
@tranquanganh9484 Жыл бұрын
@@SHINPHAMM mình còn biết học trường nào lớp nào bạn ơi, ai học cùng biết hết thôi
@SHINPHAMM Жыл бұрын
thế bạn giúp mng biết sự thật đi chứ k ai cũng gọi là chú :))
@oduyhuynh1386 Жыл бұрын
@@tranquanganh9484 95 mà sao Đăng béo 91 lại gọi là anh
@tranquanganh9484 Жыл бұрын
@@SHINPHAMM trước cũng có nhiều post nhiều bạn nói rồi mà. Nói chung là hơi nhạy cảm với người ta nên mình chỉ dừng ở đây thôi. Còn giờ bạn biết rồi đó ^^
@bltMi Жыл бұрын
Sớm
@nguyenhung8859 Жыл бұрын
nó cứ khắm khắm thế nào ấy
Đăng Béo chia sẻ về Fitness Influencer: vai trò, niềm tin, minh bạch | THE ANTIGRAVITY SHOW S2 #Ep04
SHINPHAMM
Рет қаралды 28 М.
The Hanoi Chamomile
Рет қаралды 103 М.
SmallGym
Рет қаралды 20 М.
THALIC VOICE - Học viện Giọng nói và Kỹ năng
Рет қаралды 50 М.
Link Konn
Рет қаралды 11 М.
THALIC VOICE - Học viện Giọng nói và Kỹ năng
Рет қаралды 11 М.
ACA MMA
Рет қаралды 2,3 МЛН
Евгений Евневич
Рет қаралды 410 М.