Аритмия! Дыхательное упражнения для регуляции ритма сердца!

Рет қаралды 277,063

Жыл бұрын

Бесплатный вебинар от доктора Шишонина по ссылке: 120x80.ru/serdceweb
ВДОХните здоровье и долголетие! Заказывайте курс "Секреты правильного дыхания" по ссылке: 120x80.ru/vdox
Регистрация на бесплатный вебинар: 120x80.ru/arhythmia801
Как связана работа сердечно-сосудистой системы с дыханием? Делюсь дыхательным упражнением для регуляции ритма сердца! 100% проверенное упражнение!
Методику правильного дыхания справедливо можно считать безопасным и естественным способом лечения и профилактики многих заболеваний. Я с радостью поделюсь с вами жизненно необходимыми знаниями.
Открою вам дверь к хорошему самочувствию, долголетию и молодости.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб. с 10:00 до 18:00, Вс. - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube801
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby801
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube801
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #дыхание

Пікірлер: 333

@shishonin Жыл бұрын

Регистрация на бесплатный вебинар: 120x80.ru/serdceweb

@lucijaassa6852 Жыл бұрын

Вначале. надо. послушать

@user-hs7tn1hw3g 11 ай бұрын

где же ваша служба заботы доктор? два дня стучусь везде где могу и на эл.почту писала нет ответа нигде ПОМОГИТЕ ИСПРАВИТЬ Я ЗАПОЛНИЛА ФОРМУ РЕГИСТРАЦИИ И НЕЧАЯННО ОШИБЛАСЬ В НАПИСАНИИ ЭЛ.АДРЕСА, А У ВАС ВЕЗДЕ ОТКРЫВАЕТСЯ ОДНА И ТА ЖЕ ФОРМА В КОТОРОЙ НЕЛЬЗЯ НИЧЕГО ИСПРАВИТЬ В ОБЩЕМ ОБИДНО, ЧТО НИКТО НИГДЕ НЕ ОТВЕЧАЕТ звонила в клинику обещали передать службе поддержки мой телефон но опять ни ответа ни привета я теперь не могу попасть ни на один ваш вебинар!!!

@user-bs9tr3cb9o 4 ай бұрын

Да

@daria_628 8 ай бұрын

Правильно говорят, что чаще всего тахикардия и аритмия бывает из-за стресса. Спокойствия и здоровья всем!!!

@user-su6ds2vs5k Ай бұрын

Спасибо, дорогой доктор. Да благословит Вас Господь

@user-zv2ik5tl8d Ай бұрын

В моем случае было все гораздо проще! Случайно прочитала, что при дефиците кальция в крови может возникать аритмия, а я как раз уже несколько лет принимаю препарат блокатор кальция и у меня начались приступы пароксизмальной тахикардии и это еще на фоне экстрасистолии. В результате я купила биодобавку кальций+магний (в цитратной форме - лучше усваивается) и через неделю приема приступы прекратились, улучшилось самочувствие, исчезла слабость и хроническая усталость, стала опять ходить в бассейн и делать интенсивную гимнастику. И да, конечно, есть много упражнений, которые снимают приступы аритмии, но они всего лишь снимают, а не лечат, и дефицит кальция это всего лишь одна из причин аритмии, а их немало. Поэтому, мой вам совет - ищите причину аритмии и будет вам счастье!

@marikastanishevskaia3898 4 күн бұрын

Кальциноз сосудов

@user-dx1cj9dq7e Жыл бұрын

Спасибо Александр Юрьевич за заботу Вашу о нас !!!

@user-sm2gv3qw2m Жыл бұрын

😊😊😊😊

@user-en3ch4ne3m 3 ай бұрын

Спасибо доктору от Бога-Отца Шишонину А. И!!!

@user-sq5jf3qz9n Жыл бұрын

От аритмии и других проблем с сердцем избавился с помощью дыхания по Бутейко. Уже больше трех лет живу без лекарств.

@user-zg1rv6oy7d Жыл бұрын

Расскажите пожалуйста что за дыхание по Бутейко??

@user-kc2pk3ei8c Жыл бұрын

Расскажите пожалуйста поподробнее, какое именно упражнение, с задержкой дыхания?

@user-sq5jf3qz9n Жыл бұрын

Начинать занятия лучше сидя , спина прямая, мышцы грудной клетки, диафрагмы, живота расслаблены. Ноги согнуты в коленях, глаза приподняты в верх. Суть метода это уменьшение глубины дыхания до ощущения небольшой нехватки воздуха, достигаемого с помощью расслабления. Я начинал с того что старался дышать так чтоб не слышать своего дыхания. И дышать только носом. Везде и всегда. Рот это не орган дыхания. Более подробную информацию Вы можете найти забив дыхание по Бутейко в поиск.

@user-kc2pk3ei8c Жыл бұрын

@@user-sq5jf3qz9n спасибо Евгений 🙏здоровья вам👍

@user-sq5jf3qz9n Жыл бұрын

@@user-kc2pk3ei8c Будут вопросы пишите в личку. Если собираетесь начать заниматься не гонитесь за результатом, дыханием как и любым лекарством можно не только помочь но и навредить. Если есть возможность лучше заниматься с инструктором.

@user-pb6he4bi7i Жыл бұрын

Спасибо доктор за ваши простые советы, за то что заботитесь о нас и о нашем здоровье. Ведь ваши советы и упражнения реально работают и улучшают качество жизни. Александр Юрьевич вы супер, здравия вам душевного и телесного, мира и благополучия

@user-dx1cj9dq7e Жыл бұрын

Это не простые Советы, Александр Юрьевич эти Советы разрабатывал годами практики, сколько знания и сил затрачено для нас !!!

@user-vu2xq7pw4t 4 ай бұрын

Огромная благодарность, Александру Юрьевичу ! Многая вам лета !

@user-eg3qr7me3w 28 күн бұрын

Спасибо, Доктор!!!

@shhkhh6460 Жыл бұрын

Вы настолько позитивный человек ,врач ..Я слушаю Вас когда очень плохо ,и мне помогает.🤗

@riabina45 Жыл бұрын

Спасибо за Ваш труд! Вы нам -людям нужны! Здоровья и удачи!

@user-wc3lx3tz8t Жыл бұрын

Благодарю Вас Александр Юрьевич!!❤ Вы Настоящий ДОКТОР ОТ БОГА!!❤❤❤

@user-xv4cr9dy4p Жыл бұрын

Христос Воскресе.Как приятно что есть избраные врачи которые стремятся помочь человеку без химических таблеток.Дай БОГ вам здоровья.

@nastiashi1785 6 ай бұрын

Александр Юрьевич прослушала ваши советы об одышки и о аритмии. Правильно говорят движение -- это жизнь. У меня одышка после сердечного сильного приступа, признали аритмию. Ноги у меня больные не сгибаются попробую без груза, а вот дыхание наверное смогу. Хорошо если поможет, устала от болезней. хорошо , что есть такие люди, которые делятся своими знаниями. Они поступают так как написано в самой мудрой книге Библии: " Нет для человека ничего лучше, чем радоваться и делать в жизни добро, и что человек должен получать удовольствие от своего труда -- это дар Бога." ( Экклезиаст 3 : 12, 13 0).

@user-pt4qv2bc7e 2 ай бұрын

Благодарю Вас, Александр Юрьевич! Ваша работа, очень важна и помогает! Спасибо большое!

@Tarasbestuzev 7 ай бұрын

Я заметил, что многоуважаемый доктор Шишонин, так объясняет и расказывает, что пока все посиотрели уже успокоились. ))))

@user-yi1kd1zu7f Жыл бұрын

Дорогой Александр Юрьевич, да храни Вас бог, вы есть доктор от бога, благодарю за вашу доброту, человечность, всех вам благ, огромного счастья и радости. Очень люблю Вас❤❤❤❤❤

@Olchik0 10 күн бұрын

Благодарю вас доктор за практику.

@user-gj5zp4un6h 11 ай бұрын

Я когда слушаю приглашение на вебинар душа замирает от того, что он мне упорно не доступен.😢😢😢😢😢😢

@user-ho1ts7iz1o Жыл бұрын

Похожее дыхание Я делала по системе Норбекова, оно действительно помогает. Как то ночью проснулась от боли в левом подреберье и не знала, что делать, вспомнила эту практику и стала дышать и помогло, действительно помогло, боль ушла и я уснула, с тех пор знаю, что мне поможет экстренно. Спасибо и вам, за ваши видео уроки и упражнения ❤

@user-zt9uc4eb8e Жыл бұрын

Доброго времени суток Александр Юрьевич и ваша команда. Всего всего доброго. спасибо🙏💕 за помощь нам. Здоровья крепкого всем. Мира и добра!

@user-ot8pj5bf9p Жыл бұрын

Благодарю Вас, доктор!!!!

@zoyamolodezky5694 Жыл бұрын

Спасибо Док😊

@dn.196 8 ай бұрын

Огромное спасибо. Очень доступно.

@allasakora1456 Жыл бұрын

Благодарю Вас!

@user-uc1px4xf8q 2 ай бұрын

Спасибо Вам, Кыргызстан . Пусть хранит Вас, Аллах

@user-wo5ue4hb2t Жыл бұрын

Очень благодарна спасибо большое

@gulnark3731 Жыл бұрын

Спасибо Доктор!!💕

@user-sz6tm5ih7r Жыл бұрын

Спасибо ❤

@user-zp4kc6dm9f Жыл бұрын

❤ спасибо большое ,дорогой доктор.

@zoyvasilevna9044 3 ай бұрын

Благодарю Вас, доктор !!!🙏❤️

@user-ew7kh4fw7v Жыл бұрын

Спасибоо Доктор... 👍👍👍

@user-bh2fm1bo7u Жыл бұрын

Спасибо Вам!

@dimach4976 Жыл бұрын

дай Бог вам, Александр Юрьевич, многая лета и финансовых успехов.

@allasakora1456 Ай бұрын

Интересно!Спасибо!

@user-kc2pk3ei8c Жыл бұрын

Спасибо доктор👍

@user-hf3kp4xz4v Жыл бұрын

И вам всего доброго❤❤❤

@user-wo5ue4hb2t Жыл бұрын

Спасибо счастья вам и здоровья

@user-ot5ho6og6t Жыл бұрын

Доктор спасибо вам огромное !!! Дай Бог вам здоровья !!!

@user-vq8xv6xx6t Жыл бұрын

Спасибо Вам доктор.

@Marina-js3nc Жыл бұрын

Snasibo Doktor🙏

@user-bu1ul1qf1j Жыл бұрын

Спасибо большое! ❤️🙋‍♀️

@alarapnitskaya3358 Жыл бұрын

Огромное вам спасибо, доктор!!! Будьте всегда здоровы и счастливы! Храни вас Господи 🙏🙏🙏❤

@user-bl7bx7ex8v Жыл бұрын

Спасибо Вам доктор!😊

@smailickkot4316 Жыл бұрын

Благодарю, док. Мысли материальны.

@Anna-uw8bp 9 ай бұрын

Спасибо большое дорогой милый добрый Доктор ❤❤❤❤❤❤

@vest9132 Жыл бұрын

Спасибо, доктор,будем пробовать!!!

@user-zq9lu6gh3r 3 ай бұрын

БОЛЬШОЕ спасибо, уважаемый ДОКТОР ❤

@galinavasileva4009 Жыл бұрын

Благодарю сердечко дорогой наш Александр Юрьевич!!!❤

@user-zp4el9os3l Жыл бұрын

Благодарю, Александр Юрьевич! Ваши советы бесценны. Будьте здоровы. Берегите себя🙏🙏🙏🙏🙏

@user-dk7wz4ym8g Жыл бұрын

Спасибо вам большое доктор за полезные советы!

@ulika45 Жыл бұрын

Спасибо за ваши ролики🙏Очень, очень полезно, с некоторого времени смотрю вас и восхищаюсь❤Благодарю🙏🕊️🕊️🕊️

@user-xj2vh3dx3i 11 ай бұрын

какое отличное дыхательное упражнение

@user-vq8di2bu3t Жыл бұрын

СпасиБо❤

@Dalia-mu9dn Жыл бұрын

Здравствуйте, уважаемый доктор! Спасибо !

@alexsoris8386 Жыл бұрын

Spasibo, Aleksandr Yurievich, ochen poleznaya informaciya.

@user-rt3br8wb3b Жыл бұрын

Огромное спасибо. Занимаюсь вашей гимнастикой, теперь ещё дыхательными упражнениями буду

@vfrol586 Жыл бұрын

Спасибо доктор, дай бог вам здоровья и удачи.

@igorfedina7005 Жыл бұрын

Дякую!як завжди цікаво і повчально!

@user-cd6hj3zx5w Ай бұрын

Блага Дарю. Дорогой наш доктор, будьте здоровы и мы с Вами.❤

@user-bx3ui9qp4d Жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ ВАС ДОБРА МИРА

@HUGO22399 Жыл бұрын

Хорошая практика

@user-ou9qd1dj6l Жыл бұрын

А хорошо ,еще сделать так: вдохнуть через макушку, мысленно прогнать воздух по проблемным зонам , и МЕДЛЕННО выдохнуть, желательно тоже через макушку. Когда мысленный воздух ,будет идти через проблемную зону- постараться зацепить ( боль, жжение и т.д.)и выдохнуть. Мне помогает через 3-5, вдохов - выдохов, уменьшить боль, но только не в суставах и в спине.Особо хорошо для меня, снимается боль в районе поджелудочной, печени, сердца. Я считаю так : если помогает хоть кому- то , то может помочь и мне!

@alexs7632 Жыл бұрын

в молодости я так боролся с головной болью. Но потом перестал.

@user-vr4sw3oi1v Жыл бұрын

@@alexs7632 нее

@alexs7632 Жыл бұрын

@@user-vr4sw3oi1v дааа

@irinalebedeva2337 11 ай бұрын

Спасибо

@sholpanmyrzagalieva5978 11 ай бұрын

Огромное Спасибо Дорогой Доктор! Очень помогает.Как скорой помощь.

@vladvl6587 Жыл бұрын

Забыл сказать , что вдох и выдох должен исполняться при помощи диафрагмы и выдох должен быть в гораздо длиннее вдоха.

@user-ov6tl9nb7k 7 ай бұрын

Спасибо доктор за Ваши очень полезные советы. Это действительно работает.

@user-du2ml8ci6i Жыл бұрын

Благодарю🙏

@lizagaidim1408 Жыл бұрын

Спасибо уважаемый Доктор. Гайдым Милано

@user-hy8cx2og2d 2 ай бұрын

Огромное спасибо 🎉😂❤

@m68m92 Жыл бұрын

Аз съм с шийна остеохондроза.И много съм благодарна за гимнастиката за шия,която вие сте създал.Бъдете благословена!🍀

@user-zq5kd6zq3z 4 ай бұрын

Доброе утро! Делаю с вами упражнение и всегда представляю красоту природы перед собой,это очень помагает. Спасибо ,доктор за ваши рекомендации без лекарств! Будьте здоровы!❤

@user-qw3rz1tl3p Жыл бұрын

Спасибо, доктор! Как всегда очень полезное видео.

@user-hm5yz1su9f 9 ай бұрын

Всегда палец вверх, потом смотрю. Доктор, Вам здоровья!

@user-kt6on8nh5q 2 ай бұрын

Такие лайки не засчитывпютмя в ютубе. Надо лайкать падец вверх смотря рулик через 3 -4 минут

@Larchik28 2 ай бұрын

Спасибо большое!!! Все простое самое эффективное!!! Всем здоровья и радости в жизни! Все проблемы в нашей голове!!!🤦‍♀️

@NB-no6ys Жыл бұрын

Спасибо.

@user-im5cr8yt3m 4 ай бұрын

Спасибо

@galjinanl6275 11 ай бұрын

Спасибо, Александр Юрьевич! Классное упр, очень понравилось!!! Вам здоровья ,радости и любви!

@istinaanitsi3342 11 ай бұрын

промотоал но упражнения не нашел - только бла бла бла, на какой минуте?

@user-vx5hj1fb1v Жыл бұрын

Всем привет! Беларусь, Могилев.

@Taro_rulit Жыл бұрын

Спасибо! Буду применять!

@alexzorg3802 2 ай бұрын

Вам помогло это упражнение от аритмии?

@user-cl1qp2jc2r 7 ай бұрын

Доктор Шишонин-сила.Спасибо,Кривой Рог.

@user-ml8nb9es4d Жыл бұрын

Спасибо за очень не обычную практику улучшения ритма сердца,обязательно попробуем!

@user-uj4xp5wd7v Жыл бұрын

Попробовали? Не поделитесь результатами?

@user-km5qh1jo7p 8 ай бұрын

@@user-uj4xp5wd7v я попробовал, работает. Обязательно занимайтесь и бросьте алкоголь, если пьёте. У меня улучшения после первых двух раз. Делал два раза в день, сейчас уже делаю 3 раза в неделю примерно. Найдите видео Шишонина с разъяснением упражнений, это важно, чтобы делать правильно.

@user-jg8kg5ho9w 9 ай бұрын

Умничка

@user-lw2ux4jd3e Жыл бұрын

Спасибо Александр Юрьевич огромное, за ваши труды! Начал делать гимнастику шеи по вашей методике 3 месяца назад, результат как говорится на лицо. Теперь советую близким делать, потому что реально помогает!

@user-wr9ng1nl2p Жыл бұрын

А вам помогло от чего именно?

@user-kc2pk3ei8c Жыл бұрын

@@user-wr9ng1nl2p боль в шее, остеохондроз

@user-lw2ux4jd3e Жыл бұрын

@@user-wr9ng1nl2p были сильные боли в шеи, повышенное давление, головные боли по утрам.

@user-ch5do4gw9j 11 ай бұрын

А у меня после 5 месяцев его гимнастики случился гипертонический кризис 180 на 100 , ели откачали и теперь как только сделаю его гимнастику сразу поднимается давление. " И теперь благодаря его гимнастики мне добавили ещё таблетки на ночь, а так пила 50 мг лозартан только утром. Так что эта панацея не для всех, писала ему в личку, ответа не получила, а приём стоит 20 тыс руб, я обалдела, у меня пенсия меньше, а простой врач в его клинике 10 тыс. Большая забота о здоровье простых граждан.

@user-lw2ux4jd3e 11 ай бұрын

@@user-ch5do4gw9j а почему вы уверены, что именно от гимнастики это произошло? Мне например климат в Санкт-Петербурге не подходит и когда сильный ветер, тоже порой давление поднимается. Но боли в шеи прошли. И голова если и болит, то не так часто, как это было до гимнастики. Но я также помимо гимнастики шеи, каждое утро делаю зарядку и постоянно употребляю льняное масло. Также стараюсь есть меньше углеводов, сахара.

@bayafon 7 ай бұрын

благодарю вас за это упражнение оно мне сейчас очень необходимо

@alexzorg3802 2 ай бұрын

Вам помогло это упражнение от аритмии ?

@spidolapiliksers4525 Жыл бұрын

Spasibo💖Ljubimij Doktor💖Ja njemnogo obuchalas etjim djelam. Ot siljnogo volnjenjija, kogda serdce viskakivajet, ja djelaju tokije uprazhnjenjika njemnozhko po drugomu, serdce uzspokajivajetsja. Smisl tozhe.💖🙏💖🙏💖

@user-rg8fh6np1n 6 ай бұрын

А я балдею от..."Луна на фоне веток"...

@ratnikovalexander Жыл бұрын

Упав с лестницы я сильно ударился чакрой головы об ступеньку. Теперь я всегда улыбаюсь и ни о чем не думаю отбитым мозгом и все у меня хорошо.

@user-yr4uw1ih7j 4 ай бұрын

Посмеялась от души! 😂

@user-pw9be6hm7r Ай бұрын

На раз вылечил застарелую аритмию товарищу ( 70 лет товарищу)- посоветовал как в СССР по 5÷7 километров быстрой ходьбы в день, он 4÷5 км в час в день, это по холмам, по ровному это 5÷6 км/час. Естественно, начал он с меньшего, с 2х км в день. Ходит, зараза, до сих пор, уже около года прошло. Давления нет, когда ходит, но после ходьбы подымается, но уже все равно уменьшается. Жду, когда он бегать, как в СССР начнет. Тогда и я следом за ним. Посоветовал , на свою голову. И ведь помогает. Ему, а я смотрю, и не решаюсь.

@svoboda3693 Жыл бұрын

по своему опыту хочу поделиться, у меня начались проблемы с дыханием от полученных стрессов в дороге и я начала дышать примерно как по Бутейко, не зная еще про его дыхательные упражнения, организм сам подсказал. Когда появилось время, кинулась искать дыхательные упражнения, и тут ютуб мне выдал В.Хофа. Я сразу же начала дышать по В.Хофу и обнаружила, что мне тяжело дается, но не сдавалась, продолжала. Но, начала слушать всех и остановилась на Бутейко. Для тех, у кого уже есть проблемы с дыханием, лучше начинать по методу Бутейко и плавно переходить к методу В.Хофа, уже для постоянной поддержки организма

@user-mw2ox6gg5o 8 ай бұрын

У меня как раз учащенное сердцебиение. Врач, конечно назначил таблетки. Попробую дышать по вашему методу.

@user-km8wr5uk7t 11 ай бұрын

Спасибо вам за вашу помощь. Вот про дыхание хочется сказать, что вначале желательно проделать это с учителем. Может у вас есть запись. А потом можно уже делать самостоятельно. Хотя вот упражнения для шеи всё равно делаю с вами всегда. Что бы избегать ошибок.

@user-kr1ln1ly7d 8 ай бұрын

❤Спасибо всем, кто здесь добрые и полезные слова дарит ! ❤

@user-pr3qv5xw8x Жыл бұрын

Очень довольна,буду. Выполнять все упражнения,так как у меня давление и аритмия Светлана Рябинина

@user-pr3qv5xw8x Жыл бұрын

Спасибо

@user-cn7ny5jt7q Жыл бұрын

Только представила что я через руку вдохнула воздух , как шарахнули по нашему селу снаряды ! Я в ужасе выбежала с хаты . Видимо мне эта практика сегодня неподходит .

@nastiashi1785 2 ай бұрын

Спасибо за полезную информацию. Попробую использовать на себе, потому что у меня аритмия сердца. Но утешает то, что так будет не всегда. В ближайшее время Бог обещает прекрасное будущее под правлением Небесного Царства.: " Тогда никто не скажет: -- я болен." (книга Исайя 33 : 24 ).🙂❤

@user-pw9be6hm7r Ай бұрын

Это не Бог. Бога для умеющих прочитать его послания просто нет. Во все времена люди в основном были безграмотны. Не придумывайте себе кумира.

@user-bg8it3sb1p Жыл бұрын

Спасибо!

@user-fv7qi1kb9l 2 ай бұрын

Дорогой доктор вего поликлинике, а такой милый в Ютубе. Гребут деньги , все не накушаться. Хороша его поликлиника оздоровления.

@mariegreen8763 12 күн бұрын

А где его поликлиника? Вы там были? Расскажите пожалуйста! Спасибо!

@user-th7rv2tn2n 6 ай бұрын

Хорошо вам говорить,вы живёте в подмосковье. Зараза дрель заработала за стеной,чуть инфаркт не получила. Так за окном 3- е транспортное кольцо,Андроповский проспект и 7 улица. А я должна представить ,что я в лесу или на своей родине ,Камчатке. Это,как гипноз,кто то поддаётся,а меня ничего не берёт кроме проблем в голове.

@user-cb6ti2yo7x 8 ай бұрын

как вы любите поговорить!

@user-qe6fy2wr3w Жыл бұрын

Здравствуйте уважаемый доктор, у меня остеохондроз шеи протрузии позвоночника начала делать ваши упражнения на третьии день после растяжки щелчок в позвоночнике, была боль но прошла, а шея начала движения без ограничения болевых но после упражнений в голове какой-то туман но в течение дня проходит, буду продолжать до облегчения боли тяжести в голове в плечах , доктор мастер своего дела, делала первый день через боль, следующий уже как настоящий спортсмен. Удачи всем не бойтесь боли, лечитесь,Доктору здоровья крепкого, успехов, и всего наилучшего.

@user-he4dr8zc4o 3 ай бұрын

В день сколько раз делать?