Шошонин, ты м😢ойшенник

​@@the_Cat_from_hell великий человек Шишонин❤

Вы самый лучший доктор, если бы не вы все время пили таблетки и отравили себя❤

Доктор Шишонин самый лучший!!!

Доктор я постоянно принимаю препарата от давления в итоге потерял мужскую силу, подскажите как все восстановиться. Начал делать ваши данные упражнения, стало значительно лучше с давлением, но я ещё очень мало времени занимаюсь, мне понравились упражнения и есть результат. Буду очень благодарен за совет по мужской части. Долгих лет вам .

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Он не о вас заботиться, он заботиться о вашем кошельке. Как вас заманить на всякие курсы, чтобы ваши денежки перешли в его кошелек

@@marian.9924 вы глубоко ошибаетесь. Я пользуюсь всеми рекомендациям по видео выложенные во всех соц сетях. И на тот или иной вопрос волнующий, в инстограмме всегда дают ответ и ссылочку посылают ,его гоманнда группа поддержки в телеграмм канале. Не несите бред,о деньгах. Была бы у меня возможность я поехала бы к нему в Москву .

😊

классика!

Мира, здоровья Вам наши Люди!

Вас приятно слушать я понял что кушать ничего нельзя акроме вафли

Где найти гимнастику?

Добрый день! Что за гимна стику вы делаете? Подскажите пожалуйста как называется видео? Спасибо.

Гимнастика доктора Шишонина, так и называется.

​@@user-hn9ph5hz5tгимнастика для шеи!

Не всем гимнастика помогает .

​@@user-hn9ph5hz5tтам сидит он сам и показывает в нужном ритме, и просто делать вместе с ним. Видео длительностью 20 минут. Там в названии что-то написано ещё, что без музыки

Если ещё приседать начнёте , вообще удивитесь 👍👍👍

Вполне можно совсем уйти от таблеток. Только не сразу, не надо торопиться.

Подскажите, стопы греть можно если проблемы с почками и давление высокое

Много слов...

Меня, так же интересует этот вопрос. Мясо, рыба и огурцы с тыквой. И долго я проживу так?

Брехня, то же давление , пошёл ходить, ничего не помогло

@@sturmzes Организмы у всех разные.

Боюсь бросить пить таблетки

При чем тут организмы все разные? Лечение одинаковое! Там уже доктор намолол и про фрукты и овощи , и про мёд) посмотрим что дальше расскажет

Шейно грудные грыжи, как с ними бороться?

Я тоже была в шоке когда его увидела что то сдвигается в медицине

Мясо, молочка, рыба, птица, овощи, орехи, сыр, творог, сметана, грибы, зелень и тд. У вас еда, это только сладкое и хлеб что-ли?

Все остальное ))) Белки, овощи

Сало, белки..😊

Да. Этот вопрос очень интересен. Но угли - потому и угли, что это наше основное топливо. Видать просто нужно не привышать суточную норму. Я, кстати, уже 3 года как от сахара отказался. Одно время вообще хлеб не ел. Так вот, после отказа от сахара у меня была медкомиссия. 3 месяца прошло от отказа. Я с утра кофе с молоком и бутерброд колбаса-сыр-хлеб. В обед суп какой-то(конечно картошка была) и хлеб. Через час сдавал кровь на сахар. У меня медик спрашивает, что у тебя с сахаром? Как так? Я аж испугался. А она говорит, что как по книжке. С утра ни у кого такого не было, да и редко бывает. Ну, я и рассказал. Кстати, ещё тогда я в день пытался пить не меньше 2-х литров воды. Постоянно ходил с 0.5.

@@4life599 Вы, знаете мне Ваш комментарий понравился, решила Вам ответить. Вообще то сахар сдают на голодный желудок как я знаю. Но вот этот отказ от всех углеводов, даже включая мою любимую гречку. Меня конечно немного поднапрягло. Сейчас тем более пост Великий таки ноги протянешь а в перед и у меня дача. От сахара и конфет я тоже отказалась правда недавно второй месяц пошёл. И начала делать зарядку для шеи. Господи, помоги мне в моих начинаниях. А Вам всех благ, здоровья и добра.

@@Skobeleva_Lubov В том и дело. Но там после 3 или 4 часов после приема пищи. А там север, холодно и голодно. Потому пофиг стало. Сейчас и конфетку к чаю и пироженку могу съесть, но сахар так же в пределах нормы. А чай советую брать только со вкусами. Часто беру таёжный сбор. Там шиповник, шишки, листья брусники и прочее. Кофе либо с молоком (если растворимый), либо с корицей (если натуральный). Раньше сыпал в напиток 2.5-3 чайные ложки сахара. Отказался прям легко. От мучного не вышло, но максимально сократил. Так что дерзайте, пищевая зависимость самая лёгкая зависимость. Через 3 месяца даже не сможете вспомнить вкус того, от чего отказались. У меня просто условий на работе нет, чтобы правильно питаться (можно, соленьями, но баланс соли нарушаешь, что даже хуже для меня. А по углеводам, к сожалению, очень сложный вопрос. Нужны медленные и без аллергии у вашего организма. Там нужно съесть определенное количество, замерить сахар, потом через полчаса, потом каждые 15 минут несколько раз. Составить график и понять, как организм реагирует если сахар не скачет, а растёт и спадает плавно, то вам это можно. Хотя есть нюанс. Та же гречка от одного производителя может подойти, от другого нет. Да и у одного производителя от партии к партии это может меняться. Если интересно разобраться в этом, то есть хороший блогер (хотя очень наглый и матершиник) Базилио (freshlife24 кажется канал называется). Он просто и наглядно объясняет всё о еде. Что, зачем и для чего. Вам добра.

маловероятно... Гуглили у доктора про это?

Он нигде не отвечает, только на вебинарах выборочно

Очень даже может! Если давление 200 и выше, то это точно почечное

Делайте массаж шеи и старайтесь больше двигаться!"!! Не есть много углеводов. Посмотрите снова ВНИМАТЕЛЬНО видео!!!

Ну, про хлеб и крупы он слишком жёстко. Цельнозерновой , не чисто пшеничный, лучше ржаной, можно умеренно. Бездрожжевой вообще лучше. Хлебцы сухие, прочитав состав, чтобы тоже без всего, кроме зерна. Фрукт один в день в первой половине. Овощи можно, хоть они и углеводы тоже. Но есть углеводы быстрые, а есть медленные. Крупы цельные это медленные, если не обработанные, даже полезно. Нельзя сахар, мучную выпечку, торты, фастфуд, минимизировать фабричное всё, колбасы. Есть рыбу, мясо, молочку, если усвоение норм, жиры и масла правильные, орехи...кваш.капусту...

​@@EkaterinaEkaОт капусты пучит конкретно

@@user-bk6cz4wy1v да, бывает. Овощи надо под себя выбирать. Я пока не до конца разобралась, я только в начале. Жаль, что не лет 15 назад начала. Но лучше поздно, чем никогда