Shoulder Workout For Beginners by Rendon Labador

Рет қаралды 501,925

3 жыл бұрын

Пікірлер: 310

@linang2211 9 ай бұрын

This ended up being exactly what I wanted. kzfaq.infoUgkxP26Tir6n60vUkdtn4mbwhRO8cwuJQNy2 I get the flexibility of multiple dumbbells without taking up the space of a whole set. I have a very small spare room that these and a bench fit perfectly into. Like others mentioned the size of these are a little bigger/longer than traditional weights so they aren’t the perfect solution for everyone. However, if you're looking for a flexible and space saving design for a home workout I’d recommend these.

@edwardfortuno9216 3 жыл бұрын

Thanks coach more blessings to come

@jamescompassion1727 Жыл бұрын

Na iinspired and na momotivate ako mag work out ulet boss rendon dahil nakikita ko dito sa beginner workout shoulder and arm yung mga kulang saken . Merun po kasi akong muscular imbalance/ uneven shoulder and sa braso din sir rendon dahil siguro to sa maling work out ko before na basta basta nalang mag bubuhat . Maraminh salamat sa tips ninyo dito ❤️❤️❤️

@kheldejesus2443 3 жыл бұрын

Very Inspirational and nakakamotivate Coach,respeto sa gym ang pagbalik ng gamit at hindi mahalaga magbuhat ng sobrang bigat,importante proper form and execution.God bless po🙌

@abhmotovlog751 2 жыл бұрын

thank boss rendon for this video 💪

@freddiemadaraog8134 9 ай бұрын

Correct po.

@user-ne7kr2jo9w 8 ай бұрын

Solid pala si coach redon magturo 💪💪💪

@muerallonshimanongnaenae4190 3 жыл бұрын

coach rendon ,more vids po eto talaga yung totoo na proper di pabigatan ng pag bubuhat , godbless sr

@manielpaez3192 3 жыл бұрын

More vids like this coach! Waiting for more 💪

@richardsantacruz 2 жыл бұрын

Lupet nito idol. Di pa ako nagsisimula, pero nkaka kuha na ako ng mga important info sa working out. Salamat po. More power po

@randymalagda4974 Жыл бұрын

Thank you idol! Marami akong natutunan galing mong coach👏👏

@someone-gd9bu 3 жыл бұрын

I've been doing that pull ups dumble for about 2weeks and feeling ko malambot parin ang shoulder ko. Nung napanuod ko to kaya pala ganon kasi hindi proper ang ginagawa ko. And i started doing what rendon said na tamang form ng pag buhat and bro ginawa ko. Nafeel ko ang pagtama sa shoulder ko at sa palikpik ng katawan ko (under arm) at mas tumigas ang shoulder ko.

@vveranthony21 Жыл бұрын

Grabe first time ko manuod pero dami ko natutunan , galing magpaliwanag kala ko puro kalokohan lang alam mo lods , ngayon idol nakita haha

@ferdinandjessayo7331 2 жыл бұрын

Thank you coach🙏🙏🙏

@franz9710 Жыл бұрын

Thank you Coach Rendon. Dami ko natutunan. #beginner🙏

@gremayo7882 10 ай бұрын

napaka professional mo boss rendon hangang hanga ako sau ibang iba pagkatao mo sa personal kitang kita ang discipline mo. Sa snasabe nila at pangbabash sau pero dalawa pala personality mo isang business man na ng babash at ang tunay na rendon na well discipline professional at matulungin. salamat madame ko natutunan idol n kta

@Ezeca4ever 3 жыл бұрын

Yesss.. Present coach rendon. My ntutunan ako s shoulder workout nyo.. Na hndi pla tlga dpt heavy lagi un bnubuhat.. Pra ma practice un tamang form.. 💪🏼

@fitmaster14 Жыл бұрын

Iba talaga pag brainy ang coach talagang may progress at safe. Coach Rendon Labador💪

@ajguilas1377 2 жыл бұрын

Thank you coach!

@arjayinocian9750 2 жыл бұрын

Thank you coach👍👍👍

@jimloidmiparanum4508 11 ай бұрын

Ngayon lang ako nakapanuod sa inyo dito Sir. Rendon beginner po ako. Dami ko po kagad na tutunan sa unang video palang nato. Nainspire po ako lalo gawin yung tamang exercise sa GYM. 👊🏻💪🏻

@michaelesteves7653 Жыл бұрын

Idol Rendon! Sobrang thank you dito ss video mo, malaking tulong to sakin to.

@jeremeinpaulf 3 жыл бұрын

Nice video, patuloy lang learn from the past and move on. Buhat lang coach, more tips for fitness.

@joellintang651 Жыл бұрын

Maraming salamat Po coach sa advice. May natutunan napo Ako hehe 3days kopalang Kasi nag ggym Kaya dkopa kabisado sumakit tuloy katawan ko😅🙏

@aejaycanlas599 28 күн бұрын

Thanks coach 🙏

@vonifyventures 3 жыл бұрын

Maraming salamat coach rendon!

@markangelobenjamin8369 3 жыл бұрын

Bro, beginners, intermediate, advance, pro, elite lifters need breathing techniques or breathing cycles. Pina ka Basic ( Inhale sa eccectric phase o negative phase, exhale sa concentric phase o positive phase)

@mihihihahaha7894 Жыл бұрын

Tama ka sir. Di naman advanced yung breating technique so di ko dn gets bat di pa nya itinuro

@cesargranado3602 Жыл бұрын

Bro saan bang place mk bili ng pang exercice, ty

@mrclayteevee Жыл бұрын

Importante humihinga ka, wag na puro satsat

@smeogo5205 7 ай бұрын

Pano po yung ganyan breathing? Paturo po ols

@KhenSayLar 9 ай бұрын

Thanks bro it helps a lot. Begginer here

@cyruspalenzuela3204 3 жыл бұрын

More videos like this sir. Every body part sana. 👍💪🏋️

@jellyvijaedor6031 Жыл бұрын

Rendom suntokan tau

@joemargarcia6285 Жыл бұрын

Nakakamotivate mga tinuturo mo dito. Mapaparami kain ko ng motivational rice.

@jokzcba1906 10 ай бұрын

Thank you rendon💪🏽

@50sthankful Жыл бұрын

Nice, video napaka gandang motivation ginagawa habang my itunuturo..napaka intsructional Ang approach sa newbies tulad ko..naka libre Ako Ng bayad sa coach

@dexternorcio1517 10 күн бұрын

Tanong kulang mag kano ang bayad ng coch

@cristellafalco5773 Жыл бұрын

Ayosss watch ko palang nag ka muscles na ako dpa ako nag try ha hahaha..salamat boss

@jarccriss453 Жыл бұрын

salamat coach rendon may natutunan ako beginner lang❤️

@mrdacks7.5 Жыл бұрын

Thank you so much sir ikaw lagi inaabangan ko dito na perfect gym ko

@rubennavan8449 2 жыл бұрын

Grbe sa lahat nang napunood ko SA gym work out sa KZfaq ito Ang best Kase ituturo nya lahat Anong standard tapus Ang nga injury pinagsabihan salamat new subscriber..

@nazdapapac7566 2 жыл бұрын

Thanks for idea and lesson coach..

@markpartoza7959 Жыл бұрын

Beginners here galing magturo ni idol linaw magpaliwanag good job sir rendonn

@roscarcabrestante2912 Жыл бұрын

Bro nice yan,, sana lahat ng vlog mo ,,, ganyan,, motivate ako magpalaki ng katawan,,, susundin ko lahat ng mga tips mo

@marlonorticio6303 Жыл бұрын

More gym content sir Rendon for beginners.

@basaschristian8595 Жыл бұрын

Thankyou coach .

@johnrobertfrancisco219 3 жыл бұрын

Salamat po coach. Malaking tulong po yung video niyo. Sana po every part po sana ng muscle magawan niyo video. Looking forward po ako sa mga bago nyong videos katulad nito. Godbless Coach!

@RendonLabadorFitness 3 жыл бұрын

Yes sige gawa ako niyan. Salamat

@ricardojrbasilio2851 2 жыл бұрын

dito lang ako nakikinig kay rendon sa mga tips sa pag ggym hindi sa motivational hahaha nice tips rendon

@steveagustin2775 2 жыл бұрын

Idol rendon salamat sa mga video mo Biginner kc ako.bkt Hindi ka nalang mag vlog about sa gym tulad n coach Alex

@dominicdibolgarcia2878 Жыл бұрын

Laking tulong to sa begginers na gaya ko, more videos gaya nito idol

@jhossuacapistrano8598 3 жыл бұрын

Coach continue. Lng po madami po kyo ntutulungan lalo na sa ktulad kong begginer godbless po

@ramindiongco744 3 жыл бұрын

More video pa LODI 🙂 para madami akong magaya na program pag dating sa GYM 👊💪💪 more power po and keep safe!! 😇😇

@lesternabablit2748 2 жыл бұрын

Coach sa barbel amn po Sana may video po Kayu for shoulder biggener..thanks po..😊😊 god bless you

@josephcasa9308 4 ай бұрын

Ibalik mo ung ganitong rendon. Nakoo maraming magmamahal sayo

@felixtalo9816 Ай бұрын

Sir,pwede pa ba ako sa ganyang exercise as sr.na at 62y.o

@kingoppa2353 2 жыл бұрын

Nice lods madami ako matutunan sayo more learnings pa lodi

@lhorzvlogs466 3 жыл бұрын

nice one coach more videos po salamat 💪 🔥

@bongtravelvlog Жыл бұрын

Thanks for sharing this very good instructions

@markalja8587 Жыл бұрын

Sir pwede ba pagsabayin train yung shoulder at chest?

@MarlonRisaga-vu1qt Жыл бұрын

Thanks bro

@angelicako9919 Жыл бұрын

thank you🙏❤

@rs150cc8 Жыл бұрын

Bguhan lng sa gym sir slamat sa mga tips mo...💪💪💪💪

@Steph_30. Жыл бұрын

Ang galing ni Rendon sa pagturo ng basic

@JohnrayTorres Жыл бұрын

coach rendon bka pwede nyo gawan nang tuturial yong chest sa beginner

@jewelsoncagakit8423 2 ай бұрын

Question po, ang foot position ba is dapat same wide ng buka like buka ng arms o kalahati?

@davegarcera4135 Жыл бұрын

I want to have good shoulder Thanks for sharing this video.

@jamesfritz7883 Ай бұрын

Coach bale tag iilang reps saka set yan?

@dhenverseran8130 3 жыл бұрын

Idol Sana tuloy tuloy na tutorial mo ng mga workouts kase gusto ko den maging fit

@jayrugaban2725 Жыл бұрын

yon oh makapag start tatandaan ko mga sinabe mo idol ❤️

@arneytalana5913 Жыл бұрын

Thank you sa tips coach! 👍

@markpartoza7959 Жыл бұрын

Napaka husay ninrendon magturo good job rendon🤙

@dwyks-tv 2 жыл бұрын

Sir how to apply for us coach gym trainings

@BossKikiamtv 6 күн бұрын

Thanks brother maganda ang mga techniques na sini share mo

@FranzPhilipJawaden Жыл бұрын

Good job coach

@johndalangpan7307 3 жыл бұрын

Solid coach

@dealpha3698 3 жыл бұрын

Thanks sa tips Coach helpful... nag-weights din kasi ako pero magaan lang pang tamang burn nang calories and fats... may mali ala akong nakasanayan nyahahaha... pustahan maganda at positve ang video pero may mga abnuy pa ring mag-hate at bash nito...

@andieargota7211 7 ай бұрын

salamat sa mga tinuro mo sir. Rendon. meron po akung mga dambel at barbel dito sa bahay na gawa sa cimento. napanood ko po kasi yung mga tinuro mo sa GYM. at napanood kunaman sa KZfaq at yun naman ang gagayahin ko dito sa bahay walapo kasing GYM dito samin muli po salamat sayo sir Rendon

@lesliejoyagayan2797 Жыл бұрын

Ang galing na coach.

@user-ee4wx3fj1h 4 ай бұрын

nice coach❤❤

@anthonybuela5637 Жыл бұрын

Lupit mg turo ni idol 💪 salamat naka kuha ako idea idol

@dufjfhjfthurmans6364 3 жыл бұрын

more pa ng mga ganitong content idol yung mga tips sa proper form

@jerichoubalde7160 3 жыл бұрын

thank you coach, love this kind of video of yours

@musicchll1927 2 жыл бұрын

O o ij

@lailamaearguelles8229 5 ай бұрын

boss Ang linaw NYU pOH mag toro..palague kop pOH kau panoorin..KC first Time ko run pOH mag gym..

@dylanszone8908 Жыл бұрын

More video coach para sa mga beginners

@user-GATOTZKIEPLAYS Ай бұрын

May natutunan ako sau Rendon ganito ka ala dati, dpat pinag patuloy mo nlng sana

@josemannyong-iko4747 2 жыл бұрын

thanks bro very informative big help for me , home workout only. un safety and right hits for the muscle ma discuss mo. 👏

@raymartdislagsadsad9694 2 жыл бұрын

MORE PO NG GANITONG CONTENT FOR BEGGINER COACH!

@RenzChristofferJMala 3 жыл бұрын

pag na master niyo to lilipad kayo hahahah .ayos coach .💪New suscribers irr. 😇

@jacobbj Жыл бұрын

Breathe out when releasing tension. When running/jogging, breathe out when on ur left foot.

@larryoungsinahon1974 Жыл бұрын

Magaling sana tong coach si rendon kaso sumawsaw pa sa mga issue na nakakasira at nababash siya peru di parin natin makakaila na magaling at succesful tong taong to!

@aminoatali2021 Жыл бұрын

Salamat coach buti napanuod ko ito mali pla pagbuhat ko

@haideefrancisco6284 2 жыл бұрын

sir rendon do a video ng chest imbalance and how to fix po yung sa jowa ko po kase yung left chest nya form na yung sa right naman nya is medyo maliit nya right dominant po sya pero mas malake yung left pec's nya.