Juoksijan tehoharjoittelu
Рет қаралды 4,952
4 жыл бұрынMitä harjoituksia (kestävyys)juoksijan tulisi sisällyttää viikko-ohjelmaansa.
Tässä videossa keskitytään tehoharjoituksiin.
Valmennukset:
www.vs-training.fi/
Some:
/ villesiukkolatraining
/ villesiukkola
@Runneri 3 жыл бұрын
Hyvää ja selkeää ohjeistusta, kiitokset 👍
@villesiukkola 3 жыл бұрын
Kiitos palautteesta ja tsemppiä treeneihin.
@vakeva9596 2 жыл бұрын
Voisko ajatella, että sählypelit kerran viikossa korvaisi tällaisen treenin? Tai porrastreeni?
@villesiukkola 2 жыл бұрын
En sanoisi että täysin voi korvata mutta on ne ainakin tosi hyvää tehollista vaihtelua normaaliin lenkkeilyyn.
FunBaLL
Рет қаралды 1,3 МЛН
ФУТБОЛ ӨМІРІ
Рет қаралды 626 М.