Egyszerű ez. Bármi amit az ember túlzásba visz az előnytelen.

A cukor fogyasztásról is csinálhatnál egy videót. Szerintem az még több embert érintene.

Erre iszom is egy kávét!

Én észrevételeim szerint, éjjel vagyok a legproduktívabb xD. Akkor jön rám az edzés és minden hülyeség xd

Köszi a videót, nagyon hasznos volt!😉 Sajnos én is mostanában több koffeint fogyasztok mint kéne, és rendszeresen fáradt is vagyok miatta. Szóval, mindenféleképpen kipróbálom ezt a módszert😊

És mi a helyzet a teával? A teába lévő koffein sokkal lassabban és egyenletesebben szívódil fel. Például a matcha tea kb 10 óra alatt szívódik fel és annyi a koffein benme mint egy kávéba.

Én életemben 1x ittam kv-t azóta se. Pocsék volt az íze így nem fogott meg. Itthon a családom többi tagja napi 3-4 x iszik és látszik is rajtuk a mélyrepülés, de főként a munkahelyemen. Ott nagyon odavág nekik ha kimarad vagy eltolódik nekik kicsit a fogyasztása. Sokkal idegbetegebbek mint alapból :D

Tetszik a téma! Én már leszoktam fél éve, és pontosan ugyanezeket tapasztalom. Persze nálam is megmaradt ilyen alkalomszerűen a dolog. 😀😀

Én is szoktam kávét inni de mindig más időközönként. Van amikor 1-2 hétig nem iszok de valamikor 1 hétig igen. De általában 2-3 naponta iszok egyet. Gondolom ez jobb mint a minden napi kávé fogyasztás. Vagy sem?

Ez egy nagyon jó videó volt! Nekem is van hasonló tapasztalom a kávézásban. Azt hiszem úgy 13-14 évesen szoktam rá a kávéra , mivel anyukám is kávezik így néha-néha én is ittam egy kicsit , és nagyon rászoktam. Volt olyan nap hogy reggel , délben mikor haza értem a suliból, és akár még este hatkor is ittam egy kortyot. Egyébként én főleg az íze miatt iszom , nem is azért hogy ébren maradjak ( persze azért is) , nagyon szeretem a kávét , és imádok kávézóba járni. Még egy ok van amiért szeretem , mert a kávé illatáról mindig anyám és nagymamám jut eszembe , mindketten nagy kávésok. Mióta itthon vagyok online oktatásban nem ittam kávét , viszont most a napokban megint elkezdtem inni , és olyan ideges lettem tőle , hogy egyszerűen nem tudtam semmit se csinálni , nem bírtam magam rávenni semmire , a fejem is elkezdett fájni , szinte zsibbadt. Most rájöttem hogy nem azért nézek ki délután úgy mint egy zombi , és érzem úgy magam , mert fáradt vagyok hanem mert a koffein csinálja ezt velem. Másrészt nekem is megvan az az energia zuhanás napközben , csak azon már nem segít a több kávé , max egy fél órára , de aztán még álmosabb vagyok. A kávézásról nem akarok lemondani , valószínűleg áttérek a koffein mentes kávéra.

Ez amúgy nagyon igaz én iszom egy kv-t vagy teàt edzés előtt de azon kívül semmi koffein. Azelőtt végig reggel délbe edzés előtt. . És tényleg sokkal idegesebb fàradtam voltam. 2 óra volt a kv hatàs aztàn éreztem a csökkenést. Most szépen be àltam. Az edzésbe is jobban fejlődöm :)

Szia Dani! Egyre jobbak a videóid és így tovább! Várható majd mostanában kérdezz felelek videó mikor a Kamerába beszélsz? Nagyon tetszettek azok a videok. is🙏🏼

Mit tudnál ajánlani kávé helyett ha gyorsítani szeretném a fogyásom ? Észlelem magamon a hogy rengeteg segít vizhajtásban és az étvágyamat is csökkenti személy szerint én így érzem magamon de az utóbbi idöben problémákat okozott testileg és mentálisan is viszont nélküle nem igazán tudom mivel pörgesem meg az anyagcserémet (értelem szerűen edzés és étkezés rendbe van)

A kavet tekintve mi szamit raszokasnak? :) Van, hogy minden nap iszom, van, hogy 1 hetig sem.

Nagyon hasznos...DE olyan katasztrofálisan hangsúlyoz, hogy az elképesztő.... Mint anno a "hangalámondásos" VHS videók. Érdemes lett volna nemcsak a MI-re, hanem a HOGYAN-ra is hangsúlyt fektetni....

Létezik az a szintje a koffein fogyasztásnak ami egészséges? Pl. Ha napi 1 kávét iszok, de azzal sincsen bajom ha kimarad az úgy oké lehet?

Edzés előtt szoktam benyomni egy két nescafe 3 az egybent. Az a baj hogy nélküle alig bírom rászánni magam. Különösen szombaton

Én is már csak egyet iszok reggel pedig voltak évek hogy napi 5-6 simán lement. Szeretem az ízét.

Köszi a videót. Az én tapasztalataim: Bár nem vagyok kávé függő, sőt. Ha egyszer-egyszer iszok, utána kemény hányingerem lesz. Ezért inkább energia italozok. Azt viszont keményebben. Minden reggel munka előtt, heti 2x munka közben is. Sajnos abból is bármilyet iszok, egyáltalán nem pörget fel. Semmi hatását nem éreztem még sem annak, sem a kávénak. Bár az is igaz, hogy mostanában nagyon fáradékony vagyok. Hiába alszok 7-9-12 órákat, egész nap szenvedés. Valószínűleg depresszió [szedek már vasat is] (és a TE videóiddal próbálok fejlődni, kijönni ebből, hogy több sikerélményem legyen minden téren. Szóval köszönöm!). De mostantól megpróbálok mindenféle koffeint hanyagolni. Az energia italt meg pláne. Szóval köszi még egyszer!

Szegény Starbucks 😂

Én soha nem szoktam KV-t inni, vagyis csak nagyon ritkán amikor igazán szükségem van rá, ez körülbelül évente 2-3x van vagy max 5x. (Ez alól kivétel volt 2019 akkor kb 10-20 alkalommal ittam kávét munka miatt). Emiatt nekem mindig hat a kávé és nem csak a jó minőségű hanem az olcsó 50ft-os automatás kávé is (ami ha jól tudom nem is KV csak KV por). Sőt azokon a ritka alkalmakon amikor KV-t iszom akkor automatás kávét iszom mert olcsó, hamar meg van és könnyen gyorsan elérhető. Akkor szoktam KV-t inni amikor előző este nagyon keveset alszom (Kb olyan 1-2 vagy 3 órát). Ilyenkor mindig azt csinálom hogy veszek kb 50ft-ért egy pohár KV-t automatából amit aztán munka kezdés után nem sokkal meg is iszom. Nekem reggel 6 kor kezdődik a munka és olyan 7 óra felé kávézom először. És ez a 7 órás KV engem általában még ilyen kevés alvás után is mint a lórúgás úgy feltud ébreszteni (az esetek 95%-ban). Aztán ez a lendület kb délelőtt 10 ig tart úgy hogy olyan 11-12 óra magaságában iszok még egy KV-t ami nagyából délután 2-ig ki tart és ezzel a munkaidő végére is értem. Aztán haza megyek és ha akkor elkap az álmoság (ami elég valószínű tekintve hogy előző este 1-2 vagy 3 órát aludtam) akkor bedőlök az ágyba.

Én atalltam a koffeinmentes kávéra,napi kétszer iszom. Az sem jó?

Most pont erre a videora vilt szuksegem, koszonom!!!

Jó lenne leszokni, de sajnos nekem 3 napnál nem tartott tovább :(

Nem kávézok de naponta minimum 2-3 kulázom, szóval még az anyagcsere dolog sem feltétlenül negatívum , mert a felszívódást blokkolja ahogy el is mondtad😊

Csak egy kérdés , teával mi a helyzet?

én kávéval és nélkül is ratyi elemekell vagyok megáldva... 😅 az orvosom " írta fel " nekem. a szar vérnyomásomra... ki nem állhatom amúgy de ha már eleve szarul vagyok és a kV segít valamennyit hogy az ápolásban nem én legyek az akit ápolni kell akkor megiszom... de lehet hogy az 5 tonna cukor teszi meg a hatását amihez a kvmat öntöm

Heti egy-kettő kávé még elfogadható? Egy meccs előtt meg innák egy kávét, ahogy te is mondtad alkalmanként jó hatással van az emberre. Előre köszi a válaszod. 😀

koffeinmentes kavet ?

a folyamatos energia szintet illeti: - én napfelkelte elött üres kávé után igen jól bereggelizek .......aztán 12órás muszakban almaecettes vizet iszom....vagy üres kávé után egy almát...és csak naplemente után igen jól bevacsorázok.....utána félórával egy csingcsángcsung tipusu teát iszom🙃🙂....

És mi a helyzet a délutáni alvással? 21 vagyok, magas, szálkás, extrém anyagcsere. Évek óta szükségem van kora délután másfél óra alvásra. Ha nem fekszem le, türelmetlenné, figyelmetlenné válok, nem tudok koncentrálni. Egyetemista lévén a legfontosabbra, a tanulásra délutáni alvás nélkül gondolni sem tudok. Alvás után viszont mindenre késznek érzem magam. Beindul a kreativitásom, motivációm, tanulásban és edzésben is a késő esti órákig topon érzem magam. Az a kérdésem, hogy szerinted ez rossz megszokás, vagy hasznos dolog, amiből előnyt lehet szerezni?

Köszi nagyon tanulságos volt 👌

A pánikot és a szorongást a koffein okozza ? Ez igaz?

Uhh csak engem zavar, hogy énekelve beszél?

Koffein abbahagyásánál szerintem nincs szenvedés, csak a kávé/tea íze és a szokás hiányzik. Viszont mindenből van koffein mentes, azt lehet inni helyette (alkalomszerűen), aztán elmúlik az is...

Én is gondolkozok már rajta egy ideje, lehet rászánom magam. Egyik ismerősömnek is nagyon bevált. Egyébként elég halkak a videóid, a hangszintet megpróbálhatnád növelni.

Én kb soha életemben nem kávéztam, vagy energia italoztam, bár hozzá teszem akárhányszor ittam évente kb 1, vagy 2x soha semmilyen hatást nem éreztem, se az energia italtól se a kávétól. x)

A teázásról mi a véleményed?

En nekem fáj a fejem és alacsony a vérnyomásom es még sok kólát is iszok

enis le fogok szokni koszonom

Szia, szerintem a koffeinnel magában nincs probléma, inkább a nagyobb mennyiségekkel. Zöld vagy fekete tea kevesebb koffeinnel is hasonló hatásokat képes kiváltani és emellett még több hasznos hatása is van az agyra(emlitetted a kávé miatti könnyebb fogyást, megnyugtatlak teával is hasonló képpen lehet könnyiteni a zsirégetésen), tehát bárki aki le szeretne szokni a kávéról, annak ajánlom figyelmébe a zöld és fekete teát!

A férjem behozta nekem a reggeli kávémat, és ezt a videót elindítva a telefonomon. 😂❤️

iszom*

nekem napi 1 kávétól már remeg a kezem hosszabb távon

A koffeinmentes kave TARTALMAZ koffeint, csak valamennyivel kevesebbet! De tudom ajanlani a Harvard egyetem sok fobol allo kutatasat 5 espresso, 5 koffeinmentes es 250mg intravenasan beadott koffein hatasat a szivre. Kiter nehany egyeb dologra is.

Akkor az a módszer , hogy mondjuk ha kotygosból iszom, akkor fokozatosan kevesebb kávézaccot tegyek a tartályba ?

Kevés az ilyen videó, szerintem te több feliratkozót érdemelsz!

Szerintem sokan (úgy, mint én is) leginkább az íze miatt fogyasztják, nem pedig a serkentő hatása miatt. A kávé nyújtotta íz-élményt, pedig semmivel nem lehet pótolni, szóval holnap reggel+délután ugyanúgy megajándékozom magam 1-1 bögre kolumbiaival🤤✌️

Én amióta leszoktam a cigiről azóta a teára szoktam rá.

Most nagyon elgondolkodtam ezen🤔

én egész életemben kávé és általánosságban energia ital nélkül éltem le. ugyan úgy fáradt/energikus vagyok mint aki kávézik vagy energia italozik. a valóság az hogy konkrétan ezek semmilyen igazi hatást nem fejtenek ki, amit kifejtenek is, a szervezet egyre jobban megszokja, így a hatás a minimálisra csökken, és ez a legfontosabb, hogy a szervezet önként csökkenti a hatást. számomra ezek csak pénzkidobásra jók. néha jól esik egy energiaitalt meginni, de azt is inkább az íze miatt iszom nem pedig a hatása miatt. a valóság az ha le is szoksz ugyan úgy ember leszel, nem leszel teli energiával, de fáradt se leszel, pusztán egy herotikus 1 perces boldogságérzetet dobsz el magadtól, meg hosszútávon nézve rengeteg pénzt spórolsz

én lassan 2 hónapja nem, elmaradt, és nem is kell!

A kávé ö,agában egészéges.

A koffeinmentes kávé is valamilyen szinten tartalmaz koffeint. Sajnos tapasztaltam az érzékenységem miatt.

Késői komment vagyok, de amióta nem iszok könnyebben csúszik a kaja, jobb az étvágyam :D ja és az emésztésem se fájdalmas xDDDD

Én soha nem ittam még kávét és soha nem is fogok

Eddig nem ittam kávét nem is tervezek elkezdeni

Amikor kijott a video dislikeoltam, de most hogy mar en sem kavezom rajottem hogy igazad volt!

Jobb megtalálni az arany középutat, nem a szélsőségeket figyelembe venni!

A kávé az Isten!

Ne ijesztgesd el a többieket, azzal, hogy hónapokig szenvedni fognak! Semmiröl, de a világon semmiröl nem lehet leszokni, fokozatosan. Vagy abbahagyod, most azonnal, vagy nem! Nos, én bármikor le tudok szokni, egyik napról a másikra. A fejfájás és a kávé utáni vágyakozás, három napig tart. Bármikor vissza is tudok szokni.... :-) 20 évig rendszeres fogyasztó voltam, azután 5 évig egy kortyot sem ittam, azután megint pár év rendszeres, amíg olyan beteg nem lettem töle, hogy majdnem meghaltam.Tönkre tette a gyomromat, a bélrendszeremet és állandóan fáradt voltam. Nos, most, pár év óta, " - Két - három feketét iszok egy héten, de, nem is igazán tudom, hogy miért. Épp, a napokban döntöttem úgy, hogy erröl is le fogok szokni, mert igen, minden kávéfogyasztás után egy belsö nyugtalanság lesz úrrá bennem, amin nehéz uralkodni és azokon a napokon, sokkal fáradtabb vagyok, mint egyébként, ráadásul nagymértékben savasítja a szervezetet, ami árt az izületeknek is. Most itt ülök a már üres csészével, bekapcsoltam a gépet és mi jelenik meg az oldalon? hahahahaha Ez a video. Mi ez, ha nem jel arra, hogy ez legyen az utolsó elfogyasztott kávé életemben? .....Még valamit, nem tudom, hány éves vagy fiatalember, de ha magyar vagy, akkor légyszives magyarul beszélj, mert amíg a kommenteket nem olvastam el, addig azt hittem, hogy egy robot mondja alá a szöveget. A csodálatos, hangsúlyos, dallamos, magyar nyelvünket, valami undorító, förtelmes, diaklektussal, affektálva beszéled.

És mivan ha csak azért iszunk kávét, hogy reggel munka előtt beinduljon a rendszer?! 🤔😀

Meg jo hogy nem iszok kávét.

Csak engem idegesít egy picit, ahogy hangsúlyoz? A készítőhöz szólva: Ha hanyagoltad volna a clickbaitre hajazó címet (egészen biztos vagyok benne, hogy egy csomóan nem fognak leszokni a véleményed hatására, például én) meg ezt a meggyőzni akarást, akkor egy egész értelmes videó lett volna. A kávénak rengeteg előnye és hátránya van, amint a videó végefelé említetted. A személyes tapasztalatok viszont nem általánosíthatóak. Mindenkinek máshogy működik a teste. Az igaz, hogy a kávé is tud függőséget kialakítani, így drogként működhet, de a rendszeres kávéfogyasztásnak önmagában nincs rossz hatása. (Akinek érzékeny a gyomra vagy egyéb nehezítő körülménye van, például nagyon magas a vérnyomása, arra persze akár veszélyes is lehet.) Az pedig teljesen természetes, hogy különböző energiaszintjeink vannak a nap során, erre szükségünk is van. Van, aki nehezen kel fel reggel, de korán kell kezdenie a munkát vagy az iskolát. Ebéd után szinte mindenki egy kicsit "bekábul", "kajakómás lesz", de aki dolgozik, annak muszáj valahogy felpörgetnie magát. Éjszakai műszak során szintén lehet kávéra vagy egyéb szerekre igény. Ráadásul kávé nélkül is elég ritka, hogy valakinek ugyanolyan legyen a teljesítménye egy egész napon át. Ez az alvás mennyiségétől és minőségétől is függ, illetve attól, hogy milyen és mennyi szellemi vagy fizikai munkát végeztél (edzést, tanulást is beleértve), mit és mennyit ettél, ittál stb. Szerintem ha nincsenek egészségügyi veszélyei, akkor alapvetően jó dolog kávét fogyasztani, persze ez nem pótolja az alvást, és azt az aranyszabályt is érdemes betartani, hogy egy bögre kávé, két pohár víz, mert a kávé dehidratál. Ui.: Nem vagyok szakértő, ezek a saját tapasztalataim, észrevételeim, véleményem. Lehet, hogy nincs igazam, de ez részben szubjektív téma is lehet.

Iszok? Te hol tanultál magyarul?

Én olvastam azt hogy a kávé valamelyest blokkol egy természetes ébresztő hormont. Szóval nálam már az is nagy segítség volt hogy a reggeli első kávémmal várok ébredéstől számított egy-másfél órát. Már ezzel is sokkal több energiám marad délutánra.

Te vagy a legtökéletesebb ember a világon

Én nem iszom kávét

Majd ha orvos leszel akkor.....de egy barista XD vicc a videó

SZÉP KIS MONOLOG 65 VE ISZOM KÁVÉT ÉN AZ ELÖNYEIT ISMEREM NEKEM NINCS BAJOM VELE REGGEL KÁVÉT ÉS EGÉSZNAP NEM ISZOM JÓL ÉRZEM MAGAM !!

Egy éve kb én is leszoktam (azóta sajnos vissza). Egyik napról a másikra tettem le (volt egy nehéz 5 napom... :D ) . Nekem az a tapasztalatom, hogy kávé nélkül leszokva, pontosan ugyanolyan, mint amikor minden nap kávézok. Ezután nagyjából 1 hónap után ittam egyet, mert fáradt voltam és messzire kellett gyalogolnom, akkor nagyon beütött. Mintha nem is gyalog mentem volna.. szárnyakat adott :D , rengeteg energiám lett és jobb lett a kedvem is. Szóval nekem az az észrevételem, hogy megéri azért letenni, hogy nyerhessünk egy bármikor felhasználható "dopping" löketet. Viszont minimum 1 de inkább 2 hetet érdemes kihagyni két kávé között, nehogy visszaszokjunk. Amikor minden nap iszok akkor tényleg ahhoz kellett, hogy az alap energiaszintemet visszakapjam.