Сразу видно - boss of gym. Настолько эмоционально и заряжено, аж мотивирует!!! Особенно со слов "старое говно". Лучший тренер)

Прям ходит по залу и раздаёт мотивацию. Gym master этой качалки!!!

После такой тренировки холодный душ принимать нужно чтобы быстро восстанавливаться или нет? Или горячие ванны лучше?

Привет, я стал подписчиком вашего канала (youtube), поздравляю с отличным материалом. Я бывший профессор университета в области физиологии упражнений, спортивных тренировок и волейбола. Бывший тренер по фитнесу сборной национальной лиги. Сегодня у меня есть некоммерческий волейбольный канал, и я хотел бы получить разрешение на использование частей их видео. при его использовании процитирую источник, укажу канал и поставлю ссылку в описании. Спасибо, я с нетерпением жду возвращения.

Опять же хочу отметить, 4 номер просто лучший💪💪💪

Можно видео на укрепление спины? У меня протрузии поясничного отдела, а в волейбол играть хочется, но спина болит

Как совмещать тренажёрку с волейболом? По каким дням на волейбол, а по каким в тренажёрку, к примеру Ну или как вы это делаете?

Само то, после трени по 🍻🍻🍻🍻🍻

Некоторые ( волейбольные термины) уже можно не запикивать т.к. после таймаутов Лондонского финала они стали классикой!!!

Респект Бро, не в обиду тебе, ты классно физически развит, красивая перевёрнутая пирамида, но мне кажется у тебя тело более мощное чем ноги, иными словами они просто не осиляют тебя вытолкнуть на максимум. Может стоит не много тормознуть с верхом( в плане немного уменьшить нагрузку на верх и увеличить на ноги?)